10時過ぎに起床。 夕方までは暇だ。 パソコンやったり、庭や倉庫の掃除をしていた。
庭に長さ2mくらいの木材や、前に山で取ってきた竹や、先日購入したカーペットの中に入っていた芯代わりの笹などが転がっている。 これらをゴミに捨てたいが長すぎるので燃えるゴミで捨てることができない。
なのでノコギリで全部30cmくらいの長さに切って、全部ゴミ袋に入る大きさにして捨てた。 どうせ捨てる木なので、三女にインパクトドライバの練習で遊ばせたりしていた。
倉庫の中にも要らないものが結構多く眠っていたので、それらを捨てたが、破砕ゴミの袋の中サイズに入り切らないほどゴミがあった。 つい先日、要らないものなどを捨てたばかりな気がするのだが。
16時半くらいに家を出て、家には十分在庫があるのだけど、2月中に使ったらお得なPayPay払いで、西村ジョイでハムスターの砂とかを購入してきた。 さすがに今は買うものがないが、半年後とか、足りなくなっているだろうから、今のうちに買えるだけ買っておかなくてはならない。
綾川での陸上、昼間は暖かかったのだけど、夜は思ったより冷え込んでいた。 競技場が工事中で使えないので、小さな広場の方で補強トレーニングやったり、外周をウェーブ走やったり。
自分も外周を何周か走ったのだけど、綾川ではキロ5分が結構きつく感じる。 昨日走ってるからか、それとも相性が悪いのかわからないけど、前もキロ5分がきつかったので、相性の問題かもしれない。 気にするほどではないと思うのだけど、外周のカーブ部分は外側に傾斜している気がするし、それの影響があるのかもしれないし。 そもそも周回コースが苦手なので、そう感じるのかもしれない。
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暖かい日の屋島コース
陸上のある土曜日は忙しい。 今日は9時過ぎから、図書館→ハローズでお昼ごはん購入→三女のスイミング→屋島に移動中にお昼→屋島で陸上→四番丁で陸上という感じで、17時まで分刻みのスケジュールで動いていく。
屋島で三女が陸上やっている間は、自分は屋島の山ではなく、周りを走るコースに行ってきた。 今日はまだ筋肉痛も残っているので記録を狙わず、キロ5分切るペースで走れればいいかなと思って走りに行ってきた。
いつも、キロ5分を超える難関の3-4km地点の上り坂は、かなり気合を入れて上った。 他の区間を頑張らなくていいと思っていたので、この区間だけはかなり頑張り、4.49で走ることができた。
途中で自転車を抜かしたり、抜かされたりをしながらゴール。
4.45, 4.51, 4.48, 4.49, 4.39, 4.30, 4.28, 4.37, 4.40, 4.41, 4.37, 4.20と、11.4kmを53分14秒で、キロ4分40秒ペースだった。
今日はかなり暖かくて、手袋も帽子もウィンドブレーカーも無しで走っていたが、それでも少し暑いくらいだった。 これくらいの気温になると走りやすくていいなぁ。
帰りはゆめタウンのゼビオでダンベルを見たけど、3kgが1本2,500円くらいした。 ダンベルってこんなに高いのね…… Amazonで物色したが、怪しい中国製品ばかりで、評価も操作されてそうだったが、その中で吟味して、1kg, 2kg, 3kgを各2本ずつで、全部で6,000円くらいで購入した。 届くのは来週だけど、どんなだろうな。 あまり期待していないが……
ナイトスクープ 青年のタイムカプセルの話
朝はマクドナルドで朝ごはん。 夕方くらいから、昨日やったランジジャンプの筋肉痛が出てきた。 内転筋が筋肉痛になるのはいつものことなのだけど、今回はお尻も筋肉痛で、そちらがかなり痛い。 今までとは違う負荷がかかっていたようだ。 こんな筋肉痛になったのは久しぶりだな。 これが治ったら、前より強くなっているはずなので、それを繰り返して行きたい。 もちろん筋肉だけじゃなく、心肺機能も鍛えないといけないのだけど。
もう1つサイト作りたくて色々やっていたが、そろそろ手が回らなくなりそう。 完全放置でいけるサイトもあれば、継続的に作業が必要なサイトもある。 今回作りたいサイトは継続的に作業が必要なタイプなので、ただでさえ時間が厳しい日常で、さらに時間が削られる可能性がありそう。 まぁとりあえず作ってみて、アクセスなど見て、継続するかどうか決めればいいか。
今夜はトレーニング無し。 夜は久々に探偵ナイトスクープを見た。 1つ目、2つ目はしょうもないやつだったけど、3つ目がけっこう良かった。
23歳の若さで無くなってしまった青年が小学生の頃に埋めたタイムカプセルを探すという話。 青年は311の関係で自衛隊に入りたいと思い、入隊し訓練などをしていた。 が、トイレで急に意識不明になって倒れて、倒れた際の打ちどころが悪くて2日後に亡くなってしまった。 それが昨年11月くらいの話。 青年はTwitterやっていて2018年の「小学生の頃にタイムカプセルを2つ埋めて、埋めた場所は覚えているのだけど誰と埋めたか思い出せない」というツイートが友人か家族によって発見された。 今年の正月に家族や友人が手分けしてタイムカプセルを埋めたと思われる場所を掘り起こして探したが発見できなかった。 それでナイトスクープに依頼となったようだ。
で、探偵や友人や家族と、雨の中埋めたと思われる場所をひたすら掘り起こして、ついにタイムカプセルを発見。 漬物を作る容器みたいなものに入っていて、中のものはきれいな状態で無事だった。
友人へ宛てられた手紙などを読んで、皆が感動していた。 残るもう1つを継続して探したが、こちらは見つけることができずに、今回の調査は終了となった。
そんな感動話だった。 今の所ナイトスクープの一番の感動話は「バイオリンの話」。
webp対応
今日は新しいサーバーでjpgをwebpに変換する処理を組み込んでいた。 Photoshopで生成したjpgをフォームのinput type=”file”でアップロードし、ConoHaのクラウドストレージに保存している箇所が間箇所がある。 これらは常にjpgしかあげなくて、全てwebp対応にしたい。
なのでConoHaのオブジェクトストレージに保存する処理を呼び出している場所を変更して、jpg->webpに変換して、jpg & webpをオブジェクトストレージに保存するような処理に変えた。 webpのクオリティをどうするか考えたが、もともとjpg100%でアップロードしていたら、jpgを作り直して、例えば30%、webpも30%とかにすればいいのだけど、Photoshopから吐き出した時点でjpgは30%になっている。 その30%のjpgをさらに30%にしたら、かなりクオリティ落ちそうだなと思ったけど、100%にしたらファイルサイズがjpgとそれほど変わらなくなってしまった。 色々数値を変えて試して、画質やファイルサイズを検討した結果、30%のjpgに、40%のwebp生成することでいい感じになった。
新しくアップロードする画像は全てwebpが作成されるが、既にアップロードされているjpgも全てwebp作り直さないといけないが、その処理はまた今度。 バッチ処理作ればいいだけなのだが、全てのjpgをダウンロードして、webp作ってアップロードするとなると、かなり時間がかる。 コンピュータが処理するものだから放置しておけばいいのだが、枚数を考えると軽く2~3時間くらいはかかりそう。 サーバー負荷やオブジェクトストレージの接続を考えると、フルスピードでやるわけにもいかないと思うので。 まぁそれはまた今度。
今夜はジョギングは無しで、ランジジャンプのトレーニング。 今日も30回×5セットだけど、いつもより負荷がかかっている感じがして、4セット目の20回以降とか、5セット目の25回以降がやばかった。
エラー無視するかも
朝はマクドナルド。
連日新しいサーバーへ移転するために、PHP8化の作業をやって、対応が終わったサイトからDNSで切り替えていっているが、全然先が見えない。 これは今月中には終わらない可能性が非常に高い……
サイトによっては、結構ページ数や、コントロールパネルの機能が多くて、修正箇所が膨大な場合もある。 こういうのは後回しにしているが、後ろになればなるほど大変作業になっていくことになるので、あまりよくないかもしれない。
強行策としては、エラーは出るけど、本番のサーバーはエラー表示しないようになっているし、一応エラーでもサイト自体はきちんと動くので、大量なエラーログが、エラー修正するまで発生し続けるが、それを許容してエラー直さずに移してしまうという手段もあるにはある。
とりあえず、下旬まで粘ってみて、それからどうしようか考えよう。
夜はジョギングへ。 ペース気にせず走っていたら、勝手にビルドアップ気味になっていたが、9km手前の信号で引っ掛かってしまい、工事現場のガードマンがいるので無視もできず、35秒くらいロスしてしまった。
なので、ラスト2.6kmくらいは一気にペース上げて走ってきた。
5.19, 5.07, 5.09, 5.08, 5.00, 4.49, 4.41, 5.04, 4.14, 4.05と、9.6kmを47分10秒で、キロ4分54秒ペースだった。
2月2日の節分
今日は火曜の打ち合わせ。 1名体調不良で欠席なので、2名で打ち合わせというか、打ち合わせる内容は特になかったので、雑談で終わったかんじだった。
帰りにエブリィに恵方巻きを買いに行ったのだけど、激混みで駐車場に止めるだけでものすごい時間がかかってしまった。 今年は2月2日が節分らしい。 春分の日や秋分の日は、数年に1度日付がずれている印象があるけど、節分がずれるのは初めての経験かもしれない。 まぁ節分だからと言って、何をするわけでもないのだが。
Ubuntuサーバーへの引っ越しは、今日は3サイト作業した。 まだまだサイトが残っているので非常に大変だ。
夜はジョギングへ。 今夜は風があって気温も低くて寒かった。
5.01, 5.02, 4.55, 4.40, 4.35, 4.23と、6kmを28分55秒で、キロ4分48秒ペースだった。
Ubuntuサーバー稼働
朝はマクドナルドへ。 Scssの本を読んでいるが、結構知らないことが多くて勉強になるが、使い所がわからないようなものもあった。 何のために存在しているのかわからない機能は、より使いこなせるようになった時に使い所に気づくと思うので、色々やってみなくてはいけないな。
今日からUbuntuサーバーを稼働し始めた。 さくらのクラウドでCentOS7で稼働しているコンテンツを新しい方に移す。 PHPのバージョンも7.1.4から8.0.1に上がる。 7.1.4では正常に動いていたけど、8.0.1では大量エラーになる箇所があるので、治し終わったサイトからDNS切り替えて移していく感じ。
Let’s EncryptのSSL証明書は、DNS認証で新サーバー上で再発行していく感じ。 /etc/letsencryptフォルダを丸ごと移す方法もあるらしいが、ゴミとかいらないし、綺麗な状態で始めたいので。
メールサーバーは、postfixをインストールしたが、root宛のメールとか、サーバー内から自分に送信するのみで、受信ボックスやこのサーバーに対してsmtpとかいらないので、設定ほとんどやってないしポートも開けていない。 独自ドメインのメールは無しでいいかな。 今はあるにはあるが、ほとんど使ってないし。
そんなで、できることなら2月中に全てのサイトを移して、CentOS7のサーバーは削除したい。 そうしないと、稼働している間、ずっと料金がかかり続けてしまうので。
先日構築したAPI用のUbuntuサーバーは、やっぱり消すことにした。 peclのImagickがPHP8でコンパイルできないだけで、Ubuntuのパッケージ管理からのインストールでは普通に使うことができたので。
ローカルのDockerが問題だけど、Imagick使う処理の時は、面倒だけどPHP7に戻して動作確認や構築をすることにした。 APIサーバーはさくらのVPSで構築してて、お試し期間が残り3日だったので、料金かからず。 料金かかってないわりには、結構有効に活用させてもらってありがたかった。
まんのう公園のトレイルコース
今日は三女の陸上チームで、まんのう公園に遊びに行く。 集合が13時半だったので、11時過ぎに家を出て、いろいろと寄ってから向かう。
まず図書館。 予約していた本の取り置き期限が明日までだったので、それを借りてきた。 その後はイオン綾川へ。 三女の学習デスクの上に敷くマットを買いに。 ちょうどすみっこぐらしのマットがあり、それを購入したのだけど、マットが3,000円もする…… すみっこぐらしが高いわけではなく、他のキャラクターも同じ値段だったが、日本地図のマットは980円だった……
そしてお昼ごはんを滝宮の「こだわり麺や」で釜揚げうどん。

13時位にまんのう公園について、芝生広場付近で皆が来るのを待っていた。 子供たちは監督が適当に作ったコースをリレーしたり走って遊んでいたみたい。 自分は、他の子供のお父さんたちと3人で、公園内をジョギングしに行ってきた。 まんのう公園にはトレイルコースがあって、大会も開催しているらしい。 1周3kmのコースで、3kmと6kmの部があると言っていた。 とりあえず1周走ったのだけど、トレイルなので山道なので、高低差がやばい。 満濃公園内なので、高低差があると言っても30mくらいだと思うのだけど、階段のような傾斜の道を100m走ったと思ったらすぐに同じくらい駆け下りて、また上る、のようなかなりきつい感じだった。 コースは狭いし、こんな大会出るのはガチな人たちばかりだろうから、すれ違いとか怖そうだ……
で、他にも園内を適当に走っていて、合計で7.77kmくらい走ったっぽい。 ゾロ目になったのは偶然だけど。
そのあと、展望台から景色を見たり、ジョギングやマラソンについて話したりしていたら、いつの間にか閉園間際の16時過ぎになっていた。
子供たちはもう遊び終わっていたので、ここで解散となった。

帰りに、もう一度イオンによって、スポーツのストレッチ用の「トリガーポイント」というブランドの「フォームローラー」を購入したが、6,000円くらいした…… 似たようなものがAmazonで3,000円くらいで売っていたのだけど、今夜必要なのでイオンで買うしかなかった……
夜は三女と一緒に陸上のオンラインストレッチをやって、先程買ったフォームローラーで体をほぐす。
昨日、今日と、距離的にはそれほど走っていないが、高低差がある場所ばかり走っていたので、非常に疲れた感じがする。
夜は録画した大阪国際マラソンを見た。 16年ぶりの女子日本記録を狙うために、禁断の男子ペースメーカーを導入して、大阪の長居公園内を15周する周回コースが組まれている。 本当はロードの予定だったのだけど、新型コロナウィルスが猛威を振るう中、箱根駅伝のように応援自粛は効果がないと運営側が判断し、長居公園ないを封鎖して、道路からは中が見えないように鉄の板でぐるりと囲む、本格的に隔離された大会だった。 オリンピックや世界陸上の選考レースではなく、単純に記録を狙う大会となっていた。
先頭のペースメーカーは3名。 いずれも男子選手で、川内優輝選手、三菱重工の岩田勇治選手、ひらまつ病院の田中飛鳥 選手。 設定ペースは日本記録ペースのキロ3分18秒。 第二集団もあり、そちらのペースメーカーはNTT西日本の竹ノ内佳樹選手、大塚製薬の奥谷裕一選手、ひらまつ病院の梶原有高選手。 ただ、周回コースとTV中継の都合上、第二集団はほとんど映らなかった。
日本記録ペースについていったのは、共に東京オリンピックマラソン代表の一山麻緒選手と前田穂南選手。 ペースメーカーの隊列は、インコースに岩田選手、そのすぐ右に川内選手。 川内選手の右後ろに田中選手のような感じ。 岩田選手の真後ろに一山選手、川内選手の真後ろに前田選手がつき、レースが進んでいく。 これはマラソンの駆け引きなどなく、単純にどこまでペースメーカーについていけるか、普通のマラソン大会とは違うような感じだった。 数年前にNIKE主催で開催された「Breaking 2」みたいな感じ。 13kmくらいで前田選手がついていけなくなり、ペースメーカーから離れていく。 岩田選手と川内選手はそのままのペースで一山選手を引っ張り、田中選手は先頭を離脱し、前田選手を引っ張ることとなった。 この辺りは、事前に大会主催者とペースメーカー3人で打ち合わせされていたのだろうか。
30km過ぎて一山選手のペースがキロ10秒くらい落ちていく。 が、なんとか10秒で踏ん張って、遅くても3分29秒、なんとか3分25秒前後で維持している感じだった。 ペースメーカーの2人が頻繁に後ろを振り返ったり声をかけたりしているのが映像から見える。
結局、日本記録は出せず、一山選手も昨年の名古屋ウィメンズで出したPB更新はできなかったけど、2時間21分11秒でゴール。 序盤から遅れた前田選手は、なんとか撃沈はせずに粘り続け、2時間23分30秒のPB。
引退を賭けた背水の陣で望んだしまむらの阿部有香里選手はPBを4分近く更新する2時間24分41秒。 2年前のMBC出場がかかった名古屋ウィメンズマラソンで、あと2秒足りずにMGC出場権をのがしたレースでの雪辱を果たせただろうか? 4位には名前も知らなかったスターツの上杉真穂選手が2時間24分52秒で、こちらもPBを4分近く更新したらしい。
今回のレースは男子のペースメーカーを用意して日本記録を狙わせた大会だったけど、出来ることなら「大阪国際女子マラソン」という名前ではなく、別の大会を作ってやってほしかったな。 どうしても駆け引きなどがなくなるし、ペースメーカーの援助もすごい見て取れてしまった。 こういう「チャレンジ」的なものはいいのだが、やはり「勝負」を見たかった。