今日は「トライアスロンショップDemoto」主催のトライアスロン練習会がある。　今シーズンはもうトライアスロンには出場しないが、来年まで力を維持、あわよくば現状より強くなれるかなと思って、時間の都合が合う時はできるだけ参加するようにしている。
今日は11時集合で、いつもより遅いので朝ゆっくりできてよかった。　近隣のコインパーキングに駐車して、お店集合。　今日は高松競輪場でトレーニングをすることができる。　競輪場を走れるチャンスなんて滅多にないので貴重な経験になるだろう。　過去に練習会で一度だけ走ったことはあるけれど。

まずは3本ローラーでトレーニングをする。　つい1週間くらい前、何の番組かは忘れてしまったのだけど、芸能人と女子競輪選手が出ている番組で、「3本ローラーに乗ってみよう」というのがあった。　芸能人が挑戦していたけど、全くこげずにバランスを崩して転倒しそうになっていた。　3本ローラーは難しいというのは、そのTVを見る前から知っている。　そして今日、その3本ローラーに初挑戦することになった。　恐怖心がかなりあるな……　はじめは右手をハンドル、左手を手すり掴んだ状態で乗る。　その状態でもかなり怖い。　その状態で回転数を上げていき、バランスも取れるようになってきて、恐る恐る左手を離して見る。　いつでもすぐに手すりを掴めるように……　なんとか両手をハンドル掴んだ状態で乗ることができた。　バランスがかなり大事と言われてるけど、本当にバランスがかなり大事だ。　視線を少しでも下や左右にそらすとバランスが崩れてフラフラする。　そしてハンドルに力を入れすぎてもフラフラする。　その状態で、「回転数を上げて」と指示が出て回転数を上げるのだけど、そうなると体がブレてフラフラする。　そのフラフラを修正しようとしてさらにフラフラする。　そんなでかなり苦労したし、風を切らないし、緊張でかなり暑かった。

それから競輪場のトラックに出てトレーニング。　25分くらいひたすら走るのだけど、すぐに集団から引き離されて何周回も遅れた。　最初は33km/hくらいで走れてたのにどんどんと速度が落ちてきて、最後の方は27km/hくらいになっていた。　先頭の人たちは37km/hくらいで走り続けていたみたい……　オレは10.4kmくらいしか走れなかったけど、先頭の人たちは14kmくらい走ったと言っていた。
これで自転車のトレーニングは終了だと思っていたのに、ここからが本番だった。　少し休んでから「ブリックラン」というのをやることに。
ブリックランとは、バイク+ランの複合トレーニング。　今回の場合は、バイクでトラックを5周してランを1周。　それを5セットやるとのこと。　バイク→ラン、ラン→バイクのトランジットの練習にもなる。
1周何mか忘れてしまったけど、300mくらいと言われたような気がする。　バイクの1周目で、早々に集団から置いていかれる。　けれど、5周走るうち、なんとか周回遅れにならずに済んだ……
ランへのトランジットが曲者で、本番のトライアスロンのような状況が練習できる。　バイクを置いて、シューズを履き替えて、ヘルメットを置いて走る。　呼吸が上がった状態でのランになるので、ここも本番と同じだ。　1周は短いのですぐに走り終えて、今度は普段やったことのない、ラン→バイクへのトランジット。　だがこれはスイム→バイクのトランジットの練習にもなる。
2セット目のバイクもかなりきつく、周回遅れになる。　そのまま続けて、なんとか5セット終わりきった。　疲れて死にそうだ……
自分で進んで練習会に参加しているのだけど、こういうきついトレーニングをやらされている感は部活っぽくて懐かしい。

競輪場での練習はこれで終了で、これからスイムの練習となる。　大的場海岸までは自転車で行き、スイムのトレーニング。　スイムも今日はメニューが結構きつかった。
最後は心拍を上げるトレーニングで30秒以上は全力で泳がなくてはならない。　ブイまで全力で泳ぎ、折り返してくる時はいつものペースに戻したのだけど、心拍が上がった状態でもいつものペースはきつい。　練習後は腕が上がらなくなるほど疲労した。
練習会はここで解散となったので、クタクタな状態で車に戻る。

今日は夕飯を自分でなんとかしなくてはならないので、帰りにマルナカによって買い物をして、パン屋でパンを1つ買ってお腹を膨れさせる。
家に帰ってからウェットスーツなどを洗って、シャワーも浴びてスッキリ。　17時位から夕飯を作って18時位に疲れすぎてダウン。　30分くらい昼寝して、夕飯作りを再開して19時過ぎには夕飯が出来上がる。
夕飯食べたら20時位からまた30分くらいダウン。　起きた時には疲れすぎて頭痛もするし、両目も充血……　今日のトレーニングはかなりハードだった……
ただ、ハードな分、自分の力にも間違いなくなっているだろう。　だけど、ハード過ぎて死にそう…

いつもと同じ金曜日、朝は喫茶店でモーニングを食べながら読書を楽しむ。　毎回写真を撮っているのだけど、今日は写真を撮るのを忘れてしまった……

会社に着いたら、朝一番で会社の人から電話がかかってきた。　朝一番で連絡が来ることなんて滅多にないのに。
内容は「画像が表示されない」だった。　画像は「さくらのオブジェクトストレージ」に保存して、フロントサーバーとして構築しているサーバーからリバースプロキシで取りに行き、必要があればフロントサーバーでリサイズして表示している。　画像オリジンとして利用している「さくらのオブジェクトストレージ」に障害が発生していた。　昨日の22:07から障害が発生している模様……
ある程度の画像はブラウザキャッシュと、フロントサーバー側でキャッシュしているのだが、そうでない画像は一切表示されない。　ただどうすることも出来ないので、復旧を待つしかない……
さくらのオブジェクトストレージは6月くらいから不具合が頻発し、しょっちゅうダウンしていた。　7月になって新規契約を中止し、不具合修正に力を入れいていただろうけど、このタイミングでダウン。　そして既に12時間以上経過しても直る気配がない……

画像が表示されないのは問題で、営業の人たちはクレームの電話をかわしてくれているのだけど、こちらとしては何もできることがなく……　申し訳ないけれど、ローカルの開発環境には影響がないので、そちらでやるべき修正などを行っていた。　年内にもう1つサービスをリリースする予定。　こちらは既にサイトがあるのだけど、そのサイトのリニューアルという形になる。　サイトを作った人は2年くらい前に退職しており、誰もメンテナンスできない状態で2年間放置されている……　そちらのデータベース設計も行いながら復旧を待つ。

が、定時時間内には復旧せず、家に帰った後の22時に復旧したと公式アナウンスがあった。　停止時間24時間……　しかしまた会社の人から連絡が。　「画像のアップロードができない」と……　検証したが、これは復旧してないじゃないか……　公式アナウンス的には「復旧」だけど、不具合は継続している……　画像は表示されないし、オブジェクトストレージへの操作も受け付けない。
また不具合が出ているようなので、サポートに問い合わせメールを出した。　今はこれくらいしかできることがない。

その後はスプラトゥーン2で遊んだりする。　8月末に元同僚と集まった時に決めた目標も少々作成しながら夜を過ごして27時位に就寝。

朝は三女を保育園に送っていった後、マクドナルドでくつろぐ。　今日は夕方から水道工事の業者が来て、ながしのつまりを解消してくれる。
昨日、家に帰ってきた時に、ハウスメーカーに電話して水道業者を紹介してもらった。　ハウスメーカーは中学生の職業体験を受け入れてるのか、電話で応対してくれた人は子供っぽい声だった。　ハウスメーカーから水道業者にオレの情報を伝えて、水道業者から電話をくれる、という手続きになった。　その業者から今朝電話があって「今日の夕方だったら行けます」とのことだったので。
その時間に合わせて帰宅し、工事を見守る。　工事と言っても、排水パイプを外して洗浄して、また元に戻すだけ。　だけど自分じゃパイプを外せないし、元に戻せるかもわからない。　こういう時はプロに頼むのが一番だ。　ついでに2Fのトイレの水を流すレバーが元に戻らず、ずっと水が流れっぱなしに昨日なっていたらしいので、ちょうどいいタイミングなのでそれも見てもらう。　こちらは原因が単純で、タンクの内側についているネジが緩んでいたらしい。　そんな所にネジがついていたのか。　知らないことだらけだな。
1時間くらい作業してもらったのに、料金はいらないとのことだった。　それじゃ申し訳なさすぎるので、第三のビールだけど500mlの缶とオロナミンCをあげた。　クラシアンとかに頼んだら1～2万くらいするだろうから、とても助かった。

その後、仕事は自宅で19時過ぎまでやってお終いにすることに。　久々に家族全員で夕飯を食べて、三女を寝かしつけたあとはジョギングへ。　ウルトラマラソンに向けて距離を伸ばすトレーニングばかりで、全然キロ5分を切れるトレーニングをしていない。　なので、今日は6kmを速く走ることに。　出だしから速いペースで入り、4.46、4.42、4.44、4.29、4.30、4.23といい感じで走ることができて、6kmを27分28秒で、キロ4分35秒ペースだった。
その後はいつものように、スプラトゥーン2を楽しんで26時位に就寝。

仕事中の11時位に突然インターネットに繋がらなくなった。　最初、自分のパソコンやルータが悪いのかと思ってパソコンの再起動やルータの再起動等を試したが全く症状が変わらず。　会社は、アパート全体での共有回線になっており、不動産屋がインターネットを管理している。
Windowsのネットワーク図で、ルータまでは正常に繋がっていることが確認できた。
入居時にもらった「インターネットの接続方法」みたいなパンフレットに、トラブル時の連絡先が書いてあったのでそこへ連絡。
遠隔操作で、アパート全体のインターネットがダウンしていることが発覚し、業者を手配して現地に向かわせるとのことだった。　が、13時半くらいに到着して1時間くらいかかるみたい。
インターネットが使えないと仕事にならないため、自宅に帰って自宅で作業をすることに。　自宅で普通に仕事はできるのだけど、モニタはノートPCのモニタしか無いし、キーボードもノートPCのキーボードだし、ものすごいやりにくかった。
15時半くらいに連絡があって、インターネット接続が復旧したとのことなので、会社に戻ることに。　やはり会社の環境はやりやすくて最高だなぁ。
電話では「共有スペースに置いてあるルータを再起動した」とのことだったけど、どこにルータなど置いてあるのだろうか。　分電盤みたいなやつがあるので、その中に入っているのだろうか。
今日連絡した業者は、不動産会社ではなく、そういうサービス専門の業者らしい。　大家がそういうサービスの業者と契約して、アパート全世帯で使えるようなインターネットを引いたりLANポートを設置したり、今回みたいなトラブル対応もアウトソーシングするサービスがあるようだ。　世の中にはいろんなサービスがあるのだなと感じた。

夜はジョギングにも自転車トレーニングにも行かず、夕飯を食べながら、コードブルーを2話見る。　先週、今週分。　見習いの医者の3人組がどんどんと成長していく様が描かれている。　が、救急車とかで搬送される段階になって、医者がオドオドしていたら患者は不安過ぎる。　まぁドラマなので、そんなところはアレなのだけど。
その後はスプラトゥーン2で遊ぶ。　今日もいろんなブキを使って、どんどんと10,000ptを達成していく。　ランクが50になる前に、全部のブキは10,000ptになりそうだ。　ブキも結構な頻度で追加されていくので面白いなぁ。　ギアのパワーの付け替えは、まだ全然終わってない。　「ヒト移動速度UP」を全箇所につけたいのだけど、まだまだ時間がかかりそうだ。

三女を保育園に送っていってから「トリッチトラッチ」へ。　いつものようにタンクトップ＋短パンでウロウロしてるのだけど、もう秋になり始めているので店内が寒かった……　時間たっぷり居座らず、9時半くらいには喫茶店を出てしまった。　もうこの格好じゃダメだなぁ。


今日はノートパソコンの調子が悪く苦労した。　なぜかPhotoShopでファイルが開けない。　操作しようとすると、新規作成以外の方法が無い。
「ファイルを開く」からPSDやJPGを指定しても何も起こらない。　ドラッグ＆ドロップで開こうとしても何も起こらない。　唯一動く、新規作成で作成したPSDを開こうとしても開けない。
エラーが出てくれるならまだしも、何もエラーも出ずに、そのままスルーされているようなイメージ。　全く原因がわからず、管理者権限で実行したり、PhotoShopをインストールし直したり、プロファイルを削除してみたりしたが、いずれも症状は改善せず。
どうしようもないので、「システムの復元」で、Windows自体をロールバックさせたのだけど、それで復旧した。　何が原因だったのか全くわからない……　そんなで2時間くらい使ってしまった。

仕事は全然忙しく無くて20時過ぎには帰宅する。　夜は久々の自転車トレーニングへ。　いつもの32.6kmコースに行くのだけど、サイクルコンピュータが動作してなくて、川辺のファミリーマートまで距離と時間が計測できていなかった。　今日はとても涼しく、全然汗をかかずにトレーニングすることができた。　水分もほとんど補給しないで大丈夫だったし。
途中からだけど、1時間14分くらいだったので、実際のタイム的には1時間19分台だと思う。　自転車あまり乗ってないのでタイムが落ちてしまったな……　太ももの付け根も張ってしまったし、継続的にトレーニングしないといけないと思った。

今日はウイスキーを飲まずにゲームを楽しむ。　毎日飲んでいたら健康を害しそうだし、もともとそんなに飲む習慣はないので。
スプラトゥーン2では、ホットブラスターとか、リッター4Kとかのブキを使って10,000ptの塗りを目指す。　これらのブキは非常に使いにくく苦労している。
相変わらずガチバトルはC-なので、やらないといけないが、子供がプレイしてランクが下がるのが目に見えているので、全然やる気がしない……

7時半に起床。　今日は次女のスポーツプログラムで丸亀競技場に行かなくてはならない。　昨年から応募しており、昨年は抽選漏れだったのだけど、今年は当選して、全5回のスポーツプログラムに参加する。　何をやるのかはよくわからないけど、スポーツの楽しさや基礎を教えてくれるみたい。
8時45分受付開始だったのだけど、8時半くらいに着いてしまい、しばらく暇な時間を過ごす。　参加者は100名くらいで、3つの班に分かれて、2時間ミッチリと走り方みたいなやつを教わっていた。
最後に50m走があって、次女は8秒8だったのだけど、4人中4位のタイムだった。　5回目にもう一度タイム計るのかな。


終わった後はお昼ごはんを食べに「ナマステ・ガネーシャ」へ。　店はインド人かネパール人っぽい店員が2人しかいなく、しかも日本語があまり話せない。　席は8人がけのテーブル席か、食べ終わったまま放置されているテーブルしか空いてなく、食べ終わったまま放置されてる方に座ったのだけど、メチャメチャ忙しいのか要領が悪いのかわからないけど、10分くらいしてからようやくテーブルを綺麗にしにやってきた。　日本語がきちんと喋れるスタッフはいないのだろうか……　一応チェーン店っぽいのだけど……
ランチセットのカレーを食べたのだけど、スマホのバッテリーが11%しかなく写真を撮ることができなかった。　持っている端末ではバッテリーが15%を下回るとカメラが起動できなくなるので……

家に帰ってからは家族でケーズデンキへ。　妻の実家から頼まれていたドライヤーと和菓子を買ってから、イオン綾川へ。
前日から「ミニーちゃんのサンダルが欲しい」と言っていたのでそれを探しにいった。　だが、別のサンダルに一目惚れしたらしく、そのサンダルを見つけたのはイオンの靴売り場で、専門店に他にも靴屋が3つあるので、「そちらを見てから決めようか」と言ったのだけど「他の人に取られる」と言ってなかなか聞かなかった。　そのサンダルはラスト1足のワゴンセールの中の商品だったので、ワゴンの奥の方に隠しておいて専門店の方も見に行く。　結局専門店の方にもいいサンダルは無くて、三女は「さっきのやつがいい」と言って、そのサンダルを買うことに。　ワゴンセールの品とはいえ、微妙に汚れていたので妻が店員に指摘したら、5%オフになった。　足のサイズを計ったら16cmくらいだったのが、いつのまにか16.8cmになっている。　靴はどれも17cmなので、もう小さいだろう。　保育園の靴と、運動靴も買うことに。
小さいサイズだと5mm刻みではサイズがなくて、17cmの次は18cmしか無い。　まぁ18cmで問題はないだろう。　そんなで、三女の靴類を3足も買うことになってしまった。
だけど、サンダルがものすごいお気に入りらしく、家に帰ってから、室内で喜んで履いていた。　寝る時もサンダルを履いて上がって、ベッドの横に丁寧に並べてから寝ていた。　そんなに気に入ったのか。

夜は軽くジョギングへ。　左足の裏がまだ張っているので、3.8kmにした。　3.8kmコースを21分08秒で、キロ5分34秒ペースだった。　大会が近いのでトレーニングはしたいのだけど、左足の裏が気になるので、明日はジョギング止めておこう。　自転車のトレーニングをサボっているので、自転車のトレーニングにしようかな。

夜はスプラトゥーン2で遊んで26時に就寝。