8時くらいに起床。　今日は午前中は妻が三女を見てくれているので、午後から面倒を見ることになった。　午前中は家に引きこもってゲームをする。

お昼くらいになって、プールの準備をして、三女を迎えに体育館まで。　長男と三女と、ツインパル長尾に行くことにしてある。　先日行った際は、営業期間前で入ることが出来なかった。　今回はちゃんと調べており、昨日から営業しているのを確認している。
お昼ごはんを食べてないのでまずはお昼ごはん。
三女に何を食べたい？　と聞くと「エビ」とか「お寿司」とか言い出す。　お寿司はくら寿司やスシローがあるけど、エビとはどこに行けば食べられるのだろうか？
ひとまず長尾方面に走っていく。　ツインパル手前に入ったことないけど、定食屋があったな。　そこい行ってみよう。
「富丸」というお店に入る。　座敷があるかと思っていたが全てテーブル席だった。
魚唐揚げ定食が食べたかったのだが「出来ない」とのことだったので「あら煮定食」にする。　長男と三女は「エビフライ定食」。
定食はけっこう盛りだくさんで美味しかった。　長男は刺し身についていたワサビを、誤って丸ごと食べてしまい、かなり苦しんでいた。　が、その苦しむ姿を見て笑ってしまった。　多分ワサビ自体食べるの初めてだと思うのだけど、いくら水を飲んでも、鼻にツンとくる痛みは取れないし。


そんなことがあったが、お腹はいっぱいになって、ツインパル長尾へ。　着いたのは14時前なのに、駐車場はほぼ満車だった。　こんなに人がいるのか……
入場料は大人610円、子供410円だった。　浮き輪のレンタルがなく、1,500円も払って購入することになってしまった。　新しい浮き輪に三女は大喜びで、流れるプールに入って遊ぶ。
勝手に動くのが面白いらしく、一生懸命バタ足しながら壁にぶつかりそうになると「危ない危ない」と言って喜んでいた。
水温が思っていたより低く、プールは2時間ちょっとくらいしか滞在しなかったけど、子供たちは大満足だったみたい。

こんな夜も妖怪ウォッチ3をプレイする。　キャラクターが、男の子、女の子と別れており、並行的にストーリーが進んでいく。　なかなかストーリーが進まないような感じがするが、逆にプレイ時間もかかるし充実の内容なのだろうか。

今日は金曜日なのでモーニングへ。　「八月からの手紙」という本を読んでいて、そろそろ半分くらいまで進んだ。　野球小説なのだけど、時代設定が特殊で1945年前後の設定となっている。
戦前の野球の話や、第二次世界大戦中のアメリカ本土の日本人の話、日本がGHQに占領されている時代などの描写がある。　話はだんだんと面白くなってきた。


お昼はグラッチェへ。　「フレッシュアボカドとうにのクリーミースパゲッティ」を食べる。　手持ちの現金がなかったので、800円くらいの会計だけどカード払いになってしまった。 2年位前まで、スカイラークグループではカードが使えなかったのに、やはり使えるのは便利だなぁ。


夜は会社の人とジョギングへ。　5.1kmを31分38秒で、キロ6分12秒ペース。
明日からは三連休なのだけど、妖怪ウォッチ3が発売するので、ゲーム三昧になりそうだ。

今日は木曜日だけどモーニングへ行く。　昨日行けなかったので、代わりに。　科学雑誌ニュートンの8月号がようやく置いてあったので、それを読みながら朝ごはんを食べる。


お昼は車内でお弁当を食べて、本を読んで、昼寝をする。　今日はガス欠にならず。　きちんと昨夜ガソリン入れて帰ったからな……

今日も夜は会社の人たちとジョギングをする。　今日は池の周りの周回コース。　1周1.1kmの池を4周して、会社への往復も含め、合計で5.2kmくらい。　34分かかって、ペースはキロ7分だったけれど、何もしないよりはキロ7分のジョグでもしたほうがいいしな。

会社の人はまだまだへばっていたが、徐々に慣れていってもらい、10月くらいには絶好調になってもらう。　去年はキロ5分半くらいで余裕で走れていたはず。
それくらいの体力を取り戻してもらわなくてはいけない。

家に帰ってからは、「99.9―刑事専門弁護士―」の第7話を見る。　倍速で見ているのだが、スーパープレゼンテーションとかとは違い、セリフがかなり多く早いので、会話のスピードについていくのが辛い。　が、30分程度で1話が見終えることができるので、倍速でスイスイと見ていきたい。

8時過ぎに起床。　今日は山には行かなくなってしまったので、砂場作りの続きでもしようか。　防腐剤の二度塗りをして、穴をもう少し広げる。　最終的には、この木の枠組みを穴にピッタリはまるようにしたい。
穴の拡張をするのと、トリカルネットを何度も下に敷いて大きさを測る。　このトリカルネットが入る大きさまで広げなくては、木の枠が入らない。


防腐剤がある程度乾いた段階で、トリカルネットを防腐剤に打ちつける。　これが底の部分になる。


穴を広げ、なるべく水平になるようにして、木の枠を穴に落としこむ。　何度も測って微調整を繰り返してきたので、ぴったりと収まってくれた。　ここでのやり直しになるとキツイのでよかった……


壁のコンクリートとなるべく平行になるようにし、周りの穴を埋め、木の枠の中に砂を180kg投入して砂場の完成！！


このままだと猫のトイレになってしまうので、猫が入らないようにしなくてはいけない。
網と園芸用の支柱を組み合わせてフタを作る。　これで猫対策もバッチリかな。


こんなで昨日から作っていた砂場が完成した。

作業にかかった時間は4時間くらい。
材料費は
砂　188円×10=1,880円
ホワイトウッド　5,290円＋カット代120円=5,410円
防腐剤　1,065円
ハケやヤスリやネジやワッシャー等　1,360円
トリカルネット120cm　856円
ネコよけの網や支柱　542円
合計　11,113円

材料費の半分がホワイトウッド……　砂場なのでメインは砂で、枠は2番目くらいに重要なものなので仕方ないか。
防腐剤は半分以上余ってしまった。
ネジが70本入くらいのしかなくて、大量に余ってしまった。
ネコよけを作る時、支柱と網を結ぶのに、ラン用のビニールタイというのを購入したが、これも80本くらい余ってしまった……
こういう余った材料を引けば、トータルで1万円くらいになるだろうか。

しかし思ったより早い時間とそれほど金額がかからなくて、砂場ができてよかった。
これで三女も満足して遊んでくれるだろうか。　砂は湿っている状態だったので、乾燥するのに数日かかるかも。

午後からはうどんを食べに、川東のぼっこ屋へ。　その後は空港公園に遊びに行く。　が、今日は何も道具を準備していないので、ベンチに寝転がってスマホいじったり昼寝したりして時間を潰す。　13時半～16時くらいまで遊んだ。　何もしないで座ったり寝たりしていただけだけど、疲れたなぁ……　やっぱりアウトドアのイスに座って木陰で読書をするのが一番だな。

今日は金曜日なので喫茶店へ。　いつものようにモーニングを食べて本を読んでいる。　が、本を読んでいたらいつの間にか寝てしまっていて、気づいたら9時50分だった。　会社は10時からなので、急いで会計をして会社に向かう。　朝は7時半に起きて、家を8時20分くらいに出ているのに、会社に遅刻するところだった。　なんとかギリギｒのところで会社には到着。　せっかく本を読んでいたのに寝てしまうとは……


お昼はグラッチェへ。　「菜園風　冷製カッペリーニ　和風仕立て」を食べる。　美味しかったけど、値段がちょっと高いな……　残りの時間はアッサムティーを読みながら読書を楽しむ。　今回は寝ずに……　物語が後半へと進んでいった。


夜は家に帰ってから、録画した番組を見たりして楽しむ。　特に何もしないで終わった一日だったなぁ。

今日は水曜日なのでモーニングへ。　なぜかニュートン8月号がまだ見当たらず……　代わりに5～7月号があったのだが、読んだしなぁ……　なので持ち込んでいる「破弾」を読む。
「ラスト・コード」で登場した鳴沢了のイメージとは全然違く、まだ若い感じ？なのだろうか。


今日は仕事で岡山に行かなくてはならない。　高松から3名行くので、車に乗せてもらって、らくらく岡山に到着した。　岡山では打ち合わせや仕事を、19時半くらいまで行う。　それからまた高松まで帰ってくる。
帰りの車、高松中央IC付近で東南東の夜空に突如花火の残りかけみたいなものが出現した。　時間にして1秒もなかったと思うけど、かなり大きな花火の残りかけみたいなものが上から下に落下していった。
流れ星とかそんなレベルじゃない大きさ。　だが、付近で花火をやっている様子もないので、Twitterで検索したら、関東～愛媛くらいまでの広い範囲で同じような目撃が合った様子。　緑に見えた人もいたという。
位置的には愛知の南あたり？　東京の方からだと南西の方角、兵庫や四国からだと南東の方角に見えたよう。
あれは一体なんだったのだろうか？　地表まで落下しなければ、たとえ隕石でも話題にはならないのかな？　目撃証言しかないし、その後の調査もできないし。

家に帰ってからはジョギングへ。　6kmを33分26秒、キロ5分34秒ペースで走る。　夜で多少気温は下がっていたが、それでも暑かった……

今日はトライアスロンの疲れを癒やすために有給をもらっている。　昨夜早く寝たので7時過ぎには起床。　三女を8時半過ぎに保育園に連れて行く。　いつもより早い時間に保育園に連れて行ったので、たくさん遊べるので三女も喜ぶだろう。
それから朝ごはんを食べに。　献血に行きたいので、そちら方面でお店を探すがなかなかお店が見つからず。
香西の方まで行ってしまい、ようやく見つけたお店が「ベアー」という喫茶店。
今日は本を持ってきてないので、ジャンプのこち亀を読みながら、朝ごはんを食べる。


それから再び町中まで戻り、献血ルームへ。　1年で3回目なので、これを受けてからはしばらく受けられなくなるな。
だが、事前の血液検査でヘモグロビンの基準値に引っかかった。　400ml献血受けられるのっが濃度13.0以上なのだが、今日は12.4という濃度で貧血なので受けられなかった……
せっかく血液検査までしたのに。　鉄分を多く摂る食事方法などが書かれた冊子をもらい泣く泣く帰ることに。

一旦家に帰り、歯磨きをして12時からは歯医者へ。　定期検診と歯石などを取ってもらいスッキリと。
1年ぶりくらいの歯医者だったけど虫歯は無くてよかった。

その後はお昼ごはんを食べに。　近くの「たちばな」というとんかつ屋さんへ行く。　何度も前を通っているし、夜もやっているので気になっていた。　ようやく行くチャンスあった。
ランチのチキンカツ定食を食べる。　値段はっきり覚えてないのだけど700円か750円くらいでリーズナブル。　座敷もあるし、子連れでも問題なさそうなので、夜も来てみようかな。


特に行くところもなくなってしまったので、家に帰る。
それからはバトルフィールド4で遊んでいたら、あっという間に18時になってしまった。
ゲームが終わってから、三女と池の周りを散歩して、風呂に入って夕飯を食べる。

筋肉痛もほとんどなく、今日にでも走れそうな感じだったけど、風呂に入っちゃったし、今日はお休みにしよう。
夜もバトルフィールド4を楽しんでしまった。　キャンペーンで武器を開放していかなくては、スナイパーライフル使ってみたい。