朝8時過ぎに起床。 今朝の野球は前日からの天候不良の影響で、10~13時に変更されていたので、朝はかなりゆっくりすることができた。 昨夜飲んでいたのでちょうど良かった。 梅雨らしい天気の曇り空なのだが、けっこう暑かった。
練習終わってシャワーを浴びて、昼はこがね製麺所で釜揚げうどん。 三女はひやかけうどんを食べいたのだが、三女は食べながら「寒い」と言っており、自分は食べながら「暑い」と言っていた。

夜は綾川競技場へ。 今日は大阪から走高跳の先生を呼んで、軽い指導を受けた。 最初に腹筋と背筋を有効に使うためのストレッチみたいなのを教えてもらって、それを子供たちと一緒にやっていたのだが、きつくもないたった2分間くらいのストレッチなのだが、翌日激しい腹筋の筋肉痛に襲われた。 普段腹筋ローラーやっているのだが、それとは全く違う腹筋を使うみたいだった……
21時前に帰宅して夕飯を食べようと思ったが、何もなく作る材料もなかったし、明日の朝も早いので、ジョイフルへ食べに行ってきた。 ジョイフルだけどバーミヤンっぽいものを食べた。

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雨のビアガーデン
今朝は少年野球で借りている草刈り機をコミュニティセンターに返却する予定日だったのだが、強い雨が予想されたので返却日は来週に延期になった。
夕方は近所の公園で三女とキャッチボール。 15分くらいしか時間がなく、軽くキャッチボールをやってから、自分が変化球の練習をして、三女が投球練習をして、という感じでいつも終わっていく。
夜は友達と瓦町FLAGのビアガーデンへ。 瓦町駅で18時半に待ち合わせをして、屋上ビアガーデンを楽しむ。 事前に屋外席を予約していたが、今日は天候不良の為、屋外席の利用はできず、屋内席に案内された。 屋内席は思っていたよりも席数がなかったので、事前予約してない人は、もしかしたら入れなかったかもしれないな。 屋内席に入れたのはいいが、30人以上の団体が2組程度いたりと、かなり騒がしかった…… 中で会話していてもほとんど聞こえないような…… そんなだったので、あまりビールも進まず5杯くらいしか飲むことができなかった。 ビアガーデンは22時までなのもあって、飲む時間も3時間半くらいしかなく、非常に短かった…… ビアガーデンは気分的には楽しいが、値段は5,500円だったので、それだったら、居酒屋で5時間位滞在して7,500円くらい支払うほうがよいな、と思った。 2人とかじゃなく、大人数でいくならビアガーデンでもいいかなと思った…… 来年は来るかなぁ?
帰りは22時過ぎの電車に乗り、22時半くらいには帰宅した。 1時間ほど風呂に入って24時10分くらいに就寝。
週4で牛乳寒天を作っている
朝はマクドナルドでモーニング。 本を読もうと思って持ってきたのだが、スマホを家に置き忘れてしまった。 まぁスマホがあったら、読書がはかどらないので、忘れてきて良かったかもしれない。 マックではいつもクレジットカードで払っているので、スマホがなくても決済は問題なかった。
昼前に牛乳寒天を作る。 1週間くらい前に、店の中に寒天パウダーがあったので、牛乳寒天でも作ろうかなと作った。 色々やった結果、以下の手順と分量で味が確立した
1.鍋に水200ml入れ寒天パウダーをよく混ぜ、中火にしてひたすら混ぜながら沸騰するまで待つ
2.沸騰したら、砂糖70g入れ溶けてから10秒くらい混ぜる
3.冷蔵庫から出した牛乳300mlを冷たいまま鍋に入れ、10秒くらい混ぜる
4.トレーに流し込み、フルーツ缶を入れる。 ミカンとパイナップルを試したが、パイナップルの方が好評
5.冷蔵庫で90分程度冷やす
主に、水と牛乳と砂糖の分量なのだが。
最初水300ml、牛乳200mlでやったけど、味が薄くてダメだった。 砂糖も60~80gで試したけど、70gがちょうど良いと感じた。
夜はジョギングへ。 今週はずっとキロ5分を超えるペースで抑えてきたが、明日は走れないと思うのでペースをあげて走ってきた。 久々にキロ5を切るペースはどうだろう?と思ったが、一週間足らずで心肺機能は落ちるわけがないので、別に苦しくもなかった。
4.43, 4.37, 4.50, 4.43, 4.40, 4.40, 4.39, 4.29と、7.3kmを34分25秒で、キロ4分41秒ペースだった。
グラウンドの草刈り
朝8時〜11時くらいまで、少年野球で使用しているグラウンドの草刈りをしてきた。 別にしないでもいいのだけど、金曜日に草刈機をコミュニティセンターに返却してしまうので、返却するまでにやっておきたい。 今日は曇り空でそれほど暑くなくて助かった。
途中でガソリンを3回入れながら、3時間ほど草刈りを楽しんできた。 三塁側の法面をやってきたのだが、これだけで3時間もかかるんだもんな。 1人で野球グラウンドをやるところを全てやるとしたら10時間くらいはかかりそうな感じがするし、疲れが出てくるだろうから、10時間じゃ終わらないかもしれない。
ただ、草刈りにも色々やり方があって、自分は決まった向きと決まった距離でひたすらやっていき、途中に刈りたい草があっても脇目を降らないのだが、人によっては適当な範囲を適当に草刈りをする人もいる。 個人的には草刈りをした後に、刈った草が1列に並んでいるように、しかも直線になるように意識をしつつ、同じところは2度通らないようにやっている。 シルバーセンターの人とか、毎日草刈りをやってるだろうから、すごい上手なんだろうな。 Youtubeで勉強したりするが、そういう講習会みたいなのがあったら、一度参加してみたいと思いつつ、野球に関わるのも、長くてもあと半年くらいなのかぁと寂しく思ったり。
帰宅してシャワーを浴びてから仕事。
正午からはUSJのチケットを購入するのに苦労した。 夏休み時期の平日に三女とUSJに行こうと思っていて、入場券付きのホテルは予約してある。 行こうと思っている日のエクスプレスパスが今日正午から発売なので、それに合わせてエクスプレスパスを購入したのだ。 最初の30分くらいはサーバーが重すぎて使い物にならなかった。
30分くらい経ってから、ようやくまともに操作できるようになり、目当てもエクスプレスパスを購入することができた。
USJはダイナミングプライシングを導入しているので、夏休み時期は高すぎる。 だけど、10年に1度くらいしか行くチャンスがないので、お金をケチってパーク内の行列で時間を無駄にするのは勿体なさすぎるので、ここはお金をケチるべきところではないと判断した。 まだ先なので天気がどうなるかわからないけれど、雨は降らないでほしいなぁ。
夜はジョギングへ。
5.39, 5.34, 5.36, 5.38, 5.29, 5.24, 5.26, 5.10と、7.3kmを40分30秒で、キロ5分31秒ペースだった。
夜はこの日記をリビングのダイニングテーブルの上で、Macbook Airで書いている。 寝室にパソコンはあるのだが、ベッドを購入してから妻と一緒に寝るようになって、同じ部屋で既に寝ているので、なかなかパソコンがしづらい。 といっても、毎日やっているけれど。
ノートパソコンじゃゲームができないし、外部モニタもリビングにはないし、パソコン環境が少々悩み。 夜型生活から朝型生活に変えれば済むのだが、そう簡単には変えられないし、ジョギングも夜行けなくなってしまうので。
朝昼外食
朝は少年野球のグラウンドの草刈りに行こうと思っていたのだが、妻が仕事が休みで家にいたので、一緒に朝ごはんを食べに行くことにした。 「火曜日開いている店探しておいて」と言ったのに、行った店は火曜日定休日だった…
仕方なく、GoogleMapで近隣の「Chord Coffee」という店へ。 セルフ式のコーヒーに力を入れてるっぽい喫茶店だった。 「海苔トースト」という変なメニューがあったのでそれにした。 バターを塗ったトーストにちぎった味付け海苔が乗っているだけだったが、パンに海苔なんて組み合わせに驚いた。 たまに明太トーストとかで刻み海苔が乗ってるのはあるが。

昼ごはんは近所の「まつばら」へ。 いつも混んでいて行くことがないのだが、平日なので多少空いていた。 とり天うどんを食べてお腹いっぱい。

夜はジョギングへ。 今日も軽くで。
5.19, 5.07, 5.07, 5.10, 5.12, 5.13, 5.12, 4.55と7.3kmを、38分00秒で、キロ5分11秒ペースだった。
昨日よりはペース上がって、このペースでも痛みはなかった。 ただ、1週間走ってないだけで、このペースは決して楽ではなかったな。 あと1週間で一気に暑くなっている感じもした。
1週間ぶりのジョギング
仕事で面倒なJavaScriptを組んでいた。 レスポンシブのサイトなのだが、セレクトボックスでPC用、スマホ用と分けられてしまっていて、そのセレクトボックスの選択をトリガーに色々処理をやっている。 さらに別の箇所を変更したら、選択されているセレクトボックスの値を元にごちゃごちゃやる部分がある。 最初のセレクトボックスの選択をトリガーにするのはいいのだが、後の他の箇所を変更した際に、セレクトボックスが2つ存在するのが厄介だった。 JavaScript側でDisplayサイズによって処理を変えるのはCSSのブレイクポイントに変更があった場合、全く無関係なJavaScriptも修正しないと行けなくなってしまう。 やった手段としては、デフォルトではセレクトボックスの一番上が選択されているので、変更があったタイミングで、変更後の値を変数に持つことにした。 やったのはそれだけなのだが… アイディアというか、古臭いやり方が一番しっくりきたりした。
夜はジョギングへ。 左足首が痛くて1週間ジョギング中止していたけど、どうだろうか? とりあえず軽く走ってみようと思っている。
5.36, 5.28, 5.36, 5.39, 5.44, 5.35, 5.42, 5.41と、7.3kmを41分14秒で、キロ5分37秒ペースだった。
このペースなら足首に痛みはなく走れたのでよかった。 ただ今週1週間は様子見ないといけないので、これくらいのペースとこれくらいの距離で走っていかなくてはならないな。
雨の中の練習試合
朝6時起床。 今日は野球の練習試合があるのだが雨の為、開催されるか怪しい。 陸上の大会もかぶっており、もし野球が中止になった場合、陸上大会に行く予定。 陸上は走幅跳と100mで、事前のアップや足合わせなどを抜きにすれば、最遅で11時に着けば間に合う。 エントリーはしているので、最終的に出場するか棄権するかは、まだ決めかねている。
しかし野球の状況が全くわからない。 昨夜から、8時集合、7時集合、10時集合、9時半集合と、集合時間も二転三転しており、今の時点での集合時間は9時半。 ただ天気予報は雨。 9時半に集合したとして、雨で中止なら陸上大会に間に合う。 なので、野球へは、陸上大会に出られる荷物一式を準備して、野球のユニフォームで向かう。
集合時は雨が降っていたが、とりあえず練習試合会場の「川津小学校」に向かうことになった。
10時過ぎに小学校に到着したが強い雨が降っている。 本当にこの雨の中練習試合をやるのか? 小学校のグラウンドは相手チームが整備してくれたので、ユルユルではあるが水たまりはそれほど無い。
アップなどをして試合を強行することになった。 この時点で陸上は諦めるしかなかったので、棄権の連絡をした。
練習試合は、1回表に5点取られ、1回裏に3点取る、とんでもない試合だった。 表は1四球、3エラー、裏は2四球、2エラー。 条件が悪すぎて制球が定まらないしエラーもしすぎ。 これは大変なことになるな、と思っていたが、2回以降は慣れたのか? それほど荒れた試合にはならなかった。
5-5のまま最終回へ。 こちらは得点できず、裏の守りとなる。 1点取られたらサヨナラ負けの場面。 過去に公式戦でこういう場面を何度も経験している。
先頭打者はセンター前ヒット、続く打者は左中間の2塁打で、ノーアウト23塁の大ピンチ。 次の打者は空振り三振だが、1アウト23塁でサヨナラの局面は変わらない。 外野は浅いフライやタッチアップに備えて前進。 頭の上を超えられた場合は負け確定。 内野は前進守備でバックホームに備える。 2ボール2ストライクからの5球目は三塁ゴロ。 三塁手が捕球してホームへ送球、タッチアウト。 2塁ランナーは動けずで、2アウト2塁。 多少楽になったが、まだピンチの場面だ。 続く打者を2ボール2ストライクからの5球目で、見逃し三振で3アウト。 投手がガッツポーズして吠えていた。
試合は5-5の引き分けだった、久々に緊迫した試合となった。
軽くお昼ご飯を食べてから2試合目。 自分は球審をする。 試合開始時は晴れ間が見えていたが、試合中にかなり雨が強くなってきて、3回が終わったところで試合終了にすることに。
今日は外角も低めもきちんと見極められていて、良い審判だったなと、自画自賛。
試合が終わって現地解散となった。 びしょ濡れになるのは覚悟の上だったので、着替え一式持ってきてあるので、乾いた服に着替えて帰宅。
イスやカバン、ズボンやユニフォームやスパイクなど、全て泥だらけになったので、風呂で丸洗いして、自分の体も洗ってくつろぐ。
今夜も眠すぎて、23時20分くらいに就寝。
ツインパルながお
朝6時に起床。 今日は朝6時半から少年野球のグラウンド整備がある。 子供たちは7時半集合なので、妻がグラウンドまで送ってくれるようだ。
グラウンド整備は、主に草刈り機で草刈りをするので、安全長靴と防刃手袋とサングラスを装備。 長ズボンも履いて防護しているのだが、上は暑すぎるので半袖で…… 1時間ほど6人がかりで草刈りをしたが、進捗率でいうと30%くらいしか進まなかった…… それほど草が生えてくる速度が早く、刈り取らないと行けない面積も広い。
7時半に子供たちが集合して、9時位から練習試合。 今日の対戦相手は「府中・松山連合」。 自分がアポを取ったチームで、監督とは女子野球で知り合った。 三女より1つ上の学年の子と、昨シーズン一緒に女子野球で練習していたので。 今回は土日と連戦になる。 来月の選手権大会では、日程によっては連戦になる可能性があり、主に投手陣が2日連続して戦う場合に、監督がどのような采配をするかが課題となる。 それに向けての連戦なのだ。
1試合目、自分は写真を撮っていたが、女子野球の頃一緒だったお母さんと近況についてや、坂出地区の少年野球について色々教えてもらったりしてて、全然写真を撮ってなくて、1試合でたった100枚しか撮っていなかった…… 2試合目は1塁塁審。 今日は誤審もなく完璧にこなせたと思う。 一度球審から、ハーフスイングのリクエストが来て、練習試合で出してくるんだ?とドキッとしたが、スイングしてなかったのでノースイングのサイン。
13時前に練習試合は終了したのだが、ちょうど雨が降ってきた。 なんとか練習試合の間は、雨が降らずにもってくれて良かった。 自分が在籍している間に、このチームと戦うことはもう無いかもしれないが、もし来年も野球を続けていたら、中学校という違うステージで、また会えるかもしれない。
帰宅してシャワーを浴びてからは、マクドナルドでお昼ご飯。 今日は午後が暇なので、どこへ行こうかと、三女と話していたが、「ツインパルながお」のプールに行くことになった。 水着を持ってきてないので一旦帰宅して水着の準備をして、ツインパルながおに向かう。 だが、昨晩の睡眠時間が短く、西植田付近で眠くなってしまったので、コンビニの駐車場で15分くらい仮眠。 16時前にツインパルながおに到着した。 このあたりは年に数回来ており、昨年は体育館に2回、野球場に2回来ているが、プールに入るのは久しぶり。 ここのプール自体は、2015/8/23、2015/8/30と、2週間連続で来ているが、それ以来9年ぶり。 当時の日記には「610円」と書かれていたが、今は1,000円もする。
途中で大規模なリニューアルがあったのか? 以前はボルダリングウォールがあったが、今は幅の広いスライダーになっていた。 もう16時なのであまり人はいなかった。 ここのプールはかなり冷たい印象が残っていたのだが、今日はそれほど冷たくもなく、流れるプールで流れながら1時間ちょっと楽しんできた。 6月からプールが開いているなんて素晴らしいな。 クアタラソがなくなってしまった今、夏休み期間以外で遊べるプールはここしかないので、かなり貴重だ。 普通のプールでよければかわなべや仏生山のプールがあるのだが、あそこは遊ぶようなプールじゃないしな。
18時半くらいに帰宅したが、三女が帰りの車の中で寝てしまい、起きてこない。 次女の塾の時間に三女を車から下ろしたが、塾の送りから帰ってきたら、またベッドで寝ていた。
なので、長男と夕飯の鍋を食べてからパソコンをやっていたら、21時過ぎに三女が起きて、夕飯を食べて風呂に入って、また寝たようだ。
朝はそれほど早くはなかったけど、プールが疲れたのかな?
今日は自分もかなり疲れていて、23時40分くらいには寝てしまった。