ずっとローカルで作業していたものを、サーバーに適用する作業をしていた。　今回のサーバー構成はステージングと本番環境があって、ステージングはmainブランチ、本番もmainブランチで、ステージングでOKだったものを本番に移すのだが、後に本番サーバーが2台以上に増える可能性があることを踏まえて、Github Actions等が使えたら一番良いのだが、そこまで手が回らず、古臭い方法で実現している。　それらの設定に少々手間取って丸一日消費してしまった。

夜はジョギングへ。　6月に入って3日目だけど、昨日も一昨日も野球などが忙しくて走る体力が残っていなかったので、今日が6月最初のラン。　だけど、全然ペースは上がらずに、ただのジョギングとなった。
5.18, 5.13, 5.11, 5.18, 5.18, 5.17, 5.15, 5.16, 5.17, 5.16, 5.15, 5.14, 5.14と、12.9kmを1時間07分56秒で、キロ5分15秒ペースだった。

明日から1泊2日で広島に行くが、荷物の準備を全然していなかった。　会食があるので、一応きちんとした服装で行かないといけないので、それらの服や靴を入れ、日中の移動はジョギングシューズでいいかな。　広島で走れたら走りたいので、ジョギングウェアも持っていく。　今回は荷物になるのでパソコンは持っていかない。　荷物のほとんどが服だけど、小さなキャリーケースに入るくらいの量で収まった。

朝さえ起きられればいいので、寝たのも遅くて26時過ぎくらいになってしまった。

朝7時半に起床。　今日は野球の練習試合と、合同練習が8時半～16時くらいまで行われる。　暑くなりそうなので、お茶2Lと、アクエリアス500ml×3本をカバンに入れて野球に向かう。
練習試合の相手は川島ジュニアキング。　全学童の高松市予選で戦って敗れた相手。　以前に練習試合もしたことがあると思う。
今日は1試合目の3塁塁審をやった。　普段3塁塁審は暇なことが多いのだが、今日はけっこう出番があってやりがいがあった。

お昼は全員で近所の唐揚げ屋のお弁当を注文して食べて、午後からは合同練習と、両チーム混じってチームを組んでの3試合目。　3試合目は球審をやった。　アウトコースインコースはきちんと取れたと思うが、低めのゾーンが広いらしい。　ボール1個分くらい狭めても問題ない、とアドバイスを受けたので、次はそのようにやってみよう。　こうやって判定精度が洗練されていくが、洗練されれば洗練されるほど、終わりが近づいている証拠でもある。

終わったのが予定より遅く、17時位に帰宅して風呂に入って疲れを癒やす。
風呂出てから夜ご飯のおかずを買いに妻と栗林のマルナカやゆめタウンに行ったが、いいものが無くて、「俺ん家゛」にお好み焼きを食べに行ってきた。　ビール大とビール中を飲んで、お好み焼きやサイドメニューを食べてお腹いっぱい、　全部で6,040円くらいだった。

帰宅してから再度シャワーを浴び、三女と一緒に寝ていたら一緒に寝てしまって、目が覚めたら25時だった。　が、さすがにこの時間から起きてパソコンやるわけにもいかないので、自分のベッドに移動して寝た。

朝6時半に起床。　バナナと菓子パンを食べて三女を起こしてから、非常に眠すぎたため20分くらい寝てしまった……
今日の野球は8時～12時半まで練習。　外野ノックを打たせてもらったが、なかなか上手く飛ばずに苦労した……　何度やってもノックは難しい。
思っていたほど暑くはなくて、アクエリアス500mlしか飲まなかった。

帰宅してシャワーを浴びてからは、三女とはま寿司でお昼ご飯を食べてから、イオン高松へ。　色々買い物をしたり、ミスタードーナツで休憩したり。
18時半からは綾川競技場で三女の陸上練習。　久々に土曜の陸上練習に行ってきた。　最近水曜夜くらいしか行ってないので、土曜に行ったのは何ヶ月ぶりか？　来週久々の大会があるので、それに向けて走高跳の練習をしてきた。　100mも出るのだが、そちらは全然練習できてないが、まぁいいか。　どちらでも自己ベスト出してほしいが。

21時15分くらいに帰宅して、夜ご飯の冷やし中華を作ってお風呂に入る。
昼に一瞬帰宅したけど、朝7時40分～夜21時15分までずっと外で活動していたので、今日は疲れ果てた。　22時過ぎくらいには寝た。

朝はマクドナルドへ。　日々の筋肉の疲れがあるので、肉類を食べて疲労回復を促さなければ。　朝マックにテリヤキチキンマックがあったので、それを食べたが、久々に食べるテリヤキチキンは美味しかった。

夜はジョギングへ。　今日は短い距離でいいので、7.3kmコースへ。　疲労はあるが、7.3kmだし圧して走ったらキロ5でいけるんじゃないかと思って、出だしはキロ5で走るが、やっぱりダメで、後半はフルマラソンの前半オーバーペース時のような感じになって、たった7.3kmだったけどけっこうきついジョギングだった。
4.57, 5.06, 5.21, 5.31, 5.35, 5.30, 5.36, 5.23と、7.3kmを39分25秒で、キロ5分22秒ペースだった。

5月の月間走行距離は218.3km。　今月から目標を215kmに増やしているので目標は達成。　来月も215kmで頑張るが、梅雨に入るため走れない日が多くなりそうで、目標達成できるか不安。

明日は朝から野球なのだが、26時位からXのSpaceで面白いのがあったので聞き出してしまって、26時半くらいまでは聞いていて、それから流しながらウトウトしながら聞いていたのだが、最終的にそのSpaceが終わったのが28時位だったので、途中ウトウトしていたとはいえ、明日朝はかなり辛くなりそうだ。

夜はジョギングへ。　足に疲労がけっこう溜まっているが、今日も長い距離走らなくてはならない……　もうキロ5で走るのは無理なので、ペースを気にせず走ってきた。
道の駅のトイレに寄り、駅のトイレに寄った。　家を出る前にトイレに行ってから走りに行っているのだが、どちらのトイレも漏れる寸前だった……　道の駅～駅のトイレは7kmくらいしかないし、家を出てから水分を一切摂ってない状況なのに、なぜ道の駅のトイレに寄った30分後に漏れそうなほど小便が溜まっているのだろうか……　昨シーズンもそうだったけど、スタート直前に行っているのにスタート直後にトイレに行きたくなるのと同じ問題で、これを解決しないと自己ベストを出すのが難しいかもしれない。　ロキソンにそれを解決できる成分が含まれているようだが、一度試してみたいが怖い感じもする。
5.42, 5.37, 5.32, 5.48, 5.56, 5.33, 5.43, 5.26, 5.46, 5.35, 5.38, 5.55, 5.44, 5.38, 5.43と、15.2kmを1時間26分31秒で、キロ5分41秒ペースだった。

今日頑張って走ったので、月間目標まで残り5kmくらいになったので、明日はかなり楽になった。　けど、疲労が溜まっているけれど、明日も走らないといけないことが確定したのと、もし天気が悪くなっても走らなくてはならない。

大雨の翌日は快晴、今日は暑くなりそうだと思っていたが、それほど気温は上がらずに過ごしやすい1日だった。
朝はコメダ珈琲で打ち合わせ的なものを。

夜はジョギングへ。　距離を稼ぐために、14.4kmコースへ。　昨日それほどスピード上げられなかったので、今日は足の疲労も取れていて、スピード出せるかな？と思ったが、今日も引き続き足が疲れている感じがした。
キロ5で走りたかったが、前半は上り坂でキロ5分20秒まで落ち、そこからスピード取り戻すこともできずに、5.12、5.16と5分を大きく超えて最初の7kmを終える。
後半は下り勾配になるので、自然にスピード出るかな？と思ったが、最初の1kmは4.41とスピードが出たが、次の1kmでは5.02に戻ってしまう。
これは「惰性で走っていてもスピードが出ない」と判断して、そこからは意識してスピードを上げた。
5.00, 4.56, 5.07, 5.01, 5.22, 5.12, 5.16, 4.41, 5.02, 4.46, 4.37, 4.41, 4.40, 4.38, 4.16と、14.4kmを1時間10分53秒で、キロ4分54秒ペースだった。

夜は夏休みのUSJについて調べていたら、寝たのが26時半過ぎくらいになってしまった。

昨晩に引き続き強い雨が降り続いている。　朝は警報出てなかったら子供たちは学校に行ったが、昼過ぎに大雨警報が発令したようで、次女は昼過ぎに帰って来るし、三女は迎えに行かないといけなくなってしまった。
夜までずっと雨が降っていたが、24時間以上降っていた雨がようやく止んでくれた。

なので今夜は走ることができる。　土～月まで3日間走ってないのに、足は疲れている感じがした。
4.59, 5.04, 5.01, 5.04, 5.03, 5.02, 4.55, 4.58, 4.56, 5.00, 4.55, 4.53と、12.1kmを1時間00分33秒で、キロ4分59秒ペースだった。
残り3日で38km。　今日走れてよかったが、まだギリギリの戦いは続いている。

今日は朝から雨。　今日明日は雨予報だったのだが、いつも全然雨が降らないことが多いので、今日も降らないだろうなと思っていたが、自分の予想に反して、というか、天気予報通りにきちんと雨が降っていた。　夜は雨が強くなって、雷も鳴り響いていた。　こんなにしっかり雨が降るのは久しぶりかもしれない、そして夏の訪れを感じる。

夜は次女を迎えに高校に。　雨だから迎えに行ったのに、迎えに行ったタイミングでは全然雨が降っていなかった。
警報が出たら学校や部活が休みになるので、子供たちは「明日警報でないかなぁ」と期待していた。

土日ジョギングしてないので、今夜は走りたかったなと思ったが、さすがにこの雨の中走るのは無謀。　しかし月間走行距離が今月の目標は215kmなのだが、今の時点であと50km足りない。
今日明日が雨で走れないとなると、残り3日で50km走らないといけないことになるが、さすがに3日で50kmはきつすぎる……
先月までと同じく、月間200kmでいいかな？と思ったりしてしまう。