5日ぶりのジョギング

晴れ昼はタイヤ交換をいつもお願いしているガソリンスタンドへ。 年に2回、夏タイヤから冬タイヤに、冬タイヤから夏タイヤに入れ替えるだけでしか訪れていない……
今年はスキーに行かないと思うけど、いつどこに行くかわからないから、一応冬タイヤは履いておかないとな。

夜はジョギングへ。 金曜日の忘年会の時ジョギングで行ったので少し走っているけど、ちゃんと走るのは久しぶり。 先週水曜日以来だから、5日ぶりだ。
5日も休んでいたので体はフレッシュ、出だしで左の足首が痛いなぁと思ったけど、途中で痛みは無くなって、快適に走ることができた。
4.44, 4.44, 4.49, 4.39, 4.38, 4.33, 4.39, 4.33, 4.35, 4.21と、9.6kmを44分47秒で、キロ4分38秒ペースだった。

寒かった女子野球

曇りときどき晴れ朝7時半起床。 今日は自チームじゃなくて女子野球の練習に行く。 9時から開始なので、8時過ぎに家を出て、まんのうの三原グラウンドへ。 主球場は別のチームの予約があったので、サブグラウンドで。 球場に着いた時は、雪がチラチラ舞っていた、風が強いしものすごい寒い…… 今日はあまり寒くないかなと思って、下半身の防寒が手抜きなので、一日中いるのはきつそうだ……

今日はカメラを持ってきているので、写真を撮りまくる。 来週公式戦があって、その時に上手く撮れるよう、今日はその練習だな。
キャッチボールの後、午前中は守備練習で終わった。 内外野分かれてのノック、全ポジションに入ってからのノック。 投手は子供で父親が打席に入って6巡くらい。 自分は写真撮っていたので打席に入らなかったが、お父さんたちはみんな上手いな。 普通にフェンス直撃の打球を毎回打ったりしている。 後で聞いたら今でも草野球やっていたり、小学校~大学まで野球やって大人になってから、子供が野球始めたから、自分の練習を復活させて数年とか、みなそれなりに野球をやっていた。

お昼ごはんはみんなで「長田うどん」へ。 店は結構混んでいて、食べるスペースが屋外だった。 中でもバラバラの席なら座れるが、子供たち10人くらいがまとまって座るとなると外しかあいていなかった……
釜揚げうどん

午後からは打撃練習。 全部で12人いたので、6人ずつで守備と打撃に分かれて、投手はお父さんたちで15球ずつ。 全員終わったら、投手がコーチになって6イニングずつ。
全部終わったのが16時過ぎ。 日中は太陽が出た時間帯もあってまだマシだったが、夕方は非常に寒かった……

17時過ぎに帰宅。 今日は写真を1,300枚くらい撮ったので、家に帰って整理して共有した。 冬は季節的に茶色い写真ばかりなのだが、それでもなかなかいいものが撮れたと思う。 来週試合で撮るのが楽しみだ。
今夜はジョギングは無し。

忘年会 2回目

曇り今日は野球を休んでスーパーさぬきっ子に行く。 年に数回日中に開催されるので、多度津小学校へ。 ピッチストライドテストといって、50mを走るのだが、1歩ずつスタートから何cmの場所か記録し、ストライドとピッチを測る。 真正面から映像も撮っているので、後日それをもとデータ分析されたものをもらうことができる。 11時~12時過ぎまで活動してきた。

お昼は坂出加茂の「こだわり麺や」でかけうどん。
かけうどん

13時過ぎに帰宅してからはパソコンを17時半くらいまですることができた。
17時半からは野球チームの忘年会で「ご飯とお酒 -希-」へ。 会費は大人男性6,000円。 連日出費が厳しい。 メインは子供たちなので、大人は隅っこの方で飲んでいたのだが、飲みながら写真撮ったりしていた。 21時過ぎに終わって、家までは近いので歩いたり走ったりしながら帰ってきた。 飲んでいるのでジョギングはもちろん無し。
奈良マラソンが終わってから、忙しくてちゃんと走れてないな。

寝る前にさっき忘年会で撮った動画と写真をクリスマスの曲に乗せて、4分くらいの動画を作った。 クオリティ気にしなければ気軽に作れる。 そもそも今日撮った写真は室内だったので、ぶれまくりでいい写真があまり無い。 なので、クオリティにこだわる以前の問題だったので、30分もかからず動画が完成した。

忘年会 1回目

曇りのち晴れ今日は妻が仕事休みのようなので、朝ごはんを食べに、浅野にある「ニューベル」というカフェに行ってきた。 この道、普段通ることがあるのだが、こんなところにお店がある事に今まで気付かなかった。 スペシャルサンド注文したら、見た目よりかなりボリュームがあって、お腹がいっぱいになりすぎた。
ニューベル モーニング

今夜は友達と飲みに行くことになっている。 場所は「三馬力 多肥店」。 家から3kmちょいなので、往復ともジョギングだな。 今日は雨が降っていなくて良かった。
19時半から23時前まで、3時間ちょい飲んだり食べたり。 飲み終わってから考えたら、今日はビール大1杯、瓶ビール1本、日本酒1合しか飲んでいないので、普段より少ないな。 飲み台は割り勘で7,400円。
ビール ラーメン

あまり飲んでないと思ったけど、帰りのジョギングは思ったよりきつくて、ラスト1kmくらいは歩いてしまった……
明日も忘年会があるので、お金も体も厳しい。

汚いHTMLとCSS

曇りのち雨日中はLaravelのサイトを作っていた。 このサイトは自分がコーディングもするので、なかなか進まない。 コーディン済HTMLがあって、プログラムを組み込むだけだったら楽しいのだが、HTML+CSSをやりながらプログラムを組むのは非常に進みが遅くなる。 どうでもいいようなデザインのこだわりをCSSで実装するのが非常に大変だったり、命名ルールやコンポーネント化したり、本業じゃない部分は汚くもなるし。 けど、世の中に出回っている人気サイトは、実はソースはHTMLソースは非常に汚かったり、タイトルタグやh1とかが使われてなかったりすることがある。 要はユーザーが求めているサイトであれば、中身はどうでもいいし、検索順位も自然と上がっていく。 いくら凝った綺麗なHTMLを書いても需要がなければ上がることはない。 スマホユーザーが95%の時代に、スマホ版が無いサイトでも検索順位が常に1位のサイトもあるし。 なので、HTML+CSSは適当に作ってしまうのが、今の自分的には良いと割り切って、超適当に作りながら進めていた。

今夜は走るつもりだったが、夜は雨だったのでジョギングは無し…… 奈良マラソンで飲みすぎたので、火水とお酒を飲んでおらず、今日も飲まないつもり。 なぜなら、明日飲みに行くから。 年末は飲みに行く機会が多くなるので、家で飲むのを制限しなくては色々とやばい。 夜飲まないのは別に平気なのだが、何か飲み物を飲みながらパソコンをやりたい。 お酒がないだけで、いつものように氷水を飲んでいたけど、温かい飲み物が飲みたいなぁ。 だが、コーヒーか紅茶くらいしか温かい飲み物がないので…… 30分くらいで冷えるし、都度入れに行くのも面倒。 昔は何を飲んでいたのかなぁ?

自分の走りを見る

晴れ奈良マラソンの日記が全然書き終わらない。 レースの事や、前日翌日の観光の事を書くのがけっこう面倒なのだけど、数年後に見返す可能性があるので、なるべく詳細に残しておきたい所。 レースに関しては序盤は余裕があったけど、後半はけっこう必死だったので、あまり記憶にない部分もある。 そういう場合役に立つのがYoutube。 最近だとどこの大会に行っても走りながら撮影しているYoutuberがいるので、その人の動画を見て、○km付近はこんなコースだったか、と思い出す。 今回3時間半くらいのペースだったので、同じくらいのゴールタイムの人の動画見ていたら、自分が映ってるシーンがいくつかの動画であった。 ピッコロ大魔王のコスプレの人にも声かけることが出来たし、序盤に後ろ走っているのが映っていた。
こうやって、客観的に自分の走りを見ることができるチャンスがあるのだけど、いつも思うのがストライドの狭さと腕振りの無さ。 腕振りが無いのは自分でもわかっているので日々のジョギングで改善しようと努力しているが、左腕がほとんど振れていない。 自分的には振っているつもりなのだが、前後10cmくらい? 前後というか上下に振っているように見える。 改善には長い時間がかかりそうだし、無意識でできるようになる日はくるのだろうか?

今日はジョギング休み。

奈良から届いた日本酒

晴れ楽しかった奈良マラソン遠征明けの仕事。 朝はいつものように非常に眠い……
土曜日に、どうしても土曜中にやってほしいという仕事が舞い込んでしまって、パソコンは持って行っていなかったのでスマホで対応したのだが、非常に大変だった。
20枚くらいのZIP圧縮された画像をリネームしてアップロードするのだけで20分くらいかかった…… それからスマホでCSSを入力する。 確認が非常に面倒なので、一発で終わらせたくて慎重にやったら、一発でOKだった。
それとほぼ同じようなことを、今日はパソコンでやったのだが、数分で終わった…… 車だったらパソコン持っていけるけど、そうでないならパソコン持っていくのは無理だな……

夕方、奈良から送った荷物が全て届いた。 酒屋でお店の人に選んでもらった日本酒も4本届いた、飲むのが楽しみ。
日本酒

夜はジョギングへ。 最近フルマラソン走り終わっても2日も経てばかなり元に戻る感じになってきた。
5.10, 5.19, 5.08, 4.58, 4.57, 4.48と、6kmを30分33秒で、キロ5分03秒ペースだった。

明日香村観光

晴れ朝6時半起床。 荷物は全て自宅に発送してあるので、身軽な状態で7時にホテルをチェックアウト。 今日は夕方まで奈良県を観光する。
今日向かうのは「明日香村」という所、奈良県中央部にある村。

近鉄新大宮駅まで1kmくらいなので、ホテルから歩いていき、そこから電車で。 一昨日下りた「大和西大寺駅」で橿原線に乗り換えて16駅目が橿原神宮前駅。 そこから吉野線に乗り換えて2駅目、「飛鳥駅」に到着した。 1時間半くらいかかった。
飛鳥駅

まだ朝ごはんを食べてないので、駅前にある「珈琲の館御園」という喫茶店で740円のモーニング。 値段の割に良いモーニングだった、PayPayも使えた。
喫茶店から出たら、目の前の産直にテレビカメラが来ていた、何かの取材しているのかな?
珈琲の館御園 モーニング

駅前の「明日香レンタルサイクル」という店で、電動アシスト自転車を借りる。 WEBクーポン表示で200円引きなので、1,300円で借りることができた。

奈良市からわざわざ1時間半もかけて明日香に来たが、ここには有名な古墳がある。 それを見に来たのだ。 坂がある場所もあるけれど、観光できる地域はそれほど広くないので、自転車で十分に回れる。 むしろ狭い場所や駐車場がない場所もあるので、自転車の方が車よりも便利かもしれない。

まずは「高松塚古墳」。 この古墳が何で有名なのかはリンク先を見た方が詳しくてわかりやすいけれど、国内に2つしか見つかってない石室に描かれた壁画が、日本で最初に発見された古墳。 誰が埋葬されていたのか、誰が描いたのかなど一切不明だが、描かれた年代は残っていた遺物などから「694年~710年」と特定されている。 1,300年も前に描かれて、地中でずっと眠っていた壁画。 古墳自体は元あった場所に復元という形で作られているので、今は綺麗に整備されてるので、古墳自体に価値はないかもしれないけれど、その場所を訪れて見たかった。
高松塚古墳、高松塚壁画館と見て、1,300年の歴史を感じた。
高松塚古墳 玄武 壁画

ついでに近辺にある「中尾山古墳」も見てきた。 その横にある「文武天皇陵」もついでに。
中尾山古墳 文武天皇陵

次は「キトラ古墳」。 この古墳が、日本で2例しかない、石室に描かれた壁画の発見2例目。 古墳の年代自体は高松塚古墳よりも前に作られたと言われている。 キトラ古墳には「玄武」「朱雀」「青龍」「白虎」と四神が描かれており、上には国内最古の天文図も描かれていた。
そしてこの古墳がすごいのは、その壁画を発見~保存するまでのプロセス。

高松塚古墳は国内最初の壁画発見だったし、発見された1972年には技術的な事も知識的な事も未熟で、普通に外気に晒してしまい経過観察してたが劣化していってしまった。
その経験も踏まえてか、キトラ古墳は高松塚古墳よりも厳重に発掘調査などが行われていたようだ。

1972年に高松塚古墳の壁画が発見されてすぐ、近所の村人から「似たような古墳がある」という情報が届く。
それから10年経った1983年、地表からドリルを使って地面に穴を開け、鎌倉時代に盗掘にあった際に破壊された石室に開いた穴の一部まで貫通させ、そこからマイクロファイバーのカメラを入れる。
この調査にはNHKが協力し、カメラはNHKが用意したようだ。 髪の毛より細いマイクロファイバーを1万本束ねた、解像度3万画素のカメラで、初めて石室の中が映し出される。 古墳の周囲には研究者などが十数名集まって、モニタに注目していた。 そしてカメラが石室の北面の壁に描かれた丸い形の動物を映した瞬間「玄武だ」と声が上がった。 この「玄武」は高松塚古墳にも描かれていたが、発見時既に劣化が激しく、玄武の中心部分がよくわからなくなっていた。 それが綺麗に残っている。

そこからさらに15年月日が流れた1998年、技術も進歩し上下左右に向きを変えられるデジタルカメラを、石室内に挿入し、まだ見ることが出来ていない、左壁、右壁、天井を映し出す。 その際に「青龍」「白虎」「天文図」を発見。

さらに3年経った2001年、今度は360度向きを変えられる、つまり真後ろを映し出すことができる機材で、真後ろの壁を撮ったら「朱雀」を発見。
奇跡的に盗掘の際に開けられた穴が、朱雀からズレていたので、残っていた。 高松塚古墳でも朱雀が描かれてたと言うが、盗掘の穴が朱雀を直撃したらしく、朱雀は残っていなかった。

この調査に18年もかかったのも凄いが、本当に凄いのはここから。 既にかなり劣化していて、このままだと壁画が崩壊してしまうので、崩壊する前に取り外すことが決まった。 ただ国内で2例しか壁画が発見されていないし、古墳から取り外すのは前例がない。 研究者や識者達が集まって調査や方針を決める。

まずは壁画を劣化させないために、温度や湿度などを管理しなくてはならない。 石室を丸ごと囲えるよう、周りに保護施設を建築する。 保護施設の中は空調完備。 さらに石室の前に「前室」を作成して、外界とは完全にシャットアウトする。 その状態で、まずは石室が保護された。

壁画を取り外すための方法、補強、外す為の道具作成など、外すまでに色々な準備がされる。 そして外すのは人の手で外す。 僅か1cmでも手元が狂ったら、手で支えている壁画の漆喰が突然割れたらなど、ものすごい緊張感の中取り外し作業が進められる。 この作業の一部は、キトラ古墳に併設されている「キトラ古墳壁画体験館 四神の館」で映像として見ることができる。

壁画を全て取り外すのに6年。 今度は、それらを補強して1,000以上のパーツに分かれたものを全てつなぎ合わせ、壁画を消さないよう汚れを除去していく作業が行われた。
そうして今、壁画は厳重に保管され、年に数回一般公開されて見ることができるし、気軽にデジタル化されたものを見ることができるようになっている。

高松塚古墳が発見されてから、「似たような古墳がある」という情報が寄せられた、と書いてあるが、キトラ古墳たった1つの情報が来たわけではなく、全国各地から何百、何千という、同じような情報が寄せられたのだろうということは容易に想像できる。
初めてカメラを入れてから、全方位撮影できるまで18年。 玄武発見でワクワクしたが、朱雀発見を待たずに亡くなってしまった研究者もいることだろう。
自分がこうして気軽に見ることができるのは、人生を古墳に捧げた人たちがいるおかげなんだなと、しみじみと感じた。
キトラ古墳 キトラ古墳壁画体験館 四神の館 キトラ古墳

自転車で移動して、続いて「マラ石」「石舞台古墳」を見る。 石舞台古墳では、朝見た取材の人たちが来ていた。 受付の人に「新聞の取材で~」と言っていたので新聞なのかな? 誰だかわからないけど若い女性が一眼レフカメラを片手に石舞台古墳の周りを歩いて写真を撮る、というシーンを2台のカメラで映像を映していた。 監督っぽい人?が女性に「じゃあここからは自由演技で、適当に歩いて写真撮って下さい」と言っていた。
マラ岩 石舞台古墳

そして「亀形石造物」「酒船石」と見て回る。 受付の人が教えてくれたのだけど、「酒船石」の50mくらい手前に倉庫みたいなのが建ってるけど、ぜひその中を覗いて下さいと。 平成4年に発見された石垣の跡を復元していて、この石垣は「日本書紀で斉明天皇条の『宮の東の山に石を累て垣とす』『石の山丘を作る』という記事に該当する可能性が強く~」と書かれてる物ですと。 2年前に和同開珎より古い可能性のある硬貨を作る工場みたいなのも見つかったので、まだまだ眠っている遺跡は多くあると教えてくれた。
亀形石造物 石垣 酒船石

お昼を食べる場所を探しながら「飛鳥宮跡」「亀石」を見て、再び飛鳥駅前に戻ってきた。 お昼は結局チェーン店の「まいどおおきに食堂」になってしまった。
飛鳥宮跡 亀石 まいどおおきに食堂 お昼ごはん

お昼食べてからは「欽明天皇陵」「猿石」「鬼のせっちん」「鬼のまないた」「天武・持統天皇陵」「菖蒲池古墳」「明日香村埋蔵文化財展示室」「大官大寺跡」「藤原宮跡資料室」「藤原宮跡」と見学する。
欽明天皇陵 猿石 鬼のせっちん 鬼のまないた 菖蒲池古墳 藤原宮跡 藤原宮跡

橿原駅に到着したのは16時。 明日香駅で借りたレンタルサイクルは+200円払えば別の営業所で返却できる。 帰りは橿原駅からの方が都合がいいので、こちらでレンタルサイクルを返却。
楽しい明日香村観光は、かなり満足して終えることができた。

帰りは近鉄南大阪線で「橿原」~「大阪阿倍野橋駅」まで特急に乗る。 乗車券の他に特急券が必要で、特急券は520円だったが、各駅停車だと27駅あるが、特急だと僅か3駅なので、非常に快適だった。
大阪阿倍野橋駅は「あべのハルカス」がある場所。 少し時間があるので大阪観光してもいいかなと思ったけど、主目的は奈良マラソンで、大阪は関係ないのでやめた……
地下鉄で「天王寺」~「難波」まで3駅。
特急

時刻は17時10分、帰りのバスは19時半出発なので、2時間ほど時間がある。 お昼が遅かったので全然お腹空いてないが、何か食べなくては。
「なんばウォーク」という場所で「珉珉」という中華料理屋でビール2杯と酢豚、餃子、ピータンなどを食べた。
餃子 酢豚 ピータン

19時半の高速バスで高松へ。 途中、淡路島の「室津PA」でトイレ休憩。 駐車場は結構混んでいたが、空いている場所があって、最初バスを止めようとしていたのに、止めずにもっと先の駐車場に移動していた。
トイレ行く時その理由が分かったのだが、空いているスペースの隣には「京都~高松」のバスが止まっていた。 目的地が同じ「高松」。 間違える人がいるから、目的地が同じバスの横には止めないんだな。

22時20分くらいにゆめタウン高松前のバス停に到着し、ココスに移動。
帰りは妻が迎えに来てくれるらしいので、コーヒーとプリンを食べてくつろぐ、流石にもうビールはいいや。
プリン

2泊3日で奈良マラソンと奈良観光に行ってきたが、奈良は歴史がすごくて、個人的には戦国や江戸時代の武将たちの時代よりも面白いんじゃないかなと思ってしまった。
その辺りの歴史を勉強して、また訪れたいと思う。