朝9時位に起床。 今日は長女と三女をラウンドワンに連れていく。 1万円渡して、適当に遊んできてと言ってあるので、何時間かは楽しんできてもらおう。
その前に朝ご飯で「根っこ」へ。 今日はかけうどん。

ラウンドワンで下ろしてから、自分は献血ルームへ。 今日は特にやることがなかったので、昨晩のうちに献血を予約していた。 10時45分の400ml献血を予約していたので、スムーズに案内された。 お盆に献血に来たら1時間くらい待ったので、やっぱり予約しておいた方がいいな。
献血しながらTVで女子3000m障害の日本記録が出た瞬間を見た。 献血が終わってから、ドリンク3杯くらい飲んで、アイスとお菓子も食べてから帰宅。
帰ったら眠すぎて2時間くらい昼寝。 起きてからはとりあえずラウンドワン方面に向かう。 まだお昼ごはんを食べてないので、サンフラワーのマクドナルドで15時半くらいに遅いお昼ごはん。 テリヤキバーガーを食べて美味しかった。 朝マックはよく来るけれど、昼に来ることはあまりないので。
夕方は三女のテニス。 今日は3時間なのだが、長女を空港まで送っていかないと行けない可能性があったため、スイミングは出来ず。 3時間ずっとベンチに座って見ていたが、あっという間の3時間だった。
やっぱりこれくらいみっちりとトレーニングできたら、どんどんと上手くなっていくのだろうな。
今夜はジョギングは無し。
卒団式
朝8時過ぎに起床。 今日は少年野球チームの卒団式が開催される。 三女が卒団してから早一年。 つい先日春の大会が始まったと思ったら、もう最後の大会も終わって今日卒団となる。 3年くらい卒団式を見てきているが、流れは例年と同じような感じだった。 今年の6年生は2人しかいなかったけれど、わがままで自由気ままな5年生軍団たちと良く頑張ってやってくれたと思っている。
中学校で硬式野球チームに入るのが決まっている子、もう1人は野球をするのかわからないけれど、陸上やテニスも楽しいよ。
13時過ぎくらいに帰宅して、三女と昼ご飯を食べにスシローへ。 その後スポーツデポへ。 月曜三女のテニスがあり、今まではベンチで2時間見ていたが、すぐ横に室内プールがあるので泳ぐトレーニングをしようかなと思って水着を買いにきた。 今までは水着というか海で遊ぶための海水パンツで泳いでいたが、定期的に来るのならトレーニングウェアの方がいいと思って。 ついでにスイミング帽子も買った。 来週から泳ぐトレーニングも頑張ろうかな。 だけど、泳いだあと走るのは厳しいので、月曜はオフにするかも。
夜は大阪王将へ。 昨夜から長女が来ていて、明日の夜帰るので、今夜は食事へ。 子供たちは焼き肉が食べたいのだろうけど、6人で行ったら3万くらいかかるので、それは無理だな。
大阪王将ですら、1万を超えた……
今夜はジョギングは無し。
三連休初日
飲み会の翌日、今日は特に予定がないので朝は目覚ましをセットせずに9時半くらいに起床。 今日から世界陸上が開幕していて、オープニング種目で男女35km競歩がやっていた。 勝木選手が2位で銀メダルを取ったが、暑さで棄権した選手がかなり多かった見たいで、ゴール後に倒れ込んだ日本人選手もいた。 明日明後日で男女のマラソンも開催されるので楽しみだ。
昼は妻と「根っこ」で釜揚げうどん。

それからケーズ電気に行って家電を見て、帰ってからはゴルフ練習へ。 今日も6番アイアンまではいい感じに打ててが、ドライバーが全くダメだった。 あと5番アイアンも6番ユーティリティも全く当たらなかった……
夜はジョギングへ。 飲み物飲むか微妙だったが、また脱水になりかけてもイヤなので、6km過ぎのコンビニで飲み物を買って走ってきた。
5.15, 4.59, 5.10, 5.21, 5.10, 5.13, 5.05, 5.12, 5.13, 5.25, 5.03, 5.00, 4.56と、13.0kmを1時間07分13秒で、キロ5分09秒ペースだった。
雷雨の中の飲み会
朝はマクドナルドでモーニングの前に図書館に行って、借りていた本を返却だけしてきた。 既に期限が切れてしまっていたのだが、まだ読み終わってなかった。 けれど、読んでいてあまり面白くなかったので、もう一度借りてまで読もうとは思わなかった。 今、手持ちの本がゼロになってしまったので、近い内に何か借りなくてはならないな。
今日は友達と飲みに行く約束になっていたが、夕方から凄まじい雷雨に見舞われた。 前が見えないほどの豪雨、5秒に1度くらい鳴り響く雷鳴と衝撃波。 集中豪雨の真っ只中にいた。 なんとか店までは車で送ってもらったが、帰りについては未定。 雨は一時的なものだろうけれど、どうなるかな……
店は「わが家」という所。 本当は違う店を予約していたのだけど、その店の店主が昨日の東京の集中豪雨の影響で飛行機が飛ばず、高松に返ってくることができなくなったため、臨時休業らしい。
店に入った瞬間「おかえりー」と言われた。 「わが家」だからかと思ったが、最初配達に出ているスタッフが帰ってきたのと間違えたのか?とか思った。 閉店は24時で、それまでにビール6杯、りんご酒2杯、桂花陳酒1杯飲んで、食べ物も中華料理中心に楽しんだ。 中華料理なので揚げ物みたいなものが多かったが…… 餃子の皮ピザというのがあって、それが結構美味しかった。 これだったら家でも作れそうだなと、頭の中にメモ。
帰りは雨が止んでいたが終電の時間は既に過ぎている。 ジョギングシューズの走れる格好だったのだが、ノートパソコンを持っていたため邪魔でジョギングで帰ることはできず。 家まで4-5kmくらいなので歩くことにした。 いい感じに酔っていて、雨上がりで気温も下がっていて歩きやすかった。 約50分ほど歩いて帰宅。 風呂に入って、26時前くらいに寝た。
喉が渇いたジョギング
朝はマクドナルドでモーニングをしてから、社長の家で打ち合わせ。
6月に個人サイトのサーバーをエックスサーバーに完全移行して、3ヶ月位経つのだけれど、エックスサーバーの気になる点が目立つようになってきた。
サブドメインが、メインドメインの中のサブディレクトリとして作られてしまうのはどうしようもないのだけど、サーバーのレスポンスが悪い時がある。 きちんと原因を探ったわけではないけど、WEBサーバーの反応が悪いというよりは、データベースのコネクション関係かな?と思っている。 データベースに全く接続しない、素のプログラムや、HTMLを置けばすぐ確認はできるのだけど…… 確認した後、データベースが原因ならSQLiteにしようかなと思ったり。 これはずっと前から思っていることなのだけど、日々更新のあるサイトはMySQLが良いけれど、データは既に蓄積済みで二度とデータベースの更新が入らないようなサイトもある。 そういうのはSQLiteとか、JSONファイルにしてしまっても全く問題はない。 ただやるのが面倒でやってないだけなのだが、原因特定が出来たら作業してみたいなぁとは思っている。
夜はジョギングへ。 最近涼しくなってきたなぁと思って、今夜は油断していた。 9.6kmコースを快適に走っていたのだけど、考え事をしながら走っていたら3km過ぎ~5km過ぎくらいまでの記憶がなく、ふと気づいたら猛烈に喉の乾きを感じ始めた。 対して速いペースで走ってるわけではないし、まだ5kmなのだが。 だけど、このままではまずい感じがしたのでコンビニへ。 ちょうど1kmも走らないくらいの場所にコンビニがあって助かった。 こういう時に限って小銭を持ってきて無かったが、ガーミンにSuiCaを入れているのでそれで購入。 アクエリアスを500mlを一気に飲み干した。 やっぱりかなり体は渇いていたらしい…… 飲み物無かったらなんとかはなったかもしれないけれど、厳しかっただろうな……
5.29, 5.24, 5.25, 5.26, 5.30, 5.20, 5.21, 5.24, 5.17, 5.16, 5.06と、10.3kmを55分43秒で、キロ5分22秒ペースだった。
テニス練習
朝はマクドナルドでモーニング。 今日はちゃんと読書をしようと思って、きちんと1つの章が終わるまで読んできた。
夜はテニスの練習へ。 三女と同じ学年で、とある中学校の子と一緒に練習をする。 この子とは直接面識は無かったのだけど、実はお父さんと7月くらいに野球関係がきっかけで知り合って、偶然子供が同じ年齢でソフトテニスをやっているということで、大会でも何度も顔を合わせて、「今度一緒に練習しよう」と話していた。 社交辞令的な事じゃなくて、本当に練習に誘ったら、今日来てくれることになったのだ。
お父さんはソフトテニスも硬式テニスも経験者なのでめちゃめちゃ上手かった。 最初の1時間ちょっとは練習をして、後半は子供VS大人のダブルスをやって遊んだりしていた。 この子は三女よりは上手いのだけど、大会で当たる可能性もあるので、まずは追いついて、追い越せるように頑張って練習をしていきたい。 自分も乱打くらいはできるように、テニスの練習をしないといけないなぁ。
夜はジョギングへ。 昨日のジョギングのダメージが残っており全然走れなかった。 もともと走れないことは分かっていたので、最短の3.8kmコースへ。
6.25, 6.32, 6.38, 6.35と、3.8kmを25分14秒で、キロ6分32秒ペースだった。
ジョギング16.5km
朝はマクドナルドに行こうかなと思っていたけど、ダラダラとしていたら行くのが面倒になってしまったので、行かずに。
夜はジョギングへ。 今日はガーミンの提案に乗った。 キロ5分15秒ペースで、1時間24分間走。 1時間25分は長いし、その長い時間をキロ5分15秒で走るのは気合を入れないといけないな。
出だしの2kmは頑張って走って、2km過ぎたらペースに乗れたので、そこからはそれほど力を使わずに走ることができた。 ピーク時に比べて、日中の気温が3度くらい下がっているので、夜の気温も3度くらいは下がっており、走っていると暑いのは暑いけれど、やっぱり3度下がっている分だけ楽になっている部分もある。 一応小銭は持って走っているが、今日は無補給で走ることができた。
5.07, 4.56, 5.01, 5.13, 5.07, 5.08, 5.16, 5.03, 5.06, 5.07, 5.06, 5.12, 5.03, 5.00, 5.08, 5.04, 4.52と、16.5kmを1時間24分11秒で、キロ5分05秒ペースだった。
帰って喉が乾いていたので水をガブのみして、風呂に入ったらお腹が空いてきたけれど、食べるものが無くてそのまま寝た。 食べるものが無かったから寝たけど、もしポテトチップスや煎餅があったら食べてしまっていただろうな。
飲み会の次の日
昨日は酔ってはないが、かなりの量のお酒を飲んだので、今日は夕方くらいまで眠すぎる状態が続いた……
夜はテニスへ。 先週体験に行ったスクールに、今日から加入することになり、チームの一員となって一緒に練習していくことに。 ただ、25名くらいいるメンバーの中で一番下手であろうから、頑張って練習して、みんなと同じくらい打てるようになってほしい。
夕飯食べて、その後はジョギングへ。 昨日走ってないけれど、大量にお酒を飲んだ影響か?今日は全然体が動かなくて、このペースでもかなりキツかった。
5.34, 5.30, 5.38, 5.47, 5.40, 5.48, 5.45, 5.30と、7.3kmを41分28秒で、キロ5分40秒ペースだった。
先日購入した「みんあのGOLF WORLD」は、毎朝・毎昼・毎晩プレイしているが、あまり面白くなくて、10分くらいでやめてしまう。 それでも僅かな時間でホールは進んでいくので、進捗度的には徐々に進んでいることになる。 不具合類や操作性は直してもらえるのだろうか?