ジョギングの信号待ち

晴れさくらのVPSにUbuntuを入れて、APIサーバーを構築して動かし始めた。 画像バイナリを受け取って、ImageMagickで色々処理して、画像バイナリを返すような内容のもの。 プログラム自体は簡単なのだけど、構築やデバッグにものすごい時間がかかった。 非常にやりづらかった。

夜はジョギングへ。 最近全然距離を走れていないので、今日は12.1km走ることに。 ペースも5分切るくらいでは行きたい。
出だしからキロ5で入るのは苦手なのだけど、今日はいい感じに入ることができた。 6km地点で、29分30秒くらいだったので、トータルで1時間切りたいなと思いながら、後半走っていった。
9km過ぎの信号で引っ掛かってしまって、40秒ほどロス。 普段なら車も全く通らないし、安全を確認して無視するのだが、3月くらいまで下水道工事をやっていて、ガードマンが交通誘導してくれているので、信号無視することが出来ずに、止まるしかなかった…… 2週間くらい前から工事していると思うので、もう何度も工事で信号に引っ掛かっている。
5.02, 4.55, 4.48, 4.54, 4.53, 4.53, 4.47, 4.48, 4.49, 5.31, 4.36, 4.38と、12.1kmを59分06秒で、キロ4分52秒ペースだった。 5分切るペースで60分切れて走れたのでよかった。

クアタラソ さぬき津田

雨先週行こうと思っていた「クアタラソ さぬき津田」に行くことになっている。
行く前に三女の水着を買おうと思って、スポーツデポに寄っていったけど、いわゆる水遊び用の水着はこの時期売っていなくて、競技用や選手が着る練習用の水着のようなグレードのものしか売っていなかった。
クアタラソに電話したら、子供用のは200円でレンタル出来るとのことだったので、レンタルでいっか。 家にちょうどいいサイズのがあったのだけど、三女的にはそれが気に入らないらしいのだが、結局それよりももっと気に入らないレンタル品になってしまったので、家から持ってくればよかったと悔やんでいた。 レンタルできたのは、普通のスクール水着のような紺色のやつ。 だけど、上にラッシュガード着ているので、水着なんて何でもいいような気がするのだけどなぁ。 自分の水着は、2007年くらいに買った海水浴用のやつで、もう13年くらい使っていることになるので、色褪せているが、特に買う必要もないかなと思って、ずっとこれを使い続けている。 年に数回しか使わないしな。

クアタラソに行く途中「とにかく とに麺」といううどん屋でお昼ごはん。 ここは立地が悪いのか、うどん屋が潰れては新しいのが入ってと、記憶の中だけでこれで3店舗目だ。 前の前の店や、前の店には来たことあるが、今のこの店は初めて。 釜玉うどんを食べた。 最近PayPay使えるうどん屋が増えてきていて、ここでも25%還元受けることができて嬉しい。
釜玉うどん

津田に行く道中は、久しぶりに志度の国道11号の方じゃなくて、フジグランとかある方の住宅街の方を通っていった。 たまに通らないと道や店が変わっていたりするので。 いつ無くなったのかすらわからないけど、不二家レストランは無くなっていた。

クアタラソはガラガラだった。 ここに来るのは通年老人が多く、夏場は幼児連れが多くなる。 健康のためにクアタラソに来てコロナになって死んだら、本末転倒だと思うので、老人は自粛しているのだろう。
ウォータースライダーは1月7日くらいの大荒れの天気で、外側が破損してしばらく使えない。 HPにも書いてあったし、さっきTELした時、受付で会計する時と、何度も説明された。
プールサイドが寒すぎて、プールは思っていたより温かかった。 トイレに行くと身体が冷えて、プールの中がぬるま湯のように感じるくらい、たった数分で身体が冷える。 見てないけど、コロナ対策で換気とかされているのだろうか。
2時間くらいプールとお風呂を楽しんできた。

帰りは、志度の西村ジョイ、マルナカ林店と寄って帰宅。 クアタラソで風呂に入ったので、今夜は風呂に入らないでいいので楽ちん。 ただ、走りにもいけないけど。 行ってもいいのだけど、また風呂に入らないといけないしな。
夜ご飯は唐揚げを作る。 昨日材量は買っておいたので、2時間くらい味を染み込ませて揚げる。 量が微妙に足りなくて、もっと肉買っておけば良かったと思った。

CSS関連の本

雨10時くらいに起床して、三女のスイミング、マクドナルドでお昼ごはん、三女の美容室、図書館と、めぐって、15時位に帰宅した。
三女を家で下ろしてからは、一人で本屋に行ってきた。 たまには技術書を買わないといけなく、何冊かKindleで買ったが、やっぱり技術書は物理本じゃないと読みにくいので。
いろいろ分野はあるのだけど、今はCSSをちゃんとやりたいので、「CSS設計完全ガイド」「Sassの教科書」を購入した。 そろそろ覚えないといけないNuxt.jsとかの本も買いたいのだけど、これはまた今度。 このあたりはフロントエンドエンジニアの領域なので、バックエンドエンジニアが手を出すには分野がいっきに広がりすぎて少々厳しい。

最近は一からサイトを作る時も、自分がコーディングしているので、きちんとCSSの設計ルールや命名規則を学んだ方がいいなと思って。 Scssもずっと使っているが、これもなんとなく使っているだけなので、本業コーダーから見たら発狂するような使い方かもしれない…… これらを、多少直していければいいなぁと思う。

しかも、今なら高松市の特定のお店でPayPay支払いをすれば、25%ポイント還元を受けることができ、レインボー通りの宮脇書店もそれの対象なので、なんと技術書も実質25%OFFで買うことができ、非常にお得。 今まで買おうかどうしようか考えていた本が他にもあるので、どんどんと買っていければいいな。 取り寄せも出来るだろうけど、PayPayのキャンペーンが2月末までなので、取り寄せるなら早めにしなくては。

今日は雨なので、帰ってからは庭の屋根の下でランジジャンプ30回×5セット

公開鍵認証

雨ときどき曇りUbuntuで相変わらず色々やっていて、今日はSSHの公開鍵認証をやっていた。 本当はセキュリティ上やらないといけないのだけど、個人で使っているVPSやクラウドのサーバーは公開鍵認証をしていない。 仕事で使っているAWSは勝手にされるのでやっているが。 公開鍵認証って結構設定がややこしいイメージがあって敬遠していたのだけど、全然ややこしいことはなくて、ログインするユーザーの.sshの中にauthorized_keysを作成して、公開鍵の内容を記載して、パーミッションを0600にしておき、/etc/ssh/sshd_configで、
PubkeyAuthentication yes
PasswordAuthentication no
にするくらいだった。 こんなお手軽でセキュリティが何百倍にもアップするなら、やらない手はないな。 今更だけど、既に運用しているサーバーにもやっておこう。 無駄にポートを22から別のものに変えていたが、調べられたらそれは簡単にバレるので、そもそも22で公開鍵の方が安心だ。

夜はジョギングに。 夕飯食べるの遅くなってしまったのと、ちょっと食べ過ぎでお腹の調子が悪そうだったのと、小雨だったけど、2日走っていないので、今日は走らなくては、ということで走ってきた。
体があまり動かなさそうなので6kmコースへ。 だが、3kmくらいでお腹が痛くなりはじめて、もしどうしてもやばかったらコンビニとかスーパーがあるので、そこのトイレに行けばいいのだけど、マスクも持ってないし長時間かかるだろうから、できるなら家まで保たせたい。 あと2kmくらいになってから、痛くなる頻度が上がって、これは本当にやばいと思った。 6kmコースを諦めて、ショートカットしたが、5.4kmコースにしかならない。 歩いたら余計に時間かかるので、刺激を与えてしまうが走り続ける。 いつものゴール地点で時計を止めて、家までも走って帰り、急いでトイレに駆け込んでギリギリセーフ。 かなりきついジョギングだった。
5.31, 5.29, 5.35, 6.01, 5.28, 5.26で、5.4kmを30分18秒で、キロ5分36秒ペースだった。

ジョギング2連休

晴れ朝はマクドナルド。 だいたい、チキンリスプマフィン+ホットコーヒーMを頼むのだけど、起床してからマックに行くまではインスタントコーヒーを飲んでいて、だいたいそれがタンブラーに半分くらい残った状態でマックに行き、コーヒー飲んで、帰ってきてから、残りのコーヒーを飲むような感じ。
コーヒーが終わってからはストレートティーを飲んで昼を迎える。 昼ごはんを食べて後は、インスタントコーヒー、飲み終わったらストレートティーというような感じ。
毎日家で、インスタントコーヒー2杯、ストレートティー2杯かな。 夜はお酒飲む時もあるし、氷水しか飲まない時もある。

そんな今夜はジョギングに行かず、ビール飲みながらパソコンやっていたら、あっという間に26時。 本当はジョギングに行こうと思ったのだけど、三女は陸上だったし、夕飯終わってから空白の20分くらいがあったので、それでペースが狂って、ジョギング行くのが面倒に思えてしまって、やめてしまった。 別にその時間にジョギング行くのではなく、行くのは2時間後とかなのだが。

折り紙の本

晴れ今日は家から一歩も出ない日だった。 正確には、朝ゴミ捨てに行ったので、家から出てはいるのだけど、それ以外では玄関から外に出ずに、家にいる一日だった。 夜もジョギングは無しで。

パソコン関係では、PHP8への対応をやったり、フルスクラッチされた誰かが作ったPHPプログラムを解析したり。 夕方に折り紙の本が届いて、三女と一緒に遊んだ。 Youtubeや図書館で折り紙の本などはあるのだけど、どれも三女のレベルだと難しいので、幼児~1年生くらい向けの「5回で折れる折り紙」というので、正確には5回じゃないのもあるのだけど、5手で作品が作れる、簡単目な本を買ったのだ。
5手しか使えないので、出来上がる作品はちょっと無理があるものもあるが、三女と一緒に遊んで喜んでいた。 完成した作品はしょぼくても、鉛筆やペンで目を書いたり口を書いたりすると、それなりに見えるから、十分に満足できるものが作れるのだけど。
自分は職業柄かわからないけど、いろいろな物事をきっちりしたタイプなのだが、折り紙だけはいくらやっても、きっちり折ることができない不思議。

9.6kmペース走

晴れ火曜の朝はいつもの店で打ち合わせ。 今日も特に話すことがなかった。
モーニング

今週は別件が忙しくて、PHP8を1秒も触れていないので、こちらを落ち着かせてPHP8をやりたい。 早くやらないと、クラウドに作成しているディスク代が無駄になる。
夜はジョギングへ。 今日は速いペースではなく、適当なペースで走ることにした。
1km目が5.27だったので、それくらいのペースを維持できるように意識しながら。
5.27, 5.20, 5.24, 5.23, 5.27, 5.23, 5.28, 5.23, 5.21, 5.16と、9.6kmを51分54秒で、キロ5分24秒ペースだった。

本当ならば、今は丸亀ハーフの2週間前なので、週末くらいにきつい練習をして、来週調整に回そう、とか考えているはずなのだけど、今シーズンもレースが全く無いだろうから、そういうことを考えられずに悲しい。

ストライド走法のテスト

晴れ今日は妻の仕事が休みだったので、朝ごはんはコメダ珈琲へ。 フィッシュフライバーガーを食べたがお腹いっぱいになりすぎた。 モノもちょっと違うけど、マックのフィレオフィッシュの方が美味しいと思った。
フィッシュフライバーガー

夜はジョギングへ。 今日はストライドを広げようと、滞空時間を長くするのを意識して走ってきた。 普通に走るよりかなりきつかった。 そして、フォームが普段と違うので、足にかかるダメージも大きかった。
前半3kmが非常に辛くて、息がかなり上がった。 後半はそれほどでもなかったので、ストライドを広げるのは上り勾配にはきついのかもしれない。 上りと行っても、3kmで25mくらいしか上がらないので、微々たるものなのだけど。
4.58, 4.44, 4.40, 4.25, 4.24, 4.21で、6kmを27分38秒で、キロ4分36秒ペースだった。