朝10時くらいに起床。　こんな時間まで寝ていたのは久しぶりだ。　今日は夜まで特に予定が無い。　朝昼兼用のブランチを食べに「コメダ珈琲」へ。　初めて名物の「シロノワール」を食べたが美味しかった。　コメダ珈琲は6組待ちだったのだが、全然案内されず。　店内の席は半分くらい空いているのだが、調理の手が追いつかないのだろうか？　空いてるのに案内されない、という感じだった。


帰宅して高校野球見たり、パソコンやったりして時間を潰し、16時過ぎに三女と高松まつりに出かける。　祭りに行く前に、ゆめタウンで18時位まで時間を潰す。
車は、高松工芸高校の道路挟んで南側にあるブロックのコインパーキングに止めた。　中央公園付近は大混雑だけど、300mくらい離れるだけでだいぶ違う。
中央公園は大混雑、中央公園の芝生広場に入るのにも人が多すぎてかなり苦労した。　ほとんどの屋台は大行列で買うまで10分以上かかりそう、こんなに人が多いとは……　明日も来るので、今日は屋台では買い物せず、花火を見るためにサンポート方面に歩いていく。　高松駅の1Fは大混雑なので、2Fの100円ショップでドリンクなどを購入して、花火を見るためにミケイラの前辺りに座る。　まだそれほど混んでいないが、花火が上がる直前になると大混雑するのだろう。
今年の花火は20時～20時10分の、たった10分間しか開催されない。　この10分間で3,000発上げるらしい。　比較的近い場所から、人もそれほど多くなく花火を見ることができてよかった。
花火が上がる音と衝撃は、Youtubeで花火映像を見ても体感できないので、いい思い出になったのではないだろうか。

花火が終わってみな一斉に帰宅するので、それに巻き込まれないように……　マルナカ市場店で夜ご飯の生ラーメンみたいなのと煮玉子を購入して、21時すぎに帰宅。
疲れすぎて今日はトレーニングできないが、いいかな……

朝6時半くらいに起床。　今日は家族で淡路島の海上アスレチック「フロリックシーアドベンチャーパーク淡路島」というところに遊びに行く。　昨年も淡路島に海水浴に来たのだけど、墓参りしてから来たので、到着したのが14時位だったと思う。　その時から、海上アスレチックはあったのだが、いっぱいで事前予約取れなかったし、当日チケットも先着10名くらいしか買えないような状態だったので、アスレチックは諦めて海水浴だけしたが、子供たちがアスレチックできなくて残念そうだったのがかわいそうだった。
今回は、きちんと事前にチケットを予約してあるので安心、台風発生していて天気も心配だったが、それも大丈夫な様子。　7時位に出発して、高速道路で高松中央ICから洲本ICへ、そこから大浜海岸まではすぐ。　8時30分くらいに到着したが、海の目の前の第一駐車場は既に満車で、海の堤防側の第二駐車場が残り3台くらいで、ギリギリ止めることができた。　ここは1,000円かかるが、昨年はお金払っても止めることができず、砂浜まで徒歩20分くらいかかる、バスセンターの駐車場に止めることになってしまった。　近場で止めることができてよかった。


アスレチックの予約は11時から。　1時間前～30分前までに受付すればOKなので、それまでは海で遊ぶことにした。　300円のコインロッカー台けちって貴重品盗まれたら悲しいので、大事なものはコインロッカへ。　ここは淡路島、四国とは違う。　四国からの観光客より、兵庫・大阪からの観光客の方が多い。　なので厳重に管理しなくてはならない……
海の水が冷たいことは知っていたが、けっこう冷たいので30分くらい入っていたら寒くて震えるくらいの水温だった。　砂浜で砂遊びしたりしていたら、時間になったので受付へ。　指輪や時計などは全て外さないといけない、結婚指輪も例外ではないので、太さの問題で外れるか微妙だったが、ギリギリ外すことができた。

全員ライフジャケットを着て、アスレチックのルールや遊び方の説明などを聞き、いざ開始。　アスレチックまでは砂浜から50mくらいあって、みんな全力でアスレチックに向かっていく。　一度に遊ぶ人数は100人以上はいて混んでそうだけど、アスレチックは意外に広く、それほど混んでいるのを気にせず遊ぶことができた。　4mくらいの高いところから飛び込んだり、めちゃめちゃ滑るところを渡ったり、何度も海に落ちたけど、子供たちと楽しんだ。　見た目はけっこう簡単そうなのだが、いざやってみるとかなり難しい、そして想像以上に滑る。　あっという間の1時間だったが、2時間遊んだら疲れ果てそうな気はする……

アスレチックが終わって12時、もう少し海で遊ぶのだが、家から持ってきたウェットスーツを着る。　コロナ禍前にトライアスロンに出ているときは頻繁に来ていたが、コロナ禍になってから一度も着用してないので4年ぶりくらいに着用する。　ずっと放置しているとゴムが劣化してしまう。　ウェットスーツの効果は絶大で、さっきは長時間海にいたら寒かったが、今は暑い。　水も全然冷たくない、たまに新鮮な海水を入れないとのぼせてしまうような感じだ。
14時位まで楽しく海を満喫してきた。　帰りは温水シャワーを浴びて貴重品をコインロッカーから出してきたが、コインロッカーは全て埋まっていて、入れたい人が空くのを待っているような状況だった。

お昼ごはんは「シェフガーデン」という場所に食べに行く。　大浜公園からは距離があるので高速道路使って40分くらいかかった。
ここは播磨灘沿いのインスタ映えしそうな、そういう写真が撮れるように作られているスポットなのだが、飲食物の料金が非常に高かった。　このレベルの海鮮丼で1,500円。　そして、飲食スペースが屋外なので非常に暑かった……　ここは子連れではなく、食事メインではなく、ドリンク飲んだり、ちょっとしたおやつを、夕方や夜に食べに来るようなスポットだな……


続いて「こぞら荘」へ。　ここも映えスポットの洋菓子と雑貨の店。　到着したのが17時だったので閉店ギリギリだった、無事にマフィンを買うことができた。　この時間は日陰になっていたので、それほど暑くはなかった。


妻は他にも行きたいスポットがあったようだが、ここで時間切れ。　夕飯食べる店を探しながら高松に帰ることとなる。　淡路南ICを目指して一般道を走りながら、夜ご飯を食べる店を探すが全然見つからず、さまよった結果「レストラン慶野」という、昭和か平成初期のような昔ながらのレストランに入る。　ここも閉店ギリギリの20時に到着したのだが、このレストラン、個人的には非常に良かった。　値段も高いわけでもなく、メニューもそこそこ豊富。　ボリュームも結構あって、長女が残したトンカツをもらったのだが、お腹いっぱい過ぎて全部食べることができなかった。　自分は「魚のフライ定食」を食べた。　これとは別に「アジフライ定食」もあったが「魚のフライ」を選択。　フライは全部で4つ乗っており、左からアジ、カンパチ、ハマチ、タイだった。　アジ以外のフライを食べるのは初めてかもしれない。　正直アジ以外の味の違いはわからなかったけど、美味しかった。


淡路島の最後にお風呂に入るために「ゆーぷる」というお風呂に入れる施設へ。　駐車場に警備員がいるほど賑わっていた。
お風呂に入って、海の汚れと、その後にかいた汗を綺麗にしてサッパリした。

22時位にゆーぷるを出発して、家に到着したのは24時。　今日は1日淡路島を満喫して楽しかったが、非常に暑かった！

朝5時20分くらいに起床。　今日は朝の時間帯に長男とサイクリングに行く。　目的地は徳島県と香川県の県境。　家から一番近い県境が、国道193号線を南へ走り、山の中で県境を迎える部分、そこまで家から24kmくらい。　距離的には大したことないが、基本的に上り勾配なのがどうだろうか？　長男は通学用の自転車で3段しかギアがついていないけれど。　まぁなんとかなるだろう。

朝6時位に出発、気温が上がる前に、なるべく徳島県に近づいておきたい。　飲み物は、自分が水を500mlくらいと、アクエリアス500ml、長男がアクエリアス2000ml。　お金は持っているので、足りなくなったら途中で自動販売機などで調達すればいい。　まずは「道の駅 塩江」まで。　ここまでが16kmくらい。　そこから8kmで県境だが、その8km、特に最後の4kmくらいが一番きついので、道の駅ついてからはだましだまし行こう。
長男のスピードは、だいたい時速16kmくらい。　平地で「本気で漕いでみて」と言ったら、時速33kmくらいまで出たが、それくらいがママチャリの限界だろうか。

道の駅までは1時間ほど、そこで5分くらい休憩。　県境への上り坂に苦戦していたが、7時40分くらいに香川徳島県境まで到着した、ここまで24km、休憩入れて1時間40分ほどで到着。


あとは帰るだけなのだが、帰りは基本的に下り勾配なので、それで調子にのったのか「椛川ダム」に行くことになった。　椛川ダムまでは、国道をそれてから2kmくらいひたすら上り坂の区間がある、国道ではないので勾配も急だ。　さすがに急すぎて自転車押しながら上っていたが、椛川ダムまで来ることができた。


帰りも道の駅で休憩。　長男は三色弁当とアイスクリームを食べていた。　自分はカステラとコーヒーでエネルギー補給。　ここから家までは16kmだが、下りなので楽だな。
9時50分くらいに帰宅、53.1kmのサイクリングだった。　平均時速は15.6kmなのだが、長男はクタクタに疲れ果てていたようだった。
夏休みひたすら家に引きこもっているので、いい運動にはなっただろう。

家で休憩してから、お昼ごはんは「清水屋」へ。　お盆なので行列が出来ていたので10分くらい待って、釜揚げうどんを食べる。


夕方からは野球の説明会へ。　香川県として、小学生の女子野球チームを毎年作っているらしく、それに参加したい選手のための説明会が、まんのう町の「三原記念球場」で開催される。
今年の希望者は25名、毎年8月末から活動を開始して、3月末で終りとなる。　みなそれぞれのチームに所属しているが、女子野球チームとして色々な大会に出場したり、練習をやっていくようだ。
6年生が中心のチームになると思うが、小学生のうちは男子も女子もあまり変わらないので、6年生が15名、5年生が10名くらいいるチームはかなり強いんではないかと思う。　このチームで県内の高いに出られたとしたら、優勝は無理かもしれないが、けっこういいところまで行くのではないだろうか。　ただ、大会では他県と戦うのだが、他県も同じような事情だと思うので、そこそこ強いんだろうな、きっと。
自チームの練習、女子野球チームの練習、さらに陸上にもいかないと行けないので、かなり忙しくなるかもしれないが、小学生生活もあと1年半で終わってしまうので、それまでは楽しんで行きたい。

夜はジョギングへ。　今日はスプリントトレーニング。　アップダウンがキロ5分15秒ペース、アップは15分間、ダウンは10分間。　スプリントは、キロ2分35秒ペースで15秒間を3本×2セット。　リカバリーは3分間、セット間は5分間。
今日のスプリントはかなり苦労した。　平均ペースを並べると、
2.49, 2.36, 2.32, 2.34, 2.33, 2.23、全ての平均は2.34で、ギリギリ目標を達成できているが、本当にギリギリだった。

全体を均すと、
5.03, 5.02, 5.01, 5.03, 5.13, 4.51, 4.47, 5.15, 5.03と、8.6kmを43分44秒で、キロ5分02秒ペースだった。
1km毎のラップを見ると、普通にキロ5くらいでジョギングしているように見えるが、疲労度は桁違いに大きい。

朝6時半起床で、8時～12時半まで野球練習。　今日はコーチが少なくて、練習がグダグダだった感じがする。　投球できるコーチが1名しかおらず、バッティング練習もままならなかったのが残念だった。　自分なら投げられそうな気もするが、あまりでしゃばってもなぁと思って大人しくしておいた。

練習終わってシャワーを浴びてからは、お昼ごはんを食べに大阪王将へ。　最初国分寺店に行ったのだが、臨時休業中で、遠いけどレインボー通りの上福岡町店まで行った。　別に、大阪王将にこだわっていたわけではないので、どこでもよかったのだが……　天津飯と餃子を食べてお腹いっぱい。


帰宅して、昨夜睡眠時間が少なかったので45分だけ昼寝してから、18時半からは野球関係の飲み。　18時すぎに各人の家まで迎えが来てくれて、ありがたく乗せてもらう。　店は木太町の「酒肴 Shin」。　ここのオーナーとは5年前に富士山に行ったことがあり、それから何度か飲みに来たことがある。　まったくつながる可能性が無いところから、ひょんなことで繋がっていたのだ。　そしてさらに、野球チームの監督と、ここのオーナーが同級生で子供の頃一緒に野球をやっていたという。　世の中狭いなぁと思った。　大人になってからそう思うことが良くある。　本当に、その辺りにいる人は、実は知り合いの知り合いだったり、ということが、本当によくある。　今回はコロナで1名欠席だったけど、まだコロナは流行っているんだなぁと思った。　自分は病院に行く時以外、全くマスクをしない生活になったので、コロナ禍以前とほぼ変わらないと思う。

18時半から23時前まで、楽しく飲み食いすることができた。　が、野球関係の人たちとは、利害関係がないとはいえ、共通する話題が野球しかないわけなので、少々発言に気を使う。　自分は飲むと、言わないでいいことを言ってしまうことが多々あるので、それは非常に気をつけながら飲んでいた。

23時すぎに帰宅して、風呂に入ったら寝てしまって寝たのは26時前になってしまった。

朝はジョイフルでモーニング。　小倉ホイップトーストを食べたが、甘くてとても美味しかった。


昼は妻と三女と国分寺の「遊食房屋」へ。　この店、夜はかなり高いのだが、昼は1,000円～2,000円くらいの値段で、そこそこのものが食べられる。　だが、昼に1,000円はかなり高いが……　天ぷら蕎麦御膳を食べた。


夜はジョギングに行こうかなと思っていたが、長距離の練習もしないといけないので、明日20km走ることに決めて、今夜は休むことにした。
ここ数日、特にパソコンのしすぎで、頭がかなり疲れている。

朝6時20分くらいに起床、今日は6時半から野球のグラウンド整備があるので顔を洗って着替えて向かう。　朝から大人のソフトボールチームが練習をしていた。　草刈り機を5台位使って、皆で草刈りを1時間半くらいしてきた。　7時15分くらいまではそれほど暑くなかったが、それくらいの時間から日差しが照ってきて、非常に暑かった。　たった1時間半の作業だけど、アクエリアスを1Lも飲み干した。

帰宅してシャワーを浴びてからは休む間もなく夏レクへと向かう。
今回は「ASKIA」という綾川町にあるキャンプとかバーベキューを出来る広場がある施設で開催される。
県道13号線方面から向かっていったのだが、普段よく通る道だけど、こんな施設があるの知らなかった。


中央に管理棟があり、建物の中は冷房が効いていてキッチンが備え付けられている。
広場の中央にピザを焼くための石窯、その裏に5×3m、深さ80cmのくらいのビニールプール、広場の山側にはロッジ？倉庫？とでも言うべきか、建物が10棟くらい建っていて、その中で休憩したり荷物を置いたりできるようになっていた。　エアコンとWi-Fiが完備されているが中で泊まるのはできないみたい。　普通のキャンプ場みたいなのを想像していたが、思っていたより広場は広くなくて、自然感もない感じだった。　手ぶら日帰りで軽くバーベキューをするような人にはよいのかな？

まずはピザ作り、子供たちは3グループに分かれてピザを作っていた。　ピザ作りは、ウインナーとトマトをカットし、ピザ生地にオリーブオイルを塗りチーズと具材を乗せる。　それを石窯で焼くのだけど、係の人が焼いてはくれるけれど、基本的には自分で焼くようだ。　石窯の中は450度くらいの温度。　ピザを入れて、焦げる前にピザを360度回転させ全面焼いて取り出す。　わずか90秒くらいでピザが完成する。　それほど石窯の中は高温になっていた。　1人1人ピザを焼いて食べる。　自分は三女の焼いたピザを少しもらったがなかなか美味しかった。

ピザ作りと並行して、お父さんたちはタープを建てたり、バーベキューの準備をしていたが、自分は一切手伝っておらず、ずっと写真を撮っていた。　事前に「大まかに役割分担してるけど、写真撮ってもらってて構わないので」と言われていたので……　皆汗だくなのに申し訳ないが、多数のお父さんがタープ張り終わったあとビールで乾杯していたのが羨ましかった。　自分は車なのでビールは飲めない……

全員ピザを焼いてからはバーベキュー。　だが、子供たちはバーベキューより早くプールに入りたくてウズウズしていた。　それほど今日は暑いし、今ピザを食べたばかりでお腹が空いていないのだろう。
さっさとバーベキューを終わらせてから、子供たちはプールに入って大はしゃぎしていた。　そして、バーベキューのコンロ付近には、大量に肉が残っていた……

プールが終わってからはスイカ割りをやって、スイカ食べ放題のような感じ。
15時位に片付けをして撤収。　大人は暑かったが、子供たちはとても楽しかったようだ、特にプールが。

16時すぎに帰宅して風呂に入って汗を流すが、朝も早かったし疲れすぎてグロッキー。　風呂出てから30分くらい扇風機の前で寝たが、夕飯を作らなくてはならない。
冷蔵庫の中に材料がなかったのだが、ジャガイモとニンジンだけのシチュー、冷凍うどん、サラダスパゲティ、目玉焼きと、食べられるくらいの量の夕飯を作った。

夜は今日撮った写真の整理と編集をやっていた。　撮ったのは1,200枚ほど、その中で使えそうな写真が200枚、トリミングしたり色調補正したりで、終わったのが24時を過ぎていた。
LINEで共有して、疲れすぎたので、24時半くらいには寝た。

朝8時から12時半まで野球練習。　相変わらずものすごい暑さだった。　一昨日くらいから、9月の卒団式に向けての映像制作を始めたが、普段写真ばかり撮っていて動画がないので、今日は動画を撮りながら練習を手伝っていた。　動画はそこそこ撮れたのだけど、やっぱり練習着より、ユニフォームの動画を撮りたいなぁ……　だが、ユニフォームとなると練習試合か公式戦の時になるので、それだと機会が少ないし、そういう時はボールが来るかわからない動画を撮るより、写真を撮りたい。　だれか定点ではない、ボールを追った動画撮ってくれないだろうか……

帰ってシャワーを浴びてから、昼ごはんを食べにマクドナルドへ。

今日は、丸亀市民球場で、ウエスタンリーグの阪神VS広島の試合がある。　ウエスタンリーグとは西地区の2軍戦のこと。　東地区はイースタンリーグという。　セパリーグみたいに、東西で別れてないと、移動が大変だからなのだろうな。
16時開門なので、16時位に到着するように球場へ向かう。　まだ太陽が出ているので気温も高く暑い。　18時の試合開始までノックをみたりしたが、二軍とはいえ、プロはすごい上手さだった。
食べ物は骨付鳥が1000円、コロッケが300円、フランクフルトが400円で、それ以外、焼きうどん、お好み焼き、焼きそばは700円だった。　かき氷は500円、ペットボトル飲料は250円、ビールは700円、他にもお酒はあったが今日は車で飲めないので値段は見ていない。　焼きそばだけ食べた。　かき氷も食べたかったが大行列で購入するまで20分くらい並ぶようなのでやめた。
試合を見ながら、今日はスコアブックを書いていた。　少年野球みたいにワイルドピッチや盗塁はないし、エラーで後ろに抜けるようなこともないので、スコアブックを書くのはかなり楽だった。
7回裏に阪神の選手がホームランを打つのも見ることができ、8回表が終わるところで帰ることにした。


帰りは丸亀のスシローで夜ご飯を食べて帰ってきた。
明日は野球練習はなく「夏レク」というレクリエーションイベントが開催され、皆で夏の休みを満喫する。　だが、朝6時半からグラウンド整備があるので早起きしなくてはならない……

朝は三女とキャッチボールをしてから、朝ごはんを食べにジョイフルへ。　7種の和定食を食べてきた。


仕事ではゴリゴリのJSをjQueryで書いていたのだが、jQueryは受け取ったJSONをHTMLに適用するのが面倒すぎるので、プログラム側でHTMLを生成して、それを返すようにしてしまっている。　そのため、汎用的なAPIが作れないのが懸念。　だけど、まだフロントでVueを使うのはなぁ、最初からjQueryだったし。　裏側なら問題ないのだが。

連日ビッグモーターの騒動が続いている。　家の近所にもビッグモーターがある。　今日のガーミンのトレーニングプランは、キロ5分10秒ペースで３０分間走だったのだが、近所にあるビッグモーターの前の植え込みと街路樹がどうなっているか気になりすぎたので、それを見にいくジョギングにした。　9.6kmコースだと、ちょうど見られるのだけど、今日は9.6kmはきついので6kmコースからそれてビッグモーターを見に行くジョギングにした。
ガーミン提示のタイムが、いつもはキロ5分１５秒ペースだけど、今日は5分10秒ペースだった。　今年の1月くらいは、5分00秒ペースだったと思うので、その時のコンディションに合わせて調整してくれてるのは間違いがない。　なので、ここ数ヶ月の中で、だんだんと調子が上がってきているのかな？

5.04, 4.56, 4.56, 4.53, 5.03, 4.52, 4.52, 4.42と、7.4kmを36分49秒で、キロ4分55秒ペースだった。
ビッグモーター前の植え込みと街路樹は枯れてなくて無事だった、よかった。

渦中のビッグモーターは元気に営業中だと思うけど、この状況でお店に行くお客さんなんているのだろうか？　逆に今だからものすごい丁寧っていうのはあるかもしれないが、イメージが悪すぎてとても行く人の気がしれない。