今日は三女のスイミング。　朝は8時45分くらいに起きたので、出発するまでの10時10分くらいまでパソコン作業をやろうと思っていたのだけど、急遽ヤマト運輸に行かなくてはならない用事ができてしまったので、ほとんどパソコンできずに荷造りをして、ヤマト運輸へ。　なぜか4人も待っていて、5分以上待たされた……　で、家に帰ってきたらもう10時10分だった……

三女のスイミングの時間は、いつものようにオーディオブックを聞きながらスマホをいじっていた。　audiobook.jpは、音声の本以外にもポッドキャストのコーナーもあり、例えば「ヴォイニッチの科学書」「世界一周！チラ見の世界史」のように、月額課金の有料コンテンツだったり、聞き放題プランに含まれていたりするので、そういった週に1回程度更新される番組を楽しむこともできる。　この辺りはまさにラジオ的な感覚。
そういう番組は、今の所2番組しか購読してなく「PRESIDENT Online 音声版」「新型コロナウィルス感染症(COVID-19)最新情報」を聞いている。　コロナのやつは、先程挙げた「ヴォイニッチの科学書」のパーソナリティがやっているオマケ的な番組なのだけど、テレビやネットニュースからは全く見えない、科学者からの視点を紹介してくれていて、とても役に立つしためになる。

スイミング後は、ゆめタウンへ。　レストラン街の「鎌倉パスタ」で食事をしたが、ちょい高かった……


それから、ショピングを楽しんだ。　三女はキャラクターグッズの店を見て楽しんだり、前から「大人っぽい服が欲しい」と言っていたので、ギャル系ばかりの2Fの服屋とかは素通りして、1Fのグローバルワークで自分で服を選んでた。　選ぶというか、マネキンと同じものを買ったのだけど、3着、2パターンの服を買って満足気だった。

一旦帰宅してから、図書館の本を集めて、図書館へ。　本を返して別の本を借りてきた。
今日は久々に夜ご飯を作った。　マルナカで1,000円分の手羽元を購入したので、それに味を付けて唐揚げみたいなやつにした。　クックパッドで調べたレシピだけど。
16時から18時過ぎまで、2時間ほど冷蔵庫に肉を寝かして味を染み込ませていた。　下準備以外も結構時間がかかって、トータルで1時間半くらいはやっていたと思う。
長男のスイミングを迎えに行ってから肉を揚げ、思ったよりは美味しくできた。

今夜はジョギング休み、休んでばかりだな、最近。

今日は火曜日なので、いつもの場所で集まって打ち合わせをしてきた。　今週は全員来たのだけど、最近進捗が思わしくなく、毎週話していても全然進んでいる気がしない。　いつも「今週中にはコーディングに回せると思う」で、もう1ヶ月位経っている気がする……　個人の時間管理の問題なのだけど、その人はずっとその問題を抱えたまま、少なくとも自分が知る7年くらいはその問題を抱えている。　で、解決しようといろいろ努力しているみたいなのだけど、努力の方向が少し違う……　例えば情報商材のようなものを購入し参考にしたり、数万円する書籍を購入したりと……　多分情報商材も数万円の本も、それこそ1000円くらいの自己啓発の本も、内容的にはほとんど代わりはないと思う。　あとは自分の受け止め方、本を読んだだけで満足するのか、それとも何も感じないのか、もしくは全く参考にならないのか、抽象的すぎるのか、理由や原因はわからないが、7年そういう努力をして変わってないということは、全く効果がなかったということになる。
まぁ多分今後も変わらないのだろうな、と思う。　それこそ、協力なリーダーシップや厳密なタイムマネジメントをする人でも現れない限り。


今夜のトレーニングは計画的に休み。　残り4日で36km走らなくてはならないのだけど、左足首も少し痛いし、無理するものでもない。　そもそもの目標を達成しても何かがあるわけではないので。　残り3日で36kmと、条件はさらに厳しくなるが…

今日も長男のスイミングの大会があるので、11時25分くらいに家を出て、今日はスイミングスクールまで送っていく。　家を出るまでの時間は、いつも通りパソコン作業。
お昼ごはんは「ここも」で。　回転寿司屋だけど、刺身定食を食べた。　ハマチを厚切りにしたが、分厚すぎた… 寿司で食べると高いが、定食なら1,300円前後で食べられるので、寿司を食べるより満足感が高いかもしれない。


近くのケーズ電機にちらっと寄って、13時半くらいに帰ってきた。　16時過ぎに長男を迎えに行って、17時半くらいに、三女の陸上練習の為に綾川競技場へ。　練習は18時からだと思っていたら、今日は18時半からだった。
ここ2日走れてないので、今日は三女が練習している間、自分も走ることにした。　綾川は競技場の外周が560mくらいで、ジョギングやウォーキングをしている人がたくさんいるのだけど、周回コースは飽きてしまうので自分は苦手。　競技場の外を走りに行くことに。　一昨日もこの辺りをウロウロして道を調べていたけど、今日も通ったこと無い道を走って、道を覚えていこう。
そう思って、近辺の道路を走ってきた。　十瓶山という山を南側から一周するような感じで走り、もうちょっとで競技場に戻るという付近で、来た道を戻るような感じで、ぐるりと走ってきた。　ペースはいい感じに上がったけど、多少アップダウンがあって疲れてしまった。
5.09, 5.03, 5.22, 5.22, 5.16, 5.24, 5.19, 4.59と7.5kmを39分36秒で、キロ5分16秒ペースだった。
アップダウンあったと言っても、後で調べてみたら獲得高低差はたった65mだった……

三女の陸上練習が終わってから、とあるお父さんと話した。　このお父さんはすごい人で、過去のおかやまマラソンで優勝したこともある人。　女子エリート選手くらいのスピードで走ることができるのだけど、今日はそれほど速くないペースで競技場をひたすら延々と走っていたので、今日のペースを聞いたのだ。　そしたら「ジョギングなんで4分半くらいですよ。　午前中にポイント練習で1km2分半で走ったので、夜はゆっくり」と。　ジョギングが4分半のペースっていうのも信じられないけど、1km2分半っていうのもやばい。
2分半は150秒なので、100mが15秒、50mが7.5秒ペースとなる。　自分がこの前、100mの全力を計測したら16.39だったので、それより速いスピードで1km走っていることになる。　50mでさえついていけない、というかついていく以前にそのスピードが一瞬でも出せないかもしれない……　「今度一緒に練習しましょう」と言われたが恐れ多い。

今日は土曜日だけど、8時に起床して、三女のスイミングに行く10時10分まで集中してパソコン作業をしていた。　2時間が一瞬で過ぎ去り、全然タスクが消化しきれていない……　そういえば、先日からどのタスクに何時間何分使っているのかを記録して、もっと効率化や無駄をなくす努力をしようとしている。　日々いろいろやっているが、何にどれだけ時間を使っているかが主観的だったので、客観的なデータを見なくては改善もできないだろうと思って。

スイミング中はスマホを触りながら、オーディオブックで本を聴く。　前回リストを書いてから今日までに聞いた本は、以下の12冊。　3時間くらいで聞けるものから7時間くらいかかるものまで。　今は2.5倍速で聞いているので実時間だと1時間20分～2時間50分くらいだろうか。　オーディオブックの速聴にも慣れてきたので、じょじょにスピードアップさせていく。

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これらの中でやばかったのは「お金で騙される人、騙されない人」という本。　書かれたのは民主党政権時代の2010年4月、円高が進み行く中の、1ドル90円くらいの時代。　内容は「自民党政権が～」みたいなやつで「これから円高が進み元に戻ることはない、円は60円くらいになる」と行っていたり、東日本大震災前なので「東京電力の株を購入しておけば一生安泰」みたいなことを言われていた。　結果論だけど、今を見ると、1ドルは107円くらいで、75円くらいの円高、120円くらいまで円安になったこともあったし、東京電力の株は紙くずのようになったし、鳩山元首相を支持していたようだけど、民主党は無くなってしまった。　自己啓発ばかりで聞いていて役に立つことがほとんどないのだけど、インプット量は膨大になるのが、今の所いい感じ。

スイミング後は、エブリーで菓子パンを購入して、屋島の西村ジョイへ。　ここでハムスターのパイプを店頭に置いてあった在庫を全て買い占めてしまった。　パイプをつなげて、ハムスターがいろいろ動けるようにしてあげたい。
2Fにある「シマダヤ」では、子供用のソファーを購入してしまった。　昨日のコーナンでも、前回に行ったコーナンでも三女が「ソファが欲しい」とずっと言っていた。　ちょっと高いし、自分的には不要かなと思ったけど買ってしまった。　店頭品しかなく、自分は気にしないけど、足に傷が付いていたので、税抜19,800円のところ、税込み18,000円にしてくれた。　多分、もっと交渉すれば、もう500円か1,000円くらいは安くなりそうだったけど、それでも思ってるより安くなったので、即決してしまった。　ソファをヴィッツのトランクに積んだらギリギリのサイズだった。

家に帰って、一応ソファの消毒をして部屋に設置。　ハムスターもパイプを繋げて、けっこう広くなったと思う。


今夜も走りには行かず。