今日はトライアスロン前日のため、宇和島まで移動し宿泊する。 せっかく宇和島まで行くのだから、観光をしようと思って、家を朝8時前に出発する。 三女は妻に送って行ってもらった。
高松西ICから高速に乗って宇和島を目指す。 石鎚山SAで一休み。 まだ9時半くらいなのでいいペース。 いつもならすぐ眠くなるのに今日はまったく眠くならずにスイスイと進んでいける。 朝ごはん食べてなくてお腹が空いたのだけど、宇和島で美味しいお昼ごはんが待っているので、小さいバームクーヘンみたいなやつ一つだけ買って、お腹を膨らませる。
松山ICを通過し、普段なかなか通ることのない松山自動車道の一車線区間へ。 大洲で一旦松山自動車道は終わってしまい、大洲有料道路というのになる。 それを通ったら、再び松山自動車道。 今度は無料区間となっている。 そこを走って、宇和島に到着。 高速を下りてすぐのところに「道の駅 きさいや広場」というのがあったので、そこに寄ってみる。 物産を見たけど、特に今欲しい物もなかった。 ここに観光案内所が隣接しており「レンタルサイクル」の文字が目についた。 トライアスロンに出るので、自転車は車に積んであるけど、荷物をまったくモテないし、ちょろっと自転車で観光するには向いていない。 レンタルサイクルを借りてしまおう。 ママチャリが1日500円で借りることができた。 「宇和島は初めて」ということを伝えたら観光マップと、九島というところの紹介を受けた。 九島は名前の通り離島。 宇和島からすぐのところにあるのだけど、橋が4月3日に開通したばかりだという。 今までは船しか交通手段がなかったので、島の人はかなり便利になったとのこと。 その九島には橋を通って自転車でも渡ることが出来て、島一周は10kmらしい。 トライアスロン前日にママチャリで10kmは走りたくないけれど、九島に上陸はしてみたいかも。
だけどまずは定番のスポットを観光しなくてはならない。 「宇和島城」に向かう。 駐輪場に自転車を止めて、天守閣に向かって歩いて行く。 けっこう急な道だった。 せっかくなので天守閣にも入る。 「藤堂高虎」という人が作った城らしいけど、歴史は詳しくないので戦国無双で雑魚武将として出てきたな、くらいの知識しかない…… 天守閣からの眺めは綺麗だった。 宇和島は昔は目の前が海だったのだけど、埋め立てて今のような地形になったらしい。

それから資料館へ。 資料館では案内の人がすごい詳しく説明をしてくれた。 宇和島城の石は海からもってきたらしい。 石切り場が無く、仕方なく海から石を運んできたので、波の跡のようなものが、城壁にはついているとのことだった。 他にも「藤堂高虎」のことを教えてくれた。 高松城、丸亀城、大洲城、今治城、和歌山城などの城を作って築城技術に長けていたらしい。 「なぜそこに城があるのか?」というのを考えると、歴史は面白いと教えてくれた。
武将の名前を忘れてしまったのだけど、江戸時代になって徳川家康が大阪から江戸に都を移した。 大阪にいる武将には何万石あがるから、別の地方に言ってくれ、と言っても聞き入れてもらえなかった。 力のある武将なのでいつ謀反というか反乱を起こすかわからない。 そのため大阪の近くには強大な城が必要だ、ということで、あんなに巨大な姫路城が作られた。 姫路城は数年前の改修工事で真っ白に生まれ変わった。 が、真っ白なのは3年くらいの間しか見られないらしい。 だんだんと黒ずんで来るとのこと。 その理由が、壁の材料に海藻を使っているからだという。 その海藻から発生する黒カビが、黒ずみの原因。
しかし海藻を使うのには理由がある。 普通の城は、木の板にオイルみたいなのを塗って黒くしてあるという。 だが、それは火の攻撃に弱いらしい。 そういうのを想定して姫路城は作られているという。
高松城はなぜ必要だったのか? それは大阪に包囲網を作るため。 そのため瀬戸内にも城が次々と作られていって大阪を包囲していったとのこと。
だが、宇和島城はまったく理由が違う。 建前としては包囲網の意味があるのだけど、そもそも戦いを想定して作られた城ではない。 それは階段を見ればわかるとのこと。 普通の城では階段は部屋のど真ん中にある。 敵に攻められた時は階段を外して、上の階に上がれないようにする。 だが、宇和島城では階段は壁際にある。 なので階段を外しても、壁伝いに上に上がることができてしまう。 といううんちくを教えてもらった。 もっといろいろなことを教えてくれたのだけど聞いて頭のなかに記憶していただけでメモなどしていなかったので、他は忘れてしまった……
ついでに、「お昼ご飯に鯛めしを食べたい」と言ったら「鯛めしはオススメじゃない」と。 店で食べるのはもったいない、家でも簡単に作れるので、とのことでレシピを教えてもらった。 上にのせる魚は鯛でなくてもいいらしい。 マグロでも。
タレは、めんつゆ大さじ3杯に、卵の黄身を2つ入れる。 季節に合わせて薬味は刻みネギやミョウガなどがオススメ。 上にのせる魚がマグロなら大葉もオススメとのことだった。 宇和島でオススメの食べ物は「伊予さつま」とのことだった。 それを食べに行こう。 「道の駅で食べるのがいい」と言ってくれたのだけど、道の駅まで戻るの面倒だな。 道の駅のフードコーナーは普通の店の「道の駅店」みたいな感じなので、道の駅に入っている店の店舗に行けば同じものが食べられるだろう。
観光スポットも聞いて「伊達博物館」「天赦園」は定番なのでオススメ、それと「多賀神社」と教えてもらった。 加賀神社は性に関するものがあるらしい……
自転車に乗って「宇和島きさいやロード」という商店街を走っていく。 商店街には大漁旗が掲げられていた。

お昼は「かどや」というお店に行く。 宇和島名物を食べなくてはいけない。
まずは「ふくめん」。 下にはこんにゃくが敷いてあって、みかんの皮、桜でんぶ、ネギ、でんぶ、の4色で綺麗に彩って作る料理らしい。 見た目は綺麗なのだけど、かき混ぜて食べるのだって。 甘くて美味しかった。
そして伊予さつま。 これは味噌だれをご飯にかけて食べる料理らしい。 これもなかなか美味しかった。
お腹もいっぱいになって、観光を続ける。 宇和島には有名人が住んでいたりスポットが結構あるので、それらを見て回る。 特にその有名人のことを知っているわけではないけれど……

穂積橋、高野長英の隠れ家、児島惟謙の生誕地、穂積陳重・八束の生家跡、児島惟謙の象、大和田建樹の生家跡、松根邸跡、というのを見て回る。

そして、「伊達博物館」へ。 いろいろ展示されていたけど、伊達家のこととか全然わからないので……
次は「天赦園」へ。 日本庭園みたいなやつ。 竹が有名らしく、かなりの種類の竹が紹介されていた。

次はちょっと自転車を走らせて九島に向かう。 開通したばかりの橋が見えてきた。 橋を渡って九島に上陸。 だが、一周はしないし、橋を渡ってすぐのところに展望台があったので、そこを見ていく。 展望台から見る橋は立派だった。 地元の人も大助かりだろう。

最後のスポットは「多賀神社」。 神社なのに性に関する展示が多数あった。 が、エロティックなものではなく、どちらかというと歴史や民族を勉強するようなものだった。

今日は結構観光して楽しかったな。 まだ17時位で早いけど、自転車を返してホテルに向かおう。 本日泊まるホテルは「宇和島グランドホテル」。 名前は立派だけど築30年~40年はいってそうなホテルだった。 まぁ寝るだけなので問題はない。 同じ系列で「宇和島国際ホテル」というのが徒歩30秒くらいの所にあるのだけど、そこの大浴場が使えるみたい。 部屋のユニットバスよりは大浴場のほうがいいしな。 朝ごはんもついている。

少し部屋でくつろいでから夕飯を食べに行く。 明日トライアスロンなので、お酒は飲めないし、あまりたくさんも食べられないな。
いい店を探してウロウロしていたら「たかはし」というお店を発見した。 外から店内がまったく見えず入るのを躊躇いそうだったがいいや、入ってしまえ。 中に入ったらお客さんはおらず、カウンター席へ案内される。
けっこうメニューが豊富で「夕食セットA」みたいな名前のやつを頼んだ。
小鉢が2つ、(焼き魚、煮魚、もう1つ何か忘れた)の中から2品、刺し身、ご飯、味噌汁だったかな。 魚が好きなので、焼き魚と煮魚を頼む。
焼き魚はイワシ、アジ、イサギを選べるみたい。 イサキかと思ったら宇和島ではイサギというらしい。 イサギの塩焼きにした。
煮魚は、何の魚か忘れてしまったけど、あら煮だった。 それか「麻婆豆腐」と言っていた。 全然煮魚じゃないじゃないか! あら煮にした。
今日は飲まないつもりだったのだけど、ビールに日本酒まで飲んでしまった。
「グランドホテルに泊まっている」と言ったら、一品サービスしてくれて「カメノテ」という見た目グロテスクなイソギンチャクの仲間を、煮たようなものを出してくれた。 上下をひねって切断して、中の貝柱みたいなやつを爪楊枝ですくって食べる、食べ方を教えてもらった。 見た目は微妙だけど味は美味しかった。
刺し身は、3種盛りか5種盛りか覚えてないのだけど、気になるのが1つだけあった。 シルバーに光っている魚で、最初タチウオかと思ったけど、違くて、なんの魚かわからないので聞いたら「キビナゴ」という魚だった。
夕食セットAとは別に「じゃこてん」「鯛めし」も頼んでしまった。 もうこれ以上食べられないほどお腹いっぱいになってしまったが、めちゃめちゃ美味しかった。
こんなお店を発見できたのはラッキーだったな。

ホテルに戻って、国際ホテルの大浴場で体を温めて寝る準備をする。 明日は8時にはホテルを出たいので、7時から朝食をとらなくてはならない。
寝坊しないようにしなくては。
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ベーコンとポテトのピッツァ
今日は木曜日だけど、明日は代休でお休みなので、個人的には週末気分。 朝の喫茶店が無いくらいなのだが、昼はグラッチェにお昼ごはんを食べに行く。
ベーコンとポテトのピッツァを食べて、ものすごい、お腹がいっぱい。 残った時間で本を読んでいた。 今読んでいるのは「沈黙の檻」という本なのだけど、半分くらいまで読んで、ようやく「沈黙の檻」というタイトルと内容が合致するようになってきた。 作者も適当にタイトルをつけているわけではないので、きちんと内容にあったタイトルをつけているのだろう。 この本、いつも読んでいるやつより分厚くて、378ページもある。 まだ160ページくらいたっぷりと読まなくてはならないな。 今回借りている小説はこれだけなので、来週の日曜日までにきちんと読み終わって返せるだろう。

家に帰ってからはトライアスロンの準備。 明日は移動日として、宇和島まで移動するので、今日中に準備しておかなくてはならない。 ひさびさのトライアスロンで何を持てばいいのだろうか……
ジョギングウェア、トライアスロンパンツ、ウェットスーツ、ゴーグル、ワセリン、ジョギングキャップ、ジョギングしゅーず、ビンディングシューズ、サンダル、タオル、靴下、書類一式、自転車、スタンド、空気入れ、バイクのボトル、ヘルメット、くらいがトライアスロンで必要なものだろうか。
2泊3日の旅なので、着替えと観光もするのでカメラが必要。 携帯の充電器や、暇な時間があるかもしれないので本。 3DSは持って行かないでいいや。 リュックと小さいカバン、カメラ+レンズ。
どんどんと荷物が増えていく……
準備などをしていたら目がさえてしまって、夜空を見に外に出てみる。 外はひんやりして気持ちがいい。
火星がまだ目立って見えるのと、近くに土星、さそり座の「アンタレス」。 うしかい座の「アルクトゥルス」が明るい星なのでよく見える。
夏の星座はぜんぜんわからないのでもっと覚えないといけないなぁ。 さそり座の尻尾の部分にある「λ星」「υ星」とか、くっついていて面白い。
イオン綾川
今日も空港公園に行こうと思っていたのだけど、天気はあいにくの雨。 外で遊ぶことが出来ないので、イオンでも行くか。 ミニバスが休みなので、次女も連れて行く事に。 前から「クレヨンしんちゃんの映画が見たい」と言っていたので、見させてあげよう。
映画の時間は11時50分からなので、間に合うように準備をして出発。
イオンでは三女のクロックスを買ってあげる。 2年位前に買ったクロックスを履いているのだけど、履きつぶしてあちこち破れている。 丁度いいサイズがなく、14cmだとキツイし、15.5cmだとブカブカだし。 その間のサイズが欲しかったがラインナップがないようだ。
それと、オレのスニーカーも買う。 本当はサンダルが欲しかったのだけど、2,000円くらいでいいやつがなかった。
映画の前に腹ごしらえ、ということで、はなまるうどんでお昼ごはんを食べる。
ポップコーンとオレンジジュースを買って、次女と長男は映画を見に行った。 子供たちだけで入場できるので、余分なお金がかからず良い。
三女と映画が終わるまでの1時間半くらい、有料のキッズスペースで遊ぶ。 前から一度使ってみたかったのだけど、なかなか機会がなく。
最初の30分は600円、延長30分毎に400円という、かなりいい値段がする仕組みだった。
1時間半~2時間くらいを目処に、入場して遊ぶ。 同じ年代くらいの子供たちがたくさん遊んでいて仲良く楽しく遊んでいた。 3歳以上なら親は入場しないでもいいらしいので、これなら子ども一人でも遊べるな。 一応保育士みたいな人が何人か中で様子を見ているので、突発的なケンカとかはあるかもしれないけど、すぐにおさめてくれそうではある。
イオンでたっぷり楽しんで帰宅。 15時位から1人で外出する。
次の日曜日までに返さなくてはいけない本があるのだけど、トライアスロンで返却できないので、今日返却して、また借りなおそう。 返却する前に、もう少しで読み終わる本があるので読んでしまおう。 家だと落ち着いて読めないので、近くの喫茶店へ行く。
国道193号線沿いに「珈琲生活」という喫茶店があるのを、ジョギング中に発見しているのでそこに向かう。 本を読みながらホットケーキを食べてくつろぐ。 ホットケーキは450円くらいだったが、これくらいなら家でも作れるし蜂蜜とかお菓子作りに必要なものを何点か用意しておくのと、皿を用意して、今度家でも作ってみよう。

図書館で本の借り換えをしてからプールへ。 今日がトライアスロン前最後のプール練習となる。 きちんとトレーニングしなくては。
まずは55分間連続で泳ぐ。 ペースは遅いが、ノンストップで55分間。 正確に距離も25mのタイムも計ってないけど、45秒ペースよりは遅いはずなので、50秒ペースだとして、55分間泳ぎ続けたら、1,650m。 トライアスロン本番は1,500mなので、とりあえず同等の距離を泳いだ計算になる。 距離よりも連続して40分以上泳ぎ続けるほうが大事だな。 5分の休憩を挟んでからはスピードを求めて泳ぐ練習をする。 他の人も泳いでいるので、流れに乗って練習をする。
最初は全力で250m泳ぐ。 呼吸が上がる。 左での呼吸を覚えたメリットはかなりあった。 基本的には3ストローク毎に呼吸をしていくので、順序としては右、左、右呼吸、左、右、左呼吸、右、左、右呼吸、となっていく。
が、このペースで泳ぐと途中で呼吸が苦しくなる。 だいたい75mくらいで苦しくなるので、そこからは少し変則になってしまう。
右、左、右呼吸、左、右呼吸、左、右、左呼吸、右、左呼吸、右、左、右呼吸、左、右呼吸、と、3、2、3、2、3、2の順序で呼吸して行くのが苦しすぎず丁度いい感じだった。 左右自在に操れるのは嬉しいなぁ。
そんなで、速いスピードで泳ぐトレーニングを続けていく。 速い、と言っても25mを35秒くらいが限界。 そのペースで75m~150mを何本か。 最後は腕も疲れてスピードも上がらず呼吸だけが苦しくなるような状態だったので、全力で50m泳いで、15秒休んで、全力で50m泳いで、15秒休んで、というインターバルトレーニングをする。 それらのトレーニングで35分くらい時間を使った。
もう疲れ果てたので、最後はのんびりと流して200mくらい泳いで終了。 今日はたくさん泳いだな。 スイムに関しては、あとは本番を迎えるだけ。
夜は、昨日から見ている映画を見た。 「ミーン・ガールズ」という映画を見る。 アメリカの学園映画なのだけど、やっぱり白人至上主義のようなものが伺えた。
チアーズでもそうだったけど、高校に車で通学したりするのがあたりまえなのだろうか? パーティがあり、キングとクイーンを決めたり、普通に飲酒していたりと、アメリカと日本の文化の違いを感じさせる映画だった。 この映画も、出てくる人物は可愛くておもしろかった。
中学校の運動会
今日は中学校の運動会。 妻と長男は車で先に行き、オレは三女とストライダーで向かう。 中学校は小学校の先にあり、家からは2kmくらいの距離がある。 いつも散歩するコースを楽しくストライダーで走って田村神社を抜けていく。 田村神社ではお賽銭入れてお参りして通過していく。 小学校の正門前は運動会の車が多く通って危ないので、体育館の裏から周るルートを通って行く。 中学校では運動会の種目を見る。 が、三女がとても退屈そうで、とても午後まで持たないので、お弁当を食べた時点で一緒に帰ることに。 お弁当は中学校の食券で購入しておいた「ロコモコ丼」というのを食べる。 ハワイをモチーフにしたような弁当だけど、入っているものは小学生の喜ぶようなもののオンパレードだった。

帰りは長男と三女と帰るが、雨が降りそうだったので急いで帰る。 家に帰ってからは少し昼寝。
今日は15時から三女の美容室を予約してあるので向かう。 最初はホットペッパービューティーで探していたのだけど、近所にいい店がなく、ホットペッパービューティー以外でも探していたら見つけた場所。
「RISE Hair」というお店。 ホットペッパービューティー非掲載店の場合は、地域名+美容室のSEOは必須だなぁ。 それでも「高松 美容室」だとホットペッパービューティーが圧倒的に強いので、もっと詳細な地域、今回だと「仏生山 美容室」で探しだしたお店。
いわゆるリクルート税が個人的には嫌いなので、できるならホットペッパービューティー非掲載店を利用していきたいが、さすがにデファクトスタンダードになっているくらい有名なサイトなので、便利なんだよなぁ。
三女は最初恥ずかしがっていたが、髪の毛を短くしてもらって満足そうだった。
夜は妻が飲みにでかけるので、夕飯の準備をする。 先日Amazonでティファールのフライパンを購入した。 今もティファールのフライパンを使っているのだけど、もう8年くらい使っておりテフロン加工は剥がれているので、ものすごい焦げ付きとこびりつく。 なので新しいフライパンを購入して、古いのは処分したのだ。
新しいフライパンはまったくくっつかないので、料理をしていて快適だった。
今日の夕飯はカレーライス。 18皿分作ったのだけど、じゃがいもも人参も少なかったので、具だくさんの美味しいカレーにはならなかった……
夜はジョギングへ。 最近疲労抜きジョグばかりなので、今日はペースを少し意識して走った。 最低でも5分5秒ペース、できれば5分は切りたい。
そんな目標を立てて走っていく。
5分13秒、5分19秒、5分16秒、4分20秒、4分40秒、4分57秒と、後半はいいペースで走れて、6kmを29分25秒、キロ4分54秒ペースだった。 ラスト1kmは口で呼吸するくらいには息が苦しかったけど、吐きそうなほど追い込んでないので、もう20秒くらいは短縮できそうだったな。
このコースの自己ベストが27分54秒で、今日の記録より1分30秒速いので、なかなか記録更新するのが難しいが、2月に出した記録なので、そろそろ更新しなくてはならない。
妻を23時位に迎えに行って、「夜仲そば」へ。 ひさびさに激辛ラーメンを食べてお腹いっぱい。 ここのチャーシューは絶品なので、ぜひみんなにも食べてもらいたい。
家に帰ってからはHuluで映画を見ていたが、眠くなったので途中で断念。
自転車トレーニング
今日は金曜日なので喫茶店へ。 本を読んでいよいよ物語も終盤、今日のお昼に全部読み終わるな。

お昼に本を読み終わって、残りの時間は昼寝をしていた。 堂場瞬一作品ばかり読んでいるが、スポーツ小説は面白いなぁ。 今回の本は社会人野球の物語だった。
夜は自転車トレーニングへ。 今日は空港までのコースにする。 19kmくらいなので飲み物は持たないでいいか。 22時過ぎから出発したので、空港についたのは22時半くらいで、もう最終の飛行機が到着してから1時間以上経つのに、なぜだか今日は車が多かった。
快適に走りきって、18.7kmで45分45秒。 キロ2分26秒ペース。 自転車の時速の計算は、時速30kmだったらキロ2分、時速20mkだったらキロ3分、キロ2分30秒だったら、時速24kmとなる。
大会では40kmを1時間20分くらいを目標に走らなくてはならないので、目安としては時速30kmとなるのだが、大会は距離が少し短いので、時速28kmとかでよい。
が、練習だと微妙なアップダウンもあり、時速28kmをキープするのはとても難しい。 なので、ある程度の負荷は考えないと行けないけれど、それほど平均時速は求めず、乗り慣れる、というのを重点に置かなくてはならない。
といっても、いつもトライアスロンシーズんだけ自転車に乗って、それ以外のシーズンをほとんど乗らないので、毎回経験値がリセットされているような感じなのだけどね。
何もない一日
朝は自動車税を払いに銀行へ。 今日はお弁当がないので、グラッチェへ。 スパゲッティジェノベーゼを食べるが、財布の中に全然お金が入っていないのを把握していたので、支払いはTポイントを300ポイント使って、残りを現金で。 せっかく銀行に行ったのに、お金を下ろすのをすっかり忘れていた。

夜は天気が悪かったのでジョギングへは行かず。 夕飯を食べながら録画していた番組を見る。
「スーパープレゼンテーション」「サイエンスZERO」を合計で3本見る。
スーパープレゼンテーションは4月からリニューアルし、ナビゲーターが「吹石一恵」から「スプニツ子」という謎の人物に変わった。
それと、今までは英語音声+日本語字幕だったのが、デフォルトでは日本語吹き替えで、副音声が英語に変わってしまった。 と、データ放送ボタンを押すと、日本語字幕が出るようになっている。 が、これがとても不便だ。
ご飯食べながらや洗い物しながら見るので、あまり音声を聞き取ることができない。 なので、日本語字幕をメインで見ている。 視聴するときは倍速モードで視聴していたのだが、うちのテレビだけかわからないけど、等倍再生じゃないとデータ放送画面には切り替えることができない。 なので英語音声+日本語字幕+倍速モードというのができない…… 当然英語が聞き取れないので、英語音声のみじゃダメだし、日本語吹き替えだと、洗い物している時に音が全然聞こえない。
これは困ったなぁ……
科学未来館
今日は東京で仕事がある。 6時過ぎに起床して、7時35分の飛行機に乗れるよう、6時50分くらいに空港に到着。 空港はなぜか混んでいたので、早めに手荷物検査を通過して中で携帯でもいじっていようと思った。 手荷物検査を通過してなかでくつろいでいたのだけど、ふと気づいた。 財布が無い…… 手荷物検査の時に、ポケットから出したっけ? ポケットには入ってないし、荷物の中にも入っていない…… まさか家に忘れるなんてこともないだろうから、車の中か!
検査の人にその旨を伝えて、一度外に出させてもらうことに。 「もう一度検査を通過するようになります」と言われただけで外に出ることはできた。
急いで車に戻ったら、車の中に財布が置き去りにされていた。 よかった、気付かず飛行機に乗ってしまったら、羽田に着いても1円も、Suicaもクレジットカードも持ってない、スマホしかない状態になるところだった……
飛行機の中はメチャメチャ眠く、ウトウトしていたら羽田空港に到着。
今日の会議は15時からなので、14時前くらいに着いたらいいかな、それまでは有意義に過ごさなくては。
そのために、7時台の便にしたのだし。 行く場所は決まっている。 お台場の「科学未来館」。 ここに行くのと、ドームシアターで「9次元からきた男」を見るのが目的。
お台場までの移動方法を調べていたのだけど、東京モノレールで天王洲アイルまで、そこからりんかい線に乗り換えて東京テレポート駅まで行くのが一番いいっぽい。
が、空港出てすぐにバスのチケット売り場があるので、一応見てみることに。 すると、お台場のパレットタウンやビッグサイト行きのバスがある。 しかも今が9時13分で、15分発のバスがある。 急いでそのチケットを買ってバスに乗り込む。 お台場まではわずか20分で到着することができた! パレットタウンから科学未来館までは15分くらい歩いたけれど、電車で来ても歩くので、どちらでも変わらなかった。
入場チケット売り場には長蛇の列。 前売り券を持っている人も長蛇の列だった。 こんなに混んでいるのか?
と思ったら、企画展でゲームについての展示をやっていて、それの行列だった。
常設展はガラガラだったので助かった。

10時に開館して常設展をばっと見る。 10時半からドームシアターに行かなくてはならないので、あまり時間が無い。 少し見てドームシアターへ。 念願だった「9次元からきた男」を見る。 ニュートンでも紹介されていたが、ニュートリノが降り注ぐシーンで、ニュートリノ振動に寄って別のものに変わるシーンが色の変化によって描かれていると書かれていたので、そういう点に注目して見た。 また、4次元以上の次元をどうやって映像で表現するのかも気になっていたが、ここではガラス越しのような表現をしたりしていた。
30分の上映だったけど、なかなか楽しめた。 3Dもすごかった。
それから常設展を見る、スーパーカミオカンデの縮小模型とかあって面白かった。 実験イベントで「DNAを取り出してみよう」というのもあり、鳥のレバーからDNAを取り出す実験を目の前で見ることができた。
DNAは細長い紐っぽい物質だったが、これをここからどうやって数値化するのだろうか……
時間があまりなく、12時過ぎには出発しないと行けないので、ゆっくり全ての展示を見ることができなかった、残念。
会社に向かうのは、東京テレポート駅からりんかい線で大崎まで。 埼京線で新宿まで。 りんかい線と埼京線はつながっているので一本でいけると思ったら、大崎行きの電車だったので乗り換えが必要になってしまった。
大崎から新宿は埼京線だと停まる駅が少ないのでらくちん。 山手線だとけっこう止まるので。
新宿についてからは、「信州屋」とう立ち食いそば屋へ。 どうしても立ち食いそばが食べたくて探しまわっていたのだ。 やはりこの真っ黒いだしが美味しいなぁ。 香川のうどんとはまた違う美味しさがある。

会議は15時~17時位まで、会計の話だったのだけど、内容が分野違いで難しかった……
帰りは山手線→京急線で羽田空港まで。 72番ゲートの前にある寿司屋で夕ごはんをおごってもらい、高松行きの飛行機で半分くらい寝ながら高松に到着。
日帰りの東京は疲れたなぁ。
なんだか夕飯が食べ足りなかったので、「盛源」で台湾ラーメンとチャーハンを食べる。 台湾ラーメンは辛かった!!

ペース走が上手くいかず
今日は金曜日なのでモーニングへ。 喫茶店で「大延長」を読み進める。 だんだんと話が面白くなってきた。

お昼はグラッチェへ。 今日は「白のミートソース」を食べる。 これで白黒は食べたので、残るは赤だな。
ここでも「大延長」を読んでいく。

夜はジョギングへ。 今日は疲労抜きのジョギングのスケジュールなので、設定タイムを5分30秒にして、6km走ることに。 6kmを31分31秒で、キロ5分15秒だった。 前半は5分28秒、5分26秒と、いい感じで設定通りに走れたのだけど、後半の下り勾配でどうしてもペースが上がってしまった。 それでもペースを上げないよう、意識してスピードを落としたけれど、下り勾配での遅いペース維持は難しいな。 感覚がよくわからなかった。
明日は仕事で東京に行かないと行けなくて、7時35分の飛行機に乗るので、早く寝ようと思っていたのだけど、なぜか個人PCのメール整理をしてしまって、結局寝たのが深夜2時位になってしまった…… 寝坊しないようにしなくては……