足が重い

晴れ今日は金曜日なのでモーニングへ。 いつもの喫茶店でいつものメニューを食べながら本を読む。 もうちょっとで「虹のふもと」が読み終わる。 なんとか今日中には終わりそうだ。
モーニング

お昼はグラッチェへ。 ミートソースのスパゲッティを食べて、アッサムティーを飲みながら本を読んで、ようやく最後まで読み終わることができた。 これで一安心。 明日、新しい本を借りに行けるのが楽しみだ。
ミートソースのスパゲッティ

夜はジョギングに行ったが、足が重すぎて3.8kmで断念。 なんでこんなに足が重いのだろうか。 まさか2日前の疲労か?
だけどしっかりと体幹トレーニングはやったので、腹筋が辛い。