今日から、日中は固定器具を外して就寝時～仕事開始前まで固定することにする。　外すとキーボードもマウスも普通に使えるし、右手でシフト押すときはちょっと手首が痛いが、それ以外なら特に問題なさそうだし。

夜はジョギングへ。　先々週の木曜日に走ったのが最後で、その週の土曜日に手首を怪我して、先週は丸々走れなかった。　怪我してから10日ほど経ち、痛みも少し癒えてきたので、走っても大丈夫かなと。
そもそも怪我をしたのは手なので、走ることによる悪影響は、着地時の衝撃だけだと思うので。
そんなわけで久々のジョギングへ。　走ってみると衝撃は全然手には影響なかった。　ただ、痛めている尾てい骨に響いて、こちらのほうがきつかった。　今日は3.8kmしか走ってないが、6kmくらいでギリギリかもしれない。　ペースは思ったより上がってしまって、5.21, 5.14, 5.04, 5.09で、3.8kmを20分01秒で、キロ5分14秒ペースだった。　走れるって楽しい。