今日は9時半に自動車保険屋と待ち合わせをしていた、マックで。　今まで家に来てもらっていたけど、朝ごはん食べるついでにマックでいいやと思って。　先方の会社からも家に来てもらうより、マックに行ってもらうほうが近いので。
自動車保険はほぼ同じ内容で更新だけど、ヴィッツの料率クラスが変わっているのと、19→20等級に上がるのもあって、保険料は53,900円から46,730円に変わる。　年間6,000円くらい安くなる。
ネット保険だとこの半額くらいで契約できるところもあると思うけど、2年前くらいに事故に遭った時、この保険会社の担当マンが非常に心強かったので、それから頼りにしている。　2万円ケチって2万円以上の損を出すよりは遥かに良い。
ついでに生命保険の人の話も聞いた。　もう誕生日を迎えてしまったけど、本当は誕生日を迎える前に保険をなんとかしたかった。　が、難しすぎるのでなんともできず結局現状維持となってしまった。　それを次の誕生日までにはなんとかしたい。　少々勉強したので、少々理解できるようになったが……

夜はジョギングへ。　昨日、香東川で遊んでいる時に、ランジジャンプを30×2セットやった。　それしか可能性が考えられないのだけど、太ももの裏～お尻にかけて激しい筋肉痛に襲われている。
だが、とりあえずジョギングへ、ペースも距離も諦める。　筋肉痛が激しすぎて非常に厳しいジョグだった。
6.29, 6.39, 6.30, 6.23と、3.8kmを25分04秒で、キロ6分30秒ペースだった。