昨晩に引き続き強い雨が降り続いている。 朝は警報出てなかったら子供たちは学校に行ったが、昼過ぎに大雨警報が発令したようで、次女は昼過ぎに帰って来るし、三女は迎えに行かないといけなくなってしまった。
夜までずっと雨が降っていたが、24時間以上降っていた雨がようやく止んでくれた。
なので今夜は走ることができる。 土~月まで3日間走ってないのに、足は疲れている感じがした。
4.59, 5.04, 5.01, 5.04, 5.03, 5.02, 4.55, 4.58, 4.56, 5.00, 4.55, 4.53と、12.1kmを1時間00分33秒で、キロ4分59秒ペースだった。
残り3日で38km。 今日走れてよかったが、まだギリギリの戦いは続いている。
投稿者「U」のアーカイブ
本降りの1日
今日は朝から雨。 今日明日は雨予報だったのだが、いつも全然雨が降らないことが多いので、今日も降らないだろうなと思っていたが、自分の予想に反して、というか、天気予報通りにきちんと雨が降っていた。 夜は雨が強くなって、雷も鳴り響いていた。 こんなにしっかり雨が降るのは久しぶりかもしれない、そして夏の訪れを感じる。
夜は次女を迎えに高校に。 雨だから迎えに行ったのに、迎えに行ったタイミングでは全然雨が降っていなかった。
警報が出たら学校や部活が休みになるので、子供たちは「明日警報でないかなぁ」と期待していた。
土日ジョギングしてないので、今夜は走りたかったなと思ったが、さすがにこの雨の中走るのは無謀。 しかし月間走行距離が今月の目標は215kmなのだが、今の時点であと50km足りない。
今日明日が雨で走れないとなると、残り3日で50km走らないといけないことになるが、さすがに3日で50kmはきつすぎる……
先月までと同じく、月間200kmでいいかな?と思ったりしてしまう。
詫間で練習試合
朝7時45分に起床。 今日の少年野球は9時から練習で、午後から詫間で練習試合。 快晴で熱くなりそうな1日だ。 水分が足りないと死ぬので、2Lのお茶のペットボトルと、500mlのアクエリアスのペットボトルが2本、さらに車の中にも500mlのアクエリアスのペットボトルが2本常備されている。
9時~11時までは、守備と軽く打撃練習をして、11時くらいに詫間に向けて出発。 詫間ってかなり遠いイメージがあったが、高松西ICから高速道路で鳥坂ICまで走り、そこから比較的広い道を通っていったら、たった45分で着いてしまった。 高速道路の力って偉大だ。 往復1,500円くらいかかるけど、これくらいの時間で行けるのなら、遠征の幅がかなり広がるなと思った。
今日の練習試合の相手は詫間ビーバーズ。 昨年度、三女と女子野球で活動していた子が詫間ビーバーズ出身の選手だったので、その子のお父さんに無理言って練習試合を組んでもらった。 自分たちのチームは、このチームと今まで一度も練習試合も公式戦もあたったことがないはず。 練習試合どころか、詫間町に足を踏み入れるのが初めての選手もいると思う。 自分も10回くらいしか詫間町に足を踏み入れたことがないと思うし……
球場は「三豊市詫間町運動公園野球場」という、両翼92mの素晴らしい球場を用意していただいた。 電光掲示板こそ古臭いが、それを除けば、少年野球決勝で使われる長尾球場に匹敵するくらい良い球場だと思う。
こんないい球場を使わせてもらえて、子供たちはテンションが上がっていた。 外野でキャッチボールやノックをして、いよいよ試合開始。
7月の選手権大会まで、あと6週間くらい。 今まで勝ちきれてない試合が多かったので、監督も采配を色々考えていて、練習試合で試していかなくてはならない。 投手の軸は決まっていると思うので、その投手陣でどうやって組み立てていくか、誰を何イニングまで投げさせるのかなど、数少ない練習試合で試していくのだろうな。 基本的に少年野球の場合は、投手=キャプテン=4番って図式が成り立つので、チームの要となる選手がやっているチームがほとんどだと思う。 高校やプロみたいに、投手専念ってのはありえないので。
三女は2番打者だった。 最近2番だったり、8番だったり、9番だったり、打順も監督が色々と試している。
第1打席はフォアボール、盗塁、パスボール、3番打者のタイムリースリーベースヒットで生還。
第2打席はショートフライ。
第3打席はファーストゴロだった。
試合は勝利したが、三遊間を抜かれるヒットを4,5本打たれた。
2試合目は球審をした。 今日はアウトコースのストライクゾーンをいつもより広めに取れたとは思うが、低めのゾーンが課題だった。 自分的にはストライクだと思って取っている低めのゾーンは、常に「ストライク」とコールしてるのだが、2回表の1アウト満塁の場面での左打者の外角低めのボールを「ストライク」とコールして見逃し三振だったのだが、相手チームの監督から「ストライクですか?」と確認があったので、おそらく高さがストライクゾーンじゃないのだろうな…… もっとストライク・ボールを見極められるようにしなくてはならない…… ただ、一貫してその高さはストライクと取っていたので、問題はないのだろうが。
17時位に練習試合が終わり、現地解散となった。 現地解散だけど、自分たちのグラウンドに用があったので、一旦グラウンドに戻ってから帰宅。
今日は暑くて疲れたので、ジョギングは無し。
サイゼリアでワイン
朝6時半に起床。 今日は8時~12時半まで少年野球の練習。 中学校の運動会も今日開催されていて、途中で練習を抜けて運動会を見に行く予定。
アップ、キャッチボールをやって、今日は内野ノックを打たせてもらった。 仕事の都合等で、今日はコーチ陣の参加が非常に少なくて。 ノックは打つの難しいなぁ…… なぜか同じ子はいつも打ち損じたりするし、別に狙ってやっているわけではないのだが……
中学校の運動会はリレー種目しか見てないが、あまり面白くなかった…… 距離は短いし、走力のある子とない子の差が激しすぎて…… 小学生みたいに一気に逆転のような展開も期待できずに、3人目くらいでもう決着がついているような感じだった。
帰宅してシャワーを浴びてからはお昼ご飯を「根っこ」で食べてから、自分だけ小山グラウンドに野球を見に行ってきた。 今日は1試合目が13時半から、2試合目が15時位から開催されるので、2試合目を見るのにちょうど都合がよかった。
試合は寒川VS安田を見てきた。 どちらも初めて見るチームなので面白かった。
17時位に帰宅して、スーパーさぬきっ子へ。 今日は「高松国際射撃場」でピストルとライフル射撃。 昨年体験会でやったことがあるが、今日は通常プログラムとして行われる。 東京オリンピックにエアピストルで出場した選手も来てくれていた。 スーパーさぬきっ子では銃剣道に続いて、エアピストルでもオリンピアンに会うことができた。 オリンピアンは意外に身近にいるのかもしれない。
今日のスーパーさぬきっ子は18時~19時までの1時間だけだったので、終わってからイオン綾川のサイゼリアで夜ご飯を食べてきた。 妻と三女といろいろ頼んで、自分はデカンタのワインを飲んで、残ったご飯などを食べていた。 ワインは量が多くて全部飲むのにけっこう苦労したし、かなり酔ってしまった。
帰宅して風呂で寝て、眠すぎたので22時半過ぎくらいに就寝。
夜のハーフマラソン
朝はマクドナルドでモーニング&読書。 2週間くらい前から、マックに行くときは真面目に読書しようと試みている。
今日は「データモデリングでドメインを駆動する」という本を読んだ。 つい最近、宅配クリーニング業界の人と話す機会があって、まさにそれと似たような概念の図がこの本に載っていて、タイムリーだなと思ってビックリした。
夜はジョギングへ。 今夜は久々にハーフマラソンの距離を走る。 高松空港に行くコース、15kmコースで、香南楽湯まではしょっちゅう走るけど、そこから高松空港まで上がっていくことはあまりないので、久しぶりに走る感じがするな。
5.09, 5.04, 5.03, 5.06, 5.11, 5.05, 5,01, 5.03, 5.20, 5.30,
4.51, 4.44, 4.53, 4.56, 4.58, 4.55, 4.53, 4.50, 4.49, 4,55,
4.53と、21.1kmを1時間45分44秒で、キロ5分00秒ペースだった。
前半はキロ5を超えて、後半はキロ5より速く走れたが、結果的にはキロ5を切ることができなかった。 空港直前の2kmで、5.20, 5.30と、かなりペースが落ちてしまったのが原因だった。
やはり久々に走る空港直前の上り坂はきつかった。
レンタルサイクルを返却しに
昨夜借りたレンタルサイクルを返しに、朝から自転車で栗林公園駅まで行ってきた。 昨夜はレンタルサイクルのゲートを開けるQRコードがすぐ見つかったのに、今日はどこを探しても見つからず、入口で右往左往していたら、中から管理人の男性が出てきてくれて、スマホアプリ操作するのを手伝ってくれた。 自分はITには強いはずなのに……
自転車返して、栗林公園駅から空港通り駅まで電車に乗って、駅から家までは歩いて帰ってきて、1時間半くらいの朝の散歩になった。
夜はジョギングへ。 昨日走ってないので体はフレッシュなはずだが、足が重くて思うように走れなかった。
5.08, 4.59, 5.00, 5.05, 5.02, 5.02, 4.58, 4.55, 5.06, 5.10, 5.05, 5.09と、12.1kmを1時間01分25秒で、キロ5分03秒ペースだった。
肉の近どう
夜は、いつもコメダで会っている人が焼き肉に誘ってくれたので、古馬場にある「肉の近どう」という店に行ってきた。
空港通り駅までは徒歩、瓦町駅までは電車で。 瓦町駅に着いたら、地下駐輪場のレンタルサイクルを借りる。 今までは磁気カードで借りられたのだが、システムが変わったらしく、スマホアプリから借りるようになっていた。 高松市独自のアプリではなく、幅広くレンタルサイクル事業に関与している会社が作っているアプリのようで、高松市以外でも対応している所なら使うことができる。
マチノリとか、レンタルサイクル事業も、戦国時代に突入している感じがする。 高松市は坂が無いからか、電動アシスト自転車は1台もなかった。 借りたレンタルサイクルは、駅の西口にある無料駐輪場に止める。 地下駐輪場は23時に閉鎖されるので……
肉の近どうは「遊食房屋」の系列らしい。 値段がちょっと高めで炭火で焼く焼き肉。 すぐ上に換気扇があるので、煙もほとんど出ない。 焼き網はライトアップされていて肉が美味しそうに見えるらしい。
前に2度ほど会ったことがある人、ベトナムのシステム会社の社長も同席して、4人で楽しく焼き肉を食べてきた。 ベトナムの人は1度オンラインで会ったことがあるだけなのに、高級そうなお土産までもらってしまった。
日本に3年くらい住んでいて、それから日本向けのビジネスを何年かやっていたので、日本語は堪能だし、言っていることはほぼ通じるし、返答もほぼ聞き取れる。 ひらがな漢字は読めるけど、カタカナが難しいと言っていた。
23時前まで楽しくおしゃべりをして焼き肉を楽しんできた。
帰りはレンタルサイクルで。 終電は23時なので、終電では帰れないだろうなと思っていたので、借りておいてよかった。 先日タクシー使ったら、家まで3,500円もかかってしまったので……
電車往復720円で、レンタルサイクルが24時間200円なので、920円で往復できる。 明日自転車返しに来る手間はかかるけれど。
最初ジョギングで帰ればいいかなとか思っていて、靴はジョギングシューズを履いているけれど、一昨日、昨日のトレーニングの疲労が残っており、ここから8kmくらいジョギングで帰るのは少々厳しかったかもしれない。 家に向かって上り勾配だし。
疲労のジョギング
ずっとPHPばかり触ってきたけど、最近Go言語も触らないといけないんだなぁと思うのを染み染みと実感してきた。
WEBがだんだんとPHPからGOに置き換わろうとしているのを感じ始めている。 そのうちPerlみたいに、PHPが使われなくなる時代が来るのだろうな。 それは自分が引退するまでに間違いなく訪れるので、新たなる言語も習得しておかなくてはならない危機感を感じている。
夜はジョギングへ。 昨日のトレーニングのダメージが残ってるので、ペースは気にせず軽く。 ただ、月末に向けて距離を稼がないといけないので、コースは12.1kmで。
5.17, 5.17, 5.17, 5.14, 5.10, 5.06, 5.04, 5.11, 5.11, 5.13, 5.07, 5.05と、12.1kmを1時間06分56秒で、キロ5分10秒ペースだった。
昨年10月くらいは、速いジョギングペースがキロ5分05秒~10秒くらいだったが、今は疲れていてもそのペースで軽めのジョグができるようになってきた。
4月から、速いペースのジョグはキロ4分43秒くらいを目指しているが、なかなかそのペースでのジョギングは出来ていない。 だけど、キロ4分50秒くらいなら普通にジョギングできるので、だんだんと力が付いてきたのを実感する。
速いジョギングペースがキロ5分05秒くらいでも、フルマラソンではキロ4分37秒設定の3時間15分を切れたし、調子の悪いフルマラソンでもキロ5分00秒設定の3時間半を切れるので、ジョギングペースが20秒上がっている今、3時間05分くらいや、調子が悪くても3時間20分くらいを狙えるのかもしれないな、と思うが、現実はそんなに甘くはないのだろうな。