今日も三女の陸上が朝9時から屋島である。　11時半くらいに終わる予定なので、家に帰るのに40分、屋島に行くのに40分かかるので、送ってから家に帰っていると、滞在時間がほとんどなく、移動している時間だけかかるという無駄なことになるので、屋島周辺にいることにした。　仕事できるようにノートパソコンは持ってきてある。
10時くらいまで屋島競技場の駐車場で時間を潰して、それからマクドナルドへ。　遅い朝ごはんを食べながら仕事してたが、先日ノートパソコンのOS再インストールをしたばかりで、ほとんど環境が整っていなかった。　こういう時に限って、SSHで作業しないといけないものが発生して、非常に面倒だった。　前も書いたが物理キーボードがあまり効かなくなっているので、タイピングするのも非常にストレスが溜まる。　10文字打つのに、キーボードを30回くらい押すような感じ。

11時半で三女の陸上は終わったが、お弁当を食べて帰るので屋島出たのが12時になってしまった。　そのまま整形外科に行こうと思って急いで行ったのだが、午前受付の12時半をわずかに過ぎてしまい、受付してもらえず……　そのまま家に帰って、少々作業して、14時半から午後の診察が始まるので、また整形外科へ。　なんだか移動してばかりで、何も作業ができていない気がする……
今日で三女の病院は終わりだ。　年末で開いている病院を探したので、御厩の病院になってしまった、家から遠いわけではないが近いわけでもないので、通うのが面倒だった。

夜はジョギングへ。　適当なペースで6km。
5.23, 5.32, 5.33, 5.29, 5.18, 5.08で、6kmを32分31秒で、キロ5分24秒ペースだった。

今日から仕事なのだが、昨夜寝たのが28時位になってしまい、非常に眠い朝を迎えた。　9時から三女が屋島で陸上があるので、8時位に家を出て屋島まで送っていく。　今日から仕事の会社が多いから、道が混むだろうと思ったけど、全然混んでいなくて、世間は今日から仕事ではないのかもしれないと思った。
屋島に送っていった後は、ミスタードーナツでドーナツ3つとコーヒーを購入して、食べながら帰ってきた。

終わるのが13時なので、仕事を抜け出して屋島まで迎えに。　15時位からはもう一度仕事を抜け出して、三女を先日の整形外科に。　今日で終わると思ったのに、2日後にもう一度来ることになった。
で、昼ごはんを食べたのが16時位になってしまった……

年始ということもあり、仕事はやることがなく、電話もLINEもメールも1通も来ない平和な日だった。

今日が年末年始休みの最終日。　13時からさぬきこどもの国で、三女の陸上チームでサイクリングをする。　レンタルサイクルを借りて、サイクリングコースを1時間、ひたすら走るというトレーニングというか遊びというか。　こどもの国は風が強くて、かなり寒かった。　写真撮ったり歩いたりしてて、時間の最後の方に、軽く1周だけ走ってきた。　西風が非常に強かった。
6.16, 5.30, 5.03で、2.8kmを16分27秒で、キロ5分43秒ペースだった。　待っている間はすごい寒かったが、たった3km弱だけど走ったことによって体が暖まった。　最後じゃなくて、先に走っておけばよかった。

15時からは四番丁。　今日は自分のジョギングをしようと、早々に準備をして四番丁スクエアを出発。　前は赤灯台に行ったので、今日は峰山公園まで上っていこうと思う。　距離がどれくらいかわからなかったけど、往復6kmくらいかなと考えて出発したが、実際には往復で10kmあった……
峰山のふもとまで2km、上り坂が3km、折り返して下り坂が3km、平地が2kmのコースだった。
平地は街中の割にいいペースで走れた。　上り坂区間はかなり厳しかった。　最初の1kmは良かったのだけど、次の1kmが傾斜もきつく非常に苦しかった。　ラスト1kmは気合で上ったが、ピークで折り返してからは喉に唾液が絡んで何度も吐きそうになりながら、山道を下ってきた。　500mくらい走ったところで呼吸などが落ち着いたので、あとは重力に身を任せて走っていく。
傾斜がきつすぎで、特にペースは上げてないのに勝手にペースがあがり、何と3分台が2回も出た。　それほどの下り坂だったのだ。　最高到達点は200mくらいで、麓が10mくらいなので、190mくらいを3kmで上るので、傾斜はきついよね。
5.07, 5.01, 5.32, 5.51, 5.35, 4.14, 3.59, 3.56, 5.10, 4.35で、9.3kmを45分58秒で、キロ4分55秒ペースだった。

子供たちは四番丁スクエアじゃなくて、中央公園に移動しているはずなので、ゴールをそちらにしたので、距離がちょっと短くなってしまった。　ウィンドブレーカーのポケットにマスクを入れて走っていたのだけど、どこかで落としたらしく……　中央公園で待っている間に体が冷えてしまって寒かった……

なんだかんだで、どこにも出かけなかったけど、充実の年始だったと思う。

今日は正月2日目だけど、三女を病院に連れて行く。　年末にハムスターに噛まれた箇所の消毒を、今日やってくれることになっていたので、9時に病院へ。　他にも消毒やら処置をしてもらう患者がいたが、人数が少なかったのですぐに呼ばれて、消毒してもらって終わった。

13時からは三女の陸上チームで、公渕公園のジョギングがある。　公渕公園に来るの久しぶりだな。


池の所に集合して、軽くアップをして、それぞれ走り出していく。　距離が全然わからなかったけど、走ってみたら3.5kmしかなかった。　最初は最後尾でスタートして、落ちていく人は抜かして、走っていった。
多少のアップダウンがあったのと、最後は遊具の広場の上にでたので、こんな場所につながっているのかと、新しい発見があった。
計測止めるの忘れしまったので、最終的な平均ラップはわからないけど、
4.56, 5.42, 5.13, 4.08で、3.5kmを走ってきた。

そこで公渕公園は解散となり、次は1時間後に四番丁。　四番丁スクエアに移動して、子供たちは楽しく遊んでいた。
終わって、17時過ぎに帰宅。　正月2日目が終わっていった。　明日が年末年始の休みの最終日というのが悲しい。