朝はマクドナルドで朝ごはん。　今週は正月明けというのもあって、マックには今日の1回のみしか来てないので優秀だ。　できるだけマックに来る頻度を下げたいと思っている。　無駄なお金もかかってしまうし。

仕事終わってからは西村ジョイに、外で使う洗濯物干しを買いに来た。　カーポートの下に2つ設置してあるのだが、1つが昨日の強風で倒れて破損したため、新しいのを買いに。
洗濯物干しの用途だけど、布団干しを使っているので、今回も布団干しを購入した。

夜はジョギングへ。　昨日テンポ走やったばかりなので、今日は疲れてるかなと思ったけど、走ってみたら足は全然疲れがなかったので、今日もハイペースで飛ばしてきた。　明日からの三連休は走れないかもしれないので、走れるうちにと思って。
5.10, 4.48, 4.47, 4.42, 4.33, 4.14, 4.01, 4.07, 4.17, 4.16と、9.6kmを43分25秒で、キロ4分30秒ペースだった。

最後の方は昨日のテンポ走のようなラップタイムだし、通算タイムも昨日より速かった。
別に記録を意識していたわけではないけど、今日もタイムは9.6kmコースの歴代3位の記録だった。　ちなみに昨日のは、歴代5位だったが、今日のが3位に入ったので歴代6位に落ちた。

明日はゴルフなので早く寝ようと思ったけど、ベッド入っても全然眠くなくて、寝たのは24時過ぎになってしまった。

朝は家でYoutubeを見ながらジャバンのりで朝ごはん。

仕事終わってから、図書館で本を返却して別の本を1冊借りてきた。

夜はジョギングへ。　今日はガーミンがテンポ走を提案してきたので、それを実行してきた。
アップとダウンがキロ5分ペースで10分間ずつ、疾走区間はキロ4分10秒ペースで20分間。　全部で40分間のトレーニングである。　以前、乳酸値走でキロ3分55秒の6分間に挑戦した時は全くダメだったが、キロ4分10秒ペースなら問題はないかなと思っている。
疾走区間の最初の2.8kmくらいは上り勾配で、残りは下り勾配。　今日はいい感じに走れて、疾走区間のラップタイムは、4.13, 4.11, 4.13, 4.02, 4.04で、疾走区間全体の平均ラップは4.09で、設定通りドンピシャの走りだった。
ジョギング全体を均すと、4.55, 4.59, 4.13, 4.10, 4.13, 4.01, 4.10, 4.50, 4.47, 4.50と、9.7kmを44分02秒で、キロ4分30秒ペースだった。
心拍数の平均は147、最大は168だったので、そこそこ心肺も刺激を与えられたようだ。

昨晩の約束通り、三女の同級生と朝ジョギングに行ってきた。　その子の家に8時半集合なので、8時20分くらいに家を出てウォーミングアップしながらゆっくりジョグ。
その子とは、家の近辺を3.7kmジョギング。　けっこう遅いペースだったけど、かなりへばっていた。　中学生になっても野球をやっており、ベースランニングやポール間ダッシュはやっているようだけど、そんなのせいぜい十数秒しか走らないので、遅いペースでも25分走るというのは、全く違うのだろうな。
6.35, 6.35, 6.21, 6.14と、3.7kmを24分03秒で、キロ6分27秒ペースだった。

帰りもジョギングで帰ってきて、今日も朝ごはんはジャバンのりを食べる。

夜はゴルフ練習へ。　今日の練習は過去一番上手くいったと思う。　何を打ってもきちんと当たるし、普段練習しても6番アイアンまでだけど、6番アイアンが上手く打てたので、いきなり4番アイアンを打ってみたが、4番でもきちんと当たれば170ヤードくらい飛ぶことがわかった。　近々ゴルフに行くが、ティーショットをドライバーではなく、4番アイアンで打つ日もくるかもしれない。
みっちり練習したので、今日はかなり疲れた。　元からジョギングに行く予定ではなかったので、今夜はジョギングは休み。

夕飯の後、次女の彼氏を家まで送っていったりと、普通の夜を過ごしていた。　子供たちは今日が冬休み最終日なので、明日から学校に行ってくれるのが素晴らしい。

朝は家で食事をする。　賞味期限が1年以上切れた「ジャバンのり」というのがあって、これが思っていたより美味しくて、賞味期限切れで捨てるなら食べてしまおうと思って、のりご飯にした。

新年の仕事2日目なのだが、昨日取引先の人から連絡があって、今まで担当者だった人が1ヶ月休職するとのことで、今までどこでチャットやファイル共有などをしていたのか、伝達事項などあるのかなど、色々と聞かれた。
「1ヶ月休職」というが、これは休職ではなく、退職なんじゃないだろうかと、なんとなく感じた。　その人とは1年3ヶ月くらい一緒に仕事をやってきて、ITの知識もないしハードウェアの知識もないところを、今まで色々教えてきて、ようやく理解が深まってきたというのに、辞めて別の担当者になったら、また一から教え込まないといけなくなってしまうのが、非常に面倒だな。
まぁどうなるかは、東京オフィスの人や社長が、その人の上司と、来週会うことになったようなので、その時に詳しい報告を受けるのだろう。

夜はジョギングへ。　今日は足が疲れていたので適当なペースで。
5.32, 5.33, 5.42, 5.43, 5.28, 5.29, 5.19, 5.23と、8.1kmを44分53秒で、キロ5分31秒ペースだった。

ジョギングが終わって300mくらいウォーキングして帰るのだが、帰る途中に三女と同じ少年野球チームだった親子の乗った車がいきなり横に止まった。　同じ中学校だし家は近所なので、遭遇するのは別に珍しくはないのだが、会うの自体8月以来だったと思うので、久々に話そうと思って、一緒に車に乗って、その子の家までの道中、おしゃべりなどをしてきた。
冬休みは明日が最終日だが、毎日スマホばかり触ってる、とお母さんが嘆いていたので、明日の朝ジョギングをする約束をしてきた。

その子の家から、自宅までは1km程度なので、再びジョギングで帰ってきた。

今日から2026年の仕事が始まる。　朝は仕事の前に、三女とマクドナルドでモーニング。
10時くらいから仕事を開始するが、年末年始で止まっていたカスタマーサポートに問い合わせがかなりあったらしく、それの二次問い合わせの返答でかなりの時間を使ってしまった。　月初の処理も重なって、夕方くらいまではけっこう忙しかった。

夜は三女のテニス練習。　その間、自分はジョギングに行ってきた。
5.17, 5.01, 4.59, 4.55, 4.55, 4.58, 5.04, 5.04, 4.54, 4.53, 5.01, 5.05, 4.52, 4.54, 4.50と、14.4kmを1時間11分54秒で、キロ4分59秒ペースだった。

夜は箱根駅伝を見ていた。　今は最終10区に入った所だけど、青山学院大学が強すぎた。　5年くらい前までは有名選手が三大駅伝に大体出ていたけど、今は名前も聞いたことがない選手がいきなり箱根デビューしたりするが、それでも区間賞や区間3位くらいまでに必ず入ってくる。　選手層が厚いのはわかるけれど、こんなきちんと走れる選手ばかり毎年毎年登場していたら、なかなか他大学は箱根で優勝するのは難しいかもしれない。

冬場の駅伝・マラソンシーズンはまだまだ続くので、都道府県太鼓駅伝とかも楽しみ。

今日は三女のテニスで「冬季年齢別ソフトテニス交流大会」という、通っているテニススクールが運営している大会がある。　中学生の部は12時半からだけど、無料でふるまわれる芋煮が11時～15時なので、「11時くらいに来て」と言われていた。　今日はかなり冷え込みそうなので普段より厚着をしていく。

まずは芋煮を食べる。　里芋とさつまいもの入ったけんちん汁みたいなやつで、寒い中食べる熱い食べ物は美味しかった。　しばらくして受付が始まって組合せ表が張り出された。
まずは3ペアによるリーグ戦が行われ、上位1チームが決勝トーナメントに進むことができる。　なので、最低でも2試合はすることができる。

三女と同じリーグの相手は、丸亀スポ少、綾川中だった。　今回の大会は、小学生の部と、中学生以上の部しかなく、丸亀スポ少の1人は40後半くらいの年齢に見える大人だった。　中学生以外ときちんとした試合するのは初めてだな。　このペアはめちゃめちゃ強かった。　変化をかけたサーブを打ってきたり、ダブル後衛の中間あたりに確実に打ってきたり、全く歯が立たなかった。　相手のミスで1点は取れたものの、0-4、1-4、0-4と完敗だった。
しばらく時間があいて、次の相手は綾川中。　このペアも強くて、1ゲームは取ることが出来たが、ゲームカウント1-3で負けた。　最終的には綾川中のペアが丸亀スポ少を倒して決勝トーナメントに進んだみたい。

今日は17時からテニスコートの予約をしていたが、16時25分の時点で12試合目が行われており、三女たちは14試合目の審判をしなくてはならない。　自分のテニス道具を家に置きっぱなしなので、審判が終わってから家に帰ってテニスコートに行くよりも、今この時間に家に帰ってテニス道具を取って橘の丘に戻って、それからテニスコートに行ったほうが時間のロスが少ないかなと思って、そうした。

審判が終わってからテニスコートに移動したが、到着したのは17時半になってしまった。　今日のテニス練習は三女と2人なので、ストローク練習など、基本的な練習をやって1時間半の練習は終わった。　テニスの試合中の待機時間はかなり寒かったが、こうやって動いているとかなり暑いな……

帰ってからすぐにジョギングへ。　走らないより少しでも走ったほうがいいので……
5.12, 5.09, 5.11, 5.03と、3.8kmを19分52秒で、キロ5分09秒ペースだった。

楽しい年末年始休暇も今日が最終日で、明日から普通に仕事が始まるのが残念だけど、2026年も一瞬で終わりそうな気配はある。

年末年始休暇8日目。　明日が最終日だけど、三女のテニスの試合で丸一日かかるので、今日が実質最終日。
午前中はジョギングへ。　1日2日とジョギングをしてなかったので、今日が2026年初ジョギング。　西からの風が強くて、向かい風区間はかなり苦労した。　だけど風がある割にはいい感じに走ることができた。
5.03, 4.54, 4.49, 4.46, 4.52, 4.53, 4.49, 4.53, 4.47, 4.51, 4.50, 4.45, 4.42と、12.9kmを1時間02分39秒で、キロ4分50秒ペースだった。

シャワーを浴びて、袋麺の蕎麦を食べてからは妻と三女とゆめタウンへ。　だが、ゆめタウンは大混雑。　日々混雑しているが、それとは比べ物にならないのど混んでいた。　裏側の道路は出る車も入る車も入り乱れて大渋滞。　駐車場は空きを求めて数十台連なって走っている。　これは止める場所確保するのは無理そうだなと思って、入口の前で妻と三女を下ろして、自分はいったんゆめタウンから離れて、別の店舗の駐車場でスマホいじって1時間くらい時間を潰していた。

それから再び駐車場探しに挑戦したが、今度は偶然遠くの駐車場に空いている場所を見つけられ止めることができた。
店内も大混雑だった……　本屋でストレッチの本を購入して、まだ16時過ぎだけど、スシローで軽く食事をして帰宅。

こうやって、貴重な休みは終わっていった。

朝9時過ぎに起床。　今日も特にやることがない。　三女とテニス練習をしようと思って、まずはスポーツデポへ。　おもりとゴムのついた一人でストローク練習ができる器具を購入してから、お昼ごはんを食べに、勅使の「こがね製麺所」でかけうどん。

その後、小山グラウンドの駐車場でテニス練習をやってきた。　だが、地面が凸凹なのと、かなり強い風が吹いていてあまり練習にはならなかった。
成合のグラウンドに移動して、再びテニス練習。　ここは太い橋脚があるので、コンクリートの橋脚にボールを打って、跳ね返ってきたボールを再び打つ、ような練習をやっていた。　自分もやっていたが、なかなか難しい。

全部で1時間半くらいテニス練習をやって、ハローズに行って飲み物とお菓子を購入してから塩江方面にドライブ。　何度か行ったことのある「椛川ダム」を観光して帰ってきた。　帰りに空港公園に行ったら年末年始の休業日で入れなかった。　すぐ近くにあるこどもの国に行ったら開いていたので、端の方の駐車場に止めて、誰もいない広場でテニス練習をやってきたが、こちらも風が強すぎてあまり練習にはならなかったが、結構楽しかった。

帰ってからマルナカ栗林店で買い物をして夜ご飯を食べる。　その後は長女が東京に帰るので高速バス乗り場まで送っていき、次女のバイト先に迎えに行って、夜は25時過ぎに寝た。

年末年始休暇はあっという間で、4日は予定があるので、明日が実質最終日となる。