キロ3分25秒で60秒間を7セット

晴れ土曜日が運動会だったので、三女は学校が休み。 なので、朝は近所の公園にキャッチボールをしに行く。 昨日の流れで、今日も軽く投球練習をしたが、どんなに頑張っても80km/hは出ないので、打てる6年生からしたら、バッティングセンターみたいな打ちやすいのだろうな。
朝ご飯を食べにジョイフルへ。 豚汁定食を食べて朝のエネルギーを補充する。
豚汁定食

ジョイフルの店頭には「従業員の為に身だしなみを規制を緩和する」という趣旨の文章が掲載されていた。 飲食業なので爪とかは綺麗にしてほしいが、髪の毛の色とかをとやかく言う時代ではないのは確かなので、こういう改革がこれから至る所で行われるんだろうな。 自分も今は金髪だし、なんとも思わない。

夜はジョギングへ。 今夜のメニューはキロ3分25秒ペースで60秒間を7セット、リカバリー3分間。 アップとダウンはキロ5分00秒ペースで15分間と10分間。 月1くらいでやるメニューだけど、今日はあまり調子よくない感じがするが、こなせるかなぁ? アップからあまり調子が良くなかった。 キロ5分なら余裕なはずなのだが、5.05, 5.16, 4.38と、5分を大きく超えてしまう。
60秒間のトレーニングは、3.30, 3.18, 3.14, 3.14, 3.18, 3.18, 3.10。 7本の平均は3.17で、一応数値的にはクリアしてるが、1本目が3分30秒ペースだったのと、後半3本は下り勾配なのでもう少しペース上げられたんじゃないかなと思った。 3本目と4本目が一番きつかった、これはいつも通りだが。
全体を均すと、
5.04, 5.16, 4.40, 4.27, 4.27, 4.57, 4.59, 4.59, 4.23, 4.31, 4.52, 4.53と、12.1kmを58分18秒で、キロ4分47秒ペースだった。

三女が投手

曇りのち雨朝7時45分起床。 今日は野球の練習が9時~16時まで。 久々に練習試合ではない日曜日だが、来週から7月まで、ひたすら練習試合が続く。
今日は午後からチーム内で紅白戦をやる予定だったのだが、午後の天候が悪く、9時集合の時点でもポツポツと雨が降っていて、天気が怪しかったので、急遽午前中にやることになった。
監督がチームを2つに分けて、足りないポジションには大人が入って。 スコア練習をしたい人、審判練習をしたい人は自由にできる。 自分は球審やろうかなと思ったけど、今の5年生のお父さんや、普段スコアラーで審判をすることが少ないお父さんにやらせてあげた。 おそらくみんな、少なからず「やってみたい」という気持ちはあるだろうと思っている。 本当にやりたくない人に無理やりやらせることはしないので、拒否してくれればいいし。 自分は1塁塁審をやったり、3塁塁審をやったりで、紅白戦は終わった。 思っていたより投手戦になったのであまり塁審の出番はなかった。
最後の1イニングだけ、なぜか三女がピッチャーをやることになった。 今まで遊びでしかマウンドに上がったことがないのだが…… 球速は70km/hくらいしか出てないような感じだったけど、コントロールは悪くなく、僅か2球で2アウトを取って、1ボール1ストライクからの3球目をピッチャーフライでアウト。 なんでピッチャーに?という感じだったので、見ていて笑ってしまった…… まぁボコボコ打たれなくてよかったな。 ちょうど金曜日の夕方にJ球でキャッチボールをやっていて、やることないと思うけど、投球練習してみる?ということで、10球くらい投げさせたのだが、それが功を奏したのかもしれない。

雨の影響で練習は15時半までになった。 練習が終わってからはコープへ。 コープが周年祭をやっているらしく、イベントで「ミスターMのマジックショー」というのがあったので、それを見に。 「ミスターM」は三女の同級生なのだが、趣味でマジックをやっているらしく、コープで単独ショーとはすごい。 昨年の野球の卒団式パーティーでもステージに上がってマジックを披露してくれたし、大人になったらマジシャンになっているかもしれないな。

帰ったら風呂に入って体を暖める。 今日に限ってウィンドブレーカーを持っていっておらず半袖で過ごしていたが、天候は悪いし少し風もあるし、半袖で立っているだけの審判はけっこう寒かった。 動いていれば問題はなかったのだが……

今夜はジョギングは無し。

ベッド購入

晴れ朝7時20分に起床。 今日は小学校の運動会があるので、8時前くらいに小学校の隣の中学校のグラウンドに着くように出発した。 コロナ以前は、運動会は8時~14時半くらいまでだったのが、コロナになってから8時~12時で終わるようになった。 しかも学年ごとに連続して種目をやるので、前みたいにプログラム3番と12番のように、間が開くこともない。 3番と4番のように連続なので、見終わったら帰ることもできる。 コロナ後の運動会を経験してしまうと、今までのはなんだったんだ?って思う。 いい意味でも悪い意味でも、コロナは人々の常識を壊したと思う。

三女は徒競走ではいつも最終組で、他のクラスの最速の子達と競っているのだが、2年~5年まで、いつも勝ったり負けたりのライバル的な子がいる。 当然今年もその子との勝負になる。 今までの成績は2勝2敗。 だが、今年は負けてしまった。 徒競走は60mくらいの距離で400mトラックでいうと、1500mのスタート地点からスタートするようなイメージ。最初が直線、次にカーブ、最後に直線というコース。
カーブを抜けるまでは前にいたのだが、ラスト10mくらいで追いつかれ、最後は10cmくらいの差だったと思う。 陸上の100mでもそうなのだけど、スタートは良いが、後半の落ち込みがきになる。 今回のレースもまさにそんな感じだったな……
ダンスはADOの唱に合わせて。 ダンスやチアを習ってる子がいて、そういう子はやはりダンスが上手くて最前列で踊っていた。 素人が踊るのとダンスを習ってる子が踊るのでは動きも表情も全然違った。

最後はクラス対抗リレー。 クラスごとに男女4名ずつ速い選手が選ばれて、1周80mくらいのコースを8人でバトンをつなぎ競う競技。
3,4年生は半周ずつなので距離が半分になる。 クラス対抗リレーはかなり盛り上がっていた。

6年生は、三女のクラスは最初2位だったけど、途中で1位になって、7走の三女にバトンが渡る。 ライバルのクラスは、徒競走で負けた子が走る。 バトンもらったときは1mくらいの差で、バックストレートで抜かれそうだったが、そのままカーブに突入。 さすがにカーブをアウトコースで抜けるほど走力の差はないので、そのまま粘って先頭でアンカーにバトンパス、と思ったのだが、バトンが上手く繋がらずに、そのクラスに逆に1mくらいの差をつけられて抜かれてしまう。 アンカーは、自分たちのクラスは学校で2番目に速い男子、相手のクラスは学校で3番目に速い男子のはず。 そのまま負けるかなと思ったけど、最後のコーナーで無理やりアウトコースから横に並び、ラストの20mくらいの直線での勝負となり、ほんの僅かに前に出て逆転勝利した。 あとで映像を見返したのだが、ゴール5m手前では2人は全く同じ位置だったので、ラスト5mで僅かに前に出られたのだろう。 バトンミスはあったものの、クラス対抗リレーは勝つことが出来てよかった。 アンカーで逆転してくれた男子には1.5Lのペットボトルのジュースをプレゼントしてあげたいくらい感謝している。
多分同じ中学校に行くので、これからも毎年勝負をすることになるのだろうな。

運動会が終わって帰宅してシャワーを浴びてからは妻と買い物へ。 お昼は「一鶴」へ。 三女は家でくつろいでいるので一鶴に来ることができた。 三女はあまり一鶴が好きではないので、家族で食べに来ることはほぼ無い。 しかも夜は激混みなので。 もう13時過ぎなので、すぐに入ることができ、ひな鳥とおにぎりを食べてお腹いっぱい。
一鶴

それから「Shimadaya+plus」へ。 シングルベッドを買おうと思って、どんなマットがいいか見に来ただけのはずだった。 店員が色々説明してくれて、シングル2台、フレームとマットがセットで20万でお買い得とか、こちらのモデルは25万で素晴らしいとか、これはフレームが選べてマットも硬さを選べてとか、色々説明してくれた。
一番最初は2台で15万くらいのモデル、次に20万~25万くらいのモデルを紹介してくれたのだが、奥にもっと高いモデルがあるというので見に行ってみることに。
そしたら、1台100万円のベッドがお買い得になって65万円とか、桁自体は同じだけど、慣用句的な桁違いなコーナーがあった。

そのコーナーを見ていたら、ものすごくいいフレームとマットがあった。
フレームが13万円くらい、マットが19万円くらい。 フレームとマットの組み合わせで、322,300円もするベッドだ。 さすがに高すぎるのだが、それに惹かれてしまった…… つい10分くらい前まで、2台で25万円のベッドが「高いなぁ」と思っていたのだが、これは1台32万円。 この値段でも当初は35万円するので、これ以上の値引きは難しいかも、とのことだったが、一応相談してきますと。 自分たちも値段が高すぎて即決できないので、自動販売機のある休憩コーナーで検討したうえで、どうするか20分後くらいにまた来ますと伝えて、一時退散。
だけど、答えは決まっていたようなもので、この時点で買おうとほぼ決めていた。

20分後くらいにもう一度ベッドコーナーに行き話を聞く。 説明してくれたのはドリームベッドという会社の販売応援員なので決裁権限はないので、家具屋の店員も同席していて、そちらの店員から金額の説明を受ける。
かなり値引きしてるのでこれ以上は厳しいとのことだったけど、4,660円を切ってくれたのと、このコーナーに来る前に気になっていた、2台のベッドの隙間を埋めるもの、これも1万円するのだが、それをサービスしてくれることに。 それに加えて、ボックスシーツなどを購入したのだが、それも25%くらい安くしてくれて、合計で678,000円の買い物となった。

家や車やバイクなど、高額な買い物はしたことはあるが、そういうローンを組む系じゃないものでは、過去最高額の買い物かもしれない。

フレームは「サータ ホテルスタイル601 ステーションタイプ プライベートシングル」が137,500円->125,000円×2
マットは「サータ ナチュラルスイート7.7」が214,500円->195,000円×2
BOXスタイルパッドが、45,980円->38,000円

今まで使っていたベッドは、過去の日記見てもどこのメーカーでいくらの商品だったのか書いてないので、マットレス見て調べたけど、型番が「31322-600 TZ-315」と書かれていて、幅1540mmのワイドダブルサイズ。 メーカーは「フランスベッド」と書かれていた。 これもそんなに悪いフレームやマットではなかったと思うが、18年くらい使っているので……

それからケーズ電気でサーキュレーターを見て帰宅。

夕方はスーパーさぬきっ子が、観光通りの太陽ボールで開催される。 今日はボーリング。 親子で2ゲーム楽しむだけの、遊びのような感じの回だ。
1ゲーム目は99、2ゲーム目は180だった。 2ゲーム目はかなり調子が良くて、こんな高得点を取ることができた。

スーパーさぬきっ子が終わってからは、ゆめタウンで夜ご飯。 フードコートで、三女はペッパーランチのステーキを食べて、1,700円もかかった…… 自分は焼きそばを……
焼きそば

思っていたより早く帰宅できたが、今夜はジョギングは無し。

読まなければならない本

晴れ朝はマクドナルドへ。 マックではスマホをいじらず本を読もうと頑張っていたが、60ページくらいしか読むことができなかった。 ぜひ読んでおきたい本なので、なんとか最後まで読み切りたい。
他にもスクラムやドメイン駆動の本も買ったので、色々勉強しなくてはならない。

夜はジョギングへ。 足の疲れは癒えていて、いい感じに走ることができた。
5.05, 5.00, 4.58, 4.56, 4.55, 4.51, 4.44, 4.35, 4.42, 4.38, 4.42, 4.45と、12.1kmを58分32秒で、キロ4分49秒ペースだった。

明日は運動会なので、いつもの土曜日のように早起きしないでいいので、夜ふかしすることができ、26時くらいまで起きていた。

強風

晴れ朝から強風が吹き荒れる。 何度も洗濯物が物干し竿ごと倒れるので、昼くらいには取り込んでしまった。 庭にある草抜き用のゴミ箱も吹き飛んで抜いた雑草が散乱しているし、かなりの強風に苦労した1日だった。 部屋の中にいる分には、音がうるさいくらいで特に困ったことはなかったのだが。
こんなに強風だったのに、最大風速は17m/sくらいだったようだ。 台風とかで30m/sってなるとどんな風なんだろうな……

強風は夕方には収まったので、夜はジョギングへ。 今日は足が全然動かなかったので、かなり頑張って体を動かした。 なんとかキロ4分台では走れたけれど、普段ジョギングで軽く走るペースとは思えないほど大変だった。
5.00, 4.58, 5.02, 4.51, 4.51, 4.59, 4.51, 4.45と、7.3kmを36分11秒で、キロ4分55秒ペースだった。

画像の回転情報

晴れ仕事で、スマホからアップロードした画像が回転した状態で保存されるという連絡があった。 その現象は過去に経験があって、スマホは横向きや逆さまで撮っても、画像の回転情報をもとに、端末で表示する際は自動で上下を正しく表示してくれる。 それはEXIFのOrientationに保存されている。 前にやった手法では、サーバーに画像を保存する前に、Orientationをチェックし、回転されてるようならプログラムで画像を回転して保存、というような処理をしていた。
Laravelでは「Intervention Image」というライブラリを使用しているのだが、それだと回転するのが一瞬だった。
画像を読み込んだ上で、$image->orientate()->save()とするだけ。 あとは任意のディレクトリに保存してあげればいいので、すごい楽すぎた。

夜はジョギングへ。 今日で5月も半分終わった。 月間215km目標なので、今日が終わった時点で108kmくらい走ってなくてはならない。 だが、まだ76kmしか走っていない。 なので、今日は長い距離走らないとなと思って走りに行く。 長い距離といっても、香南楽湯の14.5kmコース+駅のトイレで15.2kmだけど。 体が重くて、なかなかキロ5分を切って走ることができなかった。
5.02, 5.02, 5.01, 5.05, 5.16, 5.09, 5.14, 5.12, 5.01, 5.01, 5.03, 5.06, 5.04, 4.59, 4.58と、15.2kmを1時間17分11秒で、キロ5分04秒ペースだった。

飲み翌日

晴れ朝6時10分に起床。 昨日瓦町駅地下に止めっぱなしにしていた自転車を回収しに行かなくてはならない。 長男の自転車を借りているので、通学の時間までに家に戻しておかなくてはならない。 かなり眠い中、瓦町近くのコインパーキングに車を止めて、自転車を回収して車に乗せて、7時20分くらいに帰ってきた。
昨夜風呂に入ってないので、9時半くらいまでかなり長湯。 長湯で多少悪くなった感じもするが、飲みすぎて少々体調が悪い。

夜には体調は回復しているのでジョギングに行ってきた。 土~月まで3日間走っていない…… 今月から月間215kmが目標なので頑張って走らなくてはならない。
4.56, 4.54, 4.54, 5.00, 4.58, 5.00, 4.54, 4.54, 4.57, 4.58, 4.58, 4.52と、12.1kmを59分59秒で、キロ4分56秒ペースだった。

タイム的にはキロ5分は切っているが、今日は体がきついというか、全然ペースが上がらない感じがした。 アルコールの影響や睡眠不足は関係あるのかな?

焼き鳥屋と鉄人ラーメン

曇り土曜日次女が授業参観だったので、今日は振替で学校が休みとのことだったので、一緒に朝ご飯を食べに行ってきた。
レインボー通りの「むさしの森珈琲」へ。 数年前までは週1で来ていたが、今は年1くらいでしかきていない。
モーニング

夜はいつもコメダで会う人と飲みに行ってきた。 高松市中心部の「呑喜」という店。 家を出るタイミングが悪くて自転車で瓦町まで来てしまって、駅地下の有料駐輪場に止めてある。

19時くらいから23時半くらいまでひたすら飲んでいた。 今日はビールのみで、延々と7杯か8杯くらい飲んだ。 代金は出してもらってありがたい、ごちそうさまでした。
呑喜

せっかくこの時間にここにいるのだから、5年ぶりくらいに「鯉丹後」に行ってきた。 大将は病気をしてしまって、もうトライアスロンはやっていない。 自分もコロナをきっかけに参加する意欲がなくなってしまった……
懐かしい話をしながら、自分はもう鉄人ではないけれど、鉄人ラーメンと瓶ビールを飲んできた。
鉄人ラーメン

帰りは自転車を駐輪場に止めたまま、タクシーで3,500円。 これだったら自転車でこなければよかった。
25時位に帰ってきたが、かなり酔ってるので風呂は諦めてそのまま就寝。