第60回高松市小学校陸上記録会

晴れ朝6時25分くらいに起床。 今日は「第60回高松市小学校陸上記録会」という高松市の陸上記録会があるため、小学校に6時45分までに登校しないといけないので、朝起きて車で送っていった。
9月初めくらいから、高松市内のどの学校も、この記録会に参加するために、学校内で陸上練習をしたり、メンバー選びをしていたはず。
種目は、100m、80mH、走幅跳、走高跳、ジャベリックボール投げ、400mリレー。 他の種目と400mリレーは兼任できる、別メンバーを選んでも可能。 その他の種目は5年男女、6年男女、各1名ずつしか学校代表として出場することができる。 三女の場合は5年生なので、5種目の男女1名ずつで10名、400mリレーの男女で8名、最大で18名参加することができる。 今回、リレーのみのメンバーが数人しかいなかったのと、ジャベリックボール投げの女子は誰もでないので、18名もおらず、12名くらいでの参加だっただろうか? 6年生は何人くらい出てるのかよくわからない。

学校代表を決めるのは、てっきり希望する種目の学校内選考会で1位になった選手が選ばれるのかと思っていた。 三女は100mで1位だったのだが、なぜか100mには別の子が選ばれて、三女は走高跳をやることになった。 「走高跳とジャベリックボール投げ、どちらがいい?」と先生に聞かれたらしいが「走高跳」を選択したらしい。 それとリレーにも出場する。
当初、走高跳は95cmしか飛べず、その高さはウォーミングアップで飛ぶ程度の高さなので、出場するだけ無駄だと思っていた。 だけど、練習を積み重ねて、最終的に学校では110cmまで跳べるようになって、115cmは無理らしい。 フィールド種目は、高松市記録会で10位以内に入れば、県大会に出場できる。 過去の記録を調べると、110cmだと県大会に行くのは厳しい年もあり、115cmは跳びたいところ。

自分たちは7時20分くらいに家を出て、この時間は道路が混雑してるので8時25分くらいに臨時駐車場となっている旧屋島病院に到着し、8時半くらいに屋島競技場に着いた。 競技は8時40分からなので結構ギリギリだった。
屋島競技場

ウォーミングアップでは95cmから始まった。 この大会は先生が審判をやってるようで、審判の指示に従いながら全員ウォーミングアップや体操を済ませる。 そして競技が始まった。
95cm、100cm、105cm、110cmまでは一発でクリア。 だが、115cmを失敗、左足踏切なのだが、右足が引っかかってしまった。 2回目は半足長くらいスタート位置を下げたようで、2回目でギリギリ飛べた。 足がバーに引っかかりバーは揺れていたが落ちなかった。 ここからは3cmずつ高さが上がっていく。 118cmの1回目は右足が引っかかり失敗。 2回目は、さらに半足長下げてバーを揺らさずにクリア。 121cmの1回目はお尻が引っかかり失敗。 2回目も失敗。 3回目にスタート位置を少しずらして、バーを揺らしながらギリギリ成功。
ここまで3名の選手が残っている。 124cmはもう少しで跳べそうだったが、3回失敗して終了となった。 他の2名の選手も3回失敗し、全員が記録121cmとなったが、失敗試技数の差で、三女は2位だった。

だが、今開催されているのは午前の部。 高松市内の学校を半分に分けて、午前・午後と開催され、全ての結果を混ぜて集計する。 なので、午後の部で121cmを跳ぶ選手が何人もいたら厳しいかもしれないが、おそらく10位以内は大丈夫だろう。

400mリレーは、特にいい場面もなく、普通に午前の部だけでも予選通過できないようなタイムだった。
結果が発表されたのは翌日だけど、男子走高跳、女子走高跳、女子100m、男子リレーが県大会に出場できることになった。 県大会は11月4日。 まだ3週間もあるので、124cmは跳べるように、トレーニングを頑張ってもらいたい。

帰りにお昼ごはんでジョリーパスタに寄ったが8組待ちだったので諦め、ディアーへ。 たらこスパゲッティを食べた。
たらこスパゲッティ

今日は昼過ぎまで陸上競技で使ってしまって、朝早起きで眠かったので帰ってから1時間くらい寝てしまったので、仕事が夜になっても終わらなくて困った。 別にやらないでもいいのだけど、納期が一応明日なので、今日ある程度まで目処をつけておかなくては、明日終わらなかったら困るので。

夜はジョギングへ。 一昨日の30kmで軽く筋肉痛が残っているが、キロ5分10秒ペースで30分間走。
5.06, 5.11, 4.57, 5.01, 5.01, 4.53と、6kmを30分22秒で、キロ5分01秒ペースだった。

ロング走の翌朝はきつい

晴れ朝が非常に眠かった。 疲れを癒やすためにマックでエネルギー補給にでも行こうと思ったが、そこまでの気力が起きずに家から出られず。 朝ごはんはバナナとヨーグルトになってしまった。
仕事はLaravel+Vueの案件を一生懸命やっていた。 ひとまずの納期が今週金曜日なので、それに間に合うように……

今夜はジョギングは無し。 昨夜30km走った割に、足はあまり疲れてないので、走ろうと思えば走れたかもしれないけれど。 だけど、今日休んで、明日軽く走って、金曜日にも長い距離を行こうと思っているので、休息は大事だな。 金沢マラソンまで2週間半しかないので、このタイミングで調整をミスるわけにはいかない。

夜の3時間走

晴れ
夜はジョギングへ。 今日は3時間走をしようと思っているので、いつもより1時間早い21時過ぎくらいに出発。 長時間の戦いになるので、小銭とスマホを持っていく。
3時間だと大体30kmくらい走れるが、どのコースを走ろうか考えていた。 ちょうど1年前の、2022/10/13に30km走をやっており、その時は国分寺の方を周るルートを走っていた。 そのコースは普段走らないコースなので、今回はそれはない。 普段使っている12kmコースを2周と6kmコースを走ろうかなと思って、とりあえず12kmコースの方へと走っていく。
12kmコースの方に向かっていたのだが、途中でトイレに行きたいなぁと思い始めた。 12kmコースはトイレに寄れる場所がないので、12kmではなく香南楽湯の方へ行くコースに変更した。 香南楽湯ならトイレがあるので。 香南楽湯を通るコースとなると、15kmコースか、高松空港まで行く20kmコースになるが、どうせなら高松空港まで行ってしまえ、と思い始めた。

香南楽湯のトイレに寄って、高松空港まで上がっていく。 高松空港まで10kmくらいなのだが、この5kmの平均ラップがキロ6分10秒くらいなので、このまま6分超えたくらいで走っていくのかなぁと思った。
高松空港のターミナルを1周してから、国道193号線へ下っていき、国道沿いのセブンイレブンで三ツ矢サイダーを購入して給水。
ここからゴール地点に向かって走っていくが、ペースが上がらずキロ5分50秒ペースくらいで走っていく。

とりあえずゴール地点まで走って19kmくらい。 20km走る時は距離を稼いで20kmに調整するけれど。 ゴール地点を通り過ぎて、通りでUターンして再びスタート地点に戻ってきた。 ここまで19.5kmくらい。 ここから9.6kmコースを走ろうと思う。 足が疲れてきたが、フルマラソンでいうとまだ半分。 ここで疲れていては話にならない。 ここから気合を入れてペースを上げる。 サブ4ペースのキロ5分40秒を意識して走っていく。
足は重いが、それくらいのペースならなんとかなる。 9.6kmコースの6.5km地点くらいに先程のとは別のセブンイレブンがあるので、パックのパイナップルジュースで給水。
ここまで25kmくらいで2時間半くらい。 30kmまではあと5kmだけど、今日の目標は30kmではなく3時間なので、30kmを超えることになるだろう。

そこからも頑張って走って、時間と距離を調整しながら、3時間走が終わった。 5kmごとのラップだけど、
5.45, 6.14, 5.55, 5.49, 5.37, 5.33, 5.33と、31.1kmを3時間00分55秒で、キロ5分48秒ペースだった。

家に帰ってから猛烈な喉の乾きに襲われた。 風呂に入る前に、コップで2杯くらい水を飲んだのだが、湯船に浸かっている間に喉が乾いてきて、もっと入っていたかったが出ることになってしまった。
風呂に出て、水をがぶ飲みしても、喉の乾きが全然収まらない。 眠いが喉も乾いているような感じで、結局ベッドに入ったのは26時半くらいになってしまった。

少年野球を3試合も観戦

曇り7時半くらいに起床。 朝はホテルのレストランで朝食を食べる。 ザ・和食みたいなのが出てきたが美味しかった。 三女が珍しくたくさん食べていて「鮭が美味しい」と言っていた。
朝ごはん

8時20分くらいにホテルを出て、長尾球場に行く。
自分たちのチームは初戦で抽選負けしてしまったが、今日はその選抜大会の決勝戦が行われる。 詫間ビーバーズVS屋島野球スポーツ少年団。 詫間には女子野球で知り合いの子が出ているので応援に来たのだ。
スコアブックは家にあるので、スマホアプリでスコアをつけながら。 結果的には詫間ビーバーズが快勝で優勝した。
長尾球場

一旦帰宅して、三女を家に置いてから、小山グラウンドへ。 小山では昨日敗退してしまった新人戦の残りの試合や2回戦が開催されている。 古高松ブルースターズの試合もやっているが、どうせ見るのなら、今まで見たことがないチームがいいなと思って、亀阜ライオンズVS中央イーグルス、太田ジャガーズVS高松第一スーパースターズの試合を見た。
1試合目はスコアブックでスコアをつけて、2試合目はアプリでスコアをつけて。

帰宅して夕飯を作ったり。 今夜はトレーニングは無し。 先週木曜日に綾川でトレーニングしてから、金~月までトレーニング無しはやばすぎるかもしれないが、土日祝はなかなかトレーニングができない。

野球の新人戦とデータベーススペシャリスト試験と卒団を祝う会

曇りのち雨朝5時50分起床。 昨日と同じく、6時40分に家を出て、7時にグラウンド集合。
今日は野球の新人戦の試合が御殿グラウンドで開催される。 相手は古高松ブルースターズ。 このチームは7月の香川県選手権大会ジュニアの部で優勝している。 ジュニアの部は5年生以下のチームなので、この新人戦に出てくるメンバーたちと同じ構成となる。 なので、初戦でいきなり優勝チームと当たることとなってしまった。 ちなみに、昨年も新人戦も1回戦でこのチームと当たっており、6-12で敗れている。

7~9時くらいまでグラウンドで練習していく予定だったが、学童部から連絡があったようで、午後からの雨予報を考慮して試合時間が15分ほど早まるかもしれないと。 なので、9時まで練習はできずに、8時40分くらいにグラウンドを出発することになった。

自分は御殿グラウンドまでは行ったが、試験があるのでここで離れる。 御殿の別のグラウンドでは選抜大会の準決勝が行われており、女子野球のキャプテンの子が所属しているチームが戦っているので、キャプテンのお母さんに挨拶をして試験会場へ向かった。

今日は「データベーススペシャリスト試験」を受ける。 昨年も受けた試験。 今年こそは合格しようと思っているが、まだ6時間くらいしか勉強していない。 過去問サイトで過去問を解いただけなので、出題された問題は午前2の問題のみ。 なので、午後に関しては全く勉強していないことになる。 ただ、午後の問題は過去問で大雑把に問題の傾向を掴むことは可能だけど、全く同じ問題が出題されることはないので、勉強方法が非常に難しい。

試験会場は「サン・イレブン」という場所。 近くの1日300円のコインパーキングに駐車して徒歩で向かう。
試験自体は9時半から始まっているのだが、午前1は免除を受けているので、午前2から。 午前2は10時50分。 1時間前くらいに到着したが、午前1が試験中のため入ることが出来ないようで、10時25分くらいまで外で待たされた。
試験会場

試験会場に入れるようになって、まずは午前2。 1問目から「CAP定理」という訳の分からないものが出題されて、適当に回答したが不正解だったようだ。
後日解答例と照らし合わせたとき、最初の3問が全部不正解だったので、これはやばいと思ったが、4~11問目を連続正解出来てよかった。 問8は正規化されてない表を、第3正規化までした場合、最低いくつの表に分割されるか?という問題だったが、こういう問題は大好きだ。
問16 トランザクションの隔離性水準を高めたとき、不整合なデータを読み込むトランザクション数と、単位時間に処理できるトランザクション数の傾向として、適切な組み合わせはどれか。
問20 インシデントハンドリングの順序のうち、JPCERTコーディネーションセンター”インシデントハンドリングマニュアル(2021年11月30日)”に照らして、適切なものはどれか。
問21 情報セキュリティにおけるエクスプロイトコードに該当するのはどれか。
など、少ない勉強時間だけど、過去問で記憶に残っているやつも出たのでなんとかなった。 自己採点で、25問中17問正解だったので、68点。 合格ラインが60点なので、午前2は通過出来たはず。

40分の休憩時間を挟んで午後1。 3問出題されて、そのうちの2問を選んで解く。 設計、実装、SQLと、3問あるのだが、設計は文章を読んで理解するのが非常に大変なので、問2の実装、問3のSQLを選んだ。
問2はほぼ完璧に解けたような感じがするのだが、問3がどうだろうか?

午後2は2問出題されて1問解く。 問1は問題読むのが非常に大変だったので、問2のドラッグストアの物流システムに関する問題を解く。 だいたい1時間30分くらいで解き終わったので途中退出。 これ以上考えてもわからないし、第一印象で解いたのが一番正解率が高いと思うので……

試験が終わって外に出たら雨がポツポツと降っていた。
野球の新人戦の結果は、学童のホームページにもアップされないし、LINEにも誰も書かない。 後から聞いた所、3-10で敗れてしまったようだ。 定評通り、ものすごい打ってくるチームで、かなり打ち込まれたようだった。 だけど、三女は内野安打を打てて、盗塁も決め、守備では捕球は出来なかったがランニングホームランになりそうな当たりをグローブに当てて2塁打で止めたらしい。
次の公式戦は3月なので、半年間頑張って練習して上手くなろう。

今日はこれから、少年野球の卒団を祝う会が、「マリンパレスさぬき」で、17時半から開催される。 16時過ぎにホテルへ。 今日はこのホテルに宿泊するのでチェックインして部屋でくつろいでいた。 本当はこのホテルの予約が取れず、すぐ横にある「パールガーデン」を予約していたのだが、関係者に聞いた所WEBでは予約が取れないけど実は空いている部屋があって、予約を融通してくれた。 最初シングルの部屋だったけど、ツインに空きが出たようで、予約もそちらに変更してもらった。 大人1名、子供1名、1泊朝食付きで1万円くらい。 パールガーデンだと同じ内容で16,000円くらいだったので、かなり安くなって嬉しいし、祝う会が終わった後移動しないでいいので楽、今日は雨だし。
ホテルの部屋 ホテル

パーティでは楽しくビールを飲んだり食事を食べたりおしゃべりをしたり、野球少年たちにちょっかい出したり、写真撮ったりして楽しんでいた。 卒団記念動画の上映の時間になって、パソコンセットしてプロジェクターで映像を流したのだが、自分では気持ち的に前で見てられなかった。 皆が前で見ている中、自分は部屋の後ろの方のイスに座って遠くから眺めていた。
ほとんどの写真と動画を自分で撮影したので、どうしても撮りきれてないシーンがあったり、もっといいカットが撮れたんじゃないか?というのは何箇所もあったのだが、満足してもらえたようで良かった。
来年度の動画も作るかもしれないので、今のうちから準備をしておかないといけないな、と思った。

パーティは20時半くらいに終了。 皆を見送って、三女とホテルの部屋へ。 風呂に入ってベッドでくつろいでいたが、昨日も今日も朝が早く、今日はビールも飲んでいるので眠すぎて気づいたら寝てしまっていた。 深夜1時位に一旦目が覚めたが、飲み物だけ飲んでまた寝た。

百十四旗杯 高松支部予選 開会式

曇り朝5時50分起きで、6時40分に出発。 グラウンドに7時集合で、すぐに小山グラウンドに向かう。 今日は学童野球の新人戦の高松支部予選の開会式が開催される。 自分たちは明日試合なのだが、開会式後試合のチームもある。
開会式で出場チームが入場して、抽選番号1番のチームのキャプテンが選手宣誓をし、始球式や会長の話などがあって終了した。

自分たちは今日の試合がないので、すぐにグラウンドに戻って、明日のために練習をする。 今日いくら練習しても変わらないだろうけれど、皆で気持ちを高めていきたい。
12時半まで練習して帰宅。

朝は寒く、9時すぎから暖かくなってきたので、汗だくになったわけではないがシャワーを浴びる。
昼ごはんをくら寿司で食べてからゆめタウンへ。 三女のベッドは夏に買ったので、また冬用の布団がない。 ニトリで買った薄い毛布はあるのだが、最近朝が寒いので、それだと寒いだろう。 まだ早すぎるかもしれないけど、ゆめタウンに羽毛布団を買いに来た。 最初無印のにしようと思ったが、なんと値段が6万もするので断念。 ゆめタウンの「イズミ」が売っている羽毛布団が29,800円→19,800円だったのでそれを購入。

一旦帰宅してグローブとバットを持って、香東川のグラウンドで1時間ちょっと、キャッチボールをしたりノックを打ったり、打たれたり、投球練習をしたり、キャッチャー練習をしたりで、楽しく遊んできた。
その後、「バッティングセンター 51」へ。 普段はあさのランドなのだが、たまには違う場所へ。 ここは1ゲーム300円、4ゲームで1,000円。 球は25球。 あさのランドは1ゲーム200円で30球なので、ちょっと割高。
そんなの打たないけど、MAX125km/hまでしかないので、中学生などの練習用というかレジャー用だな、ここは。
ここで、2,300円も使ってバッティング練習をして遊んできた。

明日はいよいよ試合なのだが、自分は情報処理の試験があって、試合を見ることができない。 夕方はホテルで団の卒団記念パーティがあるので、試験後そのまま向かう。 そして、パーティ後、そのホテルに宿泊するので、荷物なども準備しておかないといけない。 荷物といっても大したものはないのだが。 パーティでは、ずっと編集していた映像を公開するので、その準備とバックアップメディアも。
試合、試験、パーティ、宿泊の準備をして、寝たのは25時前だったと思う。

混んでるバッティングセンター

晴れ朝はマクドナルドへ行ってから図書館へ。 返却期限を4日も過ぎてしまっていた…… 返却して別の本を借りてきた。

今夜もバッティングセンターへ。 金曜夜はいつも混んでいるのだが、今日もかなり混んでいた。 そのため、2ゲームしかすることができなかった。 明日から大会が始まるので、聞いたことあるチームの子や、見たことある子がいて、みんな大会に向けてトレーニングしているのだなと思った。 空いてる時は自分も1ゲームくらいは遊ぶのだが、今日はプレイ無し。

夜はジョギングに行こうと思っていたが、アジアカップの女子サッカーの決勝戦、日本VS北朝鮮を見ていたら、面白くてジョギングに行くタイミングを逃してしまったので、今夜はトレーニングなし。

短距離トレーニングとバッティングセンター

晴れ朝は綾川競技場へ。 マスターズの仲間と短距離のトレーニング。 アップをしてから、300mを5本、リカバリーは100mウォーク。 300mの設定タイムは50秒なので、100m16秒台でいいなら行けそうだなと思っていた。 だが、1本目は51.1、2本目は51.5。 2本終わった時点で結構きつかった。 3本目は53.5。 もう止めたかったが1人でトレーニングしているわけではないので、頑張らないといけない。 4本目は一気にタイムが落ちて58.1。 ラスト1本は死にそうになりながら59.2だった。 59.2だと、長距離のスピードに換算すると、キロ3分18秒くらいなので、全然短距離の練習にはなっていない。
5本やり切って、乳酸で足が終わった。 長距離のトレーニングだけしていると味わえない疲労感。 だけど、10分くらい休んでから、120mを2本やってきた。 タイムは計ってないが。 300m終わった時点からきつすぎて何度も吐きそうになったが、とりあえず今日のメニューは終わらせることができた。

夜はバッティングセンターへ。 日記には書いてなかったけれど、月火にも行っている。 今週末に野球の新人戦があり、対戦相手のチームの投手が良い選手なので、打てるように。 土日の練習だけでは圧倒的にバッティング練習の量が足りない、この1週間各自で頑張ってくるように、と監督からの指示が。 家で素振りやトスをしてもいいのだが、それだとどうしても速い球には対応できない。 なので、毎日のように通っているのだ。
最初から打てる日もあれば、10球連続で空振りするような日もある。 100km/hで空振りしまくったあとに、90km/hを打つと遅すぎて球に当てるのは簡単だったり。 色々なことをやっているが、バッティングセンターはお金がかかる。

もちろん今夜はジョギングは無し。