昨日のマラソンで足が痛い。　両膝が痛いのと、左の足首の前側の筋肉が痛いのと、両ふくらはぎ、両太ももが筋肉痛になっている。　だけど歩けるレベル。　初めて出たときは、走り終わった数分後からほとんど歩けないような状態になったし、だいぶ鍛えあげられたのだろう。

さすがに数日は走れないので、夜は家でのんびりとする。　日本酒を飲みながら録画した大分別府マラソンを見たり、パソコンをやったりと。
丸亀ハーフの公式記録もHPで見られるようになったのだけど、なんでこのHPこんなに使いにくいのだろう。　知り合いを調べたいのだけど、ナンバーか順位がわからないと検索もできない。　あえてそういう風にしてるのだろうか。