今日は15時位から台風の影響で大雨や暴風になると言われている日。 朝の時点で、風は少しあるが、空は雲ひとつない快晴だが、本当に台風はくるのだろうか。
昨日終わった陸上動画をチームのLINEに共有する。 ノートを作ってそこにアップロードするのだけど、パソコンからだと1日2GBまでしかアップロードすることができない。 さらに2分を超える動画をアップロードすることができない。 だが、スマホだと1日2GB制限がなさそうで、動画の長さは5分までOKとなる。 なので、パソコンで短距離種目をアップロードし、変換済みの動画をスマホに転送し、スマホで中長距離をアップロードするような感じで、少々手間がかかった。
前回に5分までというのを知ったので、1500mなど、競技時間が5分を超える種目は、予め4分59秒くらいに収まるようにしなくてはならない。 今回はきちんとそれをやっておいた。 経験しないとわからないことはたくさんある。
朝はまずハムスターの家の掃除をする。 生まれた4匹の赤ちゃんはオスメスを見分けて、赤ちゃん用のケージにオス×2を同じ個室に、メス×1を単独の個室に、残る1匹のメスは、母親と同じケージのまま、それぞれ引っ越しさせた。 赤ちゃんが生まれてから1度も掃除していなかったけれど、もう独り立ちなのでようやく掃除をすることができた。 ハムスターのお母さんは、あかちゃんのことをずっと可愛がっていたけれど、ある日突然赤ちゃんがいなくなったら、悲しいとかそういう気持ちはあるのだろうか。 ただ、親子でも一緒にしておくとダメらしいし。
13時過ぎにはマクドナルドへ。 この時間なら空いてるかなと思ったけどメチャメチャ混んでいた。 席を確保して、モバイルオーダーで注文して食べる。
14時からは三女の美容室。 三女が切っている間、スマホで遊んでいたのだけど、突然土砂降りの雨が降ってきた。 つい1時間前まで快晴だったのに。 散髪が終わったら、公園の砂場に行って砂鉄取りをしようと約束していたのにできなくなってしまった。
夕方は家族でニトリ、無印良品に行き、夕飯は坂出のハンバーグ屋さんでも行こうと思ったのに、メチャメチャ混んでいて入れず、近辺をうろうろしていて、わざわざこちらまできたのに、宇多津のジョイフルでご飯を食べて帰ることになってしまった。 ジョイフルだったら家の近所にあったのになぁ。

2020屋外③高松UD記録会
今日は三女の陸上の記録会があるので、屋島競技場へ。 今回は1000mしか出場しないのだけど、いろいろお手伝いがあるので、11時には競技場へ到着できるように段取りをしていた。
予定通り11時に競技場について、保護者用のIDを発行してもらう。 今回もメインスタンドは選手のみ入ることができて、IDを持っている人はバックスタンドに入ることができるようになっている。
今日は東からの風が強く、100mは向かい風だ。 だが、主催者の配慮で、80~110mのハードル、100mはバックストレートで、走幅跳は本来とは反対側の、追い風を受ける感じの向きに変更になった。
急遽バックストレートを使うことになったので、記録用の映像カメラを急いで設置していたが、その設置が難航しており、アナウンスで「トラック種目は、競技時間が15分遅れになります。 ただ、全競技15分遅れになるのではなく、徐々に取り戻していくので13時半頃には元の時間に追いつく予定です」と。
今回も自分はビデオ撮るので、バックスタンドからバックストレートを撮るのは近くてきちんと撮れるかどうかやってみないとわからない感じだった。

15分遅れの12時15分には競技が始まらず、35分遅れの12時35分に最初の種目、女子80mHがスタートした。 4人で争われたレースだけど、1人が最終ハードルで転倒、起き上がれなくなってしまった。 チームメイトだろうか、同じレースに出場していた1名が、心配してその選手にゴールラインを超えて駆け寄って手を貸してしまった。 それが原因で手助けした選手、倒れた選手の2名が失格になるハプニングが。
だが、そのハプニングが帳消しになる出来事が。 それは次の種目、中学生女子の100mHの最中に起こった。
スタートの号砲で出場している3名が走り出す。 だが、3台目のハードルを超えた辺りで「止めて止めて」とマイクで喋っており、直後にピストルが鳴ってレースが中止となった。
先程の80mhが、急遽設置したカメラの不具合で上手く録画できておらず、タイム不明とのことで、当然今走っている最中だったレースも録画できておらず、レース中に急遽中止するという事態に陥った。
100mHはカメラが直り次第やり直し、先程の80mHは時間をおいて再レースとなった。 失格になった2名にとってはラッキーだったのだろうか。
そんなトラブルがあり、本来だと12時15分から開催される予定だった女子100mHは、1時間15分遅れの13時半から開催された。 そこからはカメラの不具合もなくレースは進んでいく。
ただ、ホームストレートは9レーンまであり、バックストレートは8レーンまでしかない。 9レーン使う予定でプログラム編成をしていたので、レーンが1つ減ることになって、男子100mは、急いでプログラム編成が行われて組やレーンが変更になった。 それを選手に伝えないといけないのでバタバタだったようだ。 トラブルでトラック種目全体が1時間15分遅れくらいになったのだが、徐々に時間を取り戻していくとのことなので、トラックで何の競技が開催されていて、自分たちの出場する競技は○番目だから、そろそろ移動しないといけないとか、選手自身が考えないといけなくなってしまった。 お手伝いの保護者たちが選手に伝えたりしていたのだけど、幅跳びと時間が重なる選手がいたりして慌ただしかった。
チームの選手が出場する最後のレースが終わったのは18時半くらいだった。 最初から最後まで撮影していたので疲れたな。 前回、一眼レフカメラのメモリがいっぱいになってしまったので、今回は64GBのSDカードを装着していた。 前回は16GB。 4倍になったので4倍撮れるのだけど、今度はバッテリーの問題が出てきそうだった。 今回バッテリーが残り40%くらいになってしまったので、容量が4倍でも、実際は2倍くらいしか撮れなさそうだ。 古いけどビデオカメラも持ってきているので、最悪こちらを使えばいいのだけど。
三女は1000mに出場したのだけど、出だしで飛ばしすぎて後半がかなりつらそうだった。 ラスト100mくらいで2度もえづいて吐きそうになっていたし。 出だしの100mを21秒くらいで通過しているの、100mの自己ベストが18.3くらいなので、かなりのハイペースでの出だしとなってしまい、後半に影響がでてしまった。 目標より10秒遅いタイムで残念そうだった。
来週は高松市選手権があり、そちらが本命の大会なので、こういう経験が次につながるのだろう。
夜ご飯は「ラーメン大学」へ。 ピリ辛の赤ラーメンを食べてお腹いっぱい。

21時位からは今日撮影した動画編集を。 全部で24レースあったので、それらを編集する。 前回タイム表示する部分とかは上手く使えるようになったので、今回は結構コピペみたいな単純作業で済んだ。
とはいっても、全部の動画編集が終わって、エクスポートまで終わったのが27時だったが…… 6時間くらいかかっていることになるな。 やはりこれくらいかかってしまうのだろうか。
こんな時間にチームのLINEに動画を流すのも迷惑になるので、明日の朝まで寝かすことにした。
大雨の下校時間
14時位まで晴れていたのに、突然空が曇ってきて土砂降りの大雨が降ってきた。 三女の下校時間がちょうどこの時間で、迎えに行くことにしたが、全然学校から生徒が出てこない。 運良く学校の敷地内の駐車場が空いて、止めることができたのだけど、三女の下駄箱がどこだかわからない。 たまたま先生が外に出てきていたので、下駄箱の場所とクラスへの行き方を聞いて、無事三女を迎えに行くことができた。 下校は大雨のため、いつの間にか40分延長になっていたらしい。
夜は久しぶりにジョギングへ。 3週間くらい走っていなかったので、無理をしないで足の感じを確かめるように走った。 足の疲れは全くなかったのだけど、快適に走ってた割には思ったよりペースも速くなく、ずれを感じた。 しかし、久々に走ったらとても気持ちよかったし、夜は暑いのは暑いのだけど、いつかのような夜でも灼熱のような状態ではなかった。 今月も忙しすぎて走行距離が減りそうだけど、11月とかには42km走をきちんとしたいので、また走れる体に戻していかなくてはならない。
家から一歩も出ない一日
今日は家から一歩も出ない一日だった。 昨日もそうなのだけど、庭には出たので家の外には出ているのだけど、家の敷地から一歩も出ず……
木曜日は長男のスイミングがあるので迎えに行くのかと思っていたら、今日は行っていないようだったので外に出る機会を失った…… 9月に入ってから1日もトレーニングできていないが、今日も忙しすぎてトレーニングする時間を取れず…… とりあえず3週間くらいノーランニングで足首を温存していたので、そろそろ走ってもいい頃だと思うのだけど。 ただ、次の走る予定の大会もないし、目標も焦りもなくて、なかなかやる気にならない。
Laravelで作っているプロジェクトは、とりあえず納期までになんとかはなりそうな感触になってきた。 ただ、書いたコードや処理が最善かと言われると、そうではないことは明白だけど、それは後に直していけばいいと思うので、最低限動くところまでは持っていけそうで一安心。 SQLで書けば短時間で速い処理をかけるのだけど、Laravel方式で書くとわけがわからなかったり、SQLが激遅だったりするのがもどかしい。
けど、Laravel経由で生SQLを書くのはNGらしい。
デシリットルという単位
最近三女が、勉強ができずに、よく妻に怒られている。 勉強をするのに怒っていたら、よけい勉強嫌いになるので、怒るのはNG行為なのだが、自分も教える時に理解が全然されずに、同じことを繰り返しているとイライラするので、怒る気持ちはわかるが……
だいぶ前だけど、10が2つで?という問題で、答えは20なのだけど、「10が2つ」という響きに誘われて12と答えてしまうことが良くあった。 2つじゃなくて、10が3つで13、10が5つで15と、同じような感じなのだけど。
それは何度教えても全然理解されたなかったが、時が経つに連れて、どうやって理解したのかわからないけど、普通に答えられるようになっていた。
今回怒られる原因になっていたのは「かさ」という項目で、リットル、デシリットル、ミリリットルという単位の「かさ」。 こんなの小2でやったかなぁと思うのだけど、教科書に載っているので、今は小2で習うのだろう。
そこで登場する「dL」という単位。 これは「デシリットル」と読む。 もちろん名前はしっているが、リットルやミリリットルに比べると、普通に生活している上では、使う機会が全く無い単位である。
今はもう覚えたが、ちょっと前まで1dL=10mlだと思っていた。 正しくは100ml。
で、この謎単位のデシリットルだけど、つい最近、日常生活の中で使われているのを発見した。 それは血液検査のヘモグロビンの項目。
最近、その話題を書くことが多いが、成人男性は13~16くらいが正常。 自分は一番最近の血液検査で10.7だった。 で、これは単に「10.7」という数値ではない。 一部を除いて数字には単位がついている。
単位は無数にあって、mm, cm, m, km, au, 馬力, B, KB, MB, GB, TB, PB, feet, pound, inchなど様々。 自分が知っている中だと、唯一単位がない数値というのがあって、それが「分子量」と言われるやつ。 化学苦手で詳しくはわからないのだけど、分子量は「モル」と言われて、それには単位が無い。 200だったら、それは200としか表せられない。 200個とかそういう単位がつかないのだ。
それでヘモグロビンの10.7という項目の単位はグラム。 自分の血液には、10.7g入っているのだ。 自分の血液と言っても、体全体で10.7gなのか、血液検査で抜き取った物の中に10.7gなのか、そもそもの容量というか、どこに10.7g含まれているのか。 それは血液1dL中に含まれるヘモグロビンが10.7gだったのだ。
水と血液は重さが違うけど、1dL=100ml、水だと100ml=100gなので、その中に10.7gのヘモグロビンが入っている。 大体10%くらい。 なんだか多いような気がするが……
ここで、謎単位「デシリットル」が使われているということを発見したという話。
今日は朝ごはんを食べに行っていないし、長男のスイミングもないので、家の敷地から出なかった。 かろうじて、洗濯物取り込みや草木に水をやるので、庭には出ていたが……
夜はハローズに行ったので、その時に家から出たが、ひたすらプログラムを書く一日だった。
ずっと最終打ち合わせ
8月が終わる
今日は8月最終日。 自分の感覚だと、今日が夏休み最終日で、明日から学校なのだが、今年は新型コロナウィルスの影響で、学校は2週間前から始まっている。 もともと新型コロナウィルスじゃなくても、1週間前くらいから始まっていたと思うけれど。
そんな8月最終日は、三度病院へ。 今日は腹部エコー検査が10時から。 9時過ぎに家を出て、病院の駐車場が満車で入れなかったので、提携している近隣の別の駐車場に止めて。
自動外来受付機で手続きをしてから、血液検査と尿検査。 腹部エコー検査へと進む。 腹部エコ検査は妊婦がやるようなやつで、お腹にゼリーみたいなものを塗って、機械をお腹の上に当てて、中を透視するような感じだった。 ゼリーは冷たいのかなと思ったけど、常温で熱くもなく冷たくもなく。 お腹の上を何度も機械を当てて、指示に従い息を吸ったり止めたりしながら、中を見ながら写真を撮っていく。 どういう仕組で中が見られるようになっているのか非常に不思議だった。
これまでに受けてきた大腸内視鏡や胃カメラと違って、全く苦痛がない検査だったので、非常に楽だった。
検査後は消化器内科の先生と話し、腹部エコーでも異常がなかったので、血液内科に引き継ぐことになった。
血液内科の先生とも話し、体の内部には異常がなかったのだが、この症状は鉄分は摂るのが少なすぎるのか、出ていくのが多すぎるかが原因で、異常がなかったので出ていくのが多すぎる方は消えた。
100人に1人くらいは小腸の問題のことがあるあしいが、腹部エコーと確率から考えて、それは無いということだった。
鉄分は血液中に含まれるものと、貯鉄みたいなものがあって、その貯鉄に該当するのがフェリチンという項目で、治療的にはヘモグロビンの回復だけではなく、フェリチンも回復しないといけないみたい。 一度失った鉄分を取り戻すのは非常に時間がかかるので、鉄分の入った錠剤を3ヶ月間飲み続けて、3ヶ月後に値がどうなってるか調べましょう、ということだった。 通常、6~12ヶ月くらいかかるらしい。
今日の時点で11月末の検査や診察の予約を入れてもらったのだけど、先すぎて忘れそうだ。
今回は6,100円もかかった。 内訳みると、腹部エコーが1,700円で、血液と尿検査が3,000円くらい。 あとは診察と処方箋料。
処方箋は家の近くの薬局に持っていったのだけど、鉄の錠剤80錠で、800円だったので、薬自体は非常に安くて助かった。
夜は、池の周りで三女の朝練ドリル。 なんだか未だに左足首に違和感がある。 今月全然走ってなくて、なんと19.4kmしか走っていない…… 自転車も94kmくらいだし、全然トレーニングしていない8月だった。
ヤシィパーク、のいち動物園、龍河洞
今日は8月最後の日曜日、そして快晴で36度の予報となっている。 そんな夏の最終日は、高知のヤシィパークに海水浴に行くことに。 今年は新型コロナウィルスの影響でほとんどの海水浴場がしまっており、この夏はプールも海も満足して遊ぶことができなかった。 なので、開いている海水浴場、高知のヤシィパークまで行くことにしたのだ。
ヤシィパークは2007年の夏に一度来たことがあるが、それっきりで、全然どんな場所だか覚えていなかった。
7時半くらいに出発して、高松西ICから高速道路で南国ICまで。 2年前の西日本豪雨の時に崩落した大豊IC付近の橋は、いつの間にか修復が完了していて、片側2車線道路に戻っていた。
南国ICから一般道路で40分くらい、「道の駅やす」に到着、ここにヤシィパークという海水浴場が隣接している。 海水浴場は10時からで、もうすぐ10時なのだけど、全然車が止まっていないし人も少なかった。
荷物を準備して、1,200円でパラソルを借りて早速海水浴。 水はそれほど冷たくはなく気持ちいい。 瀬戸内海と比べると塩分濃度が濃く、かなりしょっぱく感じた。
海で遊ぶこと1時間半くらい、それが曇りだしてポツポツと雨が降ってきた。 今日は快晴の予報だったのに…… そしてポツポツだった雨が土砂降りになって雷が鳴り出した。 日差しが陰ったら肌寒いし、雨の水を海の水より冷たかったので、早いがもう海水浴は終わることに。 60秒100円の有料だけど、温水シャワールームがあるので、そこで体を洗い流して着替えて海水浴は終了。
直後に、香南市に雷注意報が出たようで、アナウンスで「雷注意報が出たので、海で遊んでいる人はすぐに海から出てください」と警告されていた。

お昼ごはんは「味千ラーメン」という店で爆辛ラーメンを食べたのだけど、辛くて食べるのに苦労した。

それから「のいち動物園」へ。 14時から16時過ぎまで2時間位かけて動物園を楽しむ。 動かない動物として有名なハシビロコウが木の枝を加えて飛んでいたり、カワウソが小魚入りの氷をもらったり、ペンギンが魚をもらったりしているのを見ることができた。
動物の餌やりや、小動物に触れるふれあいコーナーは、新型コロナウィルスの影響で、全て中止になってしまっていた。

動物園が終わってからは、もう帰ろうと思ったけれど、すぐ近くに龍河洞があるので、営業時間が間に合うか調べて、明確な営業時間はかかれてなかったのだけど、どうやら17時までに洞窟に入ることができればOKらしいので、急いで向かう。 子供たちは洞窟に入ったことがないから「行きたい」と言っていた。
16時40分くらいに駐車場について、けっこう時間がきわどかったが入ることができた。 洞窟の中はひんやりとして、少し肌寒いくらいだった。 もう夕方だけど、日中の暑い時間に来ていたら、涼しさが際立ってもっと気持ちよかったかもしれない。 長男には「頭ぶつけないように気をつけなよ」と言っていたのに、注意を怠って頭をぶつけて痛がっていた。 洞窟の出口の方では、コウモリが何匹も飛んでいて、少々不気味だった。

あとはお風呂に寄って帰るだけ。 知らないだけかもしれないけど、高知のこの辺りはスーパー銭湯も見当たらず、香川に戻ってから入ろうと思っていた。 だが、手持ちのお金が、あと1,500円くらいしかなくて、高いお風呂だと入れないのでどこか安いところに……
エピアみかどにしようかと思って営業時間を調べたのだけど、20時閉館で19時半が最終受付。 今は17時40分くらいなので、2時間近くあるので間に合うかな。
南国ICから高速道路に乗って走っていく。 途中、トンネルを抜けたらものすごい土砂降りだったり、次のトンネルを抜けたら全く雨が降ってなかったり、山間部の気まぐれの天気の中運転していく。
琴南に行くには高松道より、徳島道の美馬ICで下りて、国道438号線を通っていくのがいいので、徳島道へと走っていく。 徳島道はものすごい土砂降りで前も見えないほどだった……
思っていたより遅くなってしまい、美馬ICにつくのが19時10分の見込みだった。 そこから国道438号線で峠を超えないといけないのだけど、19時半ギリギリになってしまうな。 これはエピアみかどは諦めて、別のお風呂に行ったほうが良さそうだ。
徳島道に来てしまったので、美馬で下りるか、脇町で下りるかしかないけど、脇町で下りて家方面に向かうか。 塩江温泉の「行基の湯」を調べたら、値段もいけるし、営業時間も21時までだったので、帰る途中に寄っていくことに。 昼間は車も多く止まっていて、けっこう賑わっている感じがするけれど、19時40分くらいの今、お客さんがほとんどおらずガラガラだった。 そして、お風呂はかなり熱かった。
20時半くらいに帰宅したが、今日はいろいろめぐることができて楽しかった。 クタクタだ。
