今日の朝は忙しかった。　保育園と幼稚園に送って行き、百十四銀行へ。　窓口に用があったので、わざわざ大田支店まで戻るような感じになってしまった。　1月5日までの支払いがあったのだけど、それまでに支払えず今日の支払いになってしまったが、延滞金などはつかなかった。
ATMでお金をおろして、そのお金を香川銀行に移動しようと思ったのだけど、近くに香川銀行が無く……コンビニ寄ってそのまま会社へ。

今日のお昼は、先日骨折した人のお見舞いに行こうと思ったのだけど、かなり体調が悪いらしく、お見舞いは行かないことに。　お見舞いの帰りにうどんでも食べて帰ろうと思っていたので、お昼ご飯が無い。
さぬき麺市場でかけうどんとちくわ天ぷらを食べてお腹いっぱい。

帰りに香川銀行があったので、お金の移動をしてきた。　車のローンとかが17日引き落としなので、今月は土曜日なので、19日になるのかな？　早く香川銀行のオンラインバンク申し込まないと残高の把握が面倒すぎる。

夜はジョギング8.2kmコースを走ってきた。　久々にこのコース走るな。　ペースはゆっくりだけど、いい感じに強弱を付けられたしいい感じだった。

ジョギングアプリで月間距離管理したいのだけど、GPSが微妙だったりで、なかなかきちんとつけることができないな。
今はエクセルでつけているけど、面倒すぎる。　この辺りを何とか改善しなくては。

ずっと、朝ジョギングしたいと思っていた。　が、朝起きられず一度も走れていなかった。　が、今日は7時過ぎに起きることができて、朝からジョギングに行ってきた。
起きてから10分後くらいに走り出す、体が起きていないので、ものすごい辛い。　呼吸もすぐに上がる。　だけど、外は明るいし気持ちがいいな。　この時間帯、小学生が多かった。　小学校の前を通るコースなのだけど、似たような蛍光ジャンパーを着た交通安全の人が挨拶をしていた。　初めての朝ランは3.2kmだったけど、走った後は目も覚めているし、良い感じ。

今日は、夜も走ろうと思っていたのだけど、妻と長女がバスケの日で、三女のお風呂を入れないといけなかったので、走りに行くことが出来なかった。　お風呂入った後ジョギングして、またシャワー浴びるのは面倒だ。
妻たちが帰ってきた後は、オリエント急行殺人事件の続きを見る。　もう少しで前編が終わるが、犯人が誰だか全く見当もつかない。

三連休明け、朝ジョギングしようと思っていたのだけど起きられず……　普通に仕事に向かう。
お昼はお弁当を作ってもらっているので、それを食べる。

夜は家に帰ってからジョギングに行ってきた。　今日は5.6km。　月間120km走ることを目標に今年は頑張る。
丸亀ハーフまであと3週間だし、今はマラソン大会直後でモチベーションも上がっている。

今のうちたくさん走っておかないといけないなぁ。

今日は成人の日で祝日。　午前中は家でパソコンやったり。　昨日のマラソンで、太ももやお尻が筋肉痛になっているが、関節は痛くないし、だいぶ足腰が強くなってきた気がする。

お昼から次女を小学校に迎えに行って、くら寿司でお昼ご飯。　それから宮脇書店に行き、妖怪ウォッチ真打の攻略本を予約。　1月下旬に発売するらしい。　他にも本をいろいろ読んで、夕飯の買い物をして帰宅。

今日の夕飯はサバの味噌煮と、ジャガバター、あさりの味噌汁を作る。　あさりは砂抜きをしないといけないので、帰ったらすぐに塩水に浸しておく。

夕方は次女とジョギングに行ってきた。　2月にあるチビッコマラソン大会に次女を出場させようと申し込んだので練習しないといけない。　1年生なので1.5km。　今日は1.8kmくらい一緒に走ったけどバテバテな感じだった。
それから一人で走ってきた。　今1.8km走ったので、2.3kmくらい軽く走る。

風呂に入った後、夜ご飯を作る。　サバの味噌煮もあさりの味噌汁も美味しかった。
夜は「オリエント急行殺人事件」という二夜連続のドラマを見る。　時代設定が100年くらい前なので、今じゃ考えられない一期一会の寝台列車の旅が舞台だ。　身分の高い人たちが集まる2等客室で起きた殺人事件。
最初の40分くらいしか見てないので、このあとどうなるのか楽しみだ。

今日は32歳の誕生日。　気づいたら32歳になってしまっていた。　30歳までは実感があったのだけど、31歳という実感があまりなく、そして32へ……

午前中は家でパソコンやったりしていて、午後からお昼ごはんを食べに、先日行った「しんせいうどん」へ。
それからイオン綾川で店内をウロウロして、一日が終わっていった。

今日の夕飯は、誕生日なのだけど、めでたいとかそういうことは関係なく、明日のマラソンに備えてもち米を摂るために、赤飯を炊く。　あずきを2回茹で、赤い汁を一緒にもち米に入れて炊く。　美味しそうな赤飯の出来上がり。

夜はケーキ買ってきてくれたあったので、それを食べる。　夜はお酒飲みたかったが、明日はマラソン大会のため我慢。
お正月に放送された「怒り新党」を見て誕生日は過ぎていった。

今日は長男の病院のため、12時～21次のフレックス。
なのだけど、いつもより早い8時50分くらいに家を出発。　どうやら病院の予約が9時～9時半になっているみたい。
三女を保育園に送って行き、医大へ。　着いたのが9時40分くらいになってしまって、検査等で終わったのが11時前くらい。
3DS持ってきており、待ち時間はゲームをプレイしていたが、眠かったな……　メガネは傷がだいぶ着いているみたいなので、保証期間内での作り直しとなった。

それから再び幼稚園に行き、長男を預ける。　今日は朝ごはん食べてないのでお腹が空いてないな。
近くの「しんせいうどん」に。　かけうどん大と、かき揚げを食べてものすごいお腹いっぱいになってしまった……

12時から仕事へ。　いつもは14時～15時にお昼ごはんに行くのだけど、今日は全くお腹が空いていないな。　15時過ぎに、コーディングの人とお昼ごはんへ。　この人も、週末のリレーマラソンに参加するのだけど、3日前から炭水化物を取り入れる食事調整をするらしい。　なので、炭水化物が食べたいというので、お好み焼きを食べに行くことに。
レインボ通りの「千房」に行ったのだけど、なぜかお店の鍵がかかっている……　中はで電気がついているのに……

仕方ないので、おいしい広場の「道頓堀」へ移動。
ここで「豚吉」というお好み焼きを食べる。　コーディングの人は、お好み焼きとライスを食べ、炭水化物をたくさん取り入れていた。

夜は21時まで仕事をして帰宅。
そういえば今日は首が痛い。　昨夜寝違えたのか、首が全然回らない……　この状態でマラソンに臨むのは非常に厳しいので、早く直さなくては。　一晩寝たら治るか？

今日の夜は、会社の人2人と、ジョギング。　2人とも、週末に行われるリレーマラソンに出場するので、一緒に練習するのは今日が最後になるだろう。
最後だし、8kmコースを走ろうということになり、栗林トンネルを周回するコースに向かって走って行く。
会社を出発してから2.2km地点、マルナカ栗林店の前でアクシンデントが起こった。
1名がコンクリートの残骸みたいなやつに躓いてそのまま転倒。　地面に胸か肩を強打し、痛くて動けなくなった……
皮膚の内側で、骨がボコっと飛び出し、骨折か脱臼かとの判断に……　救急車呼ぶか聞いたが、そこまででは無いというので、もう1名に看護をお願いして、急いで車を取りに会社まで走る、2.2km全力で走った。

息を荒げながら車に乗り込み、再びマルナカ栗林店へ。　外はかなり寒かったので店内に移動していた。
明るいところで改めて患部を見てみたが、鎖骨が2cmくらいは飛び出しているように見える……
夜間に開いている病院がわからないので救急に電話して、どこの病院が開いているか教えてもらった。
「三宅病院か、屋島総合病院です」と、電話番号と一緒に教えてもらい「突然行っても困ると思うので、一旦病院に電話して確認してみてください」との事だった。　近い「三宅病院」に電話し、経緯と患者の氏名や年齢などを伝える。　夜間で料金の計算ができないので、5,000円預かって、翌日差額を精算するとのこと。　それでもいいなら、今から診てくれるとのことなので、車に乗って病院に移動。　病院は近かったので10分もかかってないかな。

その人の保険証は会社の机の上に置いてきてしまっているので、再び会社に戻り、財布を持って病院へ。
診察と治療はけっこう時間がかかった。　結局、鎖骨の骨折ということだった。　肩を固めて反らすギブスのようなものを装着して治療は終了らしい。　ズレが大きいので手術をオススメすると言われたらしい……

その人の車は会社に止めっぱなしだし、運転して帰れるかも微妙だったので家まで送って行こうかと思ったけど、自力で帰るとのこと。　もう一度会社に戻り、そこで解散となった。

思わぬアクシデントで怪我させてしまったので、ジョギング誘わないほうがよかったかなぁ……と後悔。