足の痛い一日

曇りのち雨今日は足が痛い一日だった。 マラソン大会の翌日で、疲れは全く取れておらず、足は痛いし。 ただ、思っていたより足は痛くならなかった。 やはりハーフだからか?
フルマラソンの後だったら、膝は曲げられないほど痛いし、踵の上の腱はミシミシ音が鳴る、下半身どころか上半身も筋肉痛になる。
今回は膝が痛いくらいと、あとは足全体の筋肉痛くらいだった。

お昼の時間はウトウトしながら弁当を食べ、22時くらいまで仕事をして帰宅。
明日から3日間大阪・滋賀に出張に行くのだが、全然準備してないや。
夜は準備せず、ドクターXを見てしまった。 準備は明日の朝したらいいかな。