朝はマクドナルドで朝ご飯。　今日はフィレオフィッシュにした。
昼過ぎに郵便局とコンビニに行ってきた。　とある事情で直近で海外に行くことになるかもしれなくて、パスポート申請の準備とカード付帯の「プライオリティ・パス」の申込みをした。　前からカードにはプライオリティ・パスの権利がついていたのだけど、コロナ禍で飛行機乗ること、しかもプライオリティ・パスのラウンジがある国際ターミナル使うことなんて無いと思って申し込みすらしてなかった。　高松空港のラウンジくらいだったらカード提示だけで入れるので。　パスポートは昨年10月に期限が切れているので、新規で申し込まないといけない。　必要書類で戸籍謄本が必要なので、マイナンバーカードを使ってコンビニで出力してきた。　パスポートセンターには明日行こうと思っている。

今夜もジョギングは休みなので、仕事終わって夕飯食べてから、風呂でビールを飲みながら1時間半くらいくつろいで、風呂上がって三女が寝てからは、パソコンやりながら日本酒を2杯も飲んでしまった。

今までの話とは全く関係のない話になるけれど、土曜の夕方くらいから、右の脇の下の痛みが気になっている。　土曜日の時点では「なんか痛いな」程度だった。　日曜日も同じくらいの痛みだったけど、月曜になって痛みが強くなり押すと痛いし咳き込んでも痛い。　今日になって痛みがもう少し強くなった。　骨折とかそういう系の痛みではなく、打ち身のような痛みなのだが、ぶつけた記憶は無いし、見た目も特に普段と変わらない。　とりあえずこの痛みが気になっている、ということを日記に記しておく。

昨日のハーフマラソンの疲れがかなり残っていて、今朝はどこにも行けなかった。　代わりに昨日開催された福岡国際マラソンの録画を見る。　Xを見て結果を知ってしまっていたが、優勝タイムまでは知らなかったので、どれくらいのタイムで優勝するのかが楽しみだった。　日本記録狙えそうな感じだったけれど、やっぱり2時間04分台は凄まじいんだな。　だけど、9月のベルリンマラソンでも2時間05台前半が出たし、今回も2時間05分台前半。　年に数回は2時間05分台を目にするようになってきたので、日本のマラソンのレベルが上がってきたのを感じて嬉しい。　女子も久々に日本記録が出たし、これからどんどん記録は出ていくのだろうな。

昼には防府読売マラソンを見て、1日で2本もマラソンを見てしまった。　防府読売マラソンは福岡と同日開催だったし、有力ランナーはこないし、見ていてあまり面白くなかったな。
夢は福岡国際に1度くらい出てみたいが、2時間40分のタイムを持ってないと出られないので、そんな日は来ないんだろうなと思う……

今夜はもちろんトレーニングは無し。　今週末にはクロスカントリーがあるので、それまでに脚を完全回復させたいが、1週間では100%までは回復しなさそう。　前回のマラソン終わってからは3日目から走りだしたが、今回は3日は休む。　木金と走って、土曜は休んで、日曜日に臨もうかな。　と言っても、クロスカントリーはたった6kmだけど。　ただ短い距離の方がペースが速いので心肺はきつくはなる。

朝7時に起床。　今日は午前中は少年野球の練習に行き、午後からは合同チームの練習をする。　久々に三女を少年野球チームに連れて行くのだが、朝起こす時に「行かない」とゴネたが、結局行くことになった。
コンビニで朝ご飯と昼ご飯を購入しグラウンドへ。

今日はハーフマラソン前日なので足を使わないようにしようと思っていたが、大人の人数が少ないこともあって、アップが終わった後に走るトレーニングをすることになってしまい、子供たちと一緒に20分くらい走るトレーニングをした。　最後は80m走をリカバリー15秒で4本やったので、かなり足を使ってしまった……

さらに実践守備練習でランナー役をやったので、そこでは本気では走ってないけれど、そこそこ走って、さらに足を使ってしまった。
12時半くらいに練習が終わって、外は寒いので車の中で、朝コンビニで買ったお昼ごはんを食べる。　車の中は風がなくポカポカで気持ちよかった。

午後からは合同チームの練習。　今日は子供たちの人数が少なく、サードやレフトの守備に入ったり、打撃練習をしたりした。 こちらではほとんど足は使わなかったけれど、8時～17時までずっと野球練習をしていたので、それだけで足は消耗してしまったかもしれない。

帰宅してからは家族でゆめタウンへ。　三女が学校にしていくマフラーが欲しいというので、それを買いに来て、ついでに冬の服も買わされた。
夕飯はレストラン街の「釜次郎」という店で、明太子御膳というのを食べて、ハーフマラソン前日なのにビールも飲んでしまった。　それから家族たちは買い物に行ったので、自分は1人でフレッシュネスバーガーに行き、さらに追加でビールを飲んでしまった。

帰りは「天然温泉きらら」で下ろしてもらい、1人で温泉で今日使ってしまった足の回復に努める。
お風呂と休憩室で1時間半ほどくつろいで、帰りは妻に迎えに来てもらい帰宅。

明日のハーフマラソンは新居浜なので、朝はそれほど早くはないけれど、お酒も飲んでいるし、明日の準備も終わっているので、23時過ぎには寝る。

朝はマクドナルドでモーニング。　季節限定のグラコロバーガーの朝マックバージョンを食べてきたが、夕の夕飯もグラタンだったな。

今日は17時からミーティングがあったのだが、社長も横で参加したいとのことなので急遽RODANにパソコンを持っていって、そこでオンラインでMTGをすることになった。　だが、RODANは閉まっていて、円座のマックに場所が変更になったが、円座マックの2Fは中学生が大量にいて、暴れまくっていたので全然ミーティングできる環境ではなく、結局社長の家に行くことになった。
オンラインミーティングして、今やっているプロジェクトで使っているオフショアの会社で権力闘争みたいなことがあり、社長が追放されて、他の役員たちが引き続き仕事をすることになると報告を受けた。
思い返せば、前々職の時、とあるプロジェクトで依頼した日本の会社が、社内で制作をせずオフショアで海外の会社に制作を依頼して、結局そのプロジェクトは上手く行かなかった。　そういうことがあったのでオフショアにはいいイメージがなかった。　今回の案件で関わっている海外の会社は非常に優秀で仕事ぶりもよかったのだが、仕事内容以外に、そういう部分で問題が出てくることもあるんだなと思った。
詳しい部分はよくわからないが、日本相手に仕事をすると、その国の相場の3～4倍近い金額で案件を獲得することができるようで、その国からしたらブルーオーシャンなのだろう。　なのでスタートアップ的なものもが多々あって、当たりはずれもあるのだろう。　会社急成長期にはそういう揉め事もあるだろうし……
本当はアメリカなどの会社とやりとりすればもっといいお金が入ってくるのだろうけれど、アメリカは英語なので、逆にライバルが多すぎてレッドオーシャンっぽいので、世界から見たらニッチな日本語を扱えるといいのだろうな、と思ったり。

結局どうなるのかは自分が決めることではなく、社長や社長と一緒にプロジェクトを進めている会社の責任者の人が決めることなので。
ただどちらに転んでも、自分たちの会社のやるべきこととしては、このプロジェクトを完成させることができる会社と付き合っていかなくてはならない。

そんなで金曜日の終業時間間際にゴタゴタと面倒になりそうなことが起こってしまった。

夜は三女の塾の迎えに行き、トレーニングはせずに風呂でビールを飲んで、夜はパソコンをしながら日本酒を飲んでしまった。

朝くつろいでいたら、妻から「忘れ物を会社に持ってきて」と言われたので届けに行ってきた。　ついでに朝ご飯は喫茶店へ。　先日喫茶店を探してマックになってしまったけど、今日はちゃんと喫茶店「珈琲館RODAN」に行ってきた。


夜はジョギングへ。　マラソンの疲れが抜けてなくて焦るが、焦ったところで次のあかがねマラソンのタイムが良くなるわけでもなく、そもそもあかがねマラソンは坂のハーフマラソンなのでタイム狙いではない。
ペースは気にせず走ったが、走り始めに左膝が痛かったのと、途中で左足の外側が痛かったのが気になる。
5.05, 5.09, 5.18, 5.22, 5.15, 5.13, 5.15, 5.14と、7.3kmを38分24秒で、キロ5分14秒ペースだった。

福知山マラソンの時は、2日前は一応禁酒したけれど、今回は禁酒しないでいいかなぁと思って、普通に日本酒を飲んでしまった。

朝はなぜか三女を学校まで送っていってほしいと突然起こされた。　眠い目をこすりながら運転して学校まで送っていく。　寝間着から着替えてないし、眠すぎるので、朝ご飯を外に食べに行く元気もなく、そのまま家に戻ってきた。　家に帰ってから英語学習番組を見ながらスマホをしたり朝ご飯を食べて過ごす。

先日福知山マラソンに出場したので、福知山マラソンに出場したYoutuberの動画を見ているのだが、福知山はそれほどメジャーな大会じゃないのでYoutuberが少なくて寂しい。
一瞬だけ自分が映っていたりするので、それを探して楽しんだり。

朝の時点では、今夜は走るつもりだったのだけど、一日過ごしてみて、昨日軽く走っただけなのに、まだ足が重くマラソンの疲れが抜けてないのがわかったので、今日は休むことにした。
週末のあかがねマラソンに向けて、上手く整えていけるかが非常に不安。　やっぱり足は1週間じゃ回復しないのか？と思うが、2022年は日曜日に神戸マラソンを走って、3日後の水曜日に福知山マラソンを走ったのだけど、強行出場した福知山マラソンが、コースベストタイムなので、丸2日あれば回復するはずなのになぁ……
ただ、今考えると、その2日間は、かなり大量に食べたし、睡眠時間もかなり多く取っている。　やっぱり睡眠と栄養が大事なんだなと思うこの頃。