1km最速タイム

晴れ三女を保育園に送っていった後は「珈琲館RODAN」へ。 本を読みながら朝を過ごす。 黒糖パンではなく、ダブルロールモーニングにしたが、これも美味しかった。
モーニング

日中は普通に仕事をしていて20時位に帰宅。
夜はジョギングへ。 今日は足全体に疲労を感じていたので、5分40秒くらいのゆっくりペースで走ったが、4~5km区間だけ全力で走る。 その区間を3分49秒で走れ、過去最速だった。 何とかして、1kmを3分30秒くらいまで上げたい。 が、まだその速度で走れるのが想像できないな。 トッププロの選手は、それよりも遥かに速い1km3分でフルマラソンを走るというので信じられない。 5kmだと、日本記録ペースで1km2分40秒だし。 市民ランナーからすると、それはダッシュしてるのと変わらない速度だな。 ダッシュしたら1kmどころか200mももたないと思う。
6kmを31分17秒で、キロ5分13秒ペースだった。

最近書いてなかったが、この1週間で、「CO2」、「セブンティーン・アゲイン」、「クローバーフィールド/HAKAISHA」の映画を見た。

「CO2」はいわゆるB級映画で、モデルとなっているのは「カメルーン」の「湖水爆発」というやつ。 湖が突然爆発して、それにより蓄積されていた大量の二酸化炭素が放出されて、それを吸い込んだ人々が死んでいく。 実際に1980年台にあった事故では1800人ほど死亡しているらしい。
二酸化炭素は重いので、空気中で下の方にいく。 湖水爆発で放出された二酸化炭素は山を駆け下りて、谷間の村に蓄積し、その村の住人が死んでしまった、という感じ。
映画でも二酸化炭素で死亡していくのだけど、目には見えないし無臭だし、最初は原因がわからなかったが、知恵の回る主人公達が推測で原因を突き止め、酸素ボンベで息をしながら物語が進行していく。 少年のお父さんや、壊れかけの橋など、無理のあるストーリーはあったが、まぁまぁな映画だったと思う。
男性主人公が2名、ヒロインが2名いるのだけど、ヒロインの1名、韓国系の女優だと思うのだけど、その女優が不細工過ぎて萎えた。 化粧は濃いし、顔は平べったいし、何より顔がでかすぎた……

「セブンティーン・アゲイン」は、高校生の頃、バスケでとても実力のある有力選手だったが、現在の妻を追いかけて、スカウトの見ている大事な試合をほったらかしにし、バスケを諦め結婚、出産、就職をした主人公の物語。
バスケを止めてから全てが上手く行かずに、妻にやつ当たっていたが、とある出来事によって、体だけが17歳に戻ってしまった。 もう一度高校に入り直して、バスケをやって青春を謳歌する映画なのかと思ったら、そうではなかった。
バスケもするが、娘息子と同じ高校で、二人を見守り励ましながら人生の教訓を与えていく、同級生として。 今までの人生を振り返って、やっぱり家族が一番大切だということを知る、という映画だった。 これはかなり面白かった。

「クローバーフィールド/HAKAISHA」は謎の生命体がマンハッタンを襲うという映画。 襲われるまでに20分ほど、ボブという主人公の栄転祝いをするパーティ会場のシーンが続く。 主人公は東京に転勤になるらしい。 全員からのビデオメッセージを撮っており、一言ずつ話してもらってるのだけど「こういう時は日本語で何てい言うんだっけ?」「サヨナラ?」という会話があった。 「サヨナラ」って結構認識されてる言葉なのだろうか。 「Goodbye」は知ってるが、中国語の「サヨナラ」はつい3月に知ったばかりだし、フランス語やイタリア語のサヨナラはわからないが……
そのビデオメッセージを録画している、家庭用のビデオカメラが撮った映像がそのまま映画になっていて、リアリティを求めているのだと思う。 全編そういうシーンなので、正直かなり見にくい。 映画では「画面酔いに注意」という字幕も出ていたらしい。 謎の生命体が突然現れ町を破壊しまくっていく、その生命体から逃げていくのだけど、生命体が強すぎる。 身長100mくらいはありそうだが動きは機敏で、爆撃などをもろともしない。
最後は、上書き録画される前に録画されていた、主人公と恋人の海でのデートシーンで終わるのだけど、そのシーンに伏線というかそういうのが貼ってあったらしい。
映画のレビューサイトを見て知ったのだけど、海のシーンで空から隕石みたいなのが海に落下していくのが映っていた。 それが宇宙から来た謎の生命体が地球に到達したシーンだったのだが、その情報を持ってしても、最後のシーンを5度ほど見直した。 それでようやく気づいたので、情報無かったら絶対に気づかないだろう。

自転車を取りに行くだけ

晴れ三女を保育園に送っていった後は、朝ごはんを食べに「トリッチトラッチ」へ。 本を読みながら朝の時間をゆっくり過ごす。
モーニング

仕事は特筆することもなく、普通に終わった。
家に帰ってからは自転車を取りに駅まで歩いて行く。 先日の飲み会の時、自転車で駅まで行ったのだけど、タクシーで帰ってきてしまい、自転車をもう3日も置きっぱなしにしているので。 駅前駐輪場は無料だが、あまりにも放置していると撤去されそうだし。
今夜はすごい冷えて寒い。 蛍光イエローのウィンドブレーカーを羽織って、駅まで歩いて向かう。 駅には10分ちょっとで到着し、そのまま自転車に乗って帰宅。
帰宅後は、ゼルダの伝説を楽しむ。 昨日プレイできてないので…… ひたすらと祠クリアとミニミッションをやっている。 なるべく攻略サイトを見ないようにしてやっているので、時間がかかる。
攻略サイト見たら祠の場所とか一発でわかるのだろうけど、そうなったら面白くないし。 12枚の写し絵も攻略サイト見ずにやってるので、まだ3枚しか発見出来ていない…… あの写真だけのヒントで探すのは大変だ……
ただ、見るところもあって、祠のナゾトキは見てしまう。 なるべく自力で解こうとはしてるが、10分以上やっても全く意味がわからないところもあるので、そういうのは仕方なく…… しかし面白いなぁ。
こういうゲームは「ベセスダ・ソフトワークス」しか作れないと思っていたが、任天堂でも作れるのだなぁと思った。 企画がすごいのか開発会社がすごいのかわからないけど、もっと国産でもこういうゲームが出てきてほしい。 ベセスダのSkyrimもメチャメチャハマったが、あれはかなりバグやフリーズが多くて苦労した。 それに比べゼルダは今のところ一度もフリーズしてないし、クリティカルなバグにも遭遇していない。

雨の土曜日

雨9時20分くらいに起床。 昨夜はそんなに飲んでない気がしたのだけど頭が重い。 シャワーを浴びて酔いを覚ましてから、三女のスイミングへ。 待っている間は眠くなるかな、と思ったが、眠くならずに本をひたすら読むことができた。
ラムーで夕飯の買い物をしてからお昼ごはん。
お昼は「ぼっこ屋」へ。 釜揚げうどんを食べてお腹いっぱい。
釜揚げうどん

今日は雨なので、どこにも出かけずに、家でくつろいでいた。 妻たちは出かけているし、長男と三女は積み木で楽しく遊んでいるので、オレも楽しくゼルダの伝説をプレイする。
夕方からは夕飯の準備を。 ゲームやる前に鳥のもも肉を醤油などの中に入れておいたのでだいぶ味が染みていると思う。
それを電子レンジに入れ、オーブン機能で230度で25分間焼く。 前回なかなか火が通らなかった失敗をしているので、今回は切り込みをしっかりいれるのと、耐熱皿に載せるのではなく、電子レンジの鉄板にアルミホイルを敷いて、そこに直接載せる。 電子レンジ自体の皿は一番下の段ではなく、より熱を吸収できる中段にする。 前回は予熱無しでやったけど、今回は予熱してからやる。 そんなでメチャメチャ美味しくできた。
それとさつまいもを蒸してふかし芋を。 これがとても美味しくて大好評だった。 あとはコンソメと卵のスープだけだったけど、なかなか美味しい夕飯だった。

明日は高知の「すさきオープンウォータースイミング」に出場予定だったので、夜から高知に向けて出発するはずだったのだけど、台風22号の影響で中止になったので、夜もゼルダの伝説を楽しくプレイしてしまった。 寝たのは何時だか忘れてしまったけど、26~27時くらいだったと思う。

元会社の人と飲み会

晴れ三女を送っていった後はマクドナルドへ。 昨日、金曜日の喫茶店に行ったので今日は行かないでいいや。 くつろいでから会社に向かう。
今日はものすごい暑かった。 さすがに我慢できずに、しまっておいた扇風機を出してきてしまった。 扇風機はとても快適でよかった。 ただ、暑いといっても、気温は23度くらいなんだよな…… 8月とか、今より10度以上高かった、そのときはクーラー使っていたけれど。 10月下旬でも扇風機を使うことになるとは思わなかった。

夜は、元同僚、2月に知り合った同業者と飲みに行くことになっていた。 一旦家に帰って車を置いてから電車で向かう。 空港通り駅から電車に乗って片原町駅まで。
お店は「北六」というお店で20時半から飲み会が始まった。
元会社の現役の人と会うのは半年ぶりくらいだけど全然変わっていなかった。 社内情勢は変わっているみたいだけれど。 同業者が知り合いを連れてきていて、その人の名前が全然覚えられず3回も聞いてしまった。 が、3回目できちんと覚えられたけれど。
前に知り合った同業者は子供が「剣道を習いたい」というのをきっかけに、自分も剣道にハマってしまい、今では1級でもうすぐ有段者となるところまで来ている。 毎日竹刀を200回振らないと気が済まないらしく、二の腕はムキムキになっていた。
お店は1,000円で90分飲み放題なのだけど、時間の管理が結構曖昧な感じがして、結局いつまでが飲み放題なのかよくわからなかった。 インスタ映えする丸ごと揚げた骨付鳥とかあって、茶化して「インスタ映えする写真を撮ろう」とか盛り上がっていた。 オレもインスタ映えするお茶漬けを撮った。 お店は24時位に出てお開きに。 1人4,600円くらいの金額だった。
お茶漬け

二次会的なものはないので、鯉丹後にでも行こうかなと思っていたら、元会社の人も一緒に行くというので2人で「鯉丹後」へ。 金曜深夜なのでけっこう盛り上がっていた。 お店で偶然にもトライアスロンの知り合いにも会うことができた。 この人、Tさんというのだけど、オレがトライアスロンを始めた2013年、まだ一度もレースに出たこと無く情報を集めるためにお店に通っていたところ、Tさんもお店にいて大将に紹介してもらったのが出会ったきっかけ。 それから毎年高松のレースでは顔を合わせていたが、お店で再開したのは実に4年ぶり。 こうやって考えると4年はあっという間な感じがしてきた。 おでん食べて、ビール飲んで、ラーメン食べていたら26時位になってしまっていた。 変える手段がないので、仕方なくタクシーで変える。
家まで2,880円もかかってしまった。 26時半くらいに帰宅して、顔だけ洗って就寝。
鉄人ラーメン

眠すぎる一日

雨8時半くらいに起床、死ぬほど眠い…… だが、三女の美容室が9時からなので、それに連れて行かなくては行けない。 台風が接近してきており今日も雨。 先週金曜日からずっと雨、雨ばっかりで憂鬱になるなぁ…… 美容室はいつも徒歩や自転車で行くのだけど、今日は車で。 三女のカットが終わってからは、マクドナルドで時間を潰してからプールへ。
プールの待っている間に本を読んだりしていたが、体は非常に眠くてだるいのだけど、本が面白すぎて寝ずに1時間15分を過ごしていることができた。

帰宅してからお昼ごはんを食べに「咲き乃屋」へ。 カレーうどんを食べてお腹いっぱい。
カレーうどん

国分寺のきむらで、夕飯の材料を買ってから帰宅。 先週に続き、今日も子供たちに料理をさせようと思って、同じメニューだけどハンバーグの材料を買ってきた。
家に帰って14時過ぎくらい、もう死にそうなので昼寝をすることに。 そのまま寝ること5時間ちょい、19時半くらいに起こされて目覚める。 非常にだるい……

明日は毎年参加している「高松ファミリーマラソン」、通称「庵治マラソン」なのだけど、台風21号接近により、21時位に「大会中止」のアナウンスがされた。
9月の丹後ウルトラに続き、庵治マラソンまで中止とは…… 今シーズンのレースが、今のところ全て台風で中止に…… なんでこんなにピンポイントで台風がやってくるのだろう……
明日は早く起きなくてよくなってしまったので、今夜もゼルダの伝説をして夜更かしをしてしまった。

キロ3分台

雨今日は金曜日だったのに、起きるのが遅くていつもの喫茶店に行けなかった。 先週も行けてないのに…… マクドナルドでくつろいでから仕事に向かう。
お昼ごはんは「ぼっこ屋」へ。 湯だめうどんと白身魚フライで350円。
湯だめうどん

夜は、少しだけ雨が止んだ時があったので、ジョギングに行ってきた。 庵治マラソン前の最後のジョギング。 軽く流そうと思ったけれど、心肺に刺激を与えようと思って、6kmコースの中で4~5kmの1kmをハイペースで走ってきた。 そこまでは、キロ5分20秒くらいのペースで走っていて、そこから一気にスピードアップ。 全力に近いくらいのスピードで1kmを走った。 その区間は3分51秒で走れて、キロ3分台は実に22年ぶりかな。 小学校6年生の頃、市の1km走の大会があって、小学校で選手を選ぶために練習をしていた。 小学校のグラウンドは土で距離も多分ぴったり1kmではなかったと思うのだけど、ずっと4分ちょっとくらいの記録で、4分を切ることは出来ていなかった。 今は無くなってしまったのだけど、八千代台に「野村グラウンド」と呼ばれる、野村證券の陸上のグラウンドがあって、そこで小学校での練習会的なことを行った。 その時に初めて4分を切れて、3分57秒だった。 それが今までの1kmの自己ベストだった。 中学校の頃はスポーツテストだったか他のものだったか忘れてしまったのだけど、1500m走というのがあって、それで確か6分10秒くらいだった。 なので、それも1km換算したら4分7秒くらいだし、距離も500m短くなるので、余裕で3分台のペースは出せていたと思うのだけど、距離が1kmじゃないので正確なタイムはわからない。 ジョギングを始めたのが2011年で、それから6年も経っているけれど、1kmを全力で走る機会ってあまりなく、700mのインターバル走は、リレーマラソンの2kmを走っている感じだと、4分は切れそうだなという感じはあったけど、走るチャンスがなく。 今日走ったのも練習中だし、微妙に下り勾配なので公式な記録にはならないけれど、それでも4分切るペースが改めて実感できた。 今日走った感じだと、このペースで2kmは持たなそうだったな。
6kmを30分6秒で、キロ5分2秒ペースだった。

それからはゼルダの伝説を楽しんで、楽しみすぎてしまって、ゲームを止めたのが早朝の4時。 それからいろいろあって、寝たのが朝の6時半になってしまった……
土曜日は、9時から三女の美容室があるのに、今から寝ても2時間しか寝られない……

ゼルダの伝説 ブレス オブ ザ ワイルド

雨今日も雨、もう一週間も雨が降り続いている。 そんな朝は「トリッチトラッチ」でモーニング。 今日はお店が混んでおり、駐車場もあと1台しか止められなかった。 店が混んでいて席も4人席しか空いていなかったのでそこに座る。 本を読みながらモーニングを食べてのんびりと過ごす。
モーニング

今日は「ジャック・リーチャー NEVER GO BACK」という映画を見た。 「ミッション・インポッシブル」でおなじみの「トム・クルーズ」が主演の2016年の映画。
元軍人の主人公が路上で喧嘩をして連行されそうなシーンから始まる。 そのシーンがミッションインポッシブルを彷彿させる。 「あと90秒で2つのことが起きる」というシーンがとてもかっこよかった。 元同僚の女性幹部と連絡を取っていたのだけど、その助成幹部が何かの陰謀で逮捕されて、救出後に陰謀を暴く、みたいなストーリーだった。 けっこう面白かったが、主人公の娘役の女優があまり美人じゃなくて、可愛くなかったのが残念だった。

昨夜にAmazonでNintendo Switchの「ゼルダの伝説 ブレス オブ ザ ワイルド」のダウンロード版を購入した。 公式ストアで買うより1,000円くらい安く、ダウンロード版なので番号を入力するだけなので、どこで購入しても変わらないのでAmazonで買った。
ゼルダの伝説シリーズの最新作で、初めてのオープンワールドシステムが取り入れられているらしい。 ゲーム雑誌などの評価はメチャメチャ高くとても面白そうなので購入した。 ゼルダの伝説はゲームボーイの「夢を見る島」しかやった記憶が無いが、楽しめるだろうか。
操作は結構複雑なので、プレイしながら操作に慣れていかなくてはいけないな、しかし面白そうだ。

雨のこどもの国

雨今日はトライアスロンの練習会に行こうと思っていたのだけど、雨の為不参加に。 練習会で海で泳ぎたかったのだけど……この時期けっこう涼しい日が続いており、これくらいの気温と海の水温に耐えられるか、というのをやっておきたかった。 2週間後に開催される「すさきオープンウォータースイミング2017」に参加するのだが、10月末の水温がとても不安だ。 さらに距離も5kmと長く、2時間半近く海の中にいないといけないので耐えられるのかどうかが……

だが、雨になってしまったので仕方がない。 今日は長男と三女とこどもの国に行く。 ハローズで飲み物とお菓子を買ってから、お昼ごはんを食べに「ぼっこ屋」へ。 今日は寒いのでかけうどんと、ハムエッグの天ぷらを食べる。
かけうどん

こどもの国はしょっちゅう来ているし、今日は雨なので室内でしか遊べないから、あまり楽しめなかった感じはする。 12時過ぎから15時半くらいまで滞在してから帰る。
帰りに円座のラムーに寄って、夕飯の材料を買う。 まだ時間があるので、帰宅後は親子でクッキングを楽しもうと思っている。 ただ混ぜるとかじゃ面白く無いと思うので、こねるものを作ろうと思って、ハンバーグにした。 ただ、夕飯はハンバーグメインではなく、1人1個の一品としてなので、肉も1パックしか買っていない。
家に帰って、タマネギのみじん切りをして、肉に塩コショウ、卵黄、パン粉を混ぜたところでオレの仕事は終了。 よく捏ねるのと1人1つの造形は子供たちに作らせた。 「肉が冷たい」と騒いでいたが、楽しそうにハンバーグ作りをしていた。
けっこう時間があったので、他にもいろいろ作って、ジャガイモを電子レンジで蒸したり、焼き茄子をオーブントースターで作ったり、ナスの塩漬けを作ったり、鍋の素の残りでミニ白菜スープを作ったり、鯉の餌で買った麸の味噌汁を作ったりで、夕飯は盛りだくさんになった。

子供たちの作ったハンバーグはフライパンで炒めたのだけど、全然固められてなかったのが逆によく、とても柔らかくて美味しかった。
夜は録画した「陸王」という足袋屋+マラソンみたいなドラマを見る。 半沢直樹の作者と同じ人が原作らしく、物語も物々しい雰囲気で進んでいっていた。 銀行員は悪者っぽく描画されているけど、結構面白いな。
その後は映画を。 昨日「クリード チャンプを継ぐ男」という映画を見ていたが、半分くらいで眠くなって諦めてしまった。 今日はその途中から。
これはロッキーシリーズの番外編みたいな扱いの映画。 主人公は1話、2話で死闘を繰り広げ、3話ではトレーナーになり、4話では壮絶なシーンを演出した「アポロ・クリード」の息子。
ロッキーももちろん登場しているのだけど、もう70歳くらい? かなりの高齢で、病気を患ってしまっているし、全盛期のロッキーの姿はどこにもない。 ロッキーが主人公のトレーナーになって、現チャンピオンに挑戦する、という話だった。
が、番外編なので、あまり面白くなかった…… ストーリーもチンピラみたいなエピソードと、荒れ果てた町がロッキー1を彷彿させるけど、今の時代にはあまり合わないような感じがしたし(デトロイトとかはわからないけれど)、肝心の試合のシーンもどのロッキーシリーズよりも劣っていた…… ロッキーシリーズと別物で見れば違うのかもしれないけど、どうしても同じ目線で見てしまう。 ロッキーのテーマのトレーニングシーンも無かったし、試合中の感動シーンもなかったし…… まぁそんなで期待はずれな映画だった。 が、Yahoo映画を見ると、「ロッキーファンは絶賛」とか書かれていた。 登場人物は過去作と相関図かけるような人もいるので、知らないより知ってる人の方が楽しめるのは間違いが無いが。