7時位起床、今日は野球の練習試合が8時半からある。 8時過ぎに出て、コンビニでお昼ごはんのおにぎりを購入してグラウンドへ。 練習試合の準備をして、1試合目が始まった。 1試合目は主に動画を撮っていた。 毎回書いていると思うけれど、卒団式の映像で使う動画を撮っているのだが、なかなか思うように撮れない。 それでも撮らないといけない動画は少しずつ撮ることが出来ているので進捗はある。
2試合目は審判の予定だったが、他の人がやってくれるとのことだったので、2試合目も動画を撮る。 3回から審判を交代したが、5回表で試合は終わったので、30分もやっていないと思う。
ただ、今日は非常に暑かった。 動画撮っているだけなのに汗だくだし、カメラは熱がたまりすぎて何度も機能停止した。
家に帰って、シャワーを浴びてからはロードバイクのトレーニングに行こうと思っていたが、疲れすぎていて行くことができず……
今日は野球だけで終わった感じがするなぁ。
朝6時半くらいに起床で、8時～12時半まで野球練習。 10時くらいまでは曇で、そこまで暑くはなかったが、太陽が出てきてからはかなり暑かった。
今日はコーチの人数が少なくて、手伝いしながら卒団式に向けての写真などを撮っていたが、なかなかいいシーンが撮れなかった……
帰宅してシャワーを浴びてからはグロッキーで14時半くらいまで動くことができなかった。
それからお昼ごはんを食べに、一宮のこがね製麺所へ。
シマダヤ、西村ジョイ、ゆめタウン、ダイソーと買い物に行ってきた。
夜はロードバイクのトレーニングへ。 あまりトレーニングのやる気がしないのだが……
高松空港コースを走ってきたが、太ももも心肺も追い込んでいないので、ただのサイクリングみたいな感じになって、全然トレーニング効果はないと思う。
朝は三女と公園でキャッチボール。 昨日は公園でキャッチボール出来なかったので、今日が新しいグローブデビュー。 最初から柔らかいモデルを購入してるので、今までのに比べると少し固いが、一応使うことができる。 人口革ではなく天然革なのが原因かわからないが、グローブでキャッチしたときの音が全然違って、「パンッ」といい音が鳴る。 音が鳴ると取っていても気持ちがいい。 15分くらいキャッチボールやっていたが、暑かったなぁ。
キャッチボール終わったあとは、マクドナルドで朝ごはんを食べてから帰ってきた。 汗をかいてしまったのでシャワーを浴びてから仕事をする。
昼休みの時間に、三女の矯正歯科医院へ。 2年ほど前にも訪れたのだが、その時は「検討します」ということで保留にしていたが、本人の希望もあって、治療してもらう方針に、それで再度訪れたのだ。
「やる」と決めたからすぐに出来るわけではなく、歯型を取ったり検査したりで、次は1ヶ月後になった。 そこで、最終的にやるやらないを決めてから進むみたいだが、そこで「やる」と言っても、また1ヶ月くらい先になると思うので、年内に始まればいいくらいの感覚でいよう。
今夜はトレーニングはなし。
昨晩25時位から突然雷雨となった。 朝起きたら雷は鳴ってなかったけど、強い雨が降る。 朝は三女と公園にキャッチボールに行って、新しいグローブを使おうと思っていたのに、公園に行くことが出来ずに残念……
仕事は全然忙しくなく、今日明日はみな休み気分なので、本格的に動き出すのは来週からかな。 会社の人のクレジットカードが不正利用されて再発行になる、という話をしたくらいだった。
夜はトレーニングへ。 今夜はジョギングではなく、短距離のトレーニングをするため、池の畔へ。 ここで軽く動きづくりをしながら、30～60mくらいを、全部で10本くらい走ったのかな。
水分持ってきてなかったので、長い休憩は取ることができず、終始心拍数が上がっているような状態だった。 そして、長距離じゃなく短距離の練習なのに汗だくだった。 飲み物と濡れたタオル持ってくればよかったなぁ。
お盆休み最終日。 世間では今日から仕事の人が多いけれど、うちの会社はなぜか今日も休みだったのでラッキー。
妻も休みなので、塩江の「蕎麦はなれ魚虎」という店に行ってきた。 店は11時半から営業だったが、到着したのは11時10分くらい。 国道の1本裏で通ったことがないので、場所や駐車場をチェックしてから、11時半に来ればいいかなと思って、一旦店の前に来たけど、それがよかった。 店の前に5台止められる駐車場があって、自分の10秒くらい前に1台到着して、それより前に1台既にいたので、自分は3番目。
ここに車止めて待ってればいいかなと思って、妻に車で待っておいてもらって、自分は道の駅まで歩いて行ってトイレに行こうと思った。 車から出て、店の写真撮っていたら、店から店員が出てきて、順番待ちの受信機を渡してくれた、これで呼び出すようだ。 店内には1度に5組までしか入れない、自分たちは3組目。 トイレ行って戻ってきたら5組に増えていて、11時半の開店後にはあっという間に人が増えて、10組くらいになった。
5組までしか入れないので、6組目行こうは店の前で待たなくてはならない。 回転より早く到着してよかったなぁと思った。
ざる蕎麦+天ぷら盛り合わせを頼んだが、出てくるのに結構時間がかかる。 食べる時間も考慮したら、1組辺り30分はかかるのではないだろうか。 なので、外で待っている人たちは相当待つと思う。 それを考えると、まず店をチェックしに来て本当に良かった。
蕎麦はうどんのように+100円で1玉足したりできず、+300円で1玉追加になるような感じなので、値段的に結構高い。 大+天ぷらを食べたが、全然お腹いっぱいになってなかった。 が、久々に蕎麦を食べたが美味しかったなぁ。
それから、塩江の「ふじかわ牧場」に行ってきた。 子供いない状態の夫婦のみで牧場に行くのだけど、まぁいいだろう。 ふじかわ牧場は全然お客さんがいなかった…… 400円のソフトクリーム食べて、200円でヤギやヒツジに餌をあげてきた。
一旦帰宅して、14時からは三女の歯医者。 今日は虫歯治療2箇所と、歯磨き指導をしてもらった。
歯医者終わってからは再び妻とでかけた。 スポーツデポで自分のグローブを購入し、本屋で本を読み、スターバックスでくつろいで帰宅。 自分のグローブはいつ購入したのかわからない、倉庫に眠っていたスポーツデポブランドの人口皮のグローブを使っていたが、ZETTの「BRGB35340」というグローブを、12,100円で購入。
野球はあと1年半くらいしかやらないだろうけれど、有効に活用したいと思う。
夜は三女の陸上で綾川競技場へ。 三女が練習している間、競技場から外へ出て、ぶらりと走ってきたが、この時間はまだ暑かった……
4.52, 4.47, 5.03, 5.13, 5.24, 5.26と、5.4kmを27分33秒で、キロ5分06秒ペースだった。
11～16日のお盆休み6日間があっという間に終了してしまった。 今回のお盆は、昨日が雨で潰れてしまったが、それ以外は比較的予定が入っていたし、充実していたのではないだろうか。
明日から仕事だが、木金と行けば土日が休みなので嬉しいなぁ。
台風7号がやってきた。 先週、台風6号が沖縄や九州に大雨を降らせて中国大陸の方に去っていったと思ったら、今度は八丈島の方で台風が発生し、当初の進路予想はそのまま北上し関東地方に上陸して北に向かう予定だったが、進路が変化して兵庫県を南北に通過するコースになっていた。 で、今日がまさに台風直撃の日。 香川はそれほど風が吹いておらず、強い雨が降っているだけなのだが、小豆島ではものすごい量の雨が降っていたらしい。 飛行機や鉄道は軒並み運休。 せっかくのお盆なのに、どこにも出かけることができないなぁ。
妻と三女は買い物に行ったので、自分はひたすらパソコンをやるくらいしかすることがなかった。 15時すぎにヤマトに荷物を送りに行ってきたが、外出したのはそれくらいで、あとはひたすら家にいた。
甲子園の高校野球も中止だし、TVではずっと警報マークがついているし。
朝6時20分くらいに起床。 今日は起きられたら、まんのう町の大川山に走りに行こうと思っていたが、正直起きられないと思っていた、目覚ましもセットしていなかったので。 だが、勝手にこの時間に目が覚めたので、もう一度寝られそうな感じだったが、せっかく目が覚めたのだから行くことにした。
2年前の8月にも同じコースを走っているのでだいたいのことはわかっている。 夏なので水分補給しながら走らないといけないので、トレランザックに500mlのアクエリアスを3本、コンビニで購入したワッフル、走りながら汗を拭けるような薄いタオル、キャップ、サングラス。 今日は雨が降るかもしれないので、替えのTシャツ、ズボン、携行用の小銭。 雨が降らなくても、走り終わったあとに全身着替えたい。 汗を洗いながすための水1L。 これらを数分で準備して出発。 琴南公民館に車を止めて、準備をして出発。
ここから山の上までは9kmくらい。 前回はかなりきつくて途中で何度も歩いてしまったので、今回はペースは意識せず、心拍数を上げすぎず、歩かずが目標となる。 前回3時間くらいかかっているので、それくらいの時間はかかるつもりで臨む。 出だしの1kmが楽なのは気のせいというのはわかりきっているので、出だしが楽でもそこからペースを上げてはいけない。 6.5kmくらいに休憩ポイントがあるので、まずはそこを目指す。 飲み物はトレランザックの胸ポケットに1本入れているので、いつでも飲むことができる。
1kmごとの高低差は
+93, +58, +148, +97, +52, +128, +112, +124, +91, -116,
-71, -140, -72, -128, -95, -95, -58, -22, -21, -20,
-21
と、前半は1km毎に100mずつくらい上がっていく。 一方後半はそれほど急激な下りではない。
休憩ポイントでは樹木や虫を観察している3人組がいた。 少しだけ話をさせてもらって、「マルクマバチ」について教えてもらった。 何の木だったかは聞いてないのだけど、木に花が咲いていて、それの密を吸いながら花粉を足にくっつけて集めている。 蜂が密を吸うのは知っているが、花粉を集めているのは知らなかった。 花粉を巣に持ち帰って、幼虫の餌になるらしい。 密を吸ったり花粉を集めている途中に、自然と受粉するようだ。 マルクマバチの習性で、同じ花にばかり行くらしいので、それがこの樹木にとって良いことらしい。 アブなどは雑食性なので成長過程で密を吸わなくなったりするが、マルクマバチは生涯を通じて密を吸ってくれるようだ。 マルクマバチが巣として利用しているところは、マルクマバチが住む前は別の鳥（シジュウカラ？）が使っていて、それの更に前はキツツキが使っているらしい。
キツツキは毎年巣を新しくする習性があって、放棄された巣をシジュウカラガ使って、その後にマルクマバチが使う。 何千年何万年も続く自然の中でそういう流れが自然と出来ているのだな。
休憩終わって、ここから山頂までは3kmくらい。 もう距離が短いので気が楽だ。 ここまで歩いていないので、今年は歩かずに上まで行けそうだ。
天文台の横を通り、キャンプ場の横を通って、林道の突き当りから大川山の山頂へと向かう。 ここは展望があまりよくない。
とりあえず山頂を踏んだので、今度は別方向から下っていく。 下りは楽だけどスピードが出すぎないように制御して走らないといけない。 まだ半分くらいの行程だから、怪我とかしないよう気をつけないとな。
林道を下りて国道438号線まで戻ってきた。 あとは公民館まで3kmくらいの道のり。
今日は曇で、太陽の日差しがなかったから、暑くなくて助かった。 ジョギングしているので暑いは暑いのだが、太陽の下走るのとは全然違う。 水分はアクエリアス500mlしか消費しなかったし。 車に戻ってから500mlもう1本空にしたけれど。
ラップは
8.37, 8.36, 9.04, 8.42, 8.55, 8.57, 8.59, 9.10, 9.48, 6.23,
6.03, 5.54, 6.20, 5.49, 6.08, 5.52, 5.33, 5.49, 5.41, 5.37,
5.38, 5.38
で、21.4kmを2時間34分14秒で、キロ7分11秒ペースだった。
車に体を流すようの水を持ってきているので、それで汗を流して上下とも着替えてスッキリ。 家に帰ってシャワーを浴びよう。
帰宅してシャワーを浴びてからはお昼ごはんを食べに、綾川の「香川屋」へ。 いつも釜揚げうどんばかりなので、今日は違うものを食べようと思って、生醤油うどんを食べた。
再度帰宅してからは、高松まつりの総踊りを見に、中央公園へ。 昨日と同じコインパーキングに止めた。 今日の中央公園はそれほど混んではおらず、出店を楽しむことができたが、的屋のやっている出店は高すぎ……
市主催の祭りなのに、こういう人たちは排除できないのだろうか？ 一方中央通り側には、的屋ではなく市の団体などがやっている出店があり、そちらはそれほど高くはないし、店番やっている人たちが爽やかだ。
総踊りは18時43分からとなっていたのだが、交通整理で時間がかかったためか、50分すぎから始まった。 始まる直前に雨が降ってきたりで、どうなるかと思ったが、雨はなんとかなった。
三女の友達が踊っているのでその姿を見たが、一瞬で前を通り過ぎてしまった。 踊りは全部で20分くらい見ただけで、あとはもう面白くないので帰ることになった。
朝10時くらいに起床。 こんな時間まで寝ていたのは久しぶりだ。 今日は夜まで特に予定が無い。 朝昼兼用のブランチを食べに「コメダ珈琲」へ。 初めて名物の「シロノワール」を食べたが美味しかった。 コメダ珈琲は6組待ちだったのだが、全然案内されず。 店内の席は半分くらい空いているのだが、調理の手が追いつかないのだろうか？ 空いてるのに案内されない、という感じだった。
帰宅して高校野球見たり、パソコンやったりして時間を潰し、16時過ぎに三女と高松まつりに出かける。 祭りに行く前に、ゆめタウンで18時位まで時間を潰す。
車は、高松工芸高校の道路挟んで南側にあるブロックのコインパーキングに止めた。 中央公園付近は大混雑だけど、300mくらい離れるだけでだいぶ違う。
中央公園は大混雑、中央公園の芝生広場に入るのにも人が多すぎてかなり苦労した。 ほとんどの屋台は大行列で買うまで10分以上かかりそう、こんなに人が多いとは…… 明日も来るので、今日は屋台では買い物せず、花火を見るためにサンポート方面に歩いていく。 高松駅の1Fは大混雑なので、2Fの100円ショップでドリンクなどを購入して、花火を見るためにミケイラの前辺りに座る。 まだそれほど混んでいないが、花火が上がる直前になると大混雑するのだろう。
今年の花火は20時～20時10分の、たった10分間しか開催されない。 この10分間で3,000発上げるらしい。 比較的近い場所から、人もそれほど多くなく花火を見ることができてよかった。
花火が上がる音と衝撃は、Youtubeで花火映像を見ても体感できないので、いい思い出になったのではないだろうか。
花火が終わってみな一斉に帰宅するので、それに巻き込まれないように…… マルナカ市場店で夜ご飯の生ラーメンみたいなのと煮玉子を購入して、21時すぎに帰宅。
疲れすぎて今日はトレーニングできないが、いいかな……