今日はものすごい寒い。 朝の気温は0度くらい。 今日の最高気温は4度。 寒い上に風が吹いている…… 今日は久しぶりにお弁当があるので、車の中でお弁当を食べる。
最近2chの、「サブ5を目指す」「サブ4を目指す」「サブ3.5を目指す」というジョギング関連のスレッドを読んでいる。 ランナーが集まるので、けっこういい情報が手に入って嬉しいな。
実力的には、まだサブ5をクリアしてないので、サブ5を目指すを読んでいく。
しかし、サブ5を目指すランナーたちですら、1日10km、週末で20kmとか走っているので、もっとちゃんと走らないといけないなぁ。
といいつつも、今日は寒すぎてジョギングに行くのを断念。 土日で走ったので、今日は休養日としてしまおう。
夜はパソコンやるつもりだったのだけど、Youtubeで「スポーツ名プレー集」というのを見つけて、数時間見入ってしまった…… また無駄な時間を過ごしてしまった。
今日は津田の松原に、凧揚げ大会を見に行く。 何で知ったのか忘れたけど、今日津田の松原で、凧愛好家たちが、自分の自慢の凧を空に揚げるイベントがあることを知った。 長男がお正月あたりから「凧揚げ凧揚げ」とうるさく、どうしても凧揚げがしたいらしく、新聞やビニールで凧を作って、それを持って外を走り回ったりしていた。 なので、凧揚げ大会は喜ぶんじゃないかなと。
津田の松原は海なのでかなり寒そう。 防寒対策はしっかりとして、津田の松原に向かう。
本部席みたいなのがあって、そこで子供用の凧を無料配布していたので、もらってきた。 最初は見るだけのつもりだったけど、偶然にも凧が手に入ったので揚げることに。
とはいうものの、オレも凧揚げ初体験かもしれない。 今まで一度も凧あげした記憶が無い。 うまく上がるのだろうか。
海辺はけっこう風があって、紐を長くしなければ凧はすぐに上がった。 長男も凧を持って走り回ったり、うまく風に乗れたら凧はあがるし、とても喜んでいた。
三女もマネをしたがるので、凧を持って走ったりしていた。
2時間ほど凧揚げを楽しんで、会場でうどんを食べて帰る。 ローカルなイベントだけど、来てよかった、面白かったな。
それから、牟礼で妻たちと合流し、うどんを食べに行く。 「さぬき麺児」といううどん屋で、かけ大とちくわ天を食べてお腹いっぱい。 つい先程うどん食べたばかりなのに、また食べてしまった。
それからは大田のきむら、林のきむらと、魚を求めて行ってみたがいい魚がなく、結局レインボーのマイケルで買い物。
買い物が終わって外に出たら、土砂降りの雨が降っていた……
今日の夕飯は、鮭とほうれん草のホワイトソース煮を作る。 クックパッドは便利で、ホワイトソース煮だけでも数百のレシピがある。 そのなかから、良さそうなやつを選んで、同じように調理していく。 サラダはレタスとトマトとコーンとツナ。 ツナがしっかり効いていてけっこう美味しいサラダが出来た。
それとはべつに、ままかりという魚を買っていたので、これを酢漬けにする。 ままかりは、岡山の名産？ 名前は聞いたことがある。
酢漬けは時間がかかるので、食べるのは明日になってしまうな。
鮭とほうれん草のクリームソース煮はけっこう美味しく、久々に美味しいごはんが作ることが出来た。
夜は「臨場」というドラマを見るが、途中ものすごく眠く、気づいたら0時過ぎになっていた。 どうやら30分くらいで寝てしまったよう。 こたつからベッドに移動して就寝。
今日は登山、4時50分と5時20分に目覚ましが鳴るが起きられず、大幅に寝坊して8時起床…… もうこんな時間になってしまった、この時間じゃ登られる山が限られてくるな。
すぐに準備をして出発。 この時間じゃ愛媛は無理なので、徳島方面に向かいながらどの山に行くか考える。
近場の登山口じゃないと無理だな。 そうなると候補は2つ。 八面山か津志嶽か。 津志嶽はどうも登る気分がしないので、八面山に向かう。
登山口付近の駐車できる地点に駐車し、出発。 少し上の車道には他県ナンバーの車が止まっている。 こんな所に止めるの、登山者くらいしかいないだろうから、誰か登っているのかな。
時刻は9時56分、こんな時間になってしまうとは…… まずは登山口に向けて歩いて行く。
登山道途中にある、民家の人が、登山口まで軽トラックで入っているのを見たことがあるが、おそらく11月の大雪で倒れたであろう木々が行く手を阻むヶ所があった。 登山口まで車で入るのは無理だね。
登山口から山の中に入っていく。 登山道もけっこう荒れている。 途中の民家跡や民家の所に人工的な柵がしてあったりするのだけど、その柵も倒れていたり。 去年の雪は相当だったんだな……
駐車地点の上に止まっていた車はやはり登山者のようで、地面にわずかに積もって雪に足跡がついていた。
荷物用モノレールの終点付近の民家の裏側を上がって歩いて行く。 再び森の中に入るのだけど、さっきまであった足跡が無くなっている…… 看板は出ているのだけど、初見でこの登山道と看板を発見するのは難しいので、そのまま真っすぐ川の方に歩いて行ってしまったのだろうか…… しばらく歩くと、川の方から正規の登山道に戻っていく足跡が残っていたので復帰したっぽい。
最終民家手前でも倒木があった。
渡渉ポイントで少し休憩。 朝方は寒かったが、日中は暑そうだ。 フリースを脱いでザックにしまう。 水分補給して先を目指す。
2つ目の渡渉ポイントを越えて、大きな岩を回りこんで、さぁここから八面山の本格的な登りが始まる。
先行者はアイゼンつけているみたいだけど、積雪5cmくらいで雪は固いけど、これくらいならステップで対応できるな。
ここからはひたすら尾根を登っていく。 ほぼ一直線の道で、傾斜がきつくかなり辛い道になる。 ここは心肺のトレーニングがてら、一定の負荷をかけながらノンストップで歩くことを目標に進んでいく。
鼻呼吸じゃ追いつかなく、口で呼吸が必要な程度、かつ太ももが耐えられるくらいの速度でひたすら歩いて行く。
残り1kmの看板までは順調に到着。 ここから先は、数センチのクラストの上に5cmくらいの積雪があったりで、今までのキックじゃ対応できない箇所が出てきた。 もっと力強く踏み込まないといけず、キックが辛かった。 残り1.0kmの看板の写真撮る以外はノンストップで、奥大野方面の分岐まで到着した。 かなり負荷がかけられた感じがする。
ここから八面神社までは、すぐに到着。 神社には先行者がいたので少し話をした。 もう山頂には行ってきたみたい。
オレも山頂を踏んでくるか。 ここから先は雪が増えるのだけど、クラストの上に30cmくらい積もっているだけだったので、苦なく山頂には到着。
そういえば、最近テレビで見たのだけど、クラストしているところの上に積雪があること、なんか用語があったはずなのだけど、なんていうのだっけ……調べなくてはいけない。
山頂の景色を楽しんで、神社まで戻ってくる。 先行者は帰り支度をしていて、下山していった。
いつも、山でお昼ごはんを食べる時は、インスタントラーメンを作って食べるのだけど、駐車して登山に出発する時点で気づいたのだけど、コッヘルを忘れてきてしまった。
水、ラーメン、ガスストーブは持ってきたのに、肝心のコッヘルが無いとは…… コッヘルの中にガス缶が入っているので、火をおこすことも出来ない。 なので、車に一式置いてきた。
そんな理由があり、今日はお昼ご飯にラーメンを食べることができない。 が、全然お腹すいてないので、おにぎり1つ食べただけだった。
さあ、下山しようか。 尾根道をひたすら登ってきたけど、ここを下っていかなくてはならない。 滑りそうで怖いのだけど、ストックを上手に使って身長に下りていかなくてはならないな。
残り1kmの看板まではけっこう滑りながら下りていけたが、そこから先はクラストしてる箇所もなく、地面が見えている場所もあったので、そのまま普通に下りてきた。
渡渉ポイント越えたらもうほとんど雪は残っておらず、普通の登山道を歩いて駐車地点まで戻ってきた。
今日の登山、寝坊しすぎてちゃんと計画通りの山には行けなかった。
山自体は3時間ちょっとくらいしかいなかったけど、登山で見たらダメダメだけど、トレーニングとして見たら、心肺にけっこういいトレーニングができたのではないだろうか。
まだ2月上旬なのに、この積雪じゃ、もう高い山に行くしかないなぁ。 今シーズンは昨年末はすごい雪が楽しめたけど、年が明けてからは雪も少なくちょっとがっかりな感じ。
あと4週間くらいで四国の冬が明けてしまうので、それまでに楽しんでおかなくてはならない。
本日のコースタイム
09:56 駐車地点
10:06 登山口
10:38～10:41 渡渉ポイント
11:12 山頂まで1.0km看板
11:33 奥大野方面分岐
11:40 八面神社
11:52 八面山山頂
11:59～12:15 八面神社
12:47 渡渉ポイント
13:10 登山口
13:18 駐車地点
今日は金曜日のため、いつもの喫茶店でいつものモーニング。
3DSをやりながら朝ごはんを食べて、仕事に向かう。
今日もお弁当が無いので、お昼はさぬき麺市場へ。 かけうどん中とかき揚げを食べてお腹いっぱい。
夜は、妻がコサージュ作りに行ってしまったため子守。 寝かしつけた後は相変わらず暇だった。
明日、山に行く予定なので、山の準備をして、ゲームをやったりして、0時位に就寝。
今日はお弁当が無いため、お昼はこがね製麺所へ。 ここでかけうどん大と、鶏天を食べてお腹いっぱい。 時間がだいぶ余ったので、車の中で寝ていた。
夜はジョギング5.6km、丸亀ハーフ明けてから初めて走るが、足の調子はまぁまぁ。 疲れはほとんど取れている。
キロ5分13秒くらいのペースで走り通せた。
そんなジョギング中に会社から不具合の連絡が…… 家に帰ってからパソコン開いたのだけど、なぜか家の無線LANに繋がらない……
PC再起動したら直ったけどなんだったのだろう。 それからVPNで繋ごうと思ったら、今度はソフトが立ち上がらない。
前にもこの現象になったことがあって、VPNクライアントを再インストールしたら解決した。 どうやらバックエンドでJAVAが動いているらしく、PC自体のJAVAをアップグレードすると、この現象が発生するよう。
不具合なのか仕様なのかわからない部分があったけど、1時間ほどで解決。
夜は見るテレビも無く、けっこう暇だったな…… 何かやる気になれるやるものが欲しい。
今日は有給休暇で休み。 休みなのをすっかり忘れていて、いつも会社に行くのと同じくらいの時間に起きてしまった…… さて、今日休み取ったのはいいけど、何をするかが全然決まってないな……
・香川銀行のインターネットバンキングのために、総合口座を開設しには行きたい。
・「アゲイン 28年目の甲子園」という映画を見たい
・商店街をレンタルサイクルでウロウロしたい
・自転車のトレーニングをしたい
・スイミングのトレーニングをしたい
これくらいはやりたいことがあるのだけど、できるだろうか……
とりあえず子供たちを幼稚園と保育園に送って行き、香川銀行の円座支店へ。 ここで総合口座を開設。
これであとは申し込み用紙に、この口座番号を書いて送るだけだ。
それからネッツへ。 年末くらいから、走行中に右前からカタカタ鳴るのが気になっていたけど、走行に支障はないので放置していたけど、いつまでもそのままにしておくわけにはいかないので、見せに行く。
その前に、うどんを食べる。 「枡うどん」といううどん屋で、かけうどんとアジフライを食べる。 そしてネッツへ。 音の原因は、前輪についてるウェイトがタイヤホイールと干渉しているのが原因だったよう。 すぐに直って、車は快適になった。
それからはインターネットカフェへ。 結局運動しないで、インターネットカフェでダラダラと4時間も漫画を読んでしまった。 メジャーは全部読み終わって、ガンバ FLY HIGH!を読んでいる。 何巻まで読んだか忘れてしまったが、李軍団の大会が終わったくらいまで読み終わった。
夜は妻と長女がバスケに出かけていったのでいつもどおり寝かしつけをして、一日が終わっていった……
今日からまた妻の具合が悪くなった。 今日は吐き気らしい。 新しい職場で働き始めて3週目なのに、1週間連続で休んでいるし、あまり休んでばかりだと首になりそう。
仕事が忙しくお昼を食べるのが15時半くらいになってしまった。 お弁当が無いのでグラッチェへ。 ゴルゴンゾーラピッツアを食べた。
夜は妻の実家へ荷物を取りに行ってきた。 今日は節分なので、恵方巻きやイワシを買ってくれているみたい。 それを取りに行って帰宅。
子供たちにご飯を食べさせて寝かしつけて、ようやく終わったのが22時過ぎだった。
それからご飯食べたり風呂に入ったり、別府大分マラソンを見たり、パソコンをやったり、ゲームをやったり……
夜は日本酒じゃなくて、椎茸茶を飲んでた。 椎茸茶、すごい香ばしくて、飲めば飲むほど喉が乾きそうだ……
昨日のマラソンで足が痛い。 両膝が痛いのと、左の足首の前側の筋肉が痛いのと、両ふくらはぎ、両太ももが筋肉痛になっている。 だけど歩けるレベル。 初めて出たときは、走り終わった数分後からほとんど歩けないような状態になったし、だいぶ鍛えあげられたのだろう。
さすがに数日は走れないので、夜は家でのんびりとする。 日本酒を飲みながら録画した大分別府マラソンを見たり、パソコンをやったりと。
丸亀ハーフの公式記録もHPで見られるようになったのだけど、なんでこのHPこんなに使いにくいのだろう。 知り合いを調べたいのだけど、ナンバーか順位がわからないと検索もできない。 あえてそういう風にしてるのだろうか。