今日は金曜日なのでモーニングへ。　読む本もなく、喫茶店ではゲームとスマホいじりになってしまった。


リニューアルから1日経ったらもうすっかり落ち着いていて、リニューアル関連の残務はあまりなかった。
お昼はグラッチェへ。　明太子スパゲッティとアッサムティを飲んで、スマホいじりながらゆっくり過ごす。


夜は帰ってからジョギングへ。　今日も6kmコースを走るのだけど、足が疲れている感じがして辛かった。　1.3km地点くらいで、前を太っちょの男性が走っていた。　真っ暗な道なので驚かせたらいけないと思って、足音を大きくしながら走って抜かしたのだけど、横に並んだ瞬間に「ビックリした！！」と言われてしまった……
6kmを35分6秒、キロ5分51秒ペースでゴール。

こんな感じだときちんとした練習にならないので、明日は足を休養させなくてはいけないな。