古いパソコンをどうしようか考えている。　去年パソコン2台買ったが、11月くらいに買ったパソコンと入れ替えになったマシン。　先月くらいまではとある用事で使っていたので、仕事用のマシンの横に置いて、モニタ切り替えて使っていたのだけど、今は全く用が無くなった。　初代Core-i7のマシンなので、今のマシンと比べると性能はメチャメチャ悪い。
色々メモリ買い足したりして増強したが、今さら使う気にはならない。　だが、子供にあげるとしても、スペック低すぎるし、モニタは無いし、このマシンのために安いモニタ買うのも馬鹿らしいし。　なので、捨てるのがいいのかなぁ。　メルカリで売ろうと思ったら売れるかもしれないが、ちょっと面倒だし。
2年前に会社に行った時、パソコンのメンテナンスをしたのだけど、一部4GBメモリのマシンとかあって、これと同じメモリが使えるので、メモリだけ会社に送りつけようかなぁ。　今もそのマシン使ってるかわからないが、多分使ってそうな気がする。　とりあえず処分の方向で考える。　中身バラバラにできるのだけど、破砕ゴミで捨てられるだろうか？　ケースだけは無理かもしれない。

今夜は雨のためジョギングは無し。　子供が陸上習い始めてから色々なトレーニングを知りすぎて、それらは数が多いので厳選してやらなくてはならないのだが、それとは別にネットでトレーニング方法探したりして、結局どれも中途半端になってしまっている。　一番長く続いているのが、ダンベルとゴムのトレーニングで、次がいろんな種類を試しているが腹筋。　ランジは足痛めてからやってないのと、ブルガリアンスクワットはきつくてあまりやってない。　ブルガリアンスクワットの代わりに、強度を下げて普通のスクワットでもいいと思うのだけど、膝を痛めない正しいフォームでやるのと、自重だけじゃ足りないので、何かしら重りが必要。　一番重いダンベルが4kgで、それが2本あるので、8kgの負荷は掛けられそうだけど、もうちょっとかけないと意味ないかも。　だけど、負荷かける前に、毎日のように継続してやることの方が重要だと思う。
20回1セットとして、2～3秒で1回できるので、1分もかからず1セット終わるので、仕事の合間とかに余裕でできるはずなのだが、ほとんど出来ていない不思議。

今日はとても暑くていい天気。　今日もTボールがある。　お昼ごはんは家で食べて、13時から練習を。　今日も昨日と同じような紅白戦をやったのだけど、最後に親子対決をやることになった。　グローブ借りてセカンド守っていたのだけど、子供たちは打つのが下手なので外野まで飛ぶことはほとんどない。　チップでキャッチャー前に転がるか、セカンドかショートに来るのがほとんどで、結構球が飛んできて面白かった。　20年以上ぶりくらいにグローブ使ったけど、案外使えるものだな。　だが、バッティングはダメだった。　球を棒の上に置いて、それを打つだけなのだが、まさかの三振。　一度バッティングセンターに行ったような気がするけど、バッティング自体も20年ぶり以上で、全く打てなかったというか、止まっているボールにすら当たらなくてショックだった……
ただ、野球っぽいことをやれて非常に楽しかったな。

夕方、家に帰ってきた後は、ロードバイクのトレーニング。　明るい時間に走るのは久々で、一昨日と同じ32.6kmコースへ。　今日は足が攣りそうな前兆もなく、無事走り切ることができた。
32.6kmを1時間19分16秒だった。

日中ずっと外にいたせいか、夜になって目が紫外線の影響ですごい染みたし、肉体疲労も結構感じた。

今日はTボールだけの予定。　昼前に出発して、お昼ごはんはグラッチェでペペロンチーノ。　いつもこのメニューを食べるのだが、今日は油が多くて水っぽい感じがした。


Tボールは、ほとんど全員がルールをわからないまま紅白試合を行った。　全員素人だけど、20名以上集まっているので、とりあえずチームだけは作れる。
子供たちが「師匠」と呼ぶ、Tボールの監督に色々指導してもらいながら、試合を進めて行く。　来月に大会に出るとか聞いたが、こんなで本当に出られるのだろうか。
2時間くらい練習して、子供たちは楽しそうだった。　自分は待っている間、他の子のお父さんと柔らかいボールを使って素手でキャッチボールやっていた。

練習が終わってからはたこ焼きを食べに。　その辺りに店があるだろうと、宮脇町や田町をウロウロしたが見つからず。　探すとたこ焼き屋って無いものだな……　仕方なくゆめタウンのフードコートにある店で購入して、食べながら仏生山公園に移動。

仏生山公園で2時間ほど遊んで帰宅。　今週ずっと雨だったけど、この土日は晴れるみたいなので、タイミングが良くてラッキー。

朝は久しぶりにマクドナルドへ。　バリューセットのフィレオフィッシュを食べて、朝をくつろぐ。
今日は誰かが作ったオリジナルフレームワークっぽいものを触ったり、そのサイトと同じなのになぜか作り方が全く違くてSmarty使っている部分を触ったり。　そのサイトにカスタマイズを加えているのだけど、ソースコードが仕様書なので、ソースを追うのに苦労した。　疑似コントローラー的なものがあるのだけど、それの挙動が複雑だった。
2週間で4つの機能を加える予定で、今日3つまで終わった。　残り1週間で1つなので、まぁ問題はないだろう。　2021年でもCOBOLを扱える人が貴重と聞くが、システムを廃止できずそれを使い続けないといけない都合があるのなら、それを触る事のできる人が必要というのは理解できる。
最近のプログラミングスクールでRuby on RailsとかLaravel、もうちょっとグレードが低ければWordpressとかを学んでフリーランス、というのが流行っているみたいだけど、そういうところで勉強した人は、まず間違いなく、今自分が触っているシステムは触れないはず。　Laravelは触れるけどPHPがわからない、Ruby on Railsは触れるけどRubyがわからない、というような典型だろう。
ちょっと前だったらBootstrapは使えるけどCSSがわからない、とかもあったかもしれない。

夜はロードバイクのトレーニングへ。　久しぶりに32.6kmコースを走ってきた。　長丁場なのでペースはそこそこで。　イオン綾川の前の11kmを過ぎた辺りからふくらはぎに違和感を感じ始めてた。　それが国道377号線の高松空港の裏、国道193号線まで残り3kmくらいで上り坂に突入するところでアクシデントになった。　ペダル漕ぎながらだんだんと感じていたので、そのうちくるとはわかっていたが、左右のふくらはぎが同時に攣った。　急いで自転車止めて下りて、ふくらはぎを伸ばす。　手でもみほぐすとまたすぐ攣るので、揉まずに伸ばすことで凌ぐ。　数分伸ばしたりストレッチしたり、水分補給して、とりあえずその場は落ち着いた。　ただ、ちょっと負荷かけたらまた攣りそうなので、ふくらはぎじゃなくて、足裏と太ももで漕いでいかないといけないな。
そこからは攣ること無く、家まで戻ってくることができてよかった。
32.6kmを1時間22分07秒だった。　このコース、最速が1時間10分、第10位で1時間16分なので、今日のタイムはかなり遅い、攣ってなくても1時間19分くらいだったと思う。

今日は個人的にLaravel8の勉強をやっていた。　Webで記事を探しても、ほとんどのものがLaravel5の技法で、Laravel6以降の技法で書かれているものがあまり見つけられない。　基本的にサポートが半年と短く、LTSという3年間サポートされるバージョンの5.5が含まれている5系に関するものが目立つが、実は5.5はもうサポート期限終了しているという。
6.0もLTSなのだけど、要件がPHP7.2以降なので、リリース時としてはちょっと厳しかったのかな？　今インストールするとしたら8以外ありえないので、8でやっていかなくてはならない。
で、route.phpの書き方が変わっていて、いきなりエラーが出たりした。　もうじき出るとされているLTSの9.0が最終候補にはなりそうだけど、6から9へ行くより、8から9へ行くほうが簡単なはずなので。
しかし、Laravel自体実践経験があまりないので、それほど自由に扱うことができないのと、Dockerで動かすと、動作が遅いのがちょっとなぁ。　Dockerのは何かしら改善策がありそうだけど。

今日は終日雨で、トレーニングにも行かず。

例年より3週間も早い梅雨入りをしてから、週間天気予報がずっと雨になっている。　昨日も今日も明日も雨。　外仕事じゃないので天気はあまり関係ないのだけど、雨より晴れの方がいいなぁ。　ただ雨だと涼しいという利点はある。
今日もマクドナルドに行かず、朝は英語学習番組を見ながら朝ごはん。

今夜は、三女が綾川で陸上の練習をしてきた。　綾川町は5/17くらいから月末まで、新型コロナウィルス感染拡大の影響で、町内の運動施設や公園などを閉鎖してしまったらしい。　綾川競技場も閉鎖されてしまっているので、外周で練習してきたようだ。　今日は100mのインターバルを10本やったとのことだった。　この前の高松市選手権で、1000mのレースの100m毎のラップを全員出したので、それを元に、100mのインターバルのタイムを決めていくのだろう。　ラスト200mが爆発的に速い子とかいるが、それはラストまでそれだけの力を残してしまっているので、300～700mくらいのペースをもっと上げるべきだし、後半失速している子は、もうちょい持久力つけるのと、前半突っ込みすぎなのでペース配分を考えたり。　だけど、そもそもはスピードがないと、そういったことを調整することもできないので、基本的なスピードを上げ、持久力をつけるトレーニングだ。
今日は設定何秒でやったのかわからないけど、自分は1度しか100mのインターバルやったことがないけど、設定は19秒で、リカバリーが90秒だったかな、それで死んだ覚えがある。

足が治ったら、朝競技場でトレーニングしてみたいので、生活習慣をちょっと変えていきたい。