今日は特に書くことがない……　朝はマクドナルドに行かずに、家でパソコン作業をして、10時前に朝ごはんを食べる。　昼は三女を迎えに行って、15時過ぎに遅い昼ごはんを食べてからまた仕事。
夜はジョギングへ。　スマホ再起動したのでGPS補足できるようになっていて、今日はきちんとラップが取れた。
が、足が疲れていて速くはないけれど。
5.44, 5.46, 5.49, 5.40, 5.37, 5.40と、6kmを34分24秒で、キロ5分45秒ペースだった。　昨日より5秒遅いが、6kmで5秒しかタイムが変わらないというのも、結構すごいと思うのだけど。
家からマルナカまで600mなのだけど、歩いて行っても、毎回5秒以上の時間差は出るだろう。　安定したペースで走れるのはすごい大事。
ただ、本気で陸上に取り組んでいるランナーは、他者を意識しないといけないので、他が速く行けばついて行かなくてはならないし、他が遅すぎたら自分が前に出るべきか？　ただそうなると、ペーサーで使われるだけで終わる、とか、色々駆け引きがあるので、一定ペースで走ることなんて、あまりないだろう。
市民ランナーの自分としては、人とタイムを競うことはほとんどなく、自分の中のタイムを競っているので、勝負よりもどうやったら一番速くゴールできるか、ということに重点を置く。
となると、なるべく一定のペースで走って、体力や筋力を温存する、というのが一番いい作戦であると思う。　なので、無意識に一定ペースで走れるよう体を作る必要がある。

調子がいいときは飛ばしがち、疲れている時は安定を求める、そんな感じの練習になっちゃってるけど、心のなかでは上記のようなことを考えている。

夜、和室の電気が切れた。　丸形の蛍光灯を2本つけるようなシーリングライトなのだけど、外側の蛍光灯が切れてしまっていて、それが原因で、電気自体がつかなくなってしまった。　外側の蛍光灯を外せば、内側だけ点灯するのだけど、部屋が暗い。
1つシーリングライトが余っているので、蛍光灯交換するのではなくて、シーリングライト自体を交換してしまった。　2年くらい前まで、仕事用のアパートを借りていたけど、そこで使っていたシーリングライトを家に持って帰ってきて、それを寝室につけた。　それまで寝室についていたやつは、行き場をなくしたのでビニール袋に入れて2年間も保管していたのだ。　それを和室につけたのだ。
前のシーリングライトより明るさがアップし、前は紐式だったけど、付け替えたやつは電池入れてないけどリモコン式なので、グレードアップした感じがある。
次切れたら、蛍光灯ではなくてLEDのシーリングライトに変えようかな。

夜はジョギングへ。　今日もGPS補足出来ず、ラップがわからない。
6kmを34分19秒で、キロ5分43秒ペースだった。

今日は振り込みを実行してもらうために13時位に銀行に行かないといけないのだけど、気づいたら13時05分くらいになっていた。　銀行まで数分で行けるのと、「13時」と明言せずに「13時位」と言っていたのでセーフだった。　窓口で手続きをして振り込みは完了。　さっそく、来週から第一回目の支払いが始まる……

今日は終日HTML+CSSと格闘をしていた。　イラストレーターから無理やりXDに変換されたファイルを元に作っていたのだけど、フォントサイズが小数点だったり、ボックス幅も小数点だったりでやりにくかったのと、作った人が紙デザインの人で、WEB経験があまりないので、それが非常に厳しかった。　やっぱりデザイナーの出してくるファイルによって、作るのにかかる時間が2倍位は変わってくる感じがする。
セオリーとか無視で「直感で作ってる」と言っていたので……　余白もバラバラだったり、フォントサイズやフォントの種類もバラバラだったり。

デザイナーはデザイナーで、一般人からしたら紙のデザインやってるから、WEBもできるんでしょ？と思われるかもしれないが、全く別の技術なんだろうなと思う。
自分はバックエンドエンジニアが本業で、コーダーの仕事もある程度できるが、一般人に「HP作ってる」というと、デザイナーと勘違いされることがよくある。　一般人はHTMLやプログラムを組むという概念がなくて、見た目を考える、それがそのままブラウザで動くように表示できる、と思っているのだろうな。

今日は朝から友達たちと秋刀魚会を開くことになっていた。　秋刀魚会って、バーベキューみたいな感じで秋刀魚を焼いて食べるだけなのだが。　ノートパソコン持って行き、いつでも対応できるように準備は万端。　車運転するし、流石に朝からはお酒が飲めないのは残念。
今日は風が吹いていて、気温も低く、想定していたより遥かに寒かった……

秋刀魚を焼いて食べたり、しいたけやズッキーニを食べたり、最後は肉を焼いてお腹いっぱい。　13時位には終了になった。　途中で仕事の電話がかかってきて対応していたので、パソコン持ってきておいてよかったと思ったが、このパソコン、キーボードがあまり反応しないことに気づいた。　4月まではメインマシンで使っていたけど、クラムシェルみたいな感じで、外付けキーボード使っていたので気づかなかった。
今となったら、このノートパソコンすらあまり起動しないので……　修理したら2,3万掛かりそうだし、こんな高スペックいらないので、メルカリとかで5万くらいで売れたら売って、同じくらいの金額でi5のマシンとか買えたらいいな、と思った。　が、中々準備してメルカリに出すのも面倒なので、やらない可能性は高いが、パソコンは年が経つに連れてスペックが上がっていくので、相対的にこのマシンのスペックが下がっていくので、価値も落ちていってしまう……

夜はジョギングへ。　歩いている感じだと足に疲れを感じないので、もう疲労抜けたかなと思って走りに行ってきたが、全く抜けておらず、全然走ることができなかった。
GPSも補足されていなかったので、ラップも分からない。
6kmを37分46秒で、キロ6分17秒ペースだった。

朝は9時から銀行へ。　先週金曜日に引き続き手続きを進める。　ローン融資の実行日が明後日の水曜日になった。　その金額を丸々大学に振り込まないといけないので、また水曜日に訪問することになった。　契約のお礼にボックスティッシュとサランラップみたいなのをもらったが、こういう日用品を配っているのだな。　それ無しにしていいので、手数料や金利を0.1%でも下げてほしいが……

夜は長男を迎えに行く前にダイソーへ。　三女が学校から工作で必要な材料を書いた紙をもらってきて、明日持っていかないといけないらしい。　紙を出し忘れてたなら可能性はあるが、今日の明日ってのはないはずなので、別に今日買いに行かないでもいいのだが、どうしても明日持っていきたいらしい。　なので、紙コップや厚紙や磁石を買わされた。　先日は万華鏡作っていたし、こういう工作がとても面白いらしい。
そのような気持ちを持っているのが、大人になった今、非常に羨ましく感じる。

今夜はトレーニングは無し。　本当は走りに行かない日でもストレッチや筋トレなど、家で10分くらいでできるプラスになることがあるのだけど、なかなか面倒ですることができない……
そういうことをコツコツやってる人とやってない人の間では、1年間で大きな差がつくのは分かってはいるのだが。