ジョギング3.8kmだけ

曇り昨日までの暖かさが嘘のよう。 今年は暖冬だったので凍えるほど寒い日はほとんどなかったのだけど、今日は凍えるほど寒い。 気温が低い上に強風が吹き荒れている…… 日中や夕方は雪が舞ったりと…… まるで冬に逆戻りだけど、よく考えたらあと2週間で3月なので、もう春の足音が聞こえてきそうなのだが……

そんな寒い日だけど、今夜はジョギングに行ってきた。 ただ、時間が遅かったのとかなり寒かったので距離は3.8kmと短く……
途中で反対車線にランナーがいたので、抜かそうと少しの間だけペース上げたので、ペースがバラバラだけど、6.00, 5.51, 5.03, 5.53で、3.8kmを21分40秒で、キロ5分42秒ペースだった。

気づいたら丹波篠山マラソンまであと2週間。 丸亀ハーフ後、全然走ってないのだけど、今週はきちんとトレーニングして、来週の水曜日に厳しいトレーニングをして、その次の日曜日のマラソンに望みたいと思う。