7時に起床。　今日は「第1回まんのう10Kマラソン」というジョギングの大会に参加する。　地元香川県の「満濃池」で開催される第一回目の大会。　第一回目ということで、運営に少々不安があるが、運営会社が「フィールドブレイン」という、数多くのリレーマラソンを主催している会社なので、まぁ大丈夫だろう。　以前出場した「まんのう公園リレーマラソン」「FM香川リレーマラソン」も、この会社が主催している。
家から近いので、7時半に出れば良いかなと思って出発。　途中コンビニで、朝ごはんのパンを購入して、満濃池公園には8時10分くらいに到着した。　のだが、駐車場待ちで渋滞していた。　パンフレットにかかれていた、満濃池公園の駐車場は既に満車になっていて、別の駐車場に案内されていた。　駐車場から結構走って「こんぴらレイクサイドゴルフ倶楽部」の駐車場に案内された。　ここも満車になりつつあった。　結構駐車場に入るまでに時間を使ってしまって、トイレ行ったりしていたら、8時40分から始まる開会式には間に合わなかった。
荷物預かりが結構適当で、普通の荷物は、係員の管理していない場所に、番号札をつけて大雑把に置くだけ。　貴重品預かりがあって、ここはきちんと係員が居て対応してくれていたので、財布などはそちらに預ける。
整列は9時からで、スタート地点は自己申告タイムの3ブロックに分かれていた。
「50分以内」「70分以内」「それ以上」。　自分の目標は45分切りなので、先頭ブロックに並ぶ。　といっても、1,000人規模の大会なので、スタート地点は全然混雑していなかった。


スタートは9時20分。　カウントダウンが始まっていよいよスタート。
今回は45分切りなので、キロ4分30秒より速いペースは走らなくてはならない。　ちなみに今までの自己ベストは45分51秒で、キロ4分35秒ペース。　たった51秒縮めるだけだけど、キロ5秒縮めるというのは、非常に難しい。
今回のコースは坂の多いコースだというのが、事前に届いた書類に書いてあった。　スタート直後の下り坂がメチャメチャ急で、意識してスピードを緩めないと危険なほどだった。　ちなみに、今下ってきた下り坂は、ゴール直前に待ち受ける急な上り坂となる。　出だしは下り基調なのもあって、最初の1kmが3.59と、普段だとありえないような3分台で突入してしまった。　下り坂とはいえ、これはオーバーペース、とてもこんなペースじゃ10km保つことができない。
ここから平坦になり、満濃池沿いを走るコースになる。　道幅が狭く3mくらいしかない。　が、参加人数が少ないので、それほど邪魔にならずに走ることが出来るけれど。
少しペースを緩めたが、それでも2kmまでが4.17と、これでもまだ速いペースだった。　呼吸がけっこうきつく、このペースでも持ちそうにない。　さらにペースを落とすことにする。
3km地点で4.29。　いい感じのペースに落ち着いてきた。　2km地点を除いて、1km毎の地点に給水所が設けられている。　たった10kmの大会なのに、給水所が9箇所もある。　この時期に開催されるので多くするのはわかるのだけど、それでも給水所の数は異常に多すぎるなと思った。　当然だけど多い方がよく、不要ならパスすればいいだけなので。
気温も高く、ここまで飛ばしすぎたので、この地点で給水をする。
少し走ると遊歩道から車道に出て、折り返してきたトップのランナー達とすれ違う。　4km地点の給水所でも給水する。　すぐに折り返し地点があり、折り返して走っていく。　ここまでは4.35で、目標ペースより少し落ちてしまった。　前半の貯金がかなりあるのだが、ここまでは全体的には下りになっている。　ここから先上りが待ち受けているのと、最後の最後で上りなので、どれだけ貯金が出来るかが勝負だな。
5km手前から上り坂が始まった。　ここの上り坂は傾斜はそれほどでもないのだけど、ダラダラと長く続く。　短いカーブを曲がって先を見ると、まだ坂が続いている。　カーブまで到達して先を見ると、まだ続いている……というのを何度か繰り返す。　そんな感じで、メチャメチャ苦しい区間だった。
5kmが4.45、6kmが5.24とかなり落ち込む。　ここから7.5kmくらいまでが緩やかな下り坂なので、その下りを使って呼吸を整えるが、足が全然前にでなく鳴ってしまった。
5km、6km共に給水して、こんなに給水が必要なのか、と自分でもビックリするほど体が渇く。

6km地点手前からなのだけど、前にエンジ色のシャツを来て、ナイキの自分と同じ水色のカラーリングのシューズを履いている男性を見つけた。　ペースが同じくらいなので、ピッタリ後ろに付いて走っていたのだけど、自分がもう少しペースアップできそうだったので、抜かそうと横に並んで抜きにかかる。　が、その男性も抜かれずにほぼ真横につけて、並走することになった。　200mくらいそんなで牽制しあっていたが、抜くのを諦めて、その男性の背後にピッタリと付いて走ることに切り替えた。
7kmの給水はパス、タイムは4.20。　この区間はずっと下り坂なので、ここは飛ばしても大丈夫だった。　その代わりにに、カーブを名一杯インコースに入って、なるべく最短ルートで走る。
エンジ色の男性は給水したので、ここで抜かすことができた。　が、差は3mくらいしかないと思う。
7.5kmくらいまでは下り坂だったのだけど、ここで道が平坦に戻る。　そして、再びエンジ色の男性に並ばれて、今度はすぐに抜かされてしまった。　離されないよう、後ろについていくが、スピードが速くついていけず、徐々に離されていく。
8kmは給水をする、タイムは4.16。　平坦な区間は短く、8.5kmからまた上りになる。　この上り坂はゴールへ向かっていく上り坂となる。　9km地点が1km地点とほぼ同じなので、まずはそこまで上って、500mくらい少し下って、ラスト500mが急激な上り坂になるはず。
ここにきての上り坂はメチャメチャきつくペースが面白いように落ちていく。　だが、きついのは皆同じで、エンジ色の男性もペースが落ちていて、この坂の途中で抜かすことができた。
9km地点でも給水、タイムは5.21。　この時点で、手元の時計では41分20秒くらいだったと思う。　残り1kmでこのタイムは絶望的だった。　最期の坂があるのだが、キロ5分で走れたとして、46分20秒くらい。　45分台に持っていくには4分40秒くらいで走らなくてはならない計算になる。
ずっと限界近いペースで走っているが、ラストスパート的なことをして走る。　最後の最後に待ち受けている上り坂は、腕を後ろに大きく振ることを意識して、なんとか推進力を得て走っていく。　限界ギリギリで坂を上りきって、平坦なラスト100mくらい。　さらにペースを上げて走りきってゴール。
ゴール直後は呼吸がやばかった……

給水所で水をもらって、記録証を発行してもらう。
タイムは45分42秒だった。　手元の時計ではラスト1kmが4分09秒で走れたことになっているが、これは正しいのだろうか。　まぁロードの10kmで陸連公認とかはないので、多少の誤差はあっても問題はないが。　目標としていた45分切りは達成できなかった。　だけど、一応ジコベストは9秒更新することができた。　たった9秒だけど、更新できたのは嬉しい。

完走後に参加賞引き換えコーナーが出来ていて、参加賞をもらう。　参加賞をもらうのに何も提示しなかったし、ゼッケンも控えられていないので、もらおうと思ったら何個でも参加賞をもらえてしまえそうだった。　人数が少ない大会だから、顔を覚えているかもしれないけれど。
参加賞の中には「うどん引換券」があり、これでうどんを食べることができる。　うどんは熱いうどんかと思っていたのだけど、食べてみたら冷たいうどんで、出汁はかなり濃く、疲れた体にはメチャメチャ美味しかった。　うどんを食べながら木陰で30分以上休んでから帰ることに。　参加賞の中には「塩入温泉100円引き券」も入っていたが、風呂はいいかな……　すぐ家に帰れるし、換えのパンツ持ってきてないし。


今回のレース、駐車場に思ったより時間を使ってしまったのが厳しかった。　コース自体は、事前に坂のあるコースだと認識していたので問題なかったし、ラストの坂も当然きつかったのだけど、それよりも5km前後の坂のほうがキツかった。　給水所は9箇所のうち7箇所利用したので、こうやって考えると全然多すぎなかった。　きつい大会だったけど、近場で開催された大会だし、普通のマラソンシーズンとは時期が外れているので、参加しやすくていいなぁ。　来年も開催されるなら出場したいが、オリーブマラソンと同日は避けてほしいかな。

家に帰ってシャワーを浴びてからは、長男と三女と遊びに行くことに。　まずはお昼ご飯を食べに「源平うどん」へ。　つい1時間前にうどんを食べたばかりだが……


疲労と睡眠不足で眠くてヤバイのだけど、峰山公園のハニワっ子広場の方でで13時過ぎ～17時過ぎまでたっぷりと遊んできた。　アスレチックも全コースクリアしたし、満喫はした。
途中眠すぎて、ベンチでウトウトしていたけれど。


夕方は仏生山プールへ。　トライアスロンも近いので泳ぎの練習もしなくてはならず、平日に行くのは非常に厳しいので、疲れ果てているのだけど、なんとかプールで1時間ちょっと泳いできた。　距離は2kmも泳いでいないと思うけれど、プールで全身運動したら、疲労が少し楽になったような感じがした。
なので、夜は三女を寝かしつけながら一緒に寝てしまうことはなく、マインクラフトを26時過ぎまで楽しんでしまった。