昨夜は22時くらいに寝てしまったので、今朝は7時過ぎに起床する。　風呂に入ってなかったので風呂に入っていたのだが、意外に朝の時間が無くて、そんなに早く起きたのにいつもと10分くらいしか変わらなかった。
昨日までの寒さが少し和らいだ。　今日は風も収まっていて過ごしやすそうな一日だな。
水曜日は喫茶店へ。　今日はニュートン2月号を読む。　特集記事はマグマや噴火の内容だった。　学問的には地学になるのか？　地学はあまり好きじゃないので、少し読み飛ばしながらページをめくっていく。　半分も読むことができなかった。


お昼は太陽が出てポカポカだったので、エンジンをかけないでも大丈夫だった。　車内でゲームをやって、お昼を楽しむ。
最近もまだ、妖怪ウォッチバスターズをやっている。　装備作りに忙しく、Gババーンとプリズンブレイカーの落とす素材を使った装備を作るために、その2匹を交互に倒している。
だが、どちらも極玉を入手するのが面倒で、家にいる時は主にプリズンブレイカーの極玉集めをしている。　プリズンブレイカーの極玉を手に入れるには、赤猫団限定ボスのレッドJを倒す必要があるので、協力プレイをしなくてはならない。　なので、家では2台のDSを1人で操作して、1人で協力プレイをしている状態。　それで極玉を集めていく。
装備を作るにはまだ30回ずつくらい倒さないと、素材が集まらなさそうなので、道のりは長い……

夜はジョギングへ。　膝の調子を見ながら、ゆっくりペースで5.4km走ってきた。　2km地点からの500mはかなりスピードを上げてみたが、膝的には大丈夫だった。
今日走った感じでは、特に違和感も無かったので、明日以降もゆっくり走りながら様子を見よう。
5.4kmをキロ5分58秒ペースで走って、家に帰ってからは体幹トレーニング。　体幹トレーニングは1～2分で終わるのだけど、これがかなりきつい。
外を30分走るほうが楽なくらいつらいので、やらないといけないトレーニングなのだけど、やりたくないなぁ。　辛いし面倒でだんだんやらなくなってしまうのが、いつものパターンなので、頑張らなくては。

今日の朝は起きるのがとても大変だった。　全然寝た気がせず起きられなかった……　朝はモーニングへ。　いつもの金曜日に行く喫茶店で朝ごはんを食べる。　今日はゲームをやりながらくつろいだ。


お昼は、他所の会社と打ち合わせがあった。　13時から打ち合わせで1時間くらい。　その後はゆめタウンの大戸屋にお昼ごはんを食べに行った。
しまほっけの炭火焼き定食を食べてお腹いっぱい。


事務所に帰ってからは普通に仕事をして定時を迎える。

夜はジョギングへ。　丸亀ハーフが近いのだが、右膝が痛く全然練習出来ていない。　昨日、一昨日と休んでいるので今日はどうだろう、と思って、9.6kmコースを走りに行くが、途中でかなり辛くなって大幅にペースダウン。　これは9.6km走り切るのは無理と思って、コース変更。　7.2kmしか走れなかったし、キロ6分18秒もかかっている……　あと3週間で丸亀ハーフだけど、それまでに体調は整うだろうか……

8時位に起床。　今日はホテルの朝食を食べなくてはいけないので、この時間に起きた。　ホテルの朝食と言ってもバイキングなのだけど、初めて泊まるホテルなので、一応。　もし次があるのなら、次は喫茶店で食べよう。　朝から大浴場は開いているのだけど、下まで行くの面倒だったので、部屋のシャワーでを浴びてから朝食を食べる。


ホテルをチェックアウトして会社に向かう。　会社までは徒歩5分くらいだっただろうか？　ノートパソコンで仕事をして、13時からはシステム会社が来社して、打ち合わせを1時間ちょっと。　それからお昼ごはんを食べに連れて行ってもらった。
「もと村」という、牛かつのお店。　とんかつは豚肉だけど、牛かつなので牛肉のよう。　お店はかなり並んでいて、着席できるまで40分くらい並んだのだろうか。　なぜか中国人や韓国人っぽい人ばかり並んでいて、日本人は少なかった。


メニューはシンプルで、260g、180g、130g、おかわり用の180g、130gしかなかった。　量が全然わからないけど、130gを注文。　すぐに運ばれてきた。　見た目はとんかつのよう。　ただ、ものすごいスライスされている。　目の前にある鉄板で自由に焼いて食べる仕組みらしい。　肉の内側は赤いので、これを焼くのか。　それと牛肉で火が通りにくいので、こんなにスライスされているのだな。　食感は新しくて、柔らかいのだけど、とんかつみたいに口の中でとろけない、不思議な感じだった。　タレはわさびと醤油か味噌だれみたいなのが最初から用意されていて、お好みでソースや塩を使うこともできる。　途中で味を変えながら食べきった。　130gだったけど、けっこう量があったな。


東京事務所で過ごす時間もあっという間に終わり、高松に帰ることに。　18時前くらいに東京事務所を出て、新宿駅へ歩いて行く。　そこから混んでいる山手線に乗って品川まで。　そこそこ混んでいる京急線に乗り換えて羽田空港まで。　蒲田でかなりの人が下りて座ることができた。

帰りの飛行機では爆睡。　ものすごく疲れた……　高松空港に到着したが、駐車場出口が混んでおり、出るのに20分くらいかかった。
家に帰ってきたのは22時過ぎ……　かなり疲労困憊だけど、明日は金曜日だし、高松で他所の会社で打ち合わせをしなくてはならない。

今日から東京出張、飛行機が7時45分の便なので、6時20分くらいに起きて、準備をして7時位に家を出る。　高松は雨がパラついていて、塩江の山は白くなっていた。　高松空港着いたのが7時25分くらいで、けっこうギリギリになってしまったな。　飛行機は窓際の席だったので、景色を楽しんでから寝て、あっという間に羽田空港に到着。


羽田空港に着いてから朝ご飯を食べる。　京急改札近くの「PRONTO」でモーニング。　大企業の企業努力は素晴らしいと感じたのが値段だった。 このモーニングが450円。　普段の値段感覚だと550円～600円はするようなものなのになぁ。


それから、東京本社に向かう。　京急で品川まで。　品川で山手線に乗り換えて新宿まで。　新宿からは東南口に出たかったのだけど、出ることができず、東中央口というところに出てしまった。　が、とりあえず東方面なので問題は無い。　そのまま10分くらい歩いて会社に到着。
東京本社では、入口にロックがかかっていて入れなかったので、わざわざ来客用の電話を使って、鍵を開けてもらった。　トイレに行って締め出され、また内線を使って開けてもらったところで、ゲスト用のキーをもらうことができた。

今回、東京に来た目的は、システム会社との打ち合わせがあるため。　最初のアポが西新宿で13時。　徒歩で行けるくらいの距離なので、徒歩で向かう。　東側から西側へ渡ったら、「思い出横丁」という昭和の香りのする居酒屋とかの立ち並ぶ路地があった。　新宿で勤めている中年の人たちは、こういうところで飲んで帰るのだろうか？
システム会社で、打ち合わせすること1時間半くらい。　さて、次は赤坂で16時半から。

新宿駅から丸ノ内線という地下鉄に乗って、赤坂見附というところで下りる。　GoogleMapを頼りに、その会社のある方面に歩いて行く。　お昼を食べていないので、どこか良さそうな店がないかな、と探しながら歩いていたが、赤坂はおしゃれな店が多い？　とても一人では入れないイタリアンの店とか、何件もあった。
結局入れそうだったのは「橋の下」というお店だった。　ここでナポリタンを食べながら紅茶を飲んだりマンガを読んだりしてくつろぐ。


ここからシステム会社までは近い。　近くの公園で少し時間を潰して、2件目の打ち合わせ。
ここでも打ち合わせは1時間半くらいかかった。　さて、会社に戻るか。　赤坂見附まで歩いて、丸ノ内線で新宿三丁目まで戻る。　が、地下鉄がめちゃめちゃ混んでいた。　ちょうど帰宅ラッシュの時間だろうか？　こんなに混んでいる電車に毎日乗るのとか、今となっては考えられないな……

会社に戻って22時位まで仕事をしてから「わすれん棒」というお店で夕飯を食べさせてもらう。　ビール3杯くらいに、久しぶりに梅干しサワーを飲むことができた。　香川に引っ越して梅干しサワーを見なくなって、最初の頃は店員に言って、無理にでも作ってもらったのだけど、最近は言うのも面倒だし、もうビールでいいかな、と思って全然飲んでいなかった。
が、やっぱり梅干しサワーは美味しいなぁ。

0時過ぎくらいに解散となって、ホテルに向かう。　ホテルは「アパホテル新宿御苑前」。　酔っていて全然記帳できずに苦労した。


このホテルは地下に深夜1時まで入ることのできる大浴場があったので、急いで向かう。　もうすぐ閉まってしまう。
露天風呂があり、そこのお湯がかなり熱く、一気に酔いがさめる。
東京は楽しいなぁ。

3連休明け、今日はお弁当がないのでグラッチェへ。　最近読む本も無く、グラッチェでも時間を持て余してしまった。　ひたすら携帯いじっているのもあまりおもしろくないなぁ。　そのグラッチェで、1/21、1/22にテイクアウトピッツァ半額セールをやるらしい。　11月か12月にもやっており、その日ちょうど食べに行ったのだけど、大盛況だった。　それをもう一度やるみたい。　半額は魅力的でなぁ。　宅配ピザの4分の1くらいの値段だし、かなり安い。　この日は我が家でもピザにしようか……
グラッチェでは「焼きチーズソースのクリームスパゲッティ」というのを食べた。　熱々の鉄の器にチーズとパスタが盛られていて、チーズをかけて食べるようなパスタだった。
これがけっこう美味しかったのだけど、自分でチーズをかけるのが面倒だったな。　しかも器がメチャメチャ熱く、皿の上でチーズの器が滑るので入れにくかった。


夜は、久しぶりにジョギングに行ってきた。　年末のトライアスロンの忘年会で、右膝に違和感を覚えて、それから3週間は癒やすために全く走っていなかった。　さすがに3週間経ったら、もう大丈夫だろう。　ということで走ってきたのだけど、久々過ぎて、5分35秒くらいのペースでも胸が苦しかった。

そして、明日から東京に出張となる。　東京事務所は昨年4月に行ったけど、土曜日だったので、平日に行くのは初めて。　どんな人達が働いているのだろうか。

今日は小学校で「歩け歩け大会」とうイベントが開催されるのでそれに参加する。　地域の人達やスポーツ少年団が参加して、歩くイベント「歩け歩け大会」。
6kmと8kmの部があるらしいのだけど、参加するのは6kmの部。　今回は、女子ミニバスの保護者的な役割で参加する。　女子ミニバスからは、子供たちが12人位、コーチが1人、保護者は0人、他は野球や男子バスケ、中学生野球部、中学生テニス部や、地域の老人たちが参加して、計300人はいたのじゃないだろうか。

皆で歩き始める。　歩く前提なので、今日はジョギングシューズで参加しているが、歩いているだけじゃ体は暖まらないだろうから、手袋、帽子、オーバーパンツ、ダウンジャケットのフル装備で挑んでいる。

歩くコースは一宮小学校を出て、新池をぐるりと周り、近くの神社へお参り。　32号を少し歩き、香東川沿いのサイクリングロードを南に向かって歩く。　しばらく歩き、廣幡神社というところでもお参りをして、サイクリングロードを戻る。　県道13号線を東に進み、一宮寺の脇から田村神社に入り、またお参り。

最後に一宮小学校に戻って、歩け歩け大会は終了。　学校ではしっぽくうどんが振る舞われていて、それがとても美味しかった。

家に帰ってからは、昨年末に近所にオープンした「まつばら」といううどん屋に行く。　おすすめは「かしわ天うどん」だったので、それを注文。　かしわ天もうどんも美味しかった。　が、つい1時間前にうどん食べたばかりなので、かなりお腹いっぱいだった。

それから家に帰って2時間くらい寝てしまった。
夕方からはイオン綾川へ。 来週東京で普通の会社と打ち合わせをするのだけど、着ていく服がないので、その服を買いに。
スーツはあるが、スーツは着たくないし、新たにスーツ買うか悩んだが、結局スーツじゃない服にした。

夜ご飯はイオンの中で「かんざし茶屋」というお店で、夕飯を食べる。


そういえば今日はオレの33歳の誕生日だったけど、もうこの歳になったら、誕生日なんてどうでもいいな。