妻と夜のウォーキングに行ってきた。　近所を周回するコース。　3km強で、44分。　オレがジョギングするコースを途中でエスケープして、国道に抜けるコース。
足も特に疲れてないし、効果があったのかは不明……　けど、家でTV見てるよりは、間違いなくいいな。
最後の方で足が痛かったけど……