今朝は足が疲れすぎていたので、朝のジョギングをサボってしまった。　こうやって1日サボってしまったが、明日も、明後日もってなると、だんだんと朝ジョグからフェードアウトしてしまいそうなので、明日はきちんと走れるように準備したいと思う。

夜は夕飯前にジョギングへ。　朝走ってないので、前回のジョギングから24時間ほど経ったので足は回復しているかな？と思って走り出すが、思っていたより足が重かった。　これだと長い距離走るのは厳しそうなので7.3kmコースにしようかな？と思いながら走っていくが、信号待ちの関係で7.3kmコースではなく、12.1kmコースの方に行ってしまった。　だけど12.1km走るのは厳しいなと思ったので、かわなべスポーツセンターの方に曲がっていき、テニスコートの裏の方の道を走っていく。

2年くらい前に、この近くに新しい橋がかかったのだが、テニスコート付近から新しい橋に行くことができたら、もしかしたらショートカットしてテニスコートに来ることができるかも？と思って、一度も通ったことのない道を走っていく。　車だとすれ違いができないほど細く曲がりくねった道で、最終的には橋から南に300mくらいの場所に出た。
そんなのGoogleMapで調べれば一目瞭然なのだが、地図で見るより自分の足で道を辿る方が確実に覚える。　そんな感じで、想定していなかったが長い距離のコースに来てしまったため、ペースは上げずにそのままジョグすることにした。
5.31, 5.33, 5.33, 5.35, 5.37, 5.39, 5.31, 5.35, 5.42, 5.40, 5.41, 5.34と、11.6kmを1時間05分16秒で、キロ5分36秒ペースだった。

かなりお腹を空かせてジョギングは終了。　帰ってから夕飯食べる前にシャワーを浴びたかった。　だが、お腹も空いているので、今日は湯船に浸からずシャワーだけにしてしまった。

それから夕飯食べたりパソコンやったり、少しだけ筆ペンの練習したり。