今日は長男の中学校の入学式。　9時前から式が始まるので、妻とは別で、その時間に間に合うように準備して式に参加し、式が終わったらすぐに帰ってきた。　40分くらいで式は終わった、コロナなので来賓もいないし、話も短いし、けっこう素晴らしい。

昼休みの時間を使って、妻の母親が来週から住むアパートを見に行ってきた。　内覧せずに契約した、今日行ったのはカーテンのサイズを計ったり、ベッドを置く予定の場所を計ったり、照明器具が付いているかなどのチェック。　本当は県営住宅などの方が値段が安くていいのだが、3月の抽選には落選したので、当選するまではここに住まないといけない。
老人1人で住むには少々広すぎる気もするが、引っ越しとかは結構楽しいのだろうか？　若い頃ならワクワクすると思うけど、老人の気持ちはわからないな。
お昼は「源平うどん」で、油だめうどんと舞茸の天ぷら。


夜はジョギングへ。　非常に眠くて、三女と一緒に30分くらい寝てしまった後だったので、体が全然動かず。
6.02, 5.42, 5.41, 5.27と、3.8kmを22分14秒で、キロ5分45秒ペースだった。

明日は半年ぶりくらいの競技場での陸上の大会があるので、それに備えて動画編集の為のタイトル画像作成などの準備をしていた。　全部で22本動画を撮る予定なので、22個のタイトルが必要。　事前にこれを作っておくだけで、動画作成が非常に楽になることを知っているので、前日に出来ることはやっておく。

陸上の大会とは別に、明日は県大会をかけた野球の大会もあるのだけど、バッティングしてしまったので野球は欠席に。　元々三女は試合には出られるほどの実力ではないというか、そもそもルールも覚えきっていないので、応援するしか役割がない。　応援が1人増えて選手の力が出るかはわからないが、残ったみんなで試合は頑張ってほしい。　県大会にはしっかりと行けると思う。

朝は三女の春休み陸上、今日が最終日。　明日から新学期なので。　三女が陸上やっている間、自分は屋島のガストで朝ごはんを食べながら仕事をしていた。　10時過ぎのガストはガラガラで快適だった。　ガストは朝の時間帯はモーニングメニューしか注文することができない。　10時半から普通のが注文できるのだけど、マクドナルドみたいに、朝は朝のものしか注文できないのは盲点。


夜はジョギングへ。　半袖ハーフパンツで、適当なペースで走る。　格好からしてもう寒くないからこの格好なのだが、ニット帽だけはかぶっている。　昨日はかぶらないで走っていたので、今の時期のニット帽は寒さ対策ではない。　ジョギングする時、有線のイヤホンをして走っている。　走っていると、イヤホンが段々とずれてきて外れそうになる。　ニット帽をかぶっていると、耳まで帽子に覆われているので、イヤホンがずれないのだ。　イヤホンがずれるくらい、直せばいいじゃんって思われるけど、何度も何度もずれるので、これが意外にストレスになるし集中力も切れる原因となる。　ニット帽をかぶるのは少々暑いが、頭なのでそれほど不快じゃないのと、イヤホンがずれるよりはマシなので。　薄手のニット帽もあるので、気温によって使い分けないといけないな。
5.38, 5.26, 5.24, 5.15, 5.07, 5.08, 5.10, 5.07, 4.56, 4.46と、9.6kmを50分13秒で、キロ5分13秒ペースだった。

最近、意識しないで走って、5分20秒切るくらいのペースで走れるようになってきた。　日記読み返せば詳しいことはわかるんだろうけど、2020年の12月くらいは、ペース意識しないで走って、キロ5分30秒切るくらいのペースだったような気がする。　1年ちょっとで、そのペースが10秒くらい上がった。　いわゆる「ジョグのペースが上がった」ということになる。　ただ、MAXの速度はそれほど変わってないというか、逆に落ちてそうな気もする。　実業団の選手とかは、ジョグのペースが4分前半とかなので、とてつもなく速いが、自分もそのうち、ジョグのペースが5分切るくらいになれるのだろうか。

朝は三女の陸上で屋島競技場に行き、陸上やっている間、近くのマックで朝ごはんを食べながら仕事をして、屋島競技場の駐車場でパソコンで仕事してた。


陸上が終わって帰宅して、お昼ご飯を食べて、夕方前は西宝町に用事があったので出掛けてきた。　何度か訪れていた西宝町の用事だが、今日で訪れるのは最後だと思う。

夜はジョギングへ。　ペース気にせず走っていたけど、ラスト2kmをキロ5で10分かかるが、それより27秒上げれば、平均タイムがキロ5を切れるので、最後だけ少しペースアップ。
5.19,5.17, 4.58, 4.51, 4.41, 4.31と、6kmを29分52秒で、キロ4分56秒ペースだった。

その後は週末の陸上記録会のタイムスケジュールなどを調べていたら、寝るのが27時くらいになってしまった。

今日も朝から野球の練習に行ってきた。　4時間半くらい動き回っていたので疲れたが、普段から運動はしているので、それでの疲れよりも、早起きでの疲れの方がきつい。　今朝も7時過ぎに起きたので…　チームによるのだと思うけど、今入っているチームは保護者の人手不足で苦しんでいるっぽい。　野球ってお母さん達がお茶当番をやる、みたいなイメージがあったけど、今いるチームは、お茶当番はないっぽい。　あるのかもしれないが、実質運営できていない。　練習の時に母親の参加はゼロ。　送り迎えで一瞬姿を見るくらい。　監督・コーチ以外の父親の姿もほとんど見ない。　部員は15名で、監督、コーチ2名が指導陣。　他に自分含めてお手伝い的な人が3名か4名。　今日は監督もコーチも仕事か何かで参加できずに、ノックを打てる人や技術的な指導をできる人が1名しかいなかった。　なので前任の監督とか、既に子供が卒団した保護者とかが手伝いに来ていた。　人数が多くて強いチームはまた違うのかもしれないが。　15名のうち5名が新6年生なので、秋に5名減ることは確実となっている。　試合に出るには、最低10名のメンバーが必要なので、今の時点で1人の欠員も出せないほど逼迫している。　新年度に新入部員が入ってこないと厳しそうな感じだ。
最近は少子化だし、保護者の負担が大きいと入団する子供が減り、チームの人数が減り、存続できなくなる。　なのでお茶当番みたいなのも消滅するのが自然の流れなのだなと思った。　自分が子供の頃とは、全く時代が違う、というのを実感する。

練習が終わってからは、西山崎の「ぼっこ屋」で釜揚げうどんを食べてから、綾川競技場へ。


綾川競技場はガラガラだった。　全部で5名くらいしかいなかった。　三女と一緒にアップをした後、100mくらいスパイクで走ってみた。　自分の次の陸上の大会は6月にあるのだが、昨年9月のマスターズが終わってから、一度もスパイク履いてなかったので。　これからスパイクとトラックに慣れていかなくてはならない。　だが、今日は昨日より厳しい筋肉痛で、全然走れなかったけれど。
三女と一緒に600m+400mをやって、ランジジャンプを一緒にやって、競技場での練習は終了。


イオン綾川で本などを購入して帰宅。　帰宅したら眠すぎて2時間ほど寝た後風呂に入ったのだけど、風呂でも1時間近く寝てしまった。
非常に疲れた1日だった。

今日は仕事を休みもらって、レオマワールドに遊びに行く。　最初、長男と三女と行く予定だったけど、長男は塾のため行くことができず。　三女と二人よりは友達誘ったほうがいいだろうから、近所の子を3人で行くことになっていた。　だが、次女も行きたいと言い出して、次女の友達も来ることになったので、合計5名で行くことに。
レオマには10時直前に着いたのだが、今日は平日だけど春休みのためか、けっこう混雑していた。　入ってからは次女たち2名、三女たち2名で、それぞれ遊びに行ってしまい、自分は一人ぼっちに……

普段行くことのない、オリエンタルトリップに行ってきた。　国がどこだかわからないけどモスク、タイ、ブータンのエリアがあって、子供たちがほとんどおらず静かな雰囲気だった。


パレードを見た後、お昼は子供たちはそれぞれ食べてしまったので、自分は一人でカレー屋に……　MIXカレーの大盛りを食べたら、メチャメチャ量が多くて食べるのが大変だった。　これで、1,150円。　遊園地にしては安いな。


夕方になって子供たちと合流して一緒に行動していたが、それまでに一人で観覧車に2回、トレインに1回乗った。　空いている遊園地なら別にいいけど、そこそこ賑わっている遊園地で1人で乗り物に乗っているのは寂しかった。　そして、暇すぎてスマホを使いすぎて、バッテリーが切れる寸前。

帰りはジョイフルで夕飯を食べて帰ってきた。


今夜はジョギング無し。

7時20分くらいに起床して、朝ごはんを食べて小学校に野球の練習をしに行く。　今日は雨なので、いつものグラウンドじゃなくて小学校でやるらしい。　小学校だと屋根のひさしがある部分もあるので。　9時位まではギリギリ雨が降らなかったのでキャッチボールとかノックを学校のグラウンドでできた。　野球の練習グラウンドと比べると、小学校のグラウンドって非常に狭い。　キャッチボールだけで、端から端まで使ってしまう。
9時位から雨が降り始めたので、屋根の下に移動して簡単な守備の動きの練習や、安全な軽いボールで打撃練習などを12時まで。

野球が終わった足で、屋島方面のスーパーでプライベートな簡単なイベントがあるのでそれに。　途中「さぬき麺市場」でお昼ごはん。　きつねうどんにしようかと思ったが、かけうどん大が340円なのに、油揚げが240円もする。　合計したら580円になり、肉うどんとか豪華なうどん以上の値段のきつねうどんになるので、高すぎて買えず、かけうどん+天ぷらになってしまった。


スーパーでのイベントが終わって帰宅して、風呂でのんびりと過ごして、今夜はジョギングには行かず。
明日は野球の試合に行くため、6時半という破滅的な時間に集合となっている。　6時半集合なら10分前の20分には到着しておきたいし、家から5分くらいで行けるとはいえ、準備や朝ごはんがあるので、5時半くらいには起きなくてはならない。　そんな時間に起きることができるのだろうか？　早く起きるためには、早く寝るしかないのだが、23時半くらいにベッドに行ったが全く眠くなくて、つまらないPodcastを聞きながら、なんとか30分くらいかけて寝た。

濃厚接触者になってから7日経過したので、今日から堂々と外を出歩くことができる。　起きたのは10時過ぎで、昼過ぎまでは家で過ごす。
昼過ぎから、ジョギングに行ってきた。　昨日17km走ったので、足が少々疲れているが、今日もペースは遅くていいので走っておきたい。

どこを走ろうか考えながら、とりあえず岡本の方に走っていく。　昨日、空港方面は行っているので、できれば同じコースは走りたくないので、岡本駅前を通過して、昭和堂の方から戻ってこようかな、とか、綾川競技場往復でもいいかなと思いながら走っていく。　岡本駅の先の坂を下って、国分寺南部小学校の方から綾川競技場に行こうと思って、国分寺方面に走っていく。
が、途中で右足裏が張っているような感じがし始めて、これは長い距離無理だなと思って、競技場に行くのはやめる。　このまま家に戻ろうと思ったが、場所が微妙だった。

高松自動車道の横のアップダウンの激しい道を通り抜けて、円座経由で帰ろうと走っていく。　アップダウンは非常にきつい。　途中で「六ツ目古墳」という看板があったので寄ってみた。
ここから古墳が発掘されたらしい。　何度かこの道を車で通ったことがあるが、こんなのあったの気付かなかった。　古墳からは六ツ目山霊園に直接つながっていて、霊園を通り抜けて元の道に戻る。　ペースはすっかり狂ってしまい、高松西IC付近の自動販売機でフルーツジュースを飲んで休憩して、あとはゆっくり走って帰ってきた。
6.53, 5.16, 6.00, 5.29, 5.30, 5.51, 5.28, 6.06, 10.31, 6.15, 5.33, 8.33, 6.15, 6.04, 5.43, 6.35と、15.4kmを1時間38分14秒で、キロ6分22秒ペースだった。


まだ16時過ぎだけど風呂に入って、夜はパソコンとゲームをやって過ごす。　明日から仕事なので、26時過ぎには寝た。

朝は陸上の朝練が香東川沿いで8時からあるので、7時半くらいに起床して練習に行ってきた。　練習といっても朝練なので、軽くストレッチして、軽くジョギングするくらいで終わりだけど。　朝練が終わった後は円座のマクドナルドで朝ごはん。

一旦帰宅したが、次は11時半から屋島で陸上なので、1時間も滞在しないで、またすぐに出発。　屋島ではサブトラックで基礎的な練習をしたのと、50m走を2本、ランジジャンプを30回×5セットで、最後はおまけ20回つきの、合計170回やらされて、みんな足が死んでいた。


それからこがね製麺所でお昼ごはんを食べて帰宅。


風呂に入ったあと、先程開催された名古屋ウィメンズマラソンを見ていたら、5kmも行かないうちにウトウトして眠ってしまった。
目が覚めたら三女が「具合が悪い」といい、熱を計ると37.6度もある。　朝も屋島でも熱はなかったのに、突然出てきた？　直後に妻が帰ってきたので、家に入らないように言って、発熱相談とかに電話してもらって、最終的には藤沢こどもクリニックに行くことになった。　「18時までに入ってください」と言われる、今は17時46分くらいなのでギリギリだ。
急いで病院に行って受付、「電話するので車で待っていてください」と。　すぐに電話がかかってきて診察をする。
「学校や家族でコロナの人いますか？」と聞かれたが、「どちらもいない」と答えた。　検査するかは任意で、学校や家族で感染者がいないなら病院の先生的には「しないでもよい」という方針だったので、最初は「しない」と言った。　コロナの検査は結果が出るまでに1日はかかるだろうと思っていたし。　だが、抗原検査なので20分で結果が出ることが分かった。　なので、検査をしてもらうことになった。
鼻に綿棒をツッコミ、それを試薬に入れて結果が出るまで待つ。

結果が出て「陽性ですね」と。　「保健所とかに報告するので、そちらから電話がかかってきますが、今日はかかってこないと思います、明日以降になると思います」と。　カロナールを処方してもらうのと、「同居家族は濃厚接触者になるので」と言われた。　コロナだからと言って、特にしてもらうことやできることはなく、薬をもらってそのまま帰宅。
三女を隔離しないといけないが、部屋も足りないし隔離するには限界がある。　とりあえずいつもの寝室にいてもらうとして、自分はどうしようかな……　トイレは2Fのトイレを専用にすればいいが。

夕飯食べた後に薬を飲んで、いつも通りに寝てもらう。　部屋の窓は開けて寝ることにするが、最近暖かいのが助かる。
自分は寝てしまって見られなかった名古屋ウィメンズマラソンを見て、感染したら飲めなくなるであろうビールを今のうち飲んでおく。　寝る場所は確保できないので、三女と一緒に寝るしかない。　寝るときもマスクをして……　感染しないことを願う。

陸上関係者や野球関係者に連絡したり、色々と慌ただしかった。