6km 自己ベスト更新

曇り今日の朝は三女を保育園に連れて行ったあと「珈琲館RODAN」で朝ごはん。 まだ食べるものが定着しておらず、来る度に違うメニューを注文している。 今日はCセットというハン+目玉焼き+ハム+サラダにしてみた。 が、目玉焼きとハムがちょっと水っぽかった。 次回はまた違うものを食べてみよう。 借りていた本はこの時間で全て読み終わってしまった。 また新しい本を借りに行かなくては。
モーニング

お昼はお弁当を食べながらヒーローズを見る。 シーズン2の話が進んでいく。 シーズン2は11話しかないみたいなので、すぐに終わりそうだ。
夜はジョギングへ。 出だしの1kmが思いの外速く入れて、4.50。 これはかなりの記録が狙えるのではないか。 ただ、まだ出だしなので、次の1kmを見て考えよう。
次の1kmは4.40。 今までで最速ペースでここまで通過している。 ここから記録を狙う走りに変える。 次の1kmは4.26。 3km目で4分半を切るペースも今までに出たことがない。
ただ、かなり無理して入っているので、後半の3kmがもつかどうか……
次の1kmは4.11、その次の1kmは4.09。 これは余裕で自己ベストが出そうだ。 3km目くらいから息が上がっていてかなり苦しい走りになっているが、ラスト1kmを頑張らなくては。 ラスト1kmも4分前半の4.13で走りきってゴール。
6kmを26分22秒、キロ4分23秒ペースだった。 今までの自己ベストを40秒も大幅に更新した。 走り終わった後は唾液が絡んで吐きそうになったが、こんなに記録を更新できるとは。 まだまだ記録更新は狙えそうだ。

風呂に入ったあとは、パソコンを楽しむ。 先日Amazonでゲームコントローラーを注文していて、それが今日届いたのでさっそく使ってみる。
ゲームといっても、パソコンでガッツリゲームはしなく、今まで十字キーでポツポツ操作していたものが、コントローラー入力になるので、かなりやりやすくなる。
そんなのが楽しくて、寝たのは深夜3時になってしまっていた。