今日は茶道。　掛け物は「清風萬里秋」。　上の句もあり「昨夜一声雁」。　詳しくはこちらのサイトを参照。　今日もいつもどおりお点前をしたが、お点前の手順は、おそらくほぼ覚えられたと思う。　深く意識しないでも何となくできるようになった感じがする。

本当は今日は三女の矯正歯科があったのだが、歯医者に行くためには部活を休まないといけない。　明日は新人戦の個人戦なので大会前日の練習を休むことになるのは非常に微妙なので、歯医者の日程を延期して部活に行ってきてもらった。　その後の塾は部活とは関係ない時間なので行けたが。　塾では冬期講習の案内があったが、今の日程に加えて、さらに通えるかどうかとなったら微妙な所。　そして値段が結構高い。　まぁ値段はいいとして、問題は通える日程が全然無いところだ。　塾も歯医者もそうだけど、秋冬は色々と予定があって、1ヶ月前から次の予約を取るのは結構厳しいなぁ。

夜はジョギングに。　まだ脛の下部の左右にある筋肉が筋肉痛なのだけど、もう4日も経つので、一応普通のジョギングはしておかなくてはならない。　来週末はハーフマラソンがあるし。
5.21, 5.14, 5.21, 5.24, 5.21, 5.17, 5.17, 4.00と、7.4kmを39分08秒で、キロ5分14秒ペースだった。