今日はいつもより気温が低くてひんやりとした1日だった。
朝は近所の公園で三女とキャッチボール。　先週土曜日が授業参観だったので振替で今日が休み。　なので三女は5連休だ。
キャッチボールが終わってからこがね製麺所でうどんを食べて朝ご飯とした。

最近は半袖短パンで仕事しているが、今日は肌寒くて長袖短パンだった。

夜はジョギングへ。　ガーミンはキロ5分00秒ペースで1時間02分間走を提案してきた。　キロ5で12.1kmコースを走ってトイレに寄るとちょうどいいくらいの時間になるので、それを走ってきた。
途中でビルドアップしたいなと思ってスピード上げたが、ガーミンの設定タイム+25秒以上になるとアラートが鳴って「早すぎ」と指摘されるので、1kmだけ上げてまた落としてしまった。
4.55, 4.50, 4.44, 4.49, 4.51, 4.52, 4.50, 4.41, 4.45, 4.29, 4.49, 4.46, 4.46と、13.0kmを1時間02分31秒で、キロ4分47秒ペースだった。

明日からゴールデンウィーク後半の4連休が始まる。　2日野球で2日休み。　久々の休みはどこに行こうかな。