今日は三女のスイミングなので、いつも通りの時間に起床してスイミングに連れて行って、オーディオブックを聞きながら終わるのを待つ。
終わった後は西村ジョイでハムスターグッズを見る。　毎週のようにハムスターグッズを見ているが、なぜか毎回シラカバマットや砂を購入してしまう、どんどん備蓄が増えていってしまう。

それから「こがね製麺所」で油だめうどんを食べる。


レインボー通りにあるペットショップ「アミーゴ」へ。　ここでもハムスターグッズを見る。
家にはオスメスのハムスターが1匹ずついるのだけど、メスのハムスターケージは、全面金網になっている。　そのため、横の壁をハムスターが噛みまくってうるさいのと、金網の隙間から床材がポロポロと落ちてくるので、オスのハムスターと同じケージを買うことにしたのだ。　西村ジョイには同じ商品のブルーがあったのだけど、メスなのでピンクが良いらしく、アミーゴに探しに来たのだ。
アミーゴにピンクのケージがあったので、それを購入して、さっそくハムスターの引っ越し作業を行った。　パイプもつなぎ直して、楽しそうなハムスターハウスが完成した。　前のケージは分解して袋に入れて倉庫へ。


夕方は三女の宿題で「町探検」というのがあるらしく、学区内の特定の場所についての絵と説明を書かないといけないみたいなので、一緒に散歩しに行ってきた。　10年以上前に住んでいたアパートの横に「辻堂池」というのがあり、場所をそこに決めて絵や説明を書いて、町探検の宿題は完成した。

夜はジョギングに行かず。　昨日スローペースで4.7kmしか走ってないのに、足首の状態が非常に悪化し、足の疲れもかなり感じている。

今日から3日間、三女の陸上の学童があるので、そこに連れて行くことになっている。　本当は全部で10日くらいあるのだけど、連れていけそうなのが4日しかなく、今日がその1日目。　今日の場所は「三木ウォーキングセンター」という、白山駅から南へ500mほど行った場所。
8時10分くらいに家を出て、車で向かうのだけど、この時間の道路は非常に混んでおり、到着したのは8時55分だった……　三女を三木ウォーキングセンターで下ろしたあとは、火曜日の打ち合わせでいつものお店へ。　9時からは無理なので9時半に変更してもらっていたが、それにも間に合わず9時40分くらいの到着となった。　先日、これ関係の見積もりを出したのだけど、お客さんの要望がどんどんと膨れ上がっていき、自分で出した金額は70万円を超えた。　これはシステム費用だけなので、ディレクション、デザイン、コーディングは含まれていない。　それらを考えたら2倍くらいにはなるだろうけど、こういう「あれもやりたい、これもやりたい」って人は、たいていの場合、開始せずに終了となる。　なので、この案件は降ってこないだろうな。　自分は打ち合わせに行ってないのでいいのだけど、何度も打ち合わせに行って、結局始まらないので、打ち合わせに行く人は、ただ時間を損するだけだ。　時代が変わってきているので、製作者もお客さんを選べるようになってきている、こういう人はバシバシ切るべきだ。


14時半に、トレスタ白山のプールに移動した三女を迎えに行って、19時45分に長男をスイミングスクールに迎えに行って、22時に次女を塾に迎えに行って、と、今日は送迎だらけだ……　何もしてないのに疲れる……
一方仕事は、コピペの嵐の仕事が舞い込んできて、脳は疲れないけど、眠くなる仕事なので大変だった……

夜はジョギングへ。　昨日の走れない感じを今日も引きずっているので、ロードではなく池の周りの不整地を走りに行ってきた。　1周700mの周回コースなので、好きなタイミングでやめられるけど、とりあえず4kmは走ろうと……　昨日よりは体は重くなったけど、まだうまい具合に走れない。　左足首も微妙に痛いし。
6.00, 5.44, 5.43, 5.44, 5.51と、4.5kmを26分00秒で、キロ5分49秒ペースだった。　8月は辛い月間になりそうだ。

7時45分くらいに起床。　今日は長男と三女と高松市民プールに行く。　高松市民プールは新型コロナウィルスの影響で、午前が9時～12時、午後が1時～4時の完全入れ替えの2部制になっている。　早く行かないと駐車場に止められなくなるので、8時20分くらいに出発して市民プールへ。
市民プールの駐車場に止めることができたのだけど、入場券売り場は大行列。　9時にならないと開かないし、入るのに20分くらいかかりそうなほど並んでいる。　駐車場側の入口ではなく、正面の入口から入ろうと思って、荷物を持ってそちらに移動したら、入口のところにいた係員に止められる。　「人数制限をしていて、もう午前の部は締め切りました」と。　色々言ったが、最終的には「駐車場に止めており、あちらが混んでいるのでこっちに回ってきた。　一緒に駐車場に行って車見せてもいいですよ」と言ったら、「それならば」ということで入ることができた。　駐車場の入口は、もう車が入れないように警備員が門を閉めているので、ギリギリのタイミングだったんだな、と思った。　後で調べて分かったのだけど、午前午後の2部制で、それぞれの部は200名の人数制限も着いていた。
午後は12時から並ぶ人もいるみたいで、12時45分くらいには、もう締め切られていると言っていた。　今週から夏休みなので、もっと早まるかもしれないと。

人数制限がされた市民プールは非常に快適だった。　200人でこの混み具合なのだとしたら、普段は3倍の600人くらいは入っていそうな感じだった。　これくらいの人数なら快適に遊べるなぁと思ったが、もし次くるとしたら、もっと早く来ないと入れない可能性があると、わかったのが収穫だった。
12時までたっぷりとプールで遊んで、けっこう疲れてしまった。　だが、このあと海に行く約束をしてある。


本当は今日、市民プールではなく、観音寺の有明浜に行く予定だった。　が、新型コロナウィルスの影響で海の家が開設されていなく、SNSを使って情報収集したが、海水浴場に入れるのかも不明だったので、海は諦めてプールにしたのだ。　だけど、有明浜みたいにそこそこの規模の海水浴場ではなく、庵治にいくつもある小規模な海水浴場ならば「閉鎖」という概念すらないので、前に一度いった高尻海岸に行くことにしてあるのだ。
市民プールの目の前にあるマルナカでお昼ごはんを購入して、車内で食べながら庵治へ。　道の駅むれで、トイレに行ってから高尻海岸へ。

ここは結構混んでおり、路上に20台くらいは車が止まっていた。　レジャーシートを敷いて、先程抜いたばかりの濡れた水着を着て、海で遊ぶ。　海はプールよりは冷たく、胸まで浸かるのに気合が必要だった。　それと海藻が多くて水の中が全然見えない……　1時間半くらい遊んでいたところで、道路の方にパトカーがやってきた。　どうやら今の期間は、この区間が臨時で駐車禁止になっているらしく、車をどかすように言いにきたのだ。　20台くらいいた車は3台をのぞいて全ていなくなった。　もちろん自分の車も動かさないといけないので、もう帰ることに。　意外に、ここの海が面白くなかったので、子供たちも帰ることに納得してくれてよかった。　やっぱり砂浜や海がきれいな場所で遊びたい。

再び道の駅むれに行き、併設されている公園で遊んでから、帰路につく。
今日は夏っぽい遊びをして疲れ果てた。　まだ16時過ぎだけど、子供たちと風呂に入って、プールや海で使った道具や水着を洗って、夕方はパソコンやっていた。　眠かったので寝てしまいそうだったけれど。
そんなわけで、今日もジョギングは無し。

今日は三女のスイミング。　朝は8時45分くらいに起きたので、出発するまでの10時10分くらいまでパソコン作業をやろうと思っていたのだけど、急遽ヤマト運輸に行かなくてはならない用事ができてしまったので、ほとんどパソコンできずに荷造りをして、ヤマト運輸へ。　なぜか4人も待っていて、5分以上待たされた……　で、家に帰ってきたらもう10時10分だった……

三女のスイミングの時間は、いつものようにオーディオブックを聞きながらスマホをいじっていた。　audiobook.jpは、音声の本以外にもポッドキャストのコーナーもあり、例えば「ヴォイニッチの科学書」「世界一周！チラ見の世界史」のように、月額課金の有料コンテンツだったり、聞き放題プランに含まれていたりするので、そういった週に1回程度更新される番組を楽しむこともできる。　この辺りはまさにラジオ的な感覚。
そういう番組は、今の所2番組しか購読してなく「PRESIDENT Online 音声版」「新型コロナウィルス感染症(COVID-19)最新情報」を聞いている。　コロナのやつは、先程挙げた「ヴォイニッチの科学書」のパーソナリティがやっているオマケ的な番組なのだけど、テレビやネットニュースからは全く見えない、科学者からの視点を紹介してくれていて、とても役に立つしためになる。

スイミング後は、ゆめタウンへ。　レストラン街の「鎌倉パスタ」で食事をしたが、ちょい高かった……


それから、ショピングを楽しんだ。　三女はキャラクターグッズの店を見て楽しんだり、前から「大人っぽい服が欲しい」と言っていたので、ギャル系ばかりの2Fの服屋とかは素通りして、1Fのグローバルワークで自分で服を選んでた。　選ぶというか、マネキンと同じものを買ったのだけど、3着、2パターンの服を買って満足気だった。

一旦帰宅してから、図書館の本を集めて、図書館へ。　本を返して別の本を借りてきた。
今日は久々に夜ご飯を作った。　マルナカで1,000円分の手羽元を購入したので、それに味を付けて唐揚げみたいなやつにした。　クックパッドで調べたレシピだけど。
16時から18時過ぎまで、2時間ほど冷蔵庫に肉を寝かして味を染み込ませていた。　下準備以外も結構時間がかかって、トータルで1時間半くらいはやっていたと思う。
長男のスイミングを迎えに行ってから肉を揚げ、思ったよりは美味しくできた。

今夜はジョギング休み、休んでばかりだな、最近。

今日は火曜日なので、いつもの場所で集まって打ち合わせをしてきた。　今週は全員来たのだけど、最近進捗が思わしくなく、毎週話していても全然進んでいる気がしない。　いつも「今週中にはコーディングに回せると思う」で、もう1ヶ月位経っている気がする……　個人の時間管理の問題なのだけど、その人はずっとその問題を抱えたまま、少なくとも自分が知る7年くらいはその問題を抱えている。　で、解決しようといろいろ努力しているみたいなのだけど、努力の方向が少し違う……　例えば情報商材のようなものを購入し参考にしたり、数万円する書籍を購入したりと……　多分情報商材も数万円の本も、それこそ1000円くらいの自己啓発の本も、内容的にはほとんど代わりはないと思う。　あとは自分の受け止め方、本を読んだだけで満足するのか、それとも何も感じないのか、もしくは全く参考にならないのか、抽象的すぎるのか、理由や原因はわからないが、7年そういう努力をして変わってないということは、全く効果がなかったということになる。
まぁ多分今後も変わらないのだろうな、と思う。　それこそ、協力なリーダーシップや厳密なタイムマネジメントをする人でも現れない限り。


今夜のトレーニングは計画的に休み。　残り4日で36km走らなくてはならないのだけど、左足首も少し痛いし、無理するものでもない。　そもそもの目標を達成しても何かがあるわけではないので。　残り3日で36kmと、条件はさらに厳しくなるが…

今日も長男のスイミングの大会があるので、11時25分くらいに家を出て、今日はスイミングスクールまで送っていく。　家を出るまでの時間は、いつも通りパソコン作業。
お昼ごはんは「ここも」で。　回転寿司屋だけど、刺身定食を食べた。　ハマチを厚切りにしたが、分厚すぎた… 寿司で食べると高いが、定食なら1,300円前後で食べられるので、寿司を食べるより満足感が高いかもしれない。


近くのケーズ電機にちらっと寄って、13時半くらいに帰ってきた。　16時過ぎに長男を迎えに行って、17時半くらいに、三女の陸上練習の為に綾川競技場へ。　練習は18時からだと思っていたら、今日は18時半からだった。
ここ2日走れてないので、今日は三女が練習している間、自分も走ることにした。　綾川は競技場の外周が560mくらいで、ジョギングやウォーキングをしている人がたくさんいるのだけど、周回コースは飽きてしまうので自分は苦手。　競技場の外を走りに行くことに。　一昨日もこの辺りをウロウロして道を調べていたけど、今日も通ったこと無い道を走って、道を覚えていこう。
そう思って、近辺の道路を走ってきた。　十瓶山という山を南側から一周するような感じで走り、もうちょっとで競技場に戻るという付近で、来た道を戻るような感じで、ぐるりと走ってきた。　ペースはいい感じに上がったけど、多少アップダウンがあって疲れてしまった。
5.09, 5.03, 5.22, 5.22, 5.16, 5.24, 5.19, 4.59と7.5kmを39分36秒で、キロ5分16秒ペースだった。
アップダウンあったと言っても、後で調べてみたら獲得高低差はたった65mだった……

三女の陸上練習が終わってから、とあるお父さんと話した。　このお父さんはすごい人で、過去のおかやまマラソンで優勝したこともある人。　女子エリート選手くらいのスピードで走ることができるのだけど、今日はそれほど速くないペースで競技場をひたすら延々と走っていたので、今日のペースを聞いたのだ。　そしたら「ジョギングなんで4分半くらいですよ。　午前中にポイント練習で1km2分半で走ったので、夜はゆっくり」と。　ジョギングが4分半のペースっていうのも信じられないけど、1km2分半っていうのもやばい。
2分半は150秒なので、100mが15秒、50mが7.5秒ペースとなる。　自分がこの前、100mの全力を計測したら16.39だったので、それより速いスピードで1km走っていることになる。　50mでさえついていけない、というかついていく以前にそのスピードが一瞬でも出せないかもしれない……　「今度一緒に練習しましょう」と言われたが恐れ多い。

今日は土曜日だけど、8時に起床して、三女のスイミングに行く10時10分まで集中してパソコン作業をしていた。　2時間が一瞬で過ぎ去り、全然タスクが消化しきれていない……　そういえば、先日からどのタスクに何時間何分使っているのかを記録して、もっと効率化や無駄をなくす努力をしようとしている。　日々いろいろやっているが、何にどれだけ時間を使っているかが主観的だったので、客観的なデータを見なくては改善もできないだろうと思って。

スイミング中はスマホを触りながら、オーディオブックで本を聴く。　前回リストを書いてから今日までに聞いた本は、以下の12冊。　3時間くらいで聞けるものから7時間くらいかかるものまで。　今は2.5倍速で聞いているので実時間だと1時間20分～2時間50分くらいだろうか。　オーディオブックの速聴にも慣れてきたので、じょじょにスピードアップさせていく。

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これらの中でやばかったのは「お金で騙される人、騙されない人」という本。　書かれたのは民主党政権時代の2010年4月、円高が進み行く中の、1ドル90円くらいの時代。　内容は「自民党政権が～」みたいなやつで「これから円高が進み元に戻ることはない、円は60円くらいになる」と行っていたり、東日本大震災前なので「東京電力の株を購入しておけば一生安泰」みたいなことを言われていた。　結果論だけど、今を見ると、1ドルは107円くらいで、75円くらいの円高、120円くらいまで円安になったこともあったし、東京電力の株は紙くずのようになったし、鳩山元首相を支持していたようだけど、民主党は無くなってしまった。　自己啓発ばかりで聞いていて役に立つことがほとんどないのだけど、インプット量は膨大になるのが、今の所いい感じ。

スイミング後は、エブリーで菓子パンを購入して、屋島の西村ジョイへ。　ここでハムスターのパイプを店頭に置いてあった在庫を全て買い占めてしまった。　パイプをつなげて、ハムスターがいろいろ動けるようにしてあげたい。
2Fにある「シマダヤ」では、子供用のソファーを購入してしまった。　昨日のコーナンでも、前回に行ったコーナンでも三女が「ソファが欲しい」とずっと言っていた。　ちょっと高いし、自分的には不要かなと思ったけど買ってしまった。　店頭品しかなく、自分は気にしないけど、足に傷が付いていたので、税抜19,800円のところ、税込み18,000円にしてくれた。　多分、もっと交渉すれば、もう500円か1,000円くらいは安くなりそうだったけど、それでも思ってるより安くなったので、即決してしまった。　ソファをヴィッツのトランクに積んだらギリギリのサイズだった。

家に帰って、一応ソファの消毒をして部屋に設置。　ハムスターもパイプを繋げて、けっこう広くなったと思う。


今夜も走りには行かず。