今日は休みだが、天候不良のため、山にはいく予定になっていなかった。
10時過ぎに起床して、午前中はゲームをしたりして、ゆっくり過ごす。
午後から、お昼ご飯を食べに、林町のさぬき麺市場へ。 醤油うどんを食べてお腹いっぱい。

それから買い物をしたりして帰宅。 家に帰ってからは、餅作りに挑戦。 本当はよもぎ餅を作ってみたかったのだけど、スーパーによもぎが売っておらず。 仕方がないので、普通のあんこの入った餅にすることに。 クックパッドのレシピには、上新粉と白玉粉だったのだけど、スーパーではだんご粉みたいなやつがあったので、それで代用できそうだったので、そちらで。 値段も安かったし。
あずきつぶして、だんご粉をこねて蒸して、餅つきみたいについて、あんこを入れて完成。 だったのだけど、あんこをいれるのがメチャメチャむずい。
おにぎりみたいに、綺麗に真ん中に入らないし、入れたものをふさげないし。
結果、あんこがむき出しの餅になってしまった。 しかも量を作りすぎて、夕飯前のこの時間に食べてしまったので、夕飯があまり食べられなかった。
半分くらい失敗したような感じになってしまった。
夜は、トランス・ポーター2という映画を見る。
政治家の家庭で、子供の送迎ドライバーとして働いていた主人公。 ある日、予防接種で病院に連れて行ったのだけど、そこで犯罪組織が企んでいる誘拐事件に遭ってしまう。
子供を取り返すために奮闘する、というストーリーだった。 なかなか面白かったが、カー・アクション映画ではなかったな。 オートマ車でもあんな動きができるのには、少し衝撃を受けた。
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朝の消毒
今日は親知らずを抜いた場所の消毒に行かなくてはならない。 8時45分~9時半の予約だったが、起きたのが8時20分だったため、保育園に送って行ってその足で病院に行ったが、病院に着いたのは9時20分だった。
けっこう患者が待っていて、消毒だけなのになかなか呼ばれなかった。 呼ばれた後は、数分で終わったが……
思ったより時間がかかってしまったので、喫茶店に行く時間はないなぁ。 病院内の喫茶店でモーニングを食べた。

それから会社に行き、11時から仕事。 フレックスで11~20時勤務に変更してある。
お昼は、今日もグラッチェへ。 今日はペペロンチーノを食べ、いつも通りアッサムティーのミルクティーを飲んでゆっくりと休憩する。
仕事は22時半くらいに終わりにして帰る。 もう見る映画もなくなってしまったので、昨日放送された「カンブリア宮殿」を見る。 今回のテーマは「丸亀町商店街の復活」。
高松の丸亀町商店街が、奇跡の復活を遂げた手法や道のりを説明していた。 商店街が土地の一括借り上げをして、62年後に更地にして返す、という契約になっていることなどを明かしてくれた。 人と人とのコミュニティが、商店街を復活させるために必要なこと、というのをモットーに、商店街復活の大成功を収めた、丸亀町商店街を特集していた。
だが、復活したのは丸亀町だけで、数百メートル先にある田町商店街は、もう半分近くの店が閉まるシャッター商店街になってしまっている。
町ごとに商店街があるのだけど、このあたりは全部つながってるし、商店街同士が共同で、復活させるための手法を取る、のようなことはできないのだろうか?
商店街に、いい店ができてきているのは事実なのだけど、駐車場を何とかしてほしい、と思っている。 駐車料金が高い…
右上親知らず抜歯
今日は親知らずを抜歯する日。 3週間前は左上を抜歯し、本日は右上。 時間は14時から。
午前中は、車の半年ごとの点検の予定が入っているので、ディーラーに持っていく。 点検は1時間くらいかかった。 特に異常は無く、洗車してもらってめちゃめちゃ綺麗になって戻ってきた。 半年以上洗ってなかったので、見違える。
その後はご飯を食べに。 しばらくは痛くて美味しくものが食べられなくなるので、最後の晩餐的な、美味しいものを食べに行こう。
「うなぎ匠大川」というお店に、鰻を食べに行ってきた。 上うな丼を食べてお腹いっぱい。 美味しかった。 鰻食べたの久しぶりだな。 2年くらい前に、会社のメンバーと車で富士山登山に行ったとき、静岡県内で食べた鰻が最後だろうか?

その後は病院に向かう。 駐車場が満車だったので、番町地下駐車場に止める。 まだだいぶ時間があるので、少し商店街を歩いて、それから県庁の展望台に行ってきた。
県庁の展望台から眺める景色はとても綺麗だった。 ブログのカバー写真変えようかな……

そして、いよいよ病院へ。 10分前に着いたのだが、患者が誰もおらずすぐに呼ばれた。 心の準備をする間もなく、診察のイスに座らされる。
すぐに麻酔を打たれる。 打たれたのはたぶん8か所。 6か所目くらいまでは、わずかに痛みがあったが、最後の2回は全く感覚がなかった。
そして麻酔が完全に効くまで待つこと15分くらい。 麻酔が効いて、ついに始まってしまった。
器具で口を開けさせられ、右上の歯茎を切開される。 で、器具でゴリゴリと歯を押され、歯が当たっているらしいので、削り、あっさりと抜けた。
抜くまでにかかった時間は3分くらい。 左上に比べて、あっという間だった。 青い糸で歯茎を2針か3針縫われて、止血のガーゼを噛まされて、治療は終了。
今回はかなり楽だったな。 ほっぺたを冷やす氷をもらって、会計をして終了。 明日の朝に消毒、来週抜糸で、治療はすべて終了の予定。
今まで、歯は処分してもらっていたが、今回は最後になるかもしれないので、もらって帰ってきた。 根元がかなりまがっていると言われた。
歯自体は虫歯になっていた。

家に帰った後は、テンション下がって、ゲームをやるが、途中で麻酔が切れたので、痛み止めを飲む。
痛みも消えたので、マンガ喫茶でも行こうと思って「漫画図書館 ラビット」という場所に向かったのだが、つぶれていた……
けっきょくどこにも行けず、すぐに家に帰ってきてしまった。
夜は「ワイルド・スピード MEGA MAX」という映画を見る。 ワイルド・スピードシリーズの5作目。
脱獄を手伝ったとして、追われる身となってしまった主人公。 ブラジルで暮らしていたのだが、捜査官に追われ、ブラジルの組織に追われ、大変な状況になってしまう。
今回はかなりカーアクションのシーンがすごく、とても面白い内容だった。 最後の金庫を引きずって走り回るシーンとか、すごすぎた!
ホブス捜査官も結構いいキャラクターだった。
今まで5作見てきたけど、この映画が一番面白かったかな。 ホブス捜査官いいなぁ。
グラッチェ
ワイルド・スピードMAX
今日は朝から徳島動物園に行ってきた。 9時前に家を出発して、10時過ぎくらいに到着。 三連休の最終日なので、この時間に到着したのに、駐車場は半分以上埋まっていた。
徳島動物園に来るのは、3回目か4回目かな。 最近旭山動物園から、シロクマが送られてきたらしい。 割引無いかな、と思い公式HPを見ていたら、書いてあった。
まずは鳥のエリア。 そしてシカやカモシカ、レッサーパンダやタヌキ、チンパンジーやサルなどと進んでいく。
ライオン、ゾウ、キリンを見て、芝生広場で少し休憩。 その後は、名物のシロクマを見て、子供広場で動物と触れ合って、終了。 2時間も経たずに、動物園は終わってしまった……
特に寄る場所もないので、そのまま高速で帰ってくる。 途中、津田の松原SAで、お昼ご飯を食べる。 釜揚げしらす丼を食べる。

家に帰ってからは、特にすることも無くゲームで遊ぶ。
夜、ワイルド・スピードMAXを見る。 これは4作目。 実は夕べ、ワイルド・スピードX3を見ていた。 X3は今までのストーリーの流れとは一転。 直線速度を競うのではなく、ドリフトテクニックを競うような映画になっていた。 なぜか舞台は東京だった。 今までの登場人物は無し。 そんなで、映画的には面白かったのだけど、ナンバリングタイトルにしなくてもいいかな、とは思った。
そして、今日の映画。 なんと、3作目に登場した、主人公のアニキ的な人が、オープニングでちょっとだけ登場。 時間軸は、3作目よりも過去らしい。 1、2の主人公、1のライバル、1の恋人が登場し、オールスター大集合な感じだった。
映画の内容もとても面白かった。
【徳島】八面山
今日は会社の人と登山。 6時5分起床、6時15分出発。 会社の人の家に7時に迎えに行く約束になっている。 家出るのだいぶ早いが、近くで仮眠でもして待っていよう。
6時40分くらいにはついてしまい、近くで20分くらい寝て7時に迎えに行った。
今日の登山は徳島の八面山。 この時期で、雪のない山を探したら、標高の低いこのあたりなら大丈夫だろうということで、この山を選んだ。 だが、一昨日、昨日と猛烈な冷え込み+雨だったので、雪が降っていないことを祈る……
2時間程度で八面山の九藤中の登山口付近に到着。 ここから登山口までは荒れた道路を入って行かないといけないので、車は手前の十字路に止めていく。
準備をして出発。 まずは登山口まで。
そこそこの傾斜の細い道をゆっくりと登っていく。 夕べ、雪が降ったようで、所どころ雪が見える。 この場所でこの積雪だと、上の方は大丈夫だろうか…… だんだんと気温が上がっていくだろうから、少しでも量が減っていればよいが……

登山口まで到着し、ここから山の中へ入っていく。 この時点での積雪は2cm程度。 雪がある場所もあるし、無い場所もある。 これくらいなら大丈夫なのだけど。 数十分歩いて最初の民家まで到着。 てっきり住人はいなくなっていると思っていたのだが、今日は奥さんとお爺さんがいた。 家の前にいた犬5匹くらいに吠えられまくり。

民家の裏から続く道で、再び山の中に入っていく。 最終民家を通り過ぎ、本格的な山の中へ。
平坦な道を歩き、2回渡渉する。 ここから、岩をグルリと回り込んでからが、この登山道の核心部へと入っていく。
ほぼ一直線に続く登山道。 傾斜は結構きつく、ひたすら登りが続いていく。 雪もだんだんと多くなって、積雪が10~15cmくらいに。 途中で休憩を2回入れて、ようやく奥大野方面との登山道と合流した。
ここから八面神社まではもうすぐ。 八面神社まで歩いて、そこでお昼休憩に。

ここは風もなく、太陽がポカポカで気持ちがいい。 インスタントラーメンを食べ、おにぎりを食べ、ゆっくりと休憩する。 さぁ、目指す山頂はもう200m先だ。 最後にちょっとした岩登りがあり、山頂に到着。 山頂からは、天神丸や赤帽子山、丸笹山まで一望できる。

さて、山頂も踏んだし、戻ろうか。 帰りは雪がだいぶ緩くなっていて、かなり滑りながら下りていく。 急な区間を通過し、そこを超えたら雪はほとんど無くなっていた。
犬がいた民家は、無人になっていた。 雪解け時期なので、家の様子を見に来たのだろうか?
無事登山口に下りて、車まで到着。

3月末の今回の登山、雪が無い前提だったのに、前日に降ったらしい雪があって、ビックリした。
ただ、この雪ももう最後だろう。 これからは春山に。 緑の美しい季節へと変わっていく。 気温もどんどんと上がっていき、装備もがらりと変わるけど、春は春で景色が綺麗なので、もっと楽しもう。
本日のコースタイム
08:58 駐車地点
09:11 登山口
09:55~10:04 最終民家
10:59~11:05 山頂まで1kmの看板
11:44 奥大野方面分岐
11:55~12:34 八面神社
12:47~12:55 八面山山頂
13:40 山頂まで1kmの看板
14:05~14:10 休憩
14:58 登山口
15:04 駐車地点
FM3 エマ編クリア
今日は長女のバスケの練習試合のため、一日子守。 わざわざ岡山と愛媛から試合のために香川まで来てくれるそう。
9時過ぎに起床し、三女の面倒を見ながらフロントミッション3で遊ぶ。 エマ編をクリアした。 エンディングがバッドエンドではないか。 プレイデータを引き継いで、「最初から」ができるので、それでアリサ編を進める。 プレイデータといっても、引き継げるのはスキルだけ見たい。 エマ編にも登場し、アリサ編にも登場する人物がカズキとリョウゴしかいないので、引き継げてもあまり嬉しくないかもしれない。
アリサ編は、エマ編をクリアしている前提でストーリーが進んでいく。 最初にアリサ編を選んでしまった人たちはどうなるのだろうか? 頭の中に?が並びそうだな、意味が分からなくて。
昼からは「咲き乃屋」でうどんを食べる。 今日は、やまかけうどん。 ここのぶっかけ系は、付け出しじゃなくて、醤油で出てくる。 お腹がそんなに空いていなかったが、とりあえず全部食べきれた。 いつも14時くらいに店に行くのだけど、今日は11時半くらいに行ったら、めちゃめちゃ混んでいた。

その後イオン綾川に行ったのだが、とあることで子供を叱った。 イオン内で激怒してしまい、外に出てからも激怒して、結局何もしてないのに、帰ってきたのが16時くらい…… 時間を無駄にしてしまったな。
夕方もフロントミッションを遊ぶが、途中で眠すぎて、三女を抱っこしたまま仮眠。
明日は、会社の人と登山に行く。 朝は7時集合なのでちょっと遅めだけど、最近寝不足気味なので、早く寝よう。
第32回 丸亀本島マイペースマラソン
今日は、丸亀本島マイペースマラソンに参加する日。
丸亀市にある本島という島で開催されるマラソン。 フェリーに乗って行かないといけないので、時間はちゃんと見ておかないといけない。 6時に起床するところが、寝坊して6時半起床。 すぐに出発して、丸亀港には7時25分くらいには到着。 港前の有料駐車場に止め、往復チケットを1,010円で購入。
フェリーに揺られること30分ほど、本島に到着した。 フェリーの中では眠すぎて寝ていて、気づいたら着いてた感じ。
フェリーを下りたが、何もないな…… だいぶ早く着くから、フェリー乗り場か何かの売店でご飯を食べようかと考えていたが、コンビニで買ってきて正解だった。 お店が1軒も無い……
大会の受付などは、近くの学校で行われている。 受付は9時20分からなので、まだ1時間以上ある。
控室として、体育館が開放されているので、壁際に場所を確保。 1時間くらい横になってウトウトと。

受付可能時刻になったら、スピーカーで知らせてくれた。 受付で、ゼッケンと弁当をもらった。
先ほどコンビニで買った朝ご飯を食べたばかりなので、弁当はいらなかったな…… だけどもったいないので、食べられるだけは食べておいた。

11時半から開会式。 丸亀市長や市議会議員が挨拶をして、開会式は終了。
今回は14.4kmのコース。 ハーフマラソンよりも7km短く、庵治マラソンより2km長い今回のコース、どんなコースなんだろうか。

そしてスタートの時間になった。 スタートの花火が鳴り響き、一斉にスタートしていく。 校庭スタートで、道路には白バイが待機していた。 が、その白バイ、動かなくなったみたいで先導できずに、道路の隅に止まっていた……
最初の1kmは思ったよりペースが速かった……
4分49秒で通過。 ちょっとこれは早すぎて後半持たなくなるので、ペースを落として走る。 1kmの看板があったので、2km、3kmとあるのかと思ったら、その後は看板が出てこなかった……
2km~3km地点くらいから上り坂に入る。 開会式の時に言っていたのだけど、40mの上り坂。 かなり辛い…… ペースが一気に落ちる。 登り終わった後は下りだったが、アップダウンが激しいと辛い。
そのまま給水を経て、10kmコースとの分岐に差し掛かる、この辺りが5kmの地点だったはずだが、看板が無いため正確な距離がわからない。 その地点を通過し、少し走ったところで、「残り7km」の看板が。 ということは、ここまで7.4km。 ここまで34分かかっている。 1kmあたり、4分40秒くらいのペース。 ペースダウンしたのにこの速度はおかしい気がするけど、看板の位置が間違ってるのか?
時々、わき腹が痛くなりながらも走り続ける。 沿道の応援は、地元の住人がやってくれている。 高齢化がかなり進んでしまったこの島だが、おじいさんやおばあさんが沿道から声援をくれる。 それが力になる。
さらに走り続け、「残り5km」の看板。 ここまで45分。 先ほどの看板から2km11分13秒なので、1kmあたり5分35秒ほど。 これくらいのペースだな、うん。 ここでゴールタイムを逆算した。 残り5kmを1km5分では走れないので、25分じゃゴールはできない。 ということは、70分を越えるのは確実。 目標は1時間14分だったので、差分の4分を5kmで割ると、1kmあたり45秒ほどは余裕があることになる。 1km5分40秒ペースなら、なんとかなりそうな感じだ。
向かい風が結構強く辛い。 ここからまた、上り坂に差し掛かる。 今度は50mの上り坂のはず。 一気にペースが落ちて、50mの標高差を登り切る。 そこから先は下り坂で、また緩やかな上りになり、一気に下る道だった。
下ってしばらく走ったら10kmコースと合流。 ゴールはもうすぐ。 この辺りで「残り3km」の看板があったと思う。
ここまで57分17秒。 この2kmは12分03秒。 1kmあたり6分。 だいぶペースが落ちてしまった。 だが、あと3km、ここからが頑張りどころ。
最後の力を振り絞ってスピードを上げていく。 最後は出せる限りの全力で走りたい。
ラストスパートの最中に残り1kmの看板。 ここまで1時間07分29秒。 この2kmは10分12秒。 1km5分6秒。 かなりいいペース。 ラスト1km頑張ろう。 足も辛いし、呼吸も辛い。
校庭に戻ってきて、ラスト半周回ってゴール。 最後で5人くらい抜けた。 ラストの1kmは4分34秒で走り切れて、ゴールのタイムは1時間12分04秒だった。
目標を越えることはできたし、思っていたよりもだいぶ良かった。 最初の3kmくらいの地点で、今日はヤバイ、と感じたが、後半から粘り強く走ることがで来たと思う。
タイム的には、1kmあたり5分のペースで通して走ることができたみたい。 このペースで14km持ったのはなかなかの成果だな。 完走の賞状をもらって、体育館に戻り、着替えて帰る準備をする。
帰りもフェリーで、臨時便が14時20分にあるが、その次の便は1時間後になってしまう。 まだフェリーに乗るにはだいぶ早いが、向こうで休んでいればいいか。
フェリー乗り場に着いたら長い行列ができている。 だが、座席は座れないだろうけど、船には乗ることができるそう、よかった、この次の便までは待ちたくなかった。
フェリーは座る場所が無かったので、外の通路に座っていたのだけど、風をまともに受けるので寒かった。
前に小学生の女の子が上着も無く座っていたので、使ってないウィンドブレーカーを貸してあげた。 風をさえぎるだけでだいぶ温かいだろう。 下船前に、お母さんかおばあさんと思われる人は、丁寧に畳んで返してくれた。
今年はもっとマラソン大会に出たいので、年を通してトレーニングし続けなくてはいけない。 いつも冬が終わってから秋になるまでさぼってしまうので、そうならないように頑張ろう。
今回、このマラソン大会の存在を、丸亀ハーフでもらったチラシで知った。 1か月前でも申し込みができたので申し込んで、初参加となった。 島で行われる、記録は非公認のマラソン大会。 名前の通り「マイペース」だ。 制限時間は無し、あまりにも遅かったら打ち切りにはなるだろうが、関門というのは存在しない。
運営はほとんどが島民の高齢者。 若いボランティアというのは、地元の中学生くらいで、ほとんどいなかった。
こんなのんびりとした大会もあるんだな、と実感した。 この時期に開催なら、他とかぶらないし、来年も出られるかも。
丸亀港に着いた後は、近くのケーズデンキやベビザラスの敷地内にあるラーメン屋で、ラーメンと餃子を食べて帰宅。 14.4kmの大会だったが、疲労困憊だ。
タイム
指標 区間 通算
1km 4.49 4.49
残り7km 29.11 34.00
残り5km 11.13 45.13
残り3km 12.03 57.17
残り1km 10.12 1.07.29
ゴール 4.34 1.12.04
