若鶏のスパイシーグリル・サルサソース

曇り昨夜の雨から一夜明け、朝はかろうじて雨が止んでいた。 今日は曇りなので涼しくなるのかな? 保育園と幼稚園に送って行き、車内のゴミを捨てようとファミリーマートに寄ったのだけど、うっかりホットケーキのパンを買ってしまった。 会社で食べたが美味しかった。

お昼はグラッチェへ。 クーポンを使って、「若鶏のスパイシーグリル・サルサソース」を食べた。 グラッチェでパスタとピザ以外を食べたのは数回しかない。 数回のうち1回が、チキンの何かだったと思う。 その1回以外は、全てイタ飯。 なので、今日のクーポンメニューは、2回目となる、グラッチェでの肉系の料理だ。
それと、ライスとドリンクバーを注文。 かなりのボリュームで、お腹いっぱいになった。
若鶏のスパイシーグリル・サルサソース

夜は自転車のトレーニングへ。 今日も空港周回コースを走る。 気温が低く自転車で走っていて手が冷たかった。 あまりペース変わらないかなと思っていたのだけど、1分くらい遅い、48分22秒だった。 だが、1分遅いだけで、体力的には全然楽だった感じがする。 走り終わったのが23時半だったので、今日は自転車のトレーニングだけ。
ジョギングもしないといけないので、もう少し早い時間にトレーニングを開始したいなぁ。