朝9時過ぎに起床。　昨夜も寝たのが28時なので、起きるのが非常に辛かった。　あまり大きな声では言えないけど、仕事の時は最悪寝てても大丈夫だけど、今日は陸上に行かないといけないので寝坊するわけには行かないし、眠くても準備をして出発しないといけないので、平日より土日のほうがキツイかもしれない。
10時から綾川競技場で練習。　三女は先週土曜日の大会で右アキレス腱を痛めたが、1週間運動らしい運動はさせなかったのと、湿布やマッサージ機で日々メンテナンスしていたので、短距離全力のスピードではまだ走れないけど、90%くらいは回復してるっぽい。　今日の練習も普通にやっていた。


自分は昨日走れなかった分を今日走ろうと競技場近辺を走ってきた。　競技場から外に出て大回りで4kmくらいしかなく、往復or2周走っても8kmくらいしかない。　往復にして向きを変えても同じ道を走るのは嫌なのでどうしようかなと思いながら走っていたら、もう競技場近くまで戻ってきてしまった。　競技場からトンネルの方に下っていくと、直進すると「とかめ工業団地」というのがあるので、何があるのかと思って走ってみることに。　千葉に住んでる時「上高野工業団地」というのが近くにあって、そこはまさにその名の通り、巨大工場が数十件も立ち並ぶ工場がある地帯なのだ。　ゴミを燃やす工場もあって、小学校の頃そこに見学に、中学校になってからは、とある工場に職業体験で訪れた覚えがある。　そんな工業団地のど真ん中に八千代市の施設の温水プールなどがあって、子供の頃は不思議だなと思っていた。
とかめ工業団地はそんな規模ではなく、工場が10軒くらい？　グルリと1周走っても1kmもない小規模なものだった。
5.22, 5.39, 5.23, 5.32, 5.21, 5.35と、5.8kmを32分28秒で、キロ5分31秒ペースだった。

綾川は12時位に終了した。　次は13時から四番丁でTボール。　あまり時間がないがお昼を食べなくてはならない。
競技場からは国分寺を抜けて鬼無の「根っこ」でかけうどん。


四番丁に着いたのは13時ちょうどくらい、少しくらい遅れても大丈夫だけどギリギリの時間だった。
Tボールをやっている間はいつものように鉄棒やったり草抜きしたり。　他のお父さんも草抜きに参加してきたので、あまり鉄棒はできず。　足上げ腹筋10+懸垂逆上がり10、足上げ腹筋10×1セットしかできなかった。

15時からは陸上練習だけど、冬場は体育館を使う。　最初にストレッチや筋トレをやっていたけど、後はほぼ遊びだった。
自分はその間に峰山に走りに行ってきた。　さっき走ったばかりだけど、今の所、足は全然疲れていない。　今日はペースは求めず、明日も走らないといけないのでなるべくきつくないように、だけど緩すぎないように。
5.08, 5.18, 6.03, 6.20, 5.54, 4.44, 4.36, 4.21, 4.40, 4.44と、9.8kmを51分17秒で、キロ5分12秒ペースだった。

四番丁の練習が終わってからは、近くのセブンイレブンで軽食を買って帰宅。
今年はふるさと納税を愛知県の春日井市というところに、1発10万のをやったので、それの返礼品が届いた。　ケーキの定期便で12ヶ月連続でケーキが届くやつの第一弾。
サイズはちょっと小さいが、一度に2個食べるには、多すぎず少なすぎず、ちょうどいい感じだった。　こんなのが1年も届くなんて素敵すぎる。


夜はいつものようにゲームやってしまった。　結局オスマン帝国は崩壊させてしまって、今度はオーストラリアのとある部落で開始して、オーストラリア統一とニュージーランド統一しようと頑張っている。
が、そのせいで今夜も寝たのが28時になってしまった。

今日は三女の陸上の記録会「２０２１屋外④高松ＵＤ記録会」が屋島で開催される。　今回は観客有り。　別途IDカードも配布され、IDを持っている人は競技場内、トラックにまで入ることができる。　ただし、感染防止の観点から声を出しての応援や指示は禁止なのだが、開催されたレースの中で、とある高校のコーチが大声で怒鳴ったりしていた。

最初の競技は13時から始まり、三女の競技は16時から。　いつもスタート2時間前に競技場到着してアップなどをするが、今日は1時間半前集合となっている。　だが、13時から始まる競技で見たいのがあったので、11時過ぎに家を出発。　お昼ごはんは「さぬき麺市場」で、かけうどんとさつまいもの天ぷら。　三女は釜揚げうどんだけだった。


12時過ぎくらいには競技場に着いてしまった。　観客席のスタンドは開放されているので荷物を置いて始まるのを待っていた。　今日は風があって、スタンドは日陰なので非常に寒い。　一応ほぼ真冬と同じ防寒対策をしてきているが、ウィンドブレーカーの下に着てるの半袖Tシャツだけだったので、長袖とパーカーなどを着ておけば良かったと思った。


男子3000m、中学選抜男子3000m、女子3000m、中学選抜女子3000m、男子5000m×3組、女子5000mと観戦。　女子3000mと中学選抜女子3000mは見ごたえがあった。
女子3000mは記録会とはいえ、実質高松工芸高校と岡山の興譲館高校との勝負となっていた。　岡山の興譲館は強豪校でほぼ毎年都大路に出てるのではないか。　高松工芸は今年は都大路への切符を逃したが数年連続で出ていたりと、こちらも県内では強い高校だ。
で、興譲館の走りはすごかったとしかいいようがない。　強い外国人2にんもいて、1人はペースメーカー的な役割をしていたけど、9分台が4人。　一方高松工芸は一番速い選手でも10分05秒だったので、力の差を感じた。　これが都大路や都道府県対抗駅伝で全国と戦うと、香川県が40位より遅いことが多い理由なんだなと。　TVで見てると9分10秒切るとエリート、9分20秒着ると普通、9分30秒くらいだと遅いなと思ってしまうが、実際は9分30秒もかなり超人レベルであることがわかる。

そして、三女の1500mの時間になった。　先月のナイタートライアルで1500mは走っているが、最近走り自体の練習があまりできてないので、目標の5分台はおろか、自己ベストの6分04秒より速く走るのも難しいんじゃないかと思っていた。　自分は動画を撮るのだが、一気に18人走り、全部チームの選手なので、18人が入り乱れたレースを撮らなくてはならないのがちょっと大変。　幸いなことは、全部チームの子っていうところ。　他のチームが混ざっていると、その子を除外して撮らないといけないので、より混乱する。　とりあえず先頭を中心に、全体的に撮っていく流れにした。

ビデオ撮りながらなので、横目でチラチラしかレースを見ることができなかったけど、スタートダッシュに失敗して最初の80mくらいは集団の中に入ってしまった。　第3コーナーまでに集団から抜け出してそこからは自分のペースで走れたので良かった。　終始攻めた走りをしていたけど、ラストスパートのタイミングがちょっと遅くて、ラスト70mくらいで時計が見えたあたりからスピード上げてるように見えた。
気になったのはその2点くらいで、あとは良かったと思う。　タイムは6.03.47で、自己ベストは6.04.80だったので、1.33更新。　わずか1.3秒だけど、練習量の割にはよくできたと思う。
自分は中学1年のスポーツテストでグランドで1500m走をしたのだけど、確か6分06秒くらいだったと思う。　それでもクラス2位だったが、それを考えると6分03秒は非常に速い。

レース後、監督から話があって解散となった。　最後のレース、女子1500mを見て屋島を後にする。　レースが終わってしばらくしてから、三女が「足が痛い」とほとんど歩けない状態になった。　レース中に何かアクシデントがあったわけではなく、終わった後普通にダウンジョグしていたので、痛い箇所を診たりしたけど、アキレス腱を酷使したからだろう、いわゆる怪我ではなさそうだけど、痛みが消えるまで安静にしないといけないな。　2週間後にまた記録会があるけど、それまでに快復するだろうか。

夜は動画編集してから、ジャッキーチェン主演の「ポリス・ストーリー」を見ていたけど、1時間位経ったくらいで、26時になってしまったので、今日はここまで。　3から逆に見ているけど、1はあまりおもしろくないコメディチックなのが含まれていて、それほど面白くはないな。　そういうのを排除して2や3を作ったと考えると、納得がいく。