今日は9時半に自動車保険屋と待ち合わせをしていた、マックで。　今まで家に来てもらっていたけど、朝ごはん食べるついでにマックでいいやと思って。　先方の会社からも家に来てもらうより、マックに行ってもらうほうが近いので。
自動車保険はほぼ同じ内容で更新だけど、ヴィッツの料率クラスが変わっているのと、19→20等級に上がるのもあって、保険料は53,900円から46,730円に変わる。　年間6,000円くらい安くなる。
ネット保険だとこの半額くらいで契約できるところもあると思うけど、2年前くらいに事故に遭った時、この保険会社の担当マンが非常に心強かったので、それから頼りにしている。　2万円ケチって2万円以上の損を出すよりは遥かに良い。
ついでに生命保険の人の話も聞いた。　もう誕生日を迎えてしまったけど、本当は誕生日を迎える前に保険をなんとかしたかった。　が、難しすぎるのでなんともできず結局現状維持となってしまった。　それを次の誕生日までにはなんとかしたい。　少々勉強したので、少々理解できるようになったが……

夜はジョギングへ。　昨日、香東川で遊んでいる時に、ランジジャンプを30×2セットやった。　それしか可能性が考えられないのだけど、太ももの裏～お尻にかけて激しい筋肉痛に襲われている。
だが、とりあえずジョギングへ、ペースも距離も諦める。　筋肉痛が激しすぎて非常に厳しいジョグだった。
6.29, 6.39, 6.30, 6.23と、3.8kmを25分04秒で、キロ6分30秒ペースだった。

7時過ぎに起床。　非常に眠い。　8時から野球に行ってきた。　朝は非常に寒かったが1時間も立たないうちに太陽がポカポカになってきて、少し暑いくらいの気温になってきた。　今日はグローブ持ってきているので、グローブでボールキャッチしたり、人数が足りなかったので子供たちに混ざって試合もしたりした。
なぜかショートを守らされたのだけど、2エラーだったし、1打席0安打のピッチャーゴロ。　全然ダメだった、普通に小学生よりも下手くそで、ピッチャーが落ち込んでいたが、コーチがピッチャーに「実践でもこういう面絶対あるよ、いいピッチングしてて抑えられているのに、アウトが取れない。　そういう時にも気持ちを切らさない練習だよ」と言っていた。
12時過ぎまで野球をやってきた。　野球楽しいなぁ。　自分のグローブはスポーツデポで買ったらしいIgnioのやつで、サイズが子供用のなので少々小さい。　自分のグローブ買おうかなぁと思ってしまった。

一旦帰宅して、お昼はマクドナルドで食べて、午後からは屋島で陸上練習。　今日もサブトラックは混んでいたが、トラックで練習していた。　動きづくりなどを中心に2時間半くらい練習をしていた。
コロナで3週間ほど練習なかったが、やっぱり陸上は楽しいなぁ。　自分はやってないけど、練習を見ているだけでいろいろと勉強になる。

朝が早かったのもあって、夜は非常に眠くて、三女と一緒に21時過ぎから40分くらいウトウトしていた。　まだハムスターのトイレ掃除をしてなかったのと、喉が非常に乾いていたので、一旦下に下りて掃除をして、お茶のペットボトルを持ってもう寝ようかと思った。
が、この2日間パソコン作業が全然できていなかったのでちょっとだけやろうと思ってパソコンつけたのが最後。　そのまま25時過ぎまでやることになってしまった。　さっきまで死ぬほど眠かったのに目が冴えて困った。

朝はマクドナルドへ。　ハンバーグを焼く機械が故障したらしく、半分以上の品が提供されない状態だった。　自分はフィレオフィッシュなので、機械の故障の影響を受けずに注文することができた。　昼までに直さないと、ほとんどのメニューが注文できなくなってしまうと思うのだけど、どうなったのだろうか。

日中はLaravel9へのアップグレードをやっていた。　といっても、手順にしたがってcomposer.jsonを修正して、アップグレードするくらいなのだけど。　特に何が変わったのかもわからないまま、今までのソースコードで普通に動いた。　php artisan –version で確認したら、9.0.1となっているので、きちんと9系になったのだろう。　もともと9はLTSとのことだったけど、昨日か今日になってLTS表記が削除されていたので、セキュリティアップデートは2年後まで。　まだソースコードが少ないのでアップグレードの影響を全然受けなかったのだけど、1年毎にメジャーリリースされるので、常にそれに追随してこい、という意味なのかな。
Laravel自体のアップグレードはいいとして、PHPのバージョンがシビアになると思う。　Laravel9は、PHP8以上じゃないと動かないので、そもそも動かすことのできないサーバーは多いと思う。
PHPも常に最新バージョンを追っていきたいが、バージョンアップは慎重にやらないと、普通にサイト閲覧不可になりそうなので……

夜はジョギングへ。　昨日のジョギングの影響で足が非常に重くて、4kmまではかなり苦労した。　後半は足が回復してきたので大丈夫だったが。
5.13, 5.09, 5.14, 5.15, 5.06, 4.57, 4.54, 4.43と、7.3kmを37分20秒で、キロ5分06秒ペースだった。

明日は3週間ぶりくらいに陸上の練習がある。

今日も朝は出かけずコタツで二度寝。　1月くらいから始まってしまったこの習慣から抜け出したいのだが、コタツを撤去するしか抜け出す方法はなさそう……
夜はジョギングへ。　先週水曜日以来だと思うので、丸1週間ぶり。　走らなさすぎなのと、最近スキーとかで食べすぎなのと、筋トレしている影響もあるのかわからないけど、今年になってまだ1ヶ月ちょっとだけど、体重が2kgくらい増えている。　ほぼ毎日決まった時間に計っているので誤差とかではなく、着実に体重が増えてきている。　別にダイエット目的で走っているわけではないが、ちゃんと走らないといけないなぁと思ったり。　1km走ると、50Kcalくらい消費するので、月間100kmの走行距離だと5,000Kcalの消費になる。　だいたい150kmくらい走ってると思うので、7,500Kcalになる。　となると、4日分くらいの食事で摂るエネルギーなのでなかなか溜まりにくいなと思ったり。　逆に走らなかったら、それだけのエネルギーを蓄えることになるので、体重も増えるだろうなと。

そんなわけで走ってきたが、そんなペースは速くないのに6kmくらいまでがけっこうきつかった。
5.25, 5.24, 5.20, 5.11, 5.16, 5.15, 5.12, 5.12, 5.13, 5.20, 5.18, 5.10と、12.1kmを1時間03分56秒で、キロ5分17秒ペースだった。

最近あまり走ってないのは左足首が痛いのもあるけど、モチベーションが少し下がっている。　世の中がコロナ一色になって丸2年経つ。　ずっとマラソン大会が中止になるなか、モチベーション高く走り続けてこれた。　が、昨年秋くらいに一時的にコロナが落ち着いたことにより、今まで申し込み受付すらされずに中止になっていたマラソン大会が、エントリーを受け付けるようになった。　それでエントリーをして、2年ぶりのマラソン大会に向けてトレーニングに熱が入る。　だが、またコロナがぶり返してきて、エントリーしたマラソン大会は軒並み中止、もちろんエントリーしてない大会も中止で、またほぼ全てのマラソン大会が中止になっている。

大会が中止になることは2年前も1年前も変わらないのだけど、一時的にでも希望の光が見えていただけに、中止になった落胆が大きい。　モチベーションの低下はそれが原因なのは間違いない。
それだったら最初から申込受付せずに中止だったらよかったのにと思ってしまう。　とりあえず直近の目標は6/12にマスターズが開催される予定なので、それに向けて中距離と砲丸投げのトレーニングをしてく。　これも中止になる可能性は大いにあるが、筋トレも真面目にやってるし、あと4ヶ月は頑張りたい。

今日は、朝も夜も外に出てないので引きこもり。　足も大丈夫そうな感じもするが、今日はジョギング休みにしてしまった。
夜は時間があったので「奇跡の2000マイル」という映画を見た。　実話をもとにした作品らしく、1970年代に1人の女性がオーストラリア中部からひたすら西へ、砂漠を超えて海を目指す旅に出るという話だった。
ラクダを購入したり調教したり、愛犬とラクダと延々と続く砂漠を超えていく。　あまりハラハラするようなシーンもなかったが、なかなか面白かった。
作中にアボリジニが出てくるのだけど、本当のアボリジニってあんな見た目なのだろうか？　オーストラリアの先住民なのだけど、全体的に背が小さくてずんぐりむっくりしてて、顔も鼻が大きくて、ちょっとゴリラっぽい感じだった。　映画だから強調してるのかどうかはわからないが。
日本というか北海道だとアイヌという先住民族がいて、多分今も伝統を受け継いでいる人たちがいると思うのだけど、どんな特徴があるかよくわからない。　もしかしたら身の回りですれ違ったりしているかもしれない。

先日からやり始めた、一部昨日のLaravel化だが、完了して本番稼働している。　主にオブジェクトストレージに画像をアップロードするところを担っている。
今までは自前のプログラムでConoHaのオブジェクトストレージにアップロードする仕組みを作っていた。　昨年にさくらのオブジェクトストレージが4年の歳月を経て、ようやく不具合が直り、新サービスとして登場していた。　請求をさくらでまとめたいので、オブジェクトストレージもさくらのものに乗り換えようと思っていた。　で、さくらのオブジェクトストレージはAmazon S3互換なので、S3の要領でアップロードできる。
Laravelのファイルシステムを使えば、S3へは簡単にアップロードできる。　以前自分で試して、さくらのオブジェクトストレージにもほとんど手を加えずにアップロードできることは確認している。　ConoHaのはS3互換ではなく、Open Stack Swiftという仕組み（？）で作られている。　別にConoHaでは料金などは不満なかったのだが、APIの応答が遅いのが問題だった。　jpg画像を一気に20枚くらいアップロードして、webpに変換して、jpg, webpを転送する、という仕組みなのだが、ブラウザのタイムアウト的に14枚以下でないと安定してアップロードすることができない。　そんなに時間がかかるのはAPIが遅いから。
Laravel+さくらに乗り換えたら14枚が2秒くらいでアップロードが終わる。　前が20秒位かかっていたので、速度は10倍になった。　あと、自前の転送システムより、Laravelの方が信用できるというのも……
そんなで乗り換えて数日経つが非常に安定していて素晴らしい。　管理画面の一部だけしかLaravel化してないので、そのうち全部乗り換えたい。　が、前にも書いたけど、Laravel9が2/8にリリースされる予定なので、アップグレードを試してみたあとだな、完全に乗り換えるために組み始めるのは。

今夜もジョギングには行かず。