睡眠時間が2時間減ると大変

曇り昨夜寝たのが遅かったため、朝は非常に眠かったが、いつも通り7時45分に起きる。 10時まで寝てることもできるのだけど、一度そういう生活になってしまったら、元に戻すことは不可能になるっぽいし。
朝はネイティブキャンプでカメルーンの先生と英会話レッスンをしたのだが、先生の音声が聞こえないトラブルがあり、お互い試行錯誤していたが、結局解決せず12分くらい経った時点で諦めてレッスン中断してもらった。
せっかく朝からやろうと思ったのに残念だ……

昼は図書館に本を返却しに行き、ご飯は家で納豆卵かけご飯+インスタントラーメンを食べる。 2日後のレースに備えて、カーボローディングをしなくてはいけないので、タンパク質を多めに。

夜は三女を寝かしつけながらパソコンをする。 今まではパソコンやらず横でスマホいじったりしていたのだけど、小学校に上がってからはパソコンをやっている。 三女は日々の小学校生活に非常に疲れていて、寝る直前は「全然眠くない」といいつつ、ベッドに寝転がって電気を消すと、大体1~2分で寝てしまう。 小学校自体は疲れないと思うのだけど、朝6時に起きるのが非常に大変なのだろうな……
保育園の時は、寝る時間は今と同じく21時なのだが、起きる時間が8時くらいだったので。 毎日2時間睡眠時間が減ったら大変だ……

今夜も軽めにジョギングへ。 レース前最後のジョギングで、気持ちよく走れるくらいのペースで行ってきた。 シューズ自体には問題ないけれど、一応本番で履くのと同じシューズで。
6kmを30分08秒で、キロ5分01秒ペースだった。

その後は英会話レッスンをやったり、パソコンやったり、非常に忙しくて、今夜も寝たのが27時になってしまった。