今日も次女のバスケを観戦に行く。 市郡の大会の準決勝、勝てば決勝が行われる。
準決勝は危なげなく勝ったが、相手のボールを前に運ぶ選手がちょっと可哀想だった。 マンツーマンでマークがついているのだが、相手に強烈なプレッシャーをひたすらかけていて、全然思うように前に進めてなかった感じが見えた。
今日も試合の間は中にいられないので外へ。 お昼には少し早いけど何か食べておかないと。 車を出すと満車で戻ってこられないかもしれないので徒歩で。 体育館の前の道を西へ進んでいったら「スリーラッキー」という喫茶店があったのでここへ。 すぐ横にも別の喫茶店があったけど、パッと見、こちらの店の方が入りにくい雰囲気だったので、あえてこちらに入った。
店にはお客さんが居らず。 ナポリタンとアイスコーヒーを注文。 しばらくするとおじいさんが入ってきて、ナポリタンとホットコーヒーを注文していた。
ナポリタンはめちゃめちゃ美味しかった。 値段がいくらか忘れてしまったけど、ナポリタン+コーヒーが990円で、ドリンク食事を頼んだので(?)ドリンクが100円引きで880円か890円だった。

食べ終わっても時間があったので、イオン東高松で時間を潰してから総合体育館に戻り、13時半から決勝。
決勝の相手は香東で、第一クォーターでは数点差しか付いていなかったので強い相手なのだと思ったら、徐々に点差が広がっていき、最終的には70-45くらいだった。 市郡の大会は優勝だったけれど、この結果が来週の県大会のトーナメントに影響あるらしい。 来週末の3日間の県大会で部活は終了かな?
帰宅してからは長男と三女と空港公園に。 16時~17時過ぎまで野球で遊んだりして帰宅。
それがけっこう疲れたので今夜はトレーニング無し。 昨日途中で寝てしまった男子マラソンを見ていたが、また眠くなって寝てしまった。
国際大会は知らない選手ばかりだから、あまり面白くないな。
投稿者「U」のアーカイブ
次女のバスケ観戦
今日は野球の練習があるが、三女には一人で行ってもらって、自分は次女のバスケの試合を見に行く。 中3で最後の大会、この大会が終わったら部活引退となる。 ミニバスの頃はたまに見に行っていたが、中学のバスケは1回くらいしか見に行っていないと思う。 最後の大会なので見に行こうと思って。
バスケは室内競技の為か、コロナ対策が厳しく、なぜか撮影についても厳しかった。 観戦は事前に名簿を提出した1チーム16名まで。 当日の追加は認められない。 撮影は1チーム1台のビデオカメラのみ、受付で配布されるビブスを着ている人のみ撮影ができる。 写真に関しては学校の先生のみしか撮影することができない、撮った写真の用途は卒業アルバムなどの資料用のみ、とされていた。
陸上でも盗撮とかが多くて、撮影ルールがけっこう厳しくなってきているけれど、バスケほどではない。 バスケは既に何か問題が起きてしまったのだろうか?
試合はトーナメントの1回戦、2回戦だったのだけど、どちらも大差で勝利した。 体力温存のためか、頻繁にメンバーを変えていた。
ミニバスの頃と違って、パスもけっこう通るし、スクリーンでノーマークで3ポイント打たせたり、同じ動きを繰り返して次もそうだと思い込ませて違う動きを持ってくるとか、戦略的な部分も見れた。
1試合目と2試合目の間に2時間ちょっと時間があり、入場規制の関係で体育館にはいられないので、外に出てた。
お昼ごはんは「チャンポン龍」でジャージャー麺というのを食べた。

それから牟礼にある「石の民俗資料館」へ。 前に庵治で暇な時があって、行く場所を探していた時に、この場所を見つけていた。 その時は開館時間の関係で行けなかったけど、今日は行けるので行ってきた。
庵治石について学んだり、昔の人はどうやって石を切り出しているのかなどを学んだ。 他にお客さんはいなかった……
午後から2試合目を見て帰宅。 三女が野球終わって帰ってくるまで待っていて、帰ってきてからはロードバイクのトレーニングへ。
毎週走っている、柏原渓谷を抜ける40kmコースを今日も走る。 今日は西風が吹いていて前半がちょっときつかった。 柏原渓谷内は、前々回は時速14kmくらい、前回は時速19kmくらいだったけど、今回は時速21kmくらいで走ることができた。 だいぶ脚力がついてきた。 早く渓谷を抜けることができたため、全体のタイムも良くて1時間52分34秒だった。 前回のタイムを3分くらい更新、前々回から考えると12分くらい更新している。
夜は世界陸上の男子マラソンを30分遅れで追っかけ再生していたけど、眠くなって30分くらいで断念。
レオマのバイキング
今日は雨なので野球練習は小学校でやる予定だったが、小学校に集合した後に雨が止み、いつものグラウンドで練習できそうだったので、そちらに移動。
午前中練習して12時半くらいに終わった。
急いでシャワーを浴びてから、「ホテルレオマの森」へ。 数ヶ月前に社員優待で買ってもらったレストランのバイキングチケットが今月末期限なのに、まだ6枚も残っている。
三女と2人なので、2枚しか消費できないけど、期限切れて無駄にするよりはいいので、行ってきた。
最終入店14時、料理は14時半まで、席は15時までだった。 13時半くらいにホテルについて、1時間しかないけど、お腹いっぱい食べてきた。 時間が時間なだけに、3連休だけど空いていたな。
帰りはイオンで買い物をして、夕方からは仏生山公園へ。 次女がここの体育館でバスケの練習をするので、三女と一緒に運動をしようと思って。 芝生広場で軽く野球練習してから体育館へ移動して、20時くらいまで動いてきた。
今夜はジョギングなしで、今日から始まった世界陸上の録画を見る。
珈匠
今日は妻が休みだったので、一緒に朝ごはんを食べに「珈匠」に行ってきた。 7年前~5年前まで、毎週水曜日にモーニングを食べに行っていたお店。 多分100回くらいは訪問していると思うが、ここ最近は半年に1度くらいしか行っていないと思う。
メニューは全然変わってないので、以前までと同様のホットサンドのモーニングを食べた。

午後からは三女の三者面談があったので小学校で先生と話して、夜はトレーニングへ。
今日はあまりやる気がしなかったけど、9.6kmは走らないとなぁと思って、軽めに走ってきた。
5.41, 5.39, 5.53, 5.47, 5.48, 5.48, 5.50, 5.46, 5.49, 5.43と、9.6kmを55分31秒で、キロ5分47秒ペースだった。
トレーニングプランあれこれ
昨日リングフィットアドベンチャーで25分くらいプレイしていたら「プレイ時間が長いです、負荷を上げますか?」と聞かれた。 負荷が軽いから25分もプレイできると思われたらしい。 なので、今日は負荷を2上げて、22でやってみることに。
そしたら、ステージ4の中ボスみたいなやつを倒すことができず…… 負荷下げるのも微妙なので、別のステージトレーニングして、レベルを上げるだけになってしまった。 別のステージやっていたら、今日も25分くらいのプレイだった。 プレイ時間短く負荷を高くしないといけないのね。
今夜はトレーニングは無し、ロードバイクはそれほど脚に負担がかからないので、ジョグと合わせて週6くらいのトレーニングになってしまう、それだと多すぎる感じがするので、多くても週5で抑えたい。 日曜はトレーニング行くのが難しいので、日曜を休むとして、土曜は野球があって疲れてるのでロードバイクのトレーニングにして、あとはどこかで1回休んで、ランをしたいなと思っている。 本当は曜日を決めてポイント練習をしたいのだけど、負荷の高いトレーニングはやる気がせず…… こちらはリングフィットとは気持ちが違う。
夜の早めにトレーニング
朝はマクドナルドへ。 最近朝にリングフィットアドベンチャーをやっているので、なかなかマクドナルドに来ることができない。 今日はマクドナルドが終わってからリングフィットアドベンチャーをやることにしている。
夜、いつもより早く、夕飯食べ終わった20時過ぎからトレーニングに行こうかなと思った。 いつも三女が寝た後の22時過ぎから行っているのだけど、夕飯食べてから22時くらいまでの間の時間が無駄なので……
準備をして出発しようとしたらポツポツと雨が降ってきた。 なんというタイミング…… だけど雨雲レーダーで調べたら局地的なものっぽいので、無視してトレーニングに行くことに。
イオン綾川から国道377号線にを国道193号線に向かって走る、32kmコース。 最近、何度も40kmくらいのトレーニングしてるので32kmは短いし、40kmのコースよりアップダウンも少ないので、そんなに疲れないだろう。
心肺や脚を追い込むほどは漕いでないので、けっこう楽にトレーニングを終えることができた。
32.5kmを1時間22分21秒だった。
帰ってきたら22時位だったので、いつもより1時間半くらいは使える時間が増えている感じがして嬉しい。
新しい道&橋を走るジョギング
昨日日記に書いた新しい道&橋、これを走るジョギングをしてみることに。 この道自体は、香川町の体育館から西へ一直線に進んで、香東川にかかる新しい橋を通る。 川の東側はよく知っているが、西側はあまり分からず、この道を通っていったらどこに出るのだろうか? まだGoogleMapにも反映されてないし。 ということで、今日はこの新しい道を走ってみることに。
川を超えたら、ひたすら川沿いに南下していき、最終的には県道13号線にぶつかった。 県道の交差点は信号がないので、右折するのは困難。 こちらから来た場合、左折すると元の道の方に戻るので右折しなくてはいけないのだが、し難いとなると、この道を通るメリットはほとんどないな。 川沿いでどこか右に曲がって抜けることができれば、高松空港方面に行く短縮ルートになるかもしれないが、夜で暗かったのでそんな道があるかどうかはわからなかった。
一方、香南方面から県道を東進している場合、香東川の手前で左折するとこの道に来ることができ、香川中央高校の交差点や、大野街道に行くことができる。 このパターンの場合、県道13号線と国道193号線の交差点を回避することができるので、時間が節約できそうだ。 まだあまり認知されてない道だろうけれど、しばらくすれば車通りが多くなるだろうから、どちら方面に行く車が多いのかなど、見てみたい。
5.58, 5.38, 5.51, 6.01, 5.59, 5.47, 5.52, 5.47, 5.58, 5.53, 5.52と、10.8kmを1時間03分46秒で、キロ5分52秒ペースだった。
暑いジョギング
夜はジョギングへ。 最近キロ6分くらいのジョギングが続いているので、たまには速いペースで走ろうと思い頑張ってきた。 が、頑張った割には平均で見るとキロ5は切れなかったし、何より暑かった。 何度汗を拭ったことか…… 3km地点くらいが小さな工業団地になっているのだが、そこをぶち抜く新しい道&橋が先週完成した。 その為、この工業団地の道はあまり車の通らないいい道だったのだが、新しくできた道路を横断しないといけなくなってしまった。 夜ならほとんど車通りはないとはいえ、交差点的には自分のほうが「止まれ」なので、減速せざるを得ない。
5.20, 5.04, 5.09, 5.03, 5.02, 4.55, 4.57, 4.57, 5.03, 4.53と、9.6kmを48分37秒で、キロ5分03秒ペースだった。