なんだか両膝が痛い。 多分土曜日のラン、疲れが取れてない状態での日曜日のランが原因だと思うのだけど、筋肉じゃない痛みなのでちょっと不安だな。
ちょっと今月は月に120kmはもう無理そうだ。 大会直前は練習できないし、来月からまた頑張ろう……
そんな今夜は、長女のバスケの為、子守、寝かしつけをして、正月に放送された池上彰の番組を見ていた。 2015年池上彰の注目するニュースのナンバーワンが「イスラム国」だった。
ちょうどタイムリーなことに、そのイスラム国が昨日日本人人質を殺害するという声明を出したばかり。
2億ドルという途方も無い金額を要求してきているが、テロリストと交渉することは許されないので、人質は残念だけど、自己責任の部分が大きいだろう。
寝たはずの三女が23時前に起きてきて、再度寝かしつけていたら、一緒に寝てしまった。
今日は水曜日なので、怒り新党を見ようと思っていたのに。
今日は、夕方に録画しておいた、アジアカップの日本VSヨルダンを見る。 日本のグループは、日本、イラク、ヨルダン、パレスチナ。 日本、イラク、ヨルダンが2勝で並んでおり、今日のヨルダン戦、日本は勝たないと上位2チームのグループリーグ突破が危ぶまれる。
もし、引き分けや負けだった場合、イラクVSパレスチナの結果次第となる。 引き分けた場合、パレスチナが引き分け以上、負けた場合、パレスチナが勝たないとグループリーグ突破ができなくなる。
そんな背水の陣の状況、日本はフルメンバーを揃えてきた。
前半20分くらい、相手ゴール右側でラインすれすれのボールを香川が折り返す、そこに詰めていた乾がダイレクトでシュートを放つ。 ゲームであるような、美しいゴールだった。 が、これは香川が折り返すときに、ボールがラインを越えたということで、ゴールキックになってしまった。
だが、日本はその後、岡崎が左側からゴール右隅に向かって強烈なシュート。 キーパーは弾くのが精一杯。 その弾いたボールめがけて本田が駆け寄り、落ち着いてシュート、そしてゴール！
岡崎はこのプレイの直前に激しいファウルを受けており、それをプレイでやり返したような感じだった。
前半は1-0のまま。 後半、日本はゴールを入れたが、オフサイド判定。
途中交代の武藤が、ボールを受け、左サイドを駆け上がる。 本田が右から上がってきて、本田にパスかと思ったら、その間を香川が上がってきて、香川にパス。 そして、香川はシュート。 キーパーに弾かれたが、ボールの勢いが強くそのままゴール！ 香川はアギーレ監督になってから初ゴールらしい！
結果、2-0で日本が勝利した。 これでグループリーグ突破が確定。
次の相手は、UAEらしい。 UAE戦は日本の審判が誤審やらなんやらで、激しくバッシングされていた。 そんなUAEだけど、強いのだろうか？ グループリーグ突破してくるくらいだから強いのかな？？
週の始まり月曜日。 土日のジョギングの疲れがかなり残っているので今日はジョギングはしないと決めている。 毎朝ジョギングしようと早く起きる努力はしているのだけど、まだ一日しか起きられていない。 だけど、今日は早く起きる必要も無い、素晴らしい。
だけど、今日から妻が仕事に行くのでいつもよりはちょっと早く起きなくては。
妻は8時過ぎに出て行った。 子どもたちの準備はだいたいしてくれてあるので、9時位に家を出発し、保育園と幼稚園に送って行き、会社へ。
お昼は車の中でお弁当を食べて15分くらい昼寝をする。
夜は、ハローズに買い物に行ったり、日曜日に開催された、都道府県対抗男子駅伝を見たり。
優勝したのは埼玉県、初優勝らしい。 香川県は21位だった。 中学生や高校生も出るこの駅伝、香川県の高校生はどこの高校なのか調べたら、3人とも尽誠学園だった。 やっぱりスポーツ強豪校は強いのかな？
しかし、中学生が1km3分切るペースで3km走れるとは驚き。 オレは1km3分切るペースで1kmも走れないのに…… そのペースだと、多分走れても500mくらい。 どれほどのトレーニングを積んだら、そんな速度で走れるのだろうか。
小学生の頃からやっていたのかな…… もっと速く走れるようになりたいなぁ。
今日の午前中は子守。 パソコンやったりゲームしたりで、12時くらいまで家にいる。 12時に次女のバスケが終わるので体育館に迎えに行き、その足でうどんを食べに行ってきた。 ハローズ仏生山店の敷地にある「さかえだうどん」。 かけ大とかき揚げを食べてお腹いっぱい。
それから家に帰って、庭の掃除をしたり、ゆっくりと過ごす。 15時位から、長女とジョギングに行ってきた。 長女はバスケのために体力を付けないといけないので一緒に走る。
昨日のジョギングのダメージがだいぶ残っていたけど、5分40秒ペースで3.2km。 長女はバテバテだった。
夕方はゆめタウンに行ったりする。 本当は丸亀ハーフに備え、ジョギングシューズが欲しく、見たかったのだけど、よく考えたらお金が無かった。 ジョギングシューズも1万2千円くらいするので、気軽に変える金額ではない。
丸亀ハーフまでに買うのは無理っぽいので、2月か3月になってしまうな、買うの。
それだったら、近々レースもないし、買わないでいいかもしれない……
夜はオリエント急行殺人事件の続きを見る。
第一話は、探偵目線で話が進んでいった。 列車内で殺人事件がおき、それの操作を行う。 で、探偵の素晴らしい推移力で事件の全容が明らかになるという話。
第二話は、犯人目線で話が進んでいった。 なぜ殺人事件を起こそうとしたか、殺人計画など、第一話と同じストーリーをなぞっていくのだけど、全く別物語のようで面白かった。
そして、これは小説内でしか無理な殺人事件だな、と思った。 現実にこんな計画を練りに練られた殺人事件を起こすのは至難の業だろう。
今日は登山に行こうと思って、5時に目覚ましかけたが起きたのが、5時40分。 準備はできているので急いで顔を洗って着替えて出発。 5時に出発して、丸石に行こうと思っていたのだけど、40分も寝坊してしまったので、今日は違う山にしよう。 徳島の黒笠山にしよう、と思い車を走らせ、7時50分くらいに黒笠山の登山口に到着。 今日は路面に雪が全然無いな。 山は雪があるのだろうか？ 登山口に着いたのはいいけど、ものすごい眠かったので少し仮眠する。 目覚ましを8時半にセットして仮眠するが、眠すぎて起きられず…… 結局起きられたのが9時半くらい……
外はかなり雪が降っているし、時間もだいぶ遅くなってしまった……
今日は登山するのやめようかな。。。
そのまま家に帰ることに。 帰りに「道の駅 貞光ゆうゆう館」の産直で野菜を買って帰る。 家についたのは11時40分くらい。
なんだか最近登山に行くとき仮眠ばかりしているな。 結局今日は、5時40分に起きて、登山口まで行って仮眠して、そのまま帰ってきただけ。 登山口で仮眠するのが趣味にならないように気をつけなくては…… 寝心地は車の中より布団のほうが圧倒的に良い。
午後からはジョギングに行ってきた。 登山が無しになってしまったため、運動しなくてはいけない。 ちょうど明日の朝長い距離走ろうと思っていたので、今日走ってしまおう。
14時過ぎから200円と携帯だけ持って出発。 前に走った空港の裏の方まで行く22kmコースに向かう。 出だしは雨がパラパラ降っていたし、体もなんだか重い。 大丈夫かな……
大野の交差点を西に走り、川岡の豆腐屋を南へ。 あとはひたすら真っすぐに南に向かって走り、国道377号線まで。 国道377号線に合流する辺りでだいたい12kmくらい。 そこから東へ走り、国道193号線へ。 後は北に向かって走り、いつもの8.2kmコースの復路に合流。 そのコースを2時間15分くらいで走ることができた。 これくらいの距離の練習だと、通常は1km7分くらいかけて走るのだけど、今日は6分8秒くらいのペースではしれたので、けっこう上出来だった。
家に帰って風呂に入ってスッキリ。 今日は良いトレーニングができたなぁ。 明日の朝も走ろうと思ってたけど、さすがにそれは無理っぽいので、朝はゆっくり休むことにしよう。
2015年初めてのモーニング。 いつもの喫茶店にいつもように向かう。 この空間が落ち着くなぁ。 今日は喫茶店で3DSやったり携帯見たりしていた。 去年の11月くらいに買った本を、そろそろ読まないと行けないなぁ。 まだ1ページも読んでいない。
お昼はお弁当、仕事は20時くらいまでして帰宅。 夜はジョギングしに行こうと思っていたのだけど、面倒になったのでやめてしまった…… 代わりに「残念な夫」というドラマを見た。 玉木宏と倉科カナが出演しているドラマ。 倉科カナは可愛くて大好きなのだけど、ゲームやりながら見ていたので、あまりきちんと見られなかった。 内容はそこそこ面白そうなので、次回からはきちんと見ようと思う。
今日の朝は忙しかった。 保育園と幼稚園に送って行き、百十四銀行へ。 窓口に用があったので、わざわざ大田支店まで戻るような感じになってしまった。 1月5日までの支払いがあったのだけど、それまでに支払えず今日の支払いになってしまったが、延滞金などはつかなかった。
ATMでお金をおろして、そのお金を香川銀行に移動しようと思ったのだけど、近くに香川銀行が無く……コンビニ寄ってそのまま会社へ。
今日のお昼は、先日骨折した人のお見舞いに行こうと思ったのだけど、かなり体調が悪いらしく、お見舞いは行かないことに。 お見舞いの帰りにうどんでも食べて帰ろうと思っていたので、お昼ご飯が無い。
さぬき麺市場でかけうどんとちくわ天ぷらを食べてお腹いっぱい。
帰りに香川銀行があったので、お金の移動をしてきた。 車のローンとかが17日引き落としなので、今月は土曜日なので、19日になるのかな？ 早く香川銀行のオンラインバンク申し込まないと残高の把握が面倒すぎる。
夜はジョギング8.2kmコースを走ってきた。 久々にこのコース走るな。 ペースはゆっくりだけど、いい感じに強弱を付けられたしいい感じだった。
ジョギングアプリで月間距離管理したいのだけど、GPSが微妙だったりで、なかなかきちんとつけることができないな。
今はエクセルでつけているけど、面倒すぎる。 この辺りを何とか改善しなくては。
ずっと、朝ジョギングしたいと思っていた。 が、朝起きられず一度も走れていなかった。 が、今日は7時過ぎに起きることができて、朝からジョギングに行ってきた。
起きてから10分後くらいに走り出す、体が起きていないので、ものすごい辛い。 呼吸もすぐに上がる。 だけど、外は明るいし気持ちがいいな。 この時間帯、小学生が多かった。 小学校の前を通るコースなのだけど、似たような蛍光ジャンパーを着た交通安全の人が挨拶をしていた。 初めての朝ランは3.2kmだったけど、走った後は目も覚めているし、良い感じ。
今日は、夜も走ろうと思っていたのだけど、妻と長女がバスケの日で、三女のお風呂を入れないといけなかったので、走りに行くことが出来なかった。 お風呂入った後ジョギングして、またシャワー浴びるのは面倒だ。
妻たちが帰ってきた後は、オリエント急行殺人事件の続きを見る。 もう少しで前編が終わるが、犯人が誰だか全く見当もつかない。