朝6時半起床。　8時から12時半まで少年野球の練習。　明日がNHK杯という大会の開会式と一回戦があるので、今日が最後の練習となる。　最後の練習なので監督もピリピリしていて、集中してない子などが怒られていた。　木曜日に降った雨の影響で、外野に水が溜まっていたり、ベンチ前がグシャグシャだったので、砂を入れたりグラウンド整備をしたりしていた。
練習はちょっと長引いて、12時50分くらいに終了。

それから女子野球の練習へ行く。　マルナカでお昼ご飯を購入して向かいながら食べる。　14時くらいに三原グラウンドに到着し、17時前まで練習。　今日はそれほど寒いわけではないのだけど、三原グラウンドでは終始雪が降っていた。　こちらでは二塁手やライトの守備をやったりしていた。　練習だし、一塁手は大人なので、内野の送球も後ろにそれたりしないのだが、一応カバーで毎回走っていたので、体は暖かかった。　今日は家に手袋とカイロを忘れてしまったので、じっとしていると手が冷たすぎてやばいので……

その後はスーパーさぬきっ子へ。　丸亀市民体育館でリズム運動というのをやる。　三女は20秒間の反復横跳び、リズム運動をやる前は44回だったが、リズム運動後には55回になっていた。
だいたいの子が回数が上がっていて、もちろん上がってない子もいるのだけど、そういう動きを毎日取り入れることによって、格段に運動神経が良くなるとのことだった。　スポーツチームでもアップでリズム運動を取り入れているチームもあるらしい。　BPMの速い曲に合わせて4拍子ごとに動いていくようなやつ。　たまに、4-4-8-8-4のように、速い動きを入れる。　下半身は4-4-4-4だけど、上半身は4-4-8-8-4とか、下半身と上半身のリズムを逆にするとか、色々楽しそうにやっていた。

20時半くらいに体育館を出て、夜ご飯は国分寺の大阪王将で食べようと思っていたら閉まっていたので、三名町のガストへ。


帰宅したら22時。　それから急いで風呂に入って三女を寝かせたが、寝たのは22時半くらいになってしまったと思う。　明日は6時半集合なので、6時位には起こさないといけないので、睡眠時間が足りなさそうだな……

朝6時起床、　今日は「琴参観光旗争奪少年野球丸亀大会」という少年野球6年生の合同チームの大会が丸亀の土器川グラウンドで開催される。
6時半くらいに家を出て、コンビニでコーヒーを購入して一般道で土器川に向かう。　「土器川グラウンド」は初めて来たけれど、川沿いに26個ものグラウンドが整備された、ものすごい巨大な場所だった。


開会式は26番グラウンド、1試合目も26番グラウンドで行う。　県外からも参加チームがあり、先日の「6年生交流大会」に参加していたチームも何チームもあった。　自分たちは第2試合。　開会式が終わってから、27番グラウンドのセンター裏でアップをする。　このグラウンドは讃岐富士が綺麗に見えて、素晴らしいロケーション。

アップ後試合となる。　対戦相手は「阿波選抜」。　名前の通り、徳島から来ているようだ。　相手はかなり強かった。　先発は身長165cmくらいの女子で球速が速いわけではないのだが、全然打てず2安打。　その投手は9番打者なのに、ライト超えのランニングホームランを打たれた。　今日は三女の出番は無いと思っていたのだが、大敗する寸前で勝ち目が無いと判断されたのか、5回裏からライトの守備についた。　ボールは1球も飛んでこなかったけど、そのイニング中に3点追加され、5回以降7点差のコールドゲームで敗れた。

トーナメント方式の大会なので、この時点で敗退だが、交流の意味もある大会なので、敗れたチーム同士で交流試合がある。　ほっかほっか亭の鶏弁を食べた後、2試合目へ。


2試合目は「高松エンペラーズ」と対戦。　このチームはどこかの少年野球チームの6年生で組んだ合同チームのはずだが、どこの地域のチームかがわからない……
初回に先制を許すが、2回表に3点入れて逆転。　その後はノーヒットだったけれど、守り抜いて、練習試合含めて、男子チーム相手に初勝利。
監督からは「念願の、男子チーム相手に勝利することが出来ました。　これは交流試合だけど、次は最後の大会、本戦で男子チームに勝ちましょう」との言葉があった。
今日で敗退しているけれど、明日も交流試合が開催されるようだ。　ただ天気が微妙なので……　どちらにしろ、明日は自分のチームの少年野球に行く予定なので、女子野球の方には参加出来ないけれど。

帰りはイオン綾川でグレープを食べたりしていく。　日々の疲れと、昨夜の睡眠時間が少なくて、野球場にいる時から眠気がきつかったが、帰りはイオンから帰って来るのも眠くて大変だった。
さすがに今日は走る元気は無く、風呂で1時間半くらい寝る。

夜は三女と一緒に寝ていたら、そのまま21時半くらいに寝てしまった。　カップにウイスキーがたっぷり残っていたのに……

朝6時半に起床。　今日は丸亀競技場で「ちびっ子健康マラソン」が開催される。　次女の頃から毎年出ているが、3年前、2年前はコロナで中止になっていた。　三女は1年、4年と、今日の5年で出るので3回目。

高速道路で丸亀競技場まで行き、受付をして開会を待つ。　今日は雨なので、雨の中のレースになる。　気温はそれほど低くはないけれど、雨に打たれていると体が冷えそう。


開会式が終わり、1年生から順に競技が始まっていく。　1,2年生は1.5km、3,4年生は2km、5,6年生は3kmのコースとなる。　三女は3kmはここ半年で2回くらいしか走ってないので距離耐性が出来ていないのに、自分で3km走り切るペースを作らなくてはならない。　途中に「現在1km」のような掲示があれば、時計を持って走って、キロ何分か把握できるのだが、この大会に距離表示はないので、自分の感覚で行くしかない。　さすがに一度も使ったことないガーミンをつけて走らせるわけにもいかないし。

最近の駅伝の走りだと、銭形駅伝が1.2kmを4分48秒で、キロ4分00秒ペース、丸亀ハーフの駅伝が1km3分55秒、みたに駅伝が1km4分17秒。　みたに駅伝だけ極端にタイムが遅いけれど、ロードレースで少しの上り坂と向かい風が強かったので。　これを踏まえると、キロ4分10秒程度のペースで3km走って、12分30秒くらいが目標タイムになるのかな。　事前にそのように伝えていたけれど、途中のペースがわからないので、走り終わって結果的に目標タイムを達成できたか否かになってしまうだろう。

5年生の部の時間になり、先に男子がスタート、30秒後くらいに女子がスタート。　スタートは第2コーナーからで、競技場を300m走って、第1ゲートから外に出ていく。　競技場の外周を走り、サブトラックに第4コーナーから入り、そのまま1周、再び競技場の外周を走り、公衆トイレの前をUターンし、第4コーナーから競技場に入る。　第4コーナーから競技場を逆週で300m走って、第1コーナーから外に出ていく。
2周目も同じコースを走り、第4コーナーから競技場に戻ってきて、ラスト100mを駆け抜けて通常のゴール地点でフィニッシュ。

1周目の第4ゲート手前で応援していた、そこを通過したのが6分10秒くらいだった。　正確な距離がわからないけれど、1500mくらいだろう。　このペースのまま走ればいけそうだなと思ったが、競技場逆週するところでペースが落ちたようで、結果的に13分09秒でゴール。　全体の9位だったが、目標タイムには届かず。　キロ4分23秒ペースなので、そこまで悪いペースではないのだが。　長い距離の練習不足なのは間違いないけれど、3kmはちょっと長すぎるなぁ……　これからトラックシーズンになっていくので、1kmのタイムを縮められるようにしてほしい。

帰りは競技場前のマクドナルドでお昼ご飯を購入して一旦帰宅。　着替えてすぐに三女と出発。
次はレクザムホールで行われている「ビバ！ブラス」という小学生の金管バンド部の演奏会を見に行く。　同じ学年の友達が金管バンド部で活動していて、ぜひ見に来てほしいとのことだったので。
入場は無料、てっきり人気なくてガラガラなのかなと思ったが、行ってみてビックリ、満席で座る場所が無くて通路で立ち見になってしまった。　まさかこんなにお客さんが来ているとは思わなかった。
金管バンド部の演奏は想像していたより、遥かにすごかった。　上手く文字で伝えることが出来ないけれど、ほとんど音の聞こえない楽器の子も一生懸命演奏しているし、6年生はソロパートがあったり、今日の演奏会まで、かなり練習してきたんだなと感じ取れる部分が多々あった。　1曲演奏が終わったあと、指揮者が小さく拍手をして喜んでいた。　指揮者は4年生の担任の先生らしいのだが、普段と違って髪型も服装もバチッと決まっていると三女が言っていた。
ルパン三世のテーマの演奏のときには会場全体が手拍子に包まれた。　甲子園の応援曲でおなじみの「プリティフライ」のときは、指揮者が会場を煽って手拍子を求める。　指揮者も生徒たちもノリノリで演奏していて、とても楽しい時間だった。

初めて金管バンド部の演奏を見たけれど、とても良かった。　ジャンルとしては文化部になるけれど、チームプレイがとても大事だし、練習時間でいうと運動部と同じかそれ以上やっているのではないだろうか。
こういうジャンルもあるんだなぁと感じた一日だった。

それからスポーツデポへ。　三女の野球バットを購入しに。　今使っているバットは「2023/3/18」に購入した物で、76cm・520g。　長さはちょうどいいのだが、軽いのでもう少し重いバットにしたいと思って。　体の成長に合わせてバットの長さや重さを変えていかないといかないので、年1くらいの頻度ではバットを新しくしなくてはならない。　580gを振ったが重すぎてダメ。　スポーツデポにある物で520gの次のラインナップが560gしかなかったので、候補としては560g。　あとは複合バットにするか、そうでないものにするか。　普通のバットなら10,000円～15,000円程度。　複合バットになると40,000～50,000円程度。　値段がものすごい跳ね上がる。　バットなのでボールに当たらないとそもそも意味はないが、他のチームを見ても、5年生の8割くらいは複合バットを使っている。　陸上スパイクの「ドラゴンフライ」と同じような感じで、その道具を使わないと勝てないような性能になってきている。　まぁバットに関して言えば、ドラゴンフライほど圧倒的な差はないけれど。
色々検討した結果、ZETTの「BCT70476」という複合バットを購入。　これは複合バットなので、打撃部分にウレタンが入っている。　複合バットで有名な「レガシー」に似たような感じ。　レガシーはミズノの商品でかなりの小学生が使っているが、それのライバルになるようなバットで、つい最近ジュニア版が発売されたばかり。　重すぎてまだ使いこなせないので、1ヶ月くらい重さに慣れてから使えたらいいな。　さすがに来週の公式戦「NHK杯」では使うことができないので、練習で使うのもそれが終わってからだな。


夕方は塾へ。　塾の懇談があって、10分くらい先生と話したが、特に話すことはなく……

夜はジョギングへ。　ここ2日雨で走れなかったのと、土日も走れるか怪しいので、今日しっかり走っておかなくてはならない。
ガーミンはキロ5分10秒で1時間12分間走を提案してきたが、これくらいは走ろうと思っているので、その提案に乗る。
12.1kmコースを走ってから3.8kmコースを走る感じ。　12.1kmコースの終盤では駅のトイレに寄ってしまった。　力を抜いていい感じで走れたと思う。
4.50, 4.54, 4.52, 4.49, 4.53, 4.56, 4.49, 4.48, 4.50, 4.57,
4.57, 4.54, 4.54, 4.52, 4.54, 4.56, 4.41と、16.4kmを1時間20分14秒で、キロ4分52秒ペースだった。

走り終わった時点で24時前、風呂から出たら25時で、寝たのは26時になってしまった。　明日の朝は早い。

朝はガストで朝ご飯。　ジョイフルは賑わっているが、ガストは9時開店で開店直後に訪問しているので、お客さんはほとんどいない。


夜はジョギングへ。　12km走る元気はなかったので9.6kmコースへ。　いつものように、最後の方で駅のトイレに行ってしまって、走った距離は10.4kmに延びた。
5.08, 5.02, 5.08, 5.05, 5.07, 5.04, 5.00, 5.03, 4.56, 4.55, 4.51と、10.4kmを52分49秒で、キロ5分02秒ペースだった。

走り終わったあとは刺激を入れる。　ゴール地点から、1周したら1.3kmくらいになるいい道があるので、そこを200mくらい歩いてからスタートする。　今回は200m×3程度になるように。　ただ正確な距離などわからないし、そのペースで走りながらガーミンで確認するのはきついので、だいたいで。　電柱や停止線を目印にスタートゴールして走ってきた。
230mを42.1秒でキロ3分01秒ペース、リカバリーが160mを60秒、320mを60.8秒でキロ3.10秒ペース、リカバリーが170mを58.9秒、300mを56.9秒でキロ3分08秒ペース。
走ったらこんな感じだった、距離は想定していたより長いが、いい感じに分割出来たと思う。　さっき走った10kmのジョギングより、今走った1.1kmの方が遥かにきつかった。

今夜も寝たのは27時くらいになってしまった。

朝6時半に起床。　今日は8時から少年野球チームで練習がある。　1月末に行ったのが最後なので3週間ぶり、随分と久しぶりな感じがする。
バントやエンドラン練習の時に球審の練習をしたりしてた。　練習は12時半に終わる予定だったが、延びて12時50分くらいに終わった。

午後からは女子野球の練習へ。　いつもの三原グラウンドではなく、廃校になった小学校のグラウンドで行う。　まんのう町なので、距離はそれほど変わらない。　マルナカでお昼ご飯を購入して運転しながら食べて、13時50分くらいに到着した。　廃校小学校はかなり自由で、空いたスペースで焼き芋を作っていて、練習の途中にもらったが、とても美味しかった。
女子野球ではフリーバッティング、バント、エンドラン、スクイズの練習をした。　ついさっき来たばかりだけど、16時20分くらいに帰らせてもらう。

夕方からはスーパーさぬきっ子が、三木町のトレスタ白山のスケート場で開催される。　善通寺とか丸亀なら近いが、三木町は遠い……
善通寺IC手前にあるファミリーマートで軽食を購入して、善通寺ICから高速道路で高松東ICまで。　そこから一般道でトレスタ白山に着いたのが17時30分くらい。　運転中結構眠かった……

今日のスーパーさぬきっ子はスケート。　30名をクラス分けするのだが、1度もスケートやったことない子が20名くらいいて、そのグループとそうでないグループの2つに分かれた。
三女は保育園の年長の頃に通っていたスイミングスクールのイベントでスケートに来たことがあるのと、その一ヶ月前に試しに来てみたことがあるので、その2回だけかな？　6年ぶりだし滑れなさそうだけど、やったことはあるので、そちらのグループに入った。

最初は全然滑れてなかったけど、なんだかんだで最後の方には少し滑れるようになっていた。
途中で、アイスホッケーとフィギュアスケートのデモンストレーションと体験会をやってくれた。　フィギュアスケートはテレビなどで見ることもあるけど、アイスホッケーは初めて見た。


スーパーさぬきっ子が終わってからは、スケート場でアイスホッケーのチーム「香川アイスフェローズ」が練習をしていた。　スーパーさぬきっ子で仲の良い友だちと三女は休憩スペースでカップラーメンを食べることになって、美味しそうに食べていた。　自分はずっとスケートリンク横にいて、体が冷え切ってしまった……　温かいミルクティを飲んで体を暖めようと思ったが、体を暖めるには量が足りず、あまり変わらなかった。
アイスフェローズの練習は迫力があった。　スケートが上手いのは当然なのだが、スティックでパックを自由自在に操り、時にはパスされたパックをスケート靴のブレードで受けたり、ブレードで上に弾きあげてスティックでシュートを打ったり、そのパックがゴールをそれて目の前の強化プラスチックの壁にぶつかってきたり、とにかく迫力があってすごかった。　選手が猛スピードで壁に向かって突進してきてぶつかる寸前で止まり、氷の欠片が目の前の壁にバッと降り掛かったり。　初めてアイスホッケー見たが、こんなスポーツがあるんだなと思った。　どういう人達が始めるのだろうか、始めたきっかけを知りたい。.

21時位まで練習風景を見学していたが、明日も早いのでそろそろ帰らなくてはならない。　三女はさっきカップラーメン食べるので、夕飯はそれほどいらないのだが、自分は何も食べてないので、何か夕飯を食べなくてはならない。　帰りにセブンイレブンの冷凍食品を買い、三女はオムライスのおにぎりにした。

帰ってきたら21時40分。　今日もジョギング無しだが、まだ筋肉痛が残っていてとても走れる状態ではない。

今日は朝ご飯は家で食べたが、普段の土日は菓子パンとバナナ。　昼はマルナカかコンビニで、夜は大阪王将かコンビニ。　土日は食生活が乱れまくっているので何とかしたいが、そもそも食べる時間がなくて、今のところ解決策が見当たらない。　前日の夜に、朝昼夜のお弁当を作っておくとかが解決策になるのかなぁ？

珍しく朝ジョギング。　昨日の短距離トレーニングの影響で脚が非常に重くて筋肉痛になっているが、どれくらい走れるかのチェックで。　夜飲みに行くので、走れるようなら往復ジョギングで行こうかなと思っているので。　だけど、ジョギングで行くのは無理と判断した。　まともに走れなかった。
5.38, 5.45, 5.39, 5.46と、3.8kmを22分04秒で、キロ5分42秒ペースだった。

夜は飲みに「かくれんぼ」へ。　本当は別の店を友達が予約していたが、前日に店側からキャンセルされたらしい、そんなことあるんだな？　ビール、日本酒、ウイスキーを飲みながらたくさん食べて、楽しい4時間程の時間だった。


24時位に帰宅して風呂に入って湯船の中で寝てしまい、ベッドで寝たのは25時40分くらい。　明日はかなり忙しい。

朝は綾川競技場で短距離トレーニング。　ジョギングやドリルをやってから、200m×3本を2セット。　設定は31.0秒以内。　タイムをはっきり覚えてないが、30.5, 31.4, 31.7くらいで3本終わり、残りの3本はスパイクに履き替えて行う。　タイム不明、30.5, 31.5くらいで6本こなすことができた。　前回やった100m×10本よりは楽だったなぁ。　今回のトレーニングは決して楽ではなかったけど、これくらいの距離に適正があるのかもしれない。　300m×5本はめちゃめちゃきつかったけれど。


今日は三女の誕生日なので、昼にダイソーに飾り付けの風船などを買いに行って、ルーヴにケーキを取りに行く。　「お腹いっぱいケーキを食べたい」というので「フルーティパーティM」というケーキを予約していた。　Sサイズは以前食べたことがあって、それでもかなり大きいのだが、なんとか食べ切れるサイズ。　今回のはさらに2倍位大きいのでどうだろうか？

夕飯は三女のリクエストでオムライス。　夕飯後にケーキを楽しんだ。　今日は走る気はないのでビールを飲みながらケーキを食べたが、量が多すぎて半分も減らなかった。　近所の人も呼んでケーキを分けて残り3分の1くらいになった。　消費期限は今日だけど、明日にも食べられるだろうから、明日中には全部食べ切れそうだ。　要望通りお腹いっぱいケーキを食べられたが、量が多すぎて嫌いになりそうなので、次はやっぱりSサイズがいいかな。

6時半起床。　7時10分からホテルのレストランでバイキングの朝食。　朝食会場はかなり賑わっていて、半数以上が中国人だった。　コロナ禍が終わって外国人の観光客が戻ってきてるけれど、中国人のお金持ちたちはすごいな。　全身ディオールの服のおばさんとかいた。

7時50分にホテルを出て、浜甲子園運動公園グラウンドへ。　昨日の試合では1勝1敗だったため、本戦には進めず、今日は交流試合となってしまっていた。
この近辺には「甲子園」という地名が多くあり、すぐ横にあった少年野球チームは「浜甲タイガース」という名前だった。　阪神タイガースが関係ない地域から訪れてるから「すごい」と感じるけれど、住んでいる人からしたら阪神タイガースや甲子園に縛られる生活をしているのかもしれないな。


今日は1試合目が岡山レインボーガールズと、3試合目が和歌山TNエンジェルズとの試合。　交流戦なので球審も塁審も両チームから出す。　一応本部はあって、西宮の担当チームの人がいるけれど、記録員とグラウンド整備くらいしかやることがないのかな？　この球場はベンチが狭く、相手ベンチの方に行って写真を撮るのをためらうほどだった。　堂々と相手チームの監督やコーチの真後ろを通って、ベンチの中を抜けていかなくてはならない。　なので、今日は自分たちのベンチ側だけで撮ることにした。　2試合とも1塁側だったので、右打者はいいが、左打者は上手く撮ることができないな。

試合は1試合目が勝ち、2試合目が引き分け。　三女は2試合目の最後の2イニングだけライトで守備についたが、打席は回ってこなかった。　守備中、ボールは1度も飛んでこなかったが、ずっとベンチにいるよりは良かっただろう。
和歌山TNエンジェルズとの試合が引き分けで終わって、両チーム道具を片付けてグラウンドから出た後に、相手チームの監督から提案があり、最後守備についていたメンバー9人で、同じ守備位置の選手とじゃんけんをして勝敗を決めることになった。　引き分けじゃなくて、じゃんけんでもいいので勝負をつけたかったらしい？　じゃんけん大会は試合よりも盛り上がっていたのではないだろうか。　じゃんけんは3-6で負けてしまったが……
最後に名刺交換や記念撮影をして別れた。　どの大会でもそうだけど、女子野球は試合後にお互いが和気あいあいと楽しんでいて、とても良い。

15時位に解散となった。　せっかく本州にいるのだから、帰りは神戸のIKEAに寄っていった。　そこで、なぜか三女の学習デスクを買うことになった。　今学習デスクはあるのだが、2年生の夏くらいに、自分が勝手に注文して、勝手に設置して、学校から帰ってきてビックリした、というのをやったのだが、三女自身が選んだわけではないので、あまり気に入っていなかった？
三女的には購入したら怒られるので、悩みに悩んで、けっきょく自分が背中を後押しして買うことになった。　前の机がAmazonで15,000円くらいで、今回の机が18,000円くらいなので、学習デスクとしてはどちらも安い部類で、両方足しても普通の学習デスクの値段よりは安いだろう。


IKEAのフードコーナーで軽く食べたりしたが、なんと3時間半くらい滞在していた……　三女は初めてIKEAに行けて喜んでいた。　いろいろなYoutuberがIKEAやコストコを紹介しているので、行ってみたかったらしい。　広さにも驚いて、最後は疲れ果てていた。

帰りは垂水ICまで一般道で。　高速道路に乗ってすぐ、淡路島SAで夜ご飯、そばを食べた。


そこから家までは、あまり眠くならずに22時半くらいに帰宅。　非常に忙しい2日間だった。