金曜日なのでモーニングへ。


今日は打ち合わせがあるため、お昼ごはんは「ふるかわ」という蕎麦屋さんへ食べに行く。　なめこそばを食べたのだけど、なめこは想像以上にでかかった。　社長がいたのでお金は出してもらった、ごちそうさまでした。

今日は家に帰ってから、自転車のトレーニングに行く。　今日も長い距離走りたいと思っている。　旧国道32号でイオン綾川まで走り、そこから南へ。　農業高校の脇を通り、国道377号線へ。　国道377号線を東に走り、国道193号線へ。　そのルートを走ってきて、36.6kmだった。　国道377号線は真っ暗だったけど、逆に車通りが殆ど無く、けっこう快適に走ることができた。
今日はお金も飲み物も持たないで走ってたけど、これくらいの距離走るときは、水分くらいは持ってないと、ちょっとやばいなと感じた。

トライアスロンまであと1週間、トレーニングペースを緩めなくてはならないので、長い距離はあと1回くらいかも。