最近TVを見たかったり、寒かったりでジョギングをサボってしまっていた。　今日はきちんとジョギングをすると心に決めていた。　が、録画しておいた「選抜女子駅伝北九州大会」を見てしまって、ジョギングに行くのが危ぶまれる。
実業団チーム、大学生チーム、高校生チームが同時に同じコースを走るという、画期的な駅伝。
ただ残念ながら生中継ではなく録画放送でところどころ飛ばされてしまっている。
録画放送のためか、スタートしてから何分経過しているかのタイム表示がない。　そのため、非常に見づらい番組となっている。

それを見終わったのが23時過ぎ。　もう面倒な時間だけど、今日は絶対に行かなくては……
外は寒いので、冬山でかぶる厚い帽子をかぶって、あとはいつもの格好で出発。
体は走っていれば暖かくなるのだけど、耳だけがどうしても辛い。　寒すぎると耳の中が痛すぎて走れなくなるので、耳ガードをしっかりとするためにこの帽子を使う。
分厚すぎて走りにくいかな、と思ったけれどそんなことはなく、耳が快適なまま走ることができた。
前半3kmはキロ5分6秒～5分28秒で走る。　4kmも5分一桁で走り、ラスト2kmでペースアップ。
キロ4分35秒くらいでラスト2kmを走り終えた。
6kmが30分9秒、キロ5分1秒ペース。　ラストのペースアップは辛いけれど、しっかりとやる精神力を持たないといけないなぁ、と毎回書いているような気がするけど、なかなか精神が弱くて追い込めない。